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肺不好,练练“腹式呼吸”

肺不好,练练“腹式呼吸”
发表人:癌症防治先锋

慢性呼吸道疾病如哮喘、慢阻肺等,给患者带来了诸多困扰,如咳嗽、咳痰、气短等。药物治疗虽然能有效缓解症状,但长期依赖药物并非良策。运动锻炼则可以帮助改善肺功能,提高生活质量。

对于肺功能欠佳的患者,选择合适的运动至关重要。慢跑、游泳、骑车等低强度有氧运动是不错的选择,但需循序渐进,避免过度运动造成呼吸困难。

除了有氧运动,腹式呼吸也是一项简单有效的锻炼方法。通过加强膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动,可以增大呼吸幅度,改善肺通气功能。常见的呼吸操包括长呼气、腹式呼吸、动力呼吸、抱胸呼吸、压腹呼吸、抱膝呼吸和下蹲呼吸等。

此外,药物治疗也是治疗慢性呼吸道疾病的重要手段。常用的药物包括支气管扩张剂、抗炎药物、止咳药物等。患者应在医生的指导下选择合适的药物,并遵循医嘱进行规范治疗。

除了运动和药物治疗,日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯,避免吸烟、饮酒等不良习惯,同时注意保暖,预防感冒等呼吸道感染。

对于慢性呼吸道疾病患者,建议定期到医院进行复查,以便及时发现病情变化,调整治疗方案。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

运动性支气管哮喘疾病介绍:
运动性哮喘是指人体达到一定的运动量后会引起支气管痉挛而产生哮喘,因此其发作都是急性的、短暂的、而且大多数能自行缓解。该病与遗传、过敏体质和剧烈运动有关,可发生在任何年龄,可继发下呼吸道感染、肺部感染等,常见症状有胸闷、气促、咳嗽、呼吸困难等。该病经药物及针灸等正规治疗后,症状可得到缓解。
推荐问诊记录
运动性支气管哮喘地区推荐专家
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  • 那个阳光明媚的午后,我带着女儿来到了武汉市的某家知名儿童医院。女儿今年6岁十个月,去年因为吃了龙虾后出现了过敏性哮喘,经过县医院的治疗,病情得到了控制,一年来都没有复发。然而,今年在吃了一点虾饺后,哮喘又突然发作,而且伴随肺水肿,这让我们十分担忧。

    在医院里,我遇到了一位和蔼可亲的医生,他详细询问了女儿的病情,并让我把之前的治疗记录给他看。医生告诉我,女儿的哮喘是因为过敏引起的,而且肺功能检查显示有轻微的肺气肿。

    医生告诉我,哮喘的治疗需要长期管理,不能随意中断。他给我讲解了哮喘的治疗方案,包括雾化吸入和口服药物,并告诉我雾化治疗的重要性。我非常感激医生的专业和耐心,他不仅让我明白了哮喘的治疗方法,还鼓励我要有信心,积极配合治疗。

    在医生的指导下,我开始了对女儿的哮喘治疗。经过一段时间的治疗,女儿的病情逐渐好转,哮喘症状也得到了控制。在这个过程中,医生始终关注着女儿的病情,并根据实际情况调整治疗方案,让我感受到了医者仁心。

    这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便捷和高效。无论是在医院里还是在家里,我都可以随时与医生沟通,及时了解女儿的治疗情况。我相信,随着互联网医疗的不断发展,越来越多的患者会从中受益。

  • 那天,我像往常一样在手机上打开了京东互联网医院,犹豫了一下,还是决定向医生咨询我的困扰。屏幕那头的医生***,语气温和,就像老朋友一样,询问了我的症状。

    “您好,我是呼吸内科的医生,您最近感觉怎么样?”

    “医生,我昨天过量运动后,感觉胸闷,总想深呼吸,吸气又吸不到底,左边肩膀附近打网球感觉一根筋扯住了,好热毛巾敷,洗完澡以后就有点。”我尽量详细地描述了我的症状。

    “嗯,您描述的症状可能与过度运动有关,建议您多休息,注意饮食,不要过度劳累。”医生的话让我安心了许多。

    “那,医生,我是不是累到心肺了?”我有些担心。

    “应该是过度运动导致的,不需要过于担心。您之前阳过,最近三个月也有哮喘,这段时间好多了,可能是累到了。休息几天看看,如果还是这样,就来看看医生吧。”医生的话让我放心了许多。

    接下来的几天,我按照医生的建议休息,注意饮食,适当运动。果然,症状有所缓解。我开始坚持每周三次的锻炼,饭后散散步,感觉身体状态越来越好。

    然而,最近我又遇到了新的困扰。有时候猛然起身,感觉眼睛周边有点发黑,有点晕乎,几秒钟又好了。有两天晚饭后头有一点点微痛。我再次向医生咨询。

    “医生,我有时候猛然起身感觉眼睛周围还有点发黑,有点晕乎,有两天晚饭后头有一点点微痛。”

    “猛的起身,眼睛周围发黑是正常的,体位性低血压,但是也是说明你体质差的事。我觉得你没什么事,还是以多休息为主,缓解后多运动,增强体质,没事。”医生的话让我放心了许多。

    “但是,医生,我有时候又有脑雾的感觉,感觉大脑特别疲惫,有时候饭后傍晚眼睛视力会稍微模糊一点。”我继续描述我的症状。

    “体质差,饭后大量的血液涌入胃肠道,导致脑部的血流量减少,就会出现视物模糊疲劳的感觉。多运动,增强体质就行。一周3到5次有氧运动慢跑,每次半小时以上就可以。”医生给出了建议。

    我开始按照医生的建议进行运动,感觉身体状况越来越好。这次的经历让我更加信任互联网医院,也让我更加珍视自己的健康。

  • 慢性呼吸道疾病如哮喘、慢阻肺等,给患者带来了诸多困扰,如咳嗽、咳痰、气短等。药物治疗虽然能有效缓解症状,但长期依赖药物并非良策。运动锻炼则可以帮助改善肺功能,提高生活质量。

    对于肺功能欠佳的患者,选择合适的运动至关重要。慢跑、游泳、骑车等低强度有氧运动是不错的选择,但需循序渐进,避免过度运动造成呼吸困难。

    除了有氧运动,腹式呼吸也是一项简单有效的锻炼方法。通过加强膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动,可以增大呼吸幅度,改善肺通气功能。常见的呼吸操包括长呼气、腹式呼吸、动力呼吸、抱胸呼吸、压腹呼吸、抱膝呼吸和下蹲呼吸等。

    此外,药物治疗也是治疗慢性呼吸道疾病的重要手段。常用的药物包括支气管扩张剂、抗炎药物、止咳药物等。患者应在医生的指导下选择合适的药物,并遵循医嘱进行规范治疗。

    除了运动和药物治疗,日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯,避免吸烟、饮酒等不良习惯,同时注意保暖,预防感冒等呼吸道感染。

    对于慢性呼吸道疾病患者,建议定期到医院进行复查,以便及时发现病情变化,调整治疗方案。

  • 哮喘性肌萎缩综合征是一种较为严重的儿童疾病,它不仅会对孩子的肺部造成严重影响,还会引发一系列并发症。本文将为您详细介绍这种疾病的危害,帮助家长了解并重视孩子的健康。

    1. 肺部影响:哮喘性肌萎缩综合征的主要原因是哮喘,这种疾病会严重影响孩子的肺功能,如果不及时治疗,可能会导致肺气肿和肺心病等严重并发症。因此,家长需要关注孩子的呼吸状况,及时带孩子就医。

    2. 运动能力下降:哮喘性肌萎缩综合征还会导致孩子运动能力下降,肌张力降低。在进行运动时,孩子容易出现剧烈咳嗽。因此,家长需要限制孩子的剧烈运动,避免加重病情。

    3. 肌肉萎缩:长时间的运动能力下降会导致肌肉萎缩。家长可以通过推拿、按摩等方式缓解肌肉萎缩,但最重要的是及时治疗原发病。

    4. 日常生活影响:哮喘性肌萎缩综合征会对孩子的日常生活造成很大影响。家长需要关注孩子的饮食和生活习惯,帮助孩子养成良好的生活习惯,避免病情加重。

    5. 定期复查:在治疗过程中,家长需要定期带孩子去医院进行复查,以便及时了解病情变化。同时,要加强对类似疾病的了解,避免孩子受到其他疾病的困扰。

    总之,哮喘性肌萎缩综合征是一种严重的儿童疾病,家长需要引起重视。及时发现、及时治疗是关键。同时,要关注孩子的日常生活,帮助孩子养成良好的生活习惯,共同呵护孩子的健康成长。

  • 一直以来,儿科医生短缺问题一直是全国关注的焦点,据统计,全国儿科医生缺口超过20万人。这种短缺导致了儿科医疗资源的不足和不均衡,严重影响了患儿的就诊体验和诊疗选择。为了解决这一难题,上海艾儿贝佳浦滨儿童医院应运而生,这是由上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心与优艾贝(中国)集团有限公司合作共建的首家高端儿童专科医院。医院不仅拥有150张床位,涵盖了消化科、呼吸科、内分泌科等多个科室,还特别强调发育行为儿科、呼吸/哮喘、内分泌等领域的专业服务。此外,浦滨儿童医院还推出了浦滨健康堡APP,为家庭提供便捷的在线健康咨询和健康管理服务。这一举措不仅填补了儿科医疗资源短缺的空白,也标志着我国儿童健康服务产业链的进一步完善。

  • 2024年8月的一个阳光明媚的下午,我在家中通过网络预约了呼吸内科的专家咨询。专家医生***详细询问了我的症状,了解到我跑步时会出现呼吸困难的状况。

    医生根据我的描述,认为我的症状可能与哮喘有关,并建议使用万托林作为短效治疗药物,同时推荐使用舒利迭或信必可都保作为长效控制药物。

    在详细了解了我的运动需求和体能考核情况后,医生为我开具了舒利迭的处方,并告诉我,如果跑步时呼吸困难,可以随时喷一下万托林来缓解症状。

    整个线上问诊过程,医生的专业知识和耐心让我非常安心。他不仅提供了明确的用药建议,还告诉我处方的使用方法和注意事项,让我对疾病有了更深入的了解。

    随后,我在京东互联网医院顺利购买了所需药品,并按照医生的建议使用。用药期间,我确实感受到了舒利迭带来的改善,呼吸困难的症状明显减轻。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便捷。无论是在家还是在外,只要有网络,就能随时咨询医生,获得专业、及时的医疗服务。

    在此,我要感谢医生的专业和耐心,也感谢互联网医院为我们提供了如此便捷的医疗服务。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我,一个普通的上班族,突然感到胸口有些闷闷的,呼吸也变得有些困难。我意识到这可能是哮喘发作的前兆,于是立即拨通了互联网医院的电话。

    电话那头传来了温柔的声音,一位名叫黄医生的专业医生接听了电话。我简要地描述了我的症状,黄医生耐心地询问了我的病史和用药情况。他告诉我,由于我已经在广州市第一附属医院确诊过喘息,并且之前使用过相关药物,因此他可以继续为我提供医疗服务。

    在医生的指导下,我详细地描述了我的病情,并告诉他家里还有普米克和宝丽亚,但是可必特已经用完了。黄医生告诉我,他可以为我开具复方异丙托溴铵的处方,并且已经将处方送到了药师那里进行审核。

    不久后,我收到了黄医生的回复,我的处方已经审核通过,并且我可以一键预约药品。黄医生还提醒我,用药期间如果有不适,应该及时线下就诊。

    这次线上问诊的经历让我深感满意。黄医生的专业素养和耐心让我感到安心,而互联网医院的便捷服务也让我倍感方便。我相信,随着科技的不断发展,互联网医疗将会为更多的人提供优质的医疗服务。

  •   近年来,随着网络游戏行业的迅速发展,越来越多的人沉迷于虚拟世界,长时间玩游戏的现象也愈发普遍。然而,长时间沉迷网游不仅会影响身心健康,甚至可能引发严重的健康问题。

      近日,就有一名男子因长时间沉迷网游,导致呼吸骤停,险些丧命。这再次提醒我们,长时间沉迷网游的危害不容忽视。

      据报道,该男子小李在网吧连续玩了四天四夜,回家后突然出现呼吸骤停的症状。经999急救医生抢救,最终转危为安。据了解,小李患有支气管哮喘病史,长时间玩游戏可能引起支气管痉挛,进而导致窒息。

      事实上,长时间沉迷网游对身体健康的影响远不止于此。以下是一些常见的危害:

      1. 影响视力:长时间盯着电脑屏幕,容易导致视力下降,甚至引发近视。

      2. 影响睡眠:长时间玩游戏,容易导致睡眠不足,影响身体健康。

      3. 导致肥胖:长时间玩游戏,缺乏运动,容易导致肥胖。

      4. 增加心血管疾病风险:长时间玩游戏,容易导致血压升高,增加心血管疾病风险。

      5. 诱发心理问题:长时间玩游戏,容易导致焦虑、抑郁等心理问题。

      那么,如何避免沉迷网游,保护身体健康呢?以下是一些建议:

      1. 限制游戏时间:合理安排游戏时间,避免长时间连续玩游戏。

      2. 注意休息:游戏过程中,要适时休息,保护视力。

      3. 保持良好的生活习惯:保证充足的睡眠,保持良好的饮食习惯,适量运动。

      4. 增强心理素质:学会调整心态,正确面对游戏中的挫折。

      5. 寻求专业帮助:如果发现自己已经沉迷网游,建议寻求专业心理咨询师的帮助。

  • 我孙子8周岁,最近20天发做支气管哮喘,几乎天天发做,一次比一次重。现在北京儿童研究所住院治疗,支气管镜ct等各项检查都没事。呼吸科医生建议看精神科。我感到非常焦虑和担心,不知道该怎么办。在这个特殊的时期,我想通过互联网医院寻求专业医生的帮助,希望能够得到正确的诊断和治疗方案。

    我希望能够找到一位专业的医生,对我孙子的病情进行全面的评估,并给出科学的建议。我希望医生能够耐心倾听我的描述,详细了解病情,给予我专业的指导和建议。我也希望医生能够给我一些安抚和支持,让我感到更加放心。

    在这个过程中,我也会尊重医生的意见,配合医生的治疗方案,希望能够尽快帮助孙子恢复健康。我相信通过互联网医院的线上问诊,一定能够找到解决孙子健康问题的方法。

  • 我带着宝宝去了***互联网医院进行了线上问诊。医生助理很负责任地告诉我,医生可能会需要了解宝宝的病情,以便更快地给出诊疗建议,让我对医生的专业度感到很满意。

    问诊开始后,医生告诉我本次问诊可以持续2天,这让我感到很贴心。

    医生很友善地打招呼,让我感到放松和舒适。

    我向医生请求开具处方或给予用药建议,医生询问我需要什么药物,我告诉医生宝宝需要顺尔宁。医生提醒我,由于平台监管严格,6岁以下的小朋友需要开线上处方必须提供线下的处方单或者病历,让我感到医生对于患者隐私的保护非常重视。

    我表示没有线下的病历或处方,医生询问我是否用过这个药物,并询问是否有不良反应。我回答说没有,医生很耐心地听取我的回答,体现出了专业和细心的品质。

    医生最终开具了处方并告知我已送达药师审核,我感到很满意。医生告诉我处方已审核通过,我可以一键预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊,让我感到医生对患者的关心和负责。

    最后,医生祝愿我早日康复,并请求我在问诊结束后给予一个评价/好评,这让我感到医生对于自己的工作质量很有信心。

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