外遇对婚姻关系的打击是毁灭性的，它往往是导致婚姻解体的罪魁祸首。然而，许多人直到婚姻走到无可挽回的地步才想到寻求心理咨询师的帮助。这时，咨询师除了安抚他们的情绪，帮助他们看清自己以及婚姻关系的现状外，几乎无法再做出更多帮助。

人们来到咨询室，总是希望心理咨询师能像魔法一样，瞬间解决问题，使伴侣关系恢复到从前美好或平静的状态。然而，这几乎是不可能的。因为婚姻关系出现问题往往在外遇之前，外遇只是关系恶化的结果，而非起因。我在阅读国外咨询师的著作时，看到不少外遇后仍然渴望回归婚姻的案例。

外遇者乞求伴侣原谅，愿意在心理咨询师的帮助下努力修复关系，并愿意承担一段时间的“监督期”。当他们婚姻关系彻底修复后，往往能收获比从前更加和谐稳定的婚姻关系。因为他们通过外遇事件更加清晰地认清了自己，学会了如何坦诚沟通，特别是学会了经营关系的能力。

然而，在我的心理咨询工作中，却遗憾地发现，大部分中国的外遇者都不愿意回到原来的婚姻关系。自己外遇的来访者想要离婚，而由于伴侣外遇前来咨询的来访者（他们大多愿意原谅自己的伴侣），他们的配偶却坚决要离婚。

这可能与文化差异有关，中国人大多不善于正面沟通，婚姻关系出现问题时通常采取回避的态度，导致矛盾叠加到无法解决的地步，最终伤口过于深以致再无和好可能。

然而，最近收到一封邮件，是一位男士写来的，姑且称呼他为王先生。看起来王先生的选择与我的许多来访者都有所不同。

王先生说妻子怀疑他有外遇，证据是他的QQ聊天记录和出差时酒店开房的单据。不管他怎么解释，妻子都不相信，非要离婚，并且还拒绝与他见面，更别说平心静气地沟通了。王先生问我该怎么做才能挽回自己的婚姻。

王先生在邮件中强调自己真的没有外遇，可是他的妻子坚信他就是有外遇了，为了行文方便，姑且我就当他真的有外遇了吧。

外遇会严重破坏夫妻之间的信任感，只要一点点风吹草动，被背叛的一方就会认为外遇者又对自己不忠。因此，外遇后要修复婚姻关系，首先要修复信任，其次是培养爱的感觉，以及学习新的关系模式。

要恢复妻子的信任感，王先生现在需要做如下事情：

1. 由于妻子不肯当面沟通，那么王先生可以给妻子写信，手写或电子邮件都可以，把自己想说的话真诚地全部说完；

2. 信中要真诚地向妻子道歉，为过去加诸给她的所有伤害和痛苦表示悔过，同时表示一直都深爱她，从未想过要离开她；同时问妻子是否还爱他，如果王先生有所改变，是否她还愿意继续他们的婚姻——这个最重要；

3. 让妻子说一下，要怎么样做她才肯重新信任他，然后按照妻子说的做，不要问为什么；内容也许包括：将...

近年来，随着科技的发展，家庭监控设备逐渐普及。然而，过度依赖监控设备，甚至侵犯他人隐私的现象也日益增多。本文将探讨家庭监控设备的使用误区，并提醒大家关注自身隐私保护。

家庭监控设备的初衷是为了保障家庭安全，然而，一些家庭却将其过度使用，甚至用于监视家庭成员。如本文案例中，婆婆为了监视儿媳，在卧室安装摄像头，侵犯了儿媳的隐私权，导致儿媳产生心理阴影。

家庭监控设备的使用误区主要体现在以下几个方面：

1. 过度依赖监控设备，忽视家庭成员之间的信任。

2. 监控范围过广，侵犯家庭成员的隐私权。

3. 监控设备安装不规范，存在安全隐患。

4. 监控数据泄露，造成个人隐私泄露风险。

为了保护自身隐私，建议大家在使用家庭监控设备时注意以下几点：

1. 合理使用监控设备，避免过度依赖。

2. 尊重家庭成员的隐私权，避免监控范围过广。

3. 选择正规渠道购买监控设备，确保设备安全。

4. 定期检查监控设备，防止数据泄露。

我是一位忙碌的父亲，工作繁忙的我很少有时间和儿子共度时光。这个假期，我决定改变这种状况，尝试与孩子建立更亲近的关系。因为孩子在一个离异家庭长大，和我相处的时间较少，我们之间的关系显得有些平淡。于是我咨询了一位医生，希望能得到一些关于改善父子关系的建议。

医生建议我和儿子一起做一些他喜欢的事情，让他感受到我的温暖陪伴，尝试共同制定一些目标和计划。我向医生提到了我们分隔两地，很少见面的问题，医生建议我尝试和儿子商量，看看是否有共同的兴趣爱好，比如一起旅游、一起玩游戏等。

在医生的建议下，我决定和儿子商量一些共同的计划，让我们之间的关系更加紧密。虽然我第一次使用线上咨询，但医生给予了我很好的支持和指导，让我感到很满意。我扫码进入咨询，在医生的帮助下，我对如何改善父子关系有了更清晰的思路。

我感谢医生对我的耐心和专业建议，希望这次咨询能够帮助我和儿子建立更好的关系。

做家务，是培养孩子责任感、同理心、毅力等品格的重要途径。在这个过程中，孩子可以学会独立生活，为未来的成长打下坚实基础。

例如，我遇到过一个孩子，他抱怨每天倒垃圾让他感到厌烦。尽管我尊重他的感受，但我认为他应该承担家务，所以我鼓励他继续做下去。

然而，我们也要给予孩子一定的弹性。例如，这个孩子可能对倒垃圾有特殊的困扰，我们可以考虑让他换做其他家务。

一些家庭将零用钱与家务结合在一起，我认为这是一个非常好的做法。家务可以分为基本款和进阶款。基本款包括整理自己的房间、清洁个人空间等，而进阶款则包括打扫公共区域、进行家庭大扫除等。

在沟通时，我们可以告诉孩子，整理自己的个人空间是理所当然的，不需要金钱奖励。而进行进阶款家务，则是分担了家长的辛劳，可以给予一定的鼓励。

但是，我们不要对家务要求过于繁琐，否则孩子可能会感到无法完成，从而产生抵触情绪。例如，有些家长要求孩子将被子叠成豆腐干状，这对青少年来说可能过于苛刻。

以身作则也很重要。如果家长要求孩子整理桌面，而自己的房间却乱糟糟的，这显然是不合理的。

此外，家务的难度也有不同，例如清洁、收纳相对简单，而水电、烹饪则比较复杂。我们应该花时间教会孩子这些技能，它们的重要性不亚于国英数。

例如，有一位妈妈提到，每次做菜时，孩子都会在厨房探头探脑，想要参与。但厨房空间有限，妈妈经常把孩子赶走。我建议妈妈利用这个机会教会孩子做菜，并与孩子聊天。

培养孩子的品格力，要从生活中的细节入手。懂得生活、照顾自己，才能让情绪更稳定，人际关系更和谐。

本文作者国立台湾大学心理学研究所临床组毕业，领有临床心理师合格证书。曾在台北市立联合医院和平妇幼院区早期疗育发展评估鉴定中心担任临床心理师近7年。目前于佳家人际智能开发心理治疗所担任所长，专长在协助自我探索与觉察、情绪管理训练、亲职教养咨询、人际与家庭沟通、正向思考引导、儿童游戏治疗等。

在家庭关系中，父母与孩子之间的矛盾和冲突是一种常见的现象。这种“辈分之间的战争”往往源于父母对孩子的期望过高，以及孩子对父母的反叛和逆反心理。为了改善这种关系，父母需要正视自己的负面情绪，并尝试从孩子的角度理解他们的想法和行为。

首先，父母需要认识到，自己对孩子的期望过高往往源于对孩子的爱。然而，过高的期望会给孩子带来巨大的压力，甚至导致他们产生逆反心理。因此，父母需要调整自己的期望值，尊重孩子的个性和选择。

其次，父母需要学会倾听孩子的想法和感受。通过与孩子进行积极的沟通，了解他们的需求和困惑，从而更好地理解他们。同时，父母也要学会表达自己的情感，让孩子感受到自己的关爱和支持。

此外，父母还可以通过以下方法改善与孩子的关系：

• 共同参与家庭活动，增进亲子感情
• 鼓励孩子参加兴趣爱好，培养他们的自信心
• 尊重孩子的隐私，给予他们一定的自主权
• 以身作则，为孩子树立良好的榜样

总之，父母与孩子之间的矛盾和冲突并非不可调和。通过调整心态、积极沟通和共同成长，父母和孩子可以建立起和谐、亲密的关系，实现“辈分之间的战争”的双赢。

以下是一些与医疗相关的科普知识，可以帮助父母更好地关爱孩子：

1. 关注孩子的身体健康，定期进行体检

2. 为孩子接种疫苗，预防疾病发生

3. 教育孩子养成良好的卫生习惯，预防传染病

4. 关注孩子的心理健康，及时发现并解决心理问题

5. 鼓励孩子进行体育锻炼，增强体质

　　随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐退化，生活自理能力下降，这给家庭带来了不少困扰。如何更好地照顾老人，让他们在晚年过得舒适、安心，是每个家庭都需要面对的问题。

　　美国硅谷著名设计师芭芭拉·贝斯金在接受《纽约时报》采访时表示，掌握一些照顾老人的技巧，不仅能让老人更舒适，还能减轻照顾者的负担。以下是一些实用的技巧，希望能帮助您更好地照顾老人：

　　1. **改善家具安全性**：为防止老人在家中的意外伤害，可以在家具的锐角处包上泡沫或软布，降低跌倒时受伤的风险。同时，也可以考虑使用防滑垫，防止老人在行走时滑倒。

　　2. **优化日常生活用品**：为老人准备的日常生活用品，如餐具、洗漱用品等，可以选择易于抓握、防滑的设计。例如，在杯子、碗等器皿的外侧包裹一圈软胶条，增加摩擦力，方便老人抓握。

　　3. **营造舒适的生活环境**：为老人创造一个安全、舒适的生活环境，如保持室内光线充足、地面平整、通道宽敞等。同时，还可以在老人的床边安装扶手，方便老人起身和坐下。

　　4. **加强营养摄入**：老年人由于消化吸收能力下降，容易出现营养不良的情况。因此，在饮食方面，应保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、蔬菜和水果等。

　　5. **定期进行体检**：老年人应定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。对于患有慢性病的老人，应按照医生的建议进行治疗和护理。

　　6. **保持良好的心理状态**：老年人容易产生孤独、抑郁等心理问题。因此，家庭成员应多陪伴老人，与他们进行沟通交流，帮助他们保持积极乐观的心态。

　　7. **寻求专业帮助**：在照顾老人过程中，如果遇到困难或问题，可以寻求专业机构的帮助，如养老院、社区服务中心等。

感恩节，是家人团聚、感恩生活的美好时刻。在这个温馨的日子里，许多机构和商家也纷纷推出各种活动，为节日增添更多欢乐。其中，39育儿论坛举办的“感恩节欢乐亲子套餐免费申领”活动，吸引了众多家长的关注。今天，我们就来详细了解一下这个活动，以及如何申领这份特别的礼物。

一、感恩节欢乐亲子套餐详情

此次感恩节欢乐亲子套餐，共包含15份，面向广州地区的网友。每个家庭限领一套，包括两大一小。套餐内容丰富，包括：

• 感恩节欢乐亲子套餐（价值￥150）
• 日康双层隔热吸管杯（价值￥34，外地网友）
• 朵朵贝儿珍珠美手霜（价值￥20，外地网友）

二、申领时间及步骤

1. 申领时间：2013年11月14日——2013年11月27日

2. 申领步骤：

1. 点击“我要申领”按钮，填写调查问卷，提交详细联系资料（必须是39育儿论坛用户才能申领，如没有39育儿论坛ID，请注册39育儿论坛ID）。
2. 完成论坛任务（具体任务请查看活动帖子）。

三、试用报告

凡成功申领的网友，需按时提交试用报告。提交方法：在39育儿论坛相关帖子中，分享您的试用心得。

四、温馨提示

1. 感恩节亲子套餐数量有限，先到先得。

2. 请务必在规定时间内完成申领，逾期视为无效。

3. 请妥善保管您的联系资料，确保能够顺利收到礼品。

4. 感谢您的参与，祝您好运！

随着社会的发展，老年人越来越多地选择独居生活，不愿意与子女同住。这背后的原因是什么呢？如何让他们的老年生活更舒心呢？本文将从心理、生活习惯、家庭关系等方面进行分析，并提出一些建议。

首先，老年人选择独居的原因之一是生活习惯的差异。随着年龄的增长，老年人的作息时间、饮食习惯等都会发生变化，与年轻人产生差异。例如，老年人可能习惯早睡早起，而年轻人则可能熬夜、作息不规律。

其次，老年人对新环境的适应能力较弱。他们已经习惯了熟悉的生活环境，对于新环境的变化需要时间来适应。例如，从农村搬到城市，从熟悉的社区搬到新的社区，都可能让老年人感到不适应。

此外，老年人可能担心给子女带来麻烦。他们认为自己已经步入老年，身体状况可能不如以前，担心给子女增添负担。

还有一部分老年人可能出于自尊心，不愿意接受子女的邀请。他们可能认为自己是老年人，需要子女照顾，接受邀请会让自己显得“不中用”。

那么，如何让老年人的老年生活更舒心呢？首先，子女可以尝试与老年人一起旅行，让他们逐渐适应与子女同住的生活。其次，可以邀请老年人短住一段时间，为他们提供便利的生活条件。最后，子女需要尊重老年人的意愿，给予他们足够的关爱和支持。

总之，老年人选择独居的原因是多方面的。子女需要理解他们的心理需求，尊重他们的生活习惯，为他们创造一个舒适、幸福的晚年生活。

我在网上找到了一个医生进行了线上问诊，因为孩子看见了父母做爱，我非常着急，不知道该怎么办。医生非常耐心地听我描述情况，给我提供了专业的建议。他告诉我要冷静处理，尽量避免尴尬，以及如何与孩子沟通。我感到非常感激，医生给了我很多帮助和支持。

医生告诉我，要尽量避免让孩子感到尴尬，可以试着与孩子沟通，让孩子知道这是私人的行为，同时也要尊重孩子的感受。他还建议我可以找适当的时间，与孩子进行深入的沟通，让孩子知道这是成年人之间的行为，不适合孩子观看。医生的建议让我感到很受启发，我决定按照他的建议去做。

通过线上问诊，我深深感受到了医生的专业素养和耐心。他的建议让我感到很安心，我会按照他的指导去处理这件事情。我对线上问诊的体验非常满意，感谢医生给予的帮助。