食物色彩学,揭示了食物色彩与营养之间的奇妙联系。不同颜色的食物,蕴藏着不同的营养价值和健康益处。美国福克斯新闻网邀请注册营养师和健康专家弗朗西斯·罗斯为我们介绍了各种食物色彩的功效。
红色食物,如石榴、红苹果、番茄等,富含抗氧化剂和膳食纤维,有助于保护心脏健康,降低胆固醇水平。
橙色食物,如南瓜、红薯、胡萝卜等,富含β-胡萝卜素,可转化为维生素A,维护皮肤和视力健康。
黄色食物,如柠檬、无花果等,富含抗氧化剂,有助于预防慢性疾病,如癌症和心脏病。
绿色食物,如菠菜、花椰菜等,富含抗氧化剂和膳食纤维,有助于减肥,提高免疫力。
紫色食物,如紫甘蓝、蓝莓等,富含花青素,具有抗炎、抗氧化作用,有助于预防心脏病和癌症。
黑色食物,如蘑菇、黑米等,富含膳食纤维和抗氧化剂,有助于降低血糖和胆固醇水平。
文章 打喷嚏特别臭,胃消化不良,可能是幽门螺旋杆菌超标?
我从小就有一个小毛病,打喷嚏特别臭。每次在公共场合打喷嚏,总能引起周围人的侧目和嫌弃。尤其是男朋友,他总是调侃我说我是生化武器装备,自卑感油然而生。最近,我的胃也开始不舒服了,总是有堵塞感,吃胃药也不见好转。更糟糕的是,大便不成形,一按肚子就有轻微腹痛。反胃的症状虽然有所缓解,但我总感觉胃里有东西消化不掉,一打嗝就会有翻动感。这些症状让我非常困扰,于是我决定在京东互联网医院寻求帮助。
我联系了一位医生,详细描述了我的症状。医生非常耐心地听完后,问我是否有幽门螺旋杆菌超标的可能,并询问我是否进行过杀菌治疗。我告诉她我还没有查过幽门螺旋杆菌,也没有吃过杀菌药物。医生建议我先调整饮食习惯,三餐要按时,晚上不能吃太多不好消化的食物。同时,她开具了三种药物的处方:舒丽启能、达吉和活菌片,分别用于调节肠胃功能和改善消化问题。医生还提醒我,如果症状没有改善,可能需要去医院做碳14呼气实验来检测幽门螺旋杆菌感染。
在等待药物送达的过程中,我开始反思自己的生活习惯。医生说我偏胖可能也是导致胃火旺盛的一个原因。于是我决定改变自己的饮食结构,少吃油腻的食物,多喝水,多运动。同时,我也开始注意口腔卫生,希望通过这些改变来改善自己的身体状况。
几天后,药物送达了。我按照医生的指示服用,希望能尽快缓解症状。同时,我也开始关注自己的身体变化,记录下每天的饮食和运动情况。虽然我还没有去做幽门螺旋杆菌检测,但我已经开始采取积极的措施来改善自己的健康状况。
这次的经历让我深刻认识到,健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些小毛病,但它们可能是更大问题的前兆。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康是我们最宝贵的财富,希望大家都能重视起来,及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
医者仁心
文章 左侧躺下胃疼,可能是胃炎?
我从来没有想过,一个简单的睡姿问题会让我陷入如此的困扰。每当夜幕降临,我总是小心翼翼地选择右侧躺下,生怕一不小心又会引发那难以忍受的胃疼。这种疼痛就像一只无形的手,紧紧地攥住我的胃部,令我无法入眠。
这已经持续了十天了。起初,我以为只是偶尔的不适,没想到它会变成一个日夜折磨的恶魔。每次疼痛来袭,我都会试图改变姿势,希望能找到一个舒适的位置。然而,左侧躺下总是会引发最剧烈的疼痛,仿佛我的胃在抗议这种不合理的压迫。
我开始变得焦虑,担心这是否是某种严重的疾病的征兆。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院,我与一位医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状,并指导我进行了一些简单的测试,例如改变睡姿和观察疼痛的变化。
在医生的建议下,我逐渐调整了自己的生活习惯。首先,我开始注意饮食,尽量选择清淡易消化的食物,避免生冷硬辛辣刺激性的食物。其次,我每天饭后都会适当活动走动,促进胃肠道的蠕动。最后,我也开始注意腹部的保暖,特别是在早晨和晚上,避免腹部受凉。
随着时间的推移,我的症状逐渐缓解。疼痛不再那么频繁和剧烈,我也能更好地入睡了。医生还开了一些药物给我,帮助我更快地恢复健康。现在回想起来,我意识到这次经历不仅让我更关注自己的健康,也让我更加珍惜每一个安稳的夜晚。
如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
药事通
文章 三个月宝宝腹泻,怎么办?
我还记得那天,三个月大的宝宝突然开始腹泻,整个人都慌了。从一个月多开始,宝宝就有这种情况,但我一直以为是正常的生理现象。直到那天,宝宝的腹泻加剧,拉的次数也多了起来,甚至有时候一天两次,颜色还发绿。我心急如焚,赶紧带宝宝去做了化验,结果显示大便没什么问题,但我依然不放心。
我开始在网上搜索相关信息,看到有人说脾虚泄泻可以通过调理来改善。于是,我决定咨询一下专业人士,希望能找到解决办法。通过京东互联网医院,我联系到了公共营养师**,她非常耐心地听完了我的描述,并开始询问宝宝的具体情况。
“一天拉几次?”她问道。我回答说有时候一天两次,颜色还发绿。**医生安慰我说,如果宝宝的精神状态和胃口都还好,生长发育正常,大便规律,那么无需过于担心。她的建议是合理喂养,多喝水,并可以补充益生菌来平衡肠道菌群环境,促进消化吸收,帮助更好的排便。
我听了她的建议,决定试试看。**医生推荐了一款奶味菌粉,主要帮助宝宝肠道产生有机酸和分泌消化酶,促进肠道蠕动,改善肠道消化和胃口,帮助维持健康的肠道环境和更好的排便,减少腹泻便秘的发生。我本来想选原味的,但**医生解释说,原味益生菌侧重于抵抗力的提高,而奶味益生菌侧重于肠道吸收,改善胃口。所以,她建议我选择奶味的。
我按照**医生的建议,每天早晚各给宝宝服用一袋奶味菌粉。慢慢地,宝宝的腹泻情况有所改善,精神状态和胃口也变得更好。看着宝宝健康成长,我不禁感慨,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能对你们有所帮助。
医疗星辰探秘
文章 14个月宝宝消化不良和右腹股沟斜疝怎么办?
我还记得那天,14个月大的儿子小明突然开始哭闹不止,肚子鼓鼓的,像个小气球。作为一名新手妈妈,我心急如焚,担心他是不是生病了。经过一番搜索,我决定带他去京东互联网医院咨询医生。
在等待医生的过程中,我紧张地观察着小明的每一个动作,生怕他再次哭闹起来。终于,医生**接入了我们的视频通话。他的声音温和而专业,立即让我感到安心。
“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的眼神透过屏幕,似乎能看穿我的焦虑。
我向医生描述了小明的症状,包括消化不良和右腹股沟斜疝。医生听得很认真,时不时地插入一些安慰的话语,缓解我的紧张情绪。
“消化不太好的话,需要用益生菌的。”医生建议道。我点头表示同意,心中暗自庆幸自己做了正确的决定来寻求专业帮助。
在医生的指导下,我开始给小明服用益生菌,并注意他的饮食和生活习惯。几天后,小明的症状明显改善,肚子不再鼓鼓的,哭闹也减少了很多。
我感激地向医生表示感谢,他只是笑着说:“不客气。”我知道,这不是简单的客套话,而是他对每一个病人都怀有同样的关心和责任心。
通过这次经历,我深刻体会到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求专业帮助,保护好自己和家人的健康。
医疗科普小站
文章 胃肠有气怎么办?吃什么药有效?
我从来没想过,一个小小的胃部不适会让我度过如此煎熬的日子。每天早晨醒来,第一件事就是感受肚子里那股不祥的气息。它像一只无形的手,紧紧攥住我的胃,令我无法安宁。这种感觉就像被困在一个密闭的空间里,无法呼吸,无法逃脱。
我记得那天我第一次去看医生,心情异常紧张。走进诊室,看到医生那张温和的脸庞,我才稍微放松了一些。医生问我有没有痔疮,我摇了摇头,心想这跟我现在的症状有什么关系?但我还是耐心地回答了所有问题,包括大便是否正常、是否有反酸等等。医生听完后,告诉我可能是功能性消化不良,需要用点健胃消食片和奥美拉唑来调理。
我按照医生的建议,认真服药。起初,效果还不错,胃不疼了。但是,随着时间的推移,新的问题出现了:我开始有气了。每次一按肚子,就会打嗝,肠子里也总是有气,左侧腹部涨得厉害,放屁都要用很大力气。这种感觉就像有一只小动物在我的肚子里乱窜,无法安宁。
我再次去看医生,向他描述了我的症状。医生说可能是胃肠动力不足导致的,建议我吃伊托必利和谷氨酰胺胶囊。然而,吃了这些药后,我的情况并没有改善。反而,我的胃开始隐隐作痛,整个人都感到疲惫不堪。
我开始怀疑自己是不是得了什么大病。每天晚上,我都会在网上搜索相关信息,试图找到答案。可惜,结果总是让人失望。我甚至开始怀疑医生,怀疑他们是否真的了解我的病情。
直到有一天,我在京东互联网医院上看到了一个帖子,讲述了一个跟我症状相似的患者的经历。他们的医生给出的建议跟我之前的医生完全不同。这个帖子让我重新燃起了希望。我决定再次去看医生,带着这个帖子和我的所有疑问。
这次,医生听完我的描述后,认真地研究了那个帖子。他告诉我,我的情况可能是由于消化不良引起的,需要调整饮食和生活习惯。同时,他也给我开了一些新的药,包括吗丁啉和雷贝拉唑钠肠溶片。医生还教我一些简单的物理疗法,如顺时针揉肚子,帮助促进肠蠕动和排气。
我按照医生的建议,认真执行。慢慢地,我的症状开始改善。肚子里的气少了,胃也不疼了。每天早晨醒来,我再也不会被那股不祥的气息所困扰。生活重新回到了正轨。
回想起这段经历,我深深地感激那位在京东互联网医院上分享经验的患者。他们的故事给了我希望和勇气,让我重新找回了健康和生活的乐趣。现在,我也想分享我的经历,希望能帮助更多的人走出困境,重获健康和幸福。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要放弃,及时就医,调整生活习惯,相信总有一天,你也能像我一样,重新找回健康和快乐的生活。
癌症防治先锋
王东坡
副主任医师
中医内科
北京中医药大学国医堂中医门诊部
窦攀
副主任医师
营养科
北京大学第一医院
徐江
副主任医师
普通内科