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这样吃酸奶能降低心血管代谢风险

这样吃酸奶能降低心血管代谢风险
发表人:医疗趋势观察站

近年来,心血管代谢性疾病已成为全球范围内威胁人类健康的主要疾病之一。研究表明,餐后炎症反应与胰岛素抵抗、动脉粥样硬化风险增加密切相关。而酸奶作为一种富含益生菌的乳制品,近年来备受关注。

研究发现,餐后炎症反应与肥胖密切相关。肥胖者肠道屏障功能受损,导致慢性炎症反应和低剂量内毒素暴露增加,后者即为代谢性内毒素血症。乳蛋白和钙可通过促进胰岛素分泌、延缓胃排空和减少脂肪吸收来减轻餐后高血脂和高血糖;酸奶也可以通过改变肠道菌群、刺激产生黏蛋白,改善肠道屏障功能。

有研究显示,摄入低脂酸奶4周可以降低老年人的血浆内毒素、脂多糖结合蛋白(LBP)和血浆可溶性CD14(sCD14)。这表明,摄入低脂酸奶可能有助于抑制代谢性内毒素血症的生物标志物,从而预防健康女性的餐后炎症反应和代谢障碍。

为了进一步验证这一假设,研究人员进行了一项观察性研究的荟萃分析。结果显示,酸奶摄入与2型糖尿病风险呈非线性负相关。因此,研究人员假设餐前摄入酸奶会减少餐后代谢性内毒素血症和炎症反应的生物标志物;由于肠道屏障功能障碍与肥胖相关,假设餐前摄入酸奶对于肥胖女性代谢的改善程度大于非肥胖女性。

研究人员招募了120名年龄为21~55岁的健康绝经期前女性,按照肥胖(BMI 30~40 kg/m2)和非肥胖(BMI 18.5~27 kg/m2)随机分配至低脂酸奶组或大豆布丁组,随访9周。结果显示,在第0周时,餐前摄入酸奶肥胖女性的餐后sCD14净曲线下增加面积(净iAUC)减少72%(P=0.0323)。酸奶非肥胖(YN)组和酸奶肥胖(YO)组的LBP/sCD14比值和血浆IL-6浓度净iAUC分别比对照非肥胖(CN)组和对照肥胖(CO)组降低40%以上(P<0.05)。此外,CO组有餐后高血糖症,这在YO组中并不明显;相比之下,YN组餐后低血糖发生率比CN低57%(P 相互作用=0.0013)。摄入酸奶9周后,YO组和YN组的LBP/sCD14比值ΔAUC小于对照组的一半(P=0.0093)。

美国2015-2020年膳食指南建议,将包括酸奶在内的低脂乳制品纳入健康饮食模式。本研究支持这一建议,因为餐前摄入低脂酸奶改善了餐后血糖应答以及炎症和代谢性内毒素血症的标志物。但是,酸奶提供了17 g添加糖/乳制品,这应该控制在每天摄入卡路里的10%以内。因此,希望增加酸奶摄入者仍应保持健康的饮食模式。

研究人员表示,餐前摄入226 g低脂酸奶是改善餐后代谢的可行策略,并可能有助于降低心血管和代谢疾病风险。

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嗜酸细胞性胃肠炎疾病介绍:
嗜酸细胞性胃肠炎是一种少见的胃肠道慢性疾病,其特征是胃肠道弥漫性或局限性嗜酸性粒细胞(EOS)浸润,最常累及胃和十二指肠,其他消化道部位如食道、结肠和直肠亦会被累及。症状要根据嗜酸性粒细胞的浸润程度而定,主要表现为间歇性腹痛、腹泻,由于可导致胃肠功能紊乱,儿童患者还会伴有生长迟滞、缺铁性贫血(面色苍白、乏力等)和蛋白质丢失性肠病(下肢水肿、免疫力低下等)等肠外表现。糖皮质激素是治疗本病的主要手段,若治疗及时,嗜酸性粒细胞浸润得到控制,预后较好[1][2]。
推荐问诊记录
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    医生建议我首先要治疗胃部问题,使用雷贝拉唑或者奥美拉唑加铝碳酸镁,康复新液等药物进行抑酸护胃治疗。同时,针对回盲部肿物伴溃疡,医生认为可以通过镜内手术切除炎性息肉,术后休息三天出院,一周后基本恢复正常。对于嗜酸性粒细胞性胃肠炎,医生建议我需要激素治疗,这种疾病虽然比较少见,但不是坏毛病,也不用太担心。

    在整个治疗过程中,我也遇到了一些困难和挑战。比如,最初我在王府中西医结合医院看病时,医生不敢切除肿物,认为位置不好,需要去更大的医院进行治疗。后来,我去了中日友好医院,但医生说肿物太大了,不能确定镜内手术可以解决,需要重新检查确认手术方式。这些经历让我感到非常的困扰和不安,但幸运的是,医生们都非常专业和耐心,帮助我度过了难关。

    通过这次经历,我深刻地体会到了互联网医院或者线上问诊的重要性。如果没有医生的及时回复和专业建议,我可能会陷入更大的困境。现在,我已经开始按照医生的建议进行治疗,并且每天都在积极地调理自己的身体,希望早日康复。

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    经过四年的治疗,小丽的情况有所改善。但去年七月份,小丽的父亲觉得病情控制得不错,就让她开始减药。没想到,小丽开始出现情绪低落、发脾气的情况,有时候还会头痛,晚上难以入睡。

    我们再次找到了那位医生,他耐心地听我们讲述小丽的情况,并建议我们带她面诊。面诊时,医生详细询问了小丽的病情,并告诉我们,小丽的胃炎可能与情绪障碍有关,可能需要调整治疗方案。

    医生给我们开了一些药物,并告诉我们,如果小丽在中考期间晚上睡不好,可以在医生的指导下适量服用劳拉西泮。但医生也提醒我们,劳拉西泮需要在医生指导下服用,不能在考试前一天才开始。

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    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的态度,我带着我妈妈的病历和症状描述,登录了京东互联网医院的平台,开始了线上问诊的旅程。

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    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。无论是远程就诊还是在线咨询,都可以帮助我们更好地管理和治疗疾病。我也希望更多的人能够了解和利用这种新型的医疗服务模式,享受更好的健康管理体验。

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  • 我的线上问诊经历

    那是去年一个晴朗的早晨,我像往常一样醒来,却发现肚脐处有些隐隐作痛。这让我有些担忧,毕竟这样的情况我还是第一次遇到。想到现在互联网这么发达,我决定尝试一下线上问诊。

    我选择了京东互联网医院,并预约了一位内科的医生。医生***在了解了我的病情后,耐心地询问了我疼痛的性质、时长以及是否有其他不适。我详细地描述了我的症状,他告诉我这可能是肠道菌群紊乱、消化不良引起的。

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    在用药期间,我按照医生的指导,按时服药,注意饮食。渐渐地,我发现疼痛的症状有所缓解。这让我对线上问诊有了全新的认识,它不仅方便快捷,而且医生的专业素养让我感到安心。

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  • 我来到一个新的城市已经两个月了,最近总是胃老反酸水,非常不舒服。我找了***京东互联网医院的医生进行了线上问诊,医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯,然后给我开了药物治疗方案。

    医生告诉我,这种情况可能跟我的换环境不适应有关系,因为我是从山东到上海的,水土和气候都有所不同。医生给我开了一些药物,还对我的饮食和作息时间提出了一些建议。

    我很感激医生的耐心和专业,他不仅给我治疗方案,还告诉我一些生活注意事项。我会按照医生的建议去调整我的生活习惯,希望能够早日康复。

  • 特发性胃肠道嗜酸性细胞浸润综合征(EGE)是一种慢性炎症性肠道疾病,其特点是胃肠道组织中嗜酸性细胞的浸润。该病可能影响消化系统的任何部分,包括食管、胃、小肠和大肠。以下是该病的一般治疗方案:

    一、寻找过敏原

    首先,需要寻找并排除可能导致EGE的过敏原。这包括食物、药物和环境中可能引起过敏的物质。常见的过敏原包括牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果、花生、药物等。

    二、药物治疗

    1. 肾上腺皮质激素:肾上腺皮质激素是治疗EGE的主要药物,可以有效减轻炎症和过敏反应。常用的药物包括泼尼松、甲泼尼龙等。治疗剂量和疗程应根据患者的病情进行调整。

    2. 色甘酸二钠:色甘酸二钠是一种肥大细胞膜稳定剂,可以防止嗜酸性细胞的脱颗粒反应,从而减轻炎症。该药物适用于对肾上腺皮质激素反应不佳或出现副作用的患者。

    3. 免疫抑制剂:对于一些难治性病例,可能需要使用免疫抑制剂,如硫唑嘌呤、环孢素等。这些药物可以抑制免疫系统的过度反应,但需要密切监测副作用。

    4. 抗过敏药物:抗过敏药物如抗组胺药可以减轻过敏症状,但并不能治疗EGE本身。

    三、手术治疗

    在少数情况下,当药物治疗无效或出现并发症时,可能需要手术治疗。手术的目的主要是缓解症状和改善生活质量。

    四、日常保养

    除了药物治疗外,患者还需要注意日常保养,包括:

    1. 饮食:避免摄入可能导致过敏的食物,保持饮食均衡。

    2. 休息:保证充足的睡眠,避免过度劳累。

    3. 适当的运动:适当的运动可以增强体质,提高免疫力。

    4. 心理调适:保持积极乐观的心态,避免过度紧张和焦虑。

    总之,特发性胃肠道嗜酸性细胞浸润综合征是一种复杂的疾病,需要综合治疗。患者应积极配合医生的治疗方案,并注意日常保养,以改善生活质量。

  • 那是一个阳光明媚的周末,我带着奶奶来到了京东互联网医院,为她的健康寻求帮助。奶奶最近总是觉得胸口不适,吃了一点过期桃罐头后,症状加重。我们在线预约了消化内科的医生,医生在详细了解了奶奶的症状和胃镜报告后,给出了专业的诊疗建议。

    医生先是询问了奶奶的饮食习惯,得知她最近饮食不当,才导致了食管炎。医生详细地讲解了食管炎的症状和治疗方法,并强调了饮食调整的重要性。医生还提醒我,要特别注意奶奶的饮食,让她少吃辛辣、油腻的食物,多吃易消化的食物。

    在医生的建议下,我为奶奶购买了盐酸莫西沙星片,并严格按照医生的指示进行用药。奶奶的病情逐渐好转,胸口的不适感也消失了。在此期间,医生还定期与我沟通,了解奶奶的病情变化,并给出了相应的指导。

    在奶奶的治疗过程中,我深刻感受到了医生的专业和负责。他们不仅关注病情,还关心患者的心理状态,给予患者足够的支持和鼓励。让我和奶奶都感到十分安心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在京东互联网医院,我们可以随时随地找到专业的医生,获得及时的治疗建议。这无疑为我们的生活带来了极大的便利。

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