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随着年龄的增长,很多人都会出现弯腰驼背的现象。这不仅影响外观,还可能对身体造成伤害。事实上,正确的行走坐卧姿势对于保持年轻和健康至关重要。
南京市中西医结合医院骨科副主任医师杨增敏指出,老年人弯腰驼背的原因主要有两个:一是年轻时不良的姿势习惯;二是随着年龄增长,骨质疏松等问题导致椎体变矮、缩短,形成驼背。
弯腰驼背的姿势会对人体健康造成多方面的影响。首先,它会影响呼吸,降低肺活量,进而影响全身的氧气供应。其次,这种姿势会增加脊柱的负担,容易导致脊椎关节错位、椎间盘突出等问题。此外,弯腰驼背还会影响心理健康,让人显得没有自信。
为了保持年轻和健康,杨增敏副主任医师建议老年人采取以下措施:
1. 时刻提醒自己保持正确的姿势,避免长时间保持同一姿势。
2. 加强锻炼,如跳广场舞、打太极拳、做扩胸运动等,增强肌肉力量,改善姿势。
3. 多参加户外活动,享受阳光和新鲜空气。
4. 注意饮食,补充钙和蛋白质,预防骨质疏松。
5. 定期进行体检,及时发现并治疗潜在的健康问题。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
2024年9月5日下午4点26分,临沂市的张先生在京东互联网医院进行了线上问诊。张先生主诉腰椎疼痛,半边腿痛已有一年时间,期间服用了多种药物,但效果并不理想。医生详细询问了张先生的病情,并查看了他的检查报告。医生判断张先生的症状是由腰椎间盘突出引起的,并建议他进行保守治疗,包括服用尼美舒利胶囊、腰痛宁胶囊和甲钴胺胶囊等药物。同时,医生也提醒张先生避免久坐和搬抬重物,注意休息和保暖。经过一段时间的治疗,张先生的症状得到了明显改善。
在整个问诊过程中,医生始终保持着专业和耐心,详细解答了张先生的疑问,并给出了针对性的治疗建议。张先生对医生的服务非常满意,并表示会推荐给身边的朋友和家人。
我从小就对医学充满了兴趣,但最终选择了计算机专业。现在,面对父母的身体不适,我开始后悔自己的选择。尤其是当我父亲出现脚麻半年、肩膀不舒服和颈椎痛等症状时,我更是感到无助。通过京东互联网医院的线上问诊,我得以与一位经验丰富的医生进行交流。医生详细询问了我父亲的症状,并给出了可能是脊髓型颈椎病的初步诊断。医生建议我们去医院挂脊柱科,进行腰椎核磁和颈椎核磁检查以确认诊断。虽然我知道学医的道路艰辛,但我仍然在考虑是否重新高考选择医学专业。毕竟,能够帮助父母和更多人,是我最大的愿望。
那天,我正在家中享受周末的宁静,却突然感到肩胛骨下方背部一阵剧痛。起初,我以为可能是肌肉拉伤,于是没有太过在意。然而,随着时间的推移,疼痛感逐渐加剧,尤其是在呼吸时,胸部也跟着疼痛起来。
由于疫情的影响,我犹豫了一下,最后决定尝试线上问诊。在京东互联网医院,我找到了一位脊柱科的专家。在详细描述了我的症状后,医生告诉我,可能是胸椎骨折软组织损伤,需要进一步检查。
虽然心中有些忐忑,但我还是按照医生的建议,使用了云南白药喷雾剂进行初步治疗。然而,效果并不理想。
于是,我再次联系了那位脊柱科的专家,请求他给出用药建议。在详细询问了我的情况后,医生为我开具了处方,并告诉我药品已送达药师审核。
用药后,我的症状有所缓解。我感到非常欣慰,同时也对那位专家的医术和专业态度深感敬佩。在这次线上问诊的经历中,我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。
医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。
我是一名中年男性,平时工作繁忙,生活压力大。最近,我的腰部和腿部开始出现剧烈疼痛,尤其是右侧大腿外侧和内侧都有不同程度的疼痛。起初,我以为只是普通的肌肉酸痛,于是采取了一些简单的自我治疗方法,例如按摩和热敷。但是,疼痛并没有缓解,反而越来越严重,甚至影响了我的日常生活和工作。
在一位朋友的推荐下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和病史,并要求我提供了MRI片子。经过仔细的检查和分析,医生告诉我我患有腰椎间盘突出,并且已经压迫了神经,导致了我所描述的疼痛和不适。
医生向我解释了各种治疗方案,包括保守治疗和手术治疗。由于我的年龄和身体状况,医生建议我首先尝试保守治疗,包括卧床休息、外敷药物、口服止痛药、戴腰围等。同时,医生也提醒我如果保守治疗无效,可能需要考虑手术治疗。
在医生的指导下,我开始了保守治疗。虽然过程中仍然有疼痛和不适,但我能感觉到症状正在逐渐改善。医生也一直关注我的病情,定期与我进行沟通和调整治疗方案。现在,我的疼痛已经大幅减轻,生活和工作也恢复了正常。
这次经历让我深刻认识到在线问诊的重要性和便利性。通过京东互联网医院的平台,我能够及时、有效地获取专业的医疗服务,避免了长时间的等待和奔波。同时,医生的专业知识和人性化的服务也让我感到非常满意和安心。
今天是个晴朗的周末,我坐在家里的沙发上,心情有些低落。左腿根部的疼痛已经困扰了我一周,站起来、抬腿都变得异常艰难。我决定不再拖沓,打开电脑,预约了京东互联网医院的在线问诊服务。
接诊的是一位脊柱科的医生,他非常耐心地询问了我的病情,包括疼痛的具体位置、持续时间、活动时的感受等。我详细地描述了我的情况,他一边听一边在电脑上做着记录。
医生询问了我的一些生活习惯,比如工作时的姿势、日常活动等。我告诉他,我每天的工作都是坐着,下班后也是要么坐着要么躺着,很少活动。他还询问了我是否有着凉、感冒或发热的情况,以及是否有受过伤等。
接着,医生给我做了一些简单的实验,让我用脚后跟和脚尖走一段路,观察有没有一侧抬不起来或者下降幅度不一样的情况。他还让我躺下,让他帮助我做一些测试,看看是否有腰部放射出来的疼痛或麻木。这些测试虽然有些不舒服,但我还是尽力配合。
医生根据我的病情和检查结果,给出了专业的建议。他告诉我,我的疼痛可能与久坐、缺乏锻炼有关,并给我制定了一个简单的康复计划。他还提醒我,平时要注意保持正确的坐姿,避免长时间保持同一姿势,适当做一些拉伸运动。
整个问诊过程,医生都表现出极大的耐心和细心,让我感受到了专业和温暖。虽然我还在忍受着疼痛,但心里却充满了希望。感谢京东互联网医院,让我在家就能享受到优质的医疗服务。
2024年9月5日,济南市的李先生(化名)在京东互联网医院上与一位专业的医生进行了线上问诊。李先生主诉自己患有腰间盘突出和腰椎管狭窄,希望能得到专业的治疗建议。医生在了解了李先生的病情后,建议他进行保守治疗,包括卧床休息、少走路、避免久坐久站,并口服双氯芬酸钠缓释片、欧开、甲钴胺等药物。同时,医生也提醒李先生注意自己的生活习惯,避免过度劳累和不良姿势,否则可能需要手术治疗。李先生对医生的建议表示满意,并表示会按照医生的建议进行治疗和调理。
那天,阳光透过窗帘洒在房间里,我像往常一样坐在电脑前,等待着与医生的线上会诊。屏幕那头,是那位和蔼可亲的***医生,他总是那么耐心,让我感到无比的安心。
“现在如果就是用药的话,可以缓解疼痛,抑制它发展吗?”我小心翼翼地问道,担忧地盯着屏幕。
“你现在比较担心的就是,将来的话会不会越来越严重影响正常生活呢?就是遗传概率小,但是也没有办法去避免,是这个意思吗?”我继续问道。
“那就是如果要发展严重下去也没有特别的办法,只能用药打针控制它的发展是吗?他这个会不会发展到胸椎都有问题啊,还是只会在腰骶那块?”我进一步询问。
“那现在这个是有腰椎融合的倾向吗?那个效果好,昂贵的针是什么价格啊大概,需要多久用一次的?”我紧接着问。
“可以帮看一下报告吗医生,今天刚做的。”我递上了报告。
“看了。”他认真地看了报告后说。
“有什么疑问么?”他又问道。
虽然我心中仍有担忧,但看着屏幕那头的他,我仿佛看到了一丝希望。他的专业和耐心,让我感到无比的安心。
我是一个普通的上班族,平日里忙于工作和生活,很少关注自己的身体状况。直到有一天,我突然感到腰部一阵剧痛,伴随着右腿的发紧和疼痛。我试图忽视它,希望只是暂时的不适,但症状并没有消失,反而持续了两个多月。每天都有一种窘迫和焦急的情绪笼罩着我,担心这可能是一种严重的疾病。
在朋友的建议下,我决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙,我选择了在线问诊的方式。通过京东健康的平台,我很快就找到了一个经验丰富的医生。我们进行了一次详细的交流,医生了解了我的症状和生活习惯,并给出了初步的诊断和治疗建议。
医生告诉我,我的症状可能是由于腰椎间盘突出引起的。虽然从影像学角度来看,我的情况可以被认为是轻度的,但这并不意味着我可以掉以轻心。因为即使是轻微的突出也可能压迫神经根,导致疼痛和不适。医生建议我采取一系列措施来缓解症状,包括休息、对症治疗和加强核心力量的锻炼。
在医生的指导下,我开始了平板支撑和小燕飞等核心训练,并避免了可能加重症状的仰卧起坐。同时,我也注意了日常生活中的细节,避免长时间保持同一姿势,多做一些伸展运动。这些方法虽然看似简单,但却非常有效。我的疼痛逐渐减轻,生活也恢复了正常。
这次经历让我深刻地认识到,健康是最宝贵的财富。我们不能因为忙碌而忽视自己的身体。在线问诊为我提供了一个便捷的解决方案,让我在不影响工作的情况下就能得到专业的医疗帮助。感谢京东健康平台上的医生们,他们的耐心和专业让我重新找回了健康和信心。
那天,我坐在电脑前,心里有些焦虑。自从确诊强直性脊柱炎已经12年了,最近因为脖子不舒服,我又在网上预约了关节科专家的线上问诊。
等待的过程总是漫长的,终于,专家的回复来了。他没有直接告诉我结果,而是说需要我到本地大型医院做一些检查,比如抗链球菌溶血素O(ASO)和抗DNA酶B(ADNS)等。
我按照专家的建议,去了医院做了检查。结果出来后,我立刻把结果发给了专家。专家看到结果后,告诉我,我的病情属于惰性强直,虽然症状不算严重,但偶尔会加重。
专家为我制定了一个治疗方案,包括静滴和阿莫西林克拉维酸钾等药物。他还提醒我,暂停使用安建宁,一个月后根据复查结果再决定是否继续使用。
在整个过程中,专家的态度一直非常耐心和细心。他不仅为我提供了专业的治疗方案,还关心我的心理状态,安慰我说,虽然强直性脊柱炎是一种慢性疾病,但只要积极治疗,是可以控制病情的。
虽然我所在的小型医院没有克林霉素,但专家告诉我,可以改用一代头孢菌素或者二代头孢菌素替代。这让我感到很安心,因为我知道,专家会根据我的实际情况来调整治疗方案。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊的便利性。不仅节省了时间和精力,更重要的是,我得到了专业的医疗建议和关爱。