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在日常生活中,我们常常能见到各种各样的拍打疗法,如拍手、拍背、拍腿等。这些拍打疗法都源自于“不通则痛,通则不痛”的中医理论。那么,如何拍打才能起到强身健体、祛邪疗疾的作用呢?本文将为您揭秘其中的奥秘——巧拍“八虚”。
什么是“八虚”?“八虚”是指人体八大关节的弯曲处,即两肘窝、两腋窝、两髀和两腘窝。根据《黄帝内经》的记载,人体生病时,正气不足,邪气有余,外感邪气长期停留在体内,会阻碍经络气血的畅通。而“八虚”正是五脏邪气潜藏之所,当体内气血不畅时,尤其会在这些部位形成瘀滞。
因此,找到“八虚”就意味着找到了祛除五脏之邪的最佳途径。通过“拍打八虚”可以起到疏通气血、调节脏腑功能的作用。接下来,我们就来具体了解一下拍打八虚的方法和作用。
一、拍打肘窝
肘窝是心经、心包经和肺经三条经络的交汇处。当外邪侵犯这三条经络,造成气血瘀滞时,就会伤及心肺两脏,从而引发感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、心烦、心慌气短等疾病。拍打肘窝可以疏通尺泽、少海穴,起到疏通肺气、养心安神的作用。
二、拍打腋窝
腋窝是心经和胆经的交汇处。当外邪侵犯这两条经络,造成气血阻滞时,就会伤及心肝两脏,从而引发头晕、心烦、胸闷等疾病。拍打腋窝可以疏通极泉、期门穴,起到疏肝理气、调养心神的作用。
三、拍打髀窝
髀窝是脾经和胃经的交汇处。当外邪侵犯这两条经络,造成气血阻滞时,就会伤及脾胃之气,从而引发消化不良、腹胀、四肢无力、腹泻、肥胖、月经不调、痛经、双脚冰凉、各种妇科炎症等疾病。拍打髀窝可以疏通冲门、气冲穴,起到健脾和胃、通调气血的作用。
四、拍打腘窝
腘窝是膀胱经和肾经的交汇处。当外邪侵犯这两条经络,造成气血阻滞时,就会引发腰背痛、足跟痛、肾脏病等疾病。拍打腘窝可以疏通委中、阴谷穴,起到补肾养肾、舒筋通络的作用。
拍打八虚的方法
拍打八虚的方法非常简单,只需将手指自然并拢,关节微屈,平稳而有节奏地进行拍打即可。拍打的要点在于掌虚指实,利用气体的振荡,使力道和缓地传送至皮下肌肉经络,拍至局部微微红润略带紫红即可。手温可畅通局部气血,力度适宜则筋骨免受伤害。
总之,拍打八虚是一种简单易行、效果显著的养生保健方法,能够帮助我们疏通经络、调节气血、防治疾病,从而达到强身健体的目的。
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我30岁,生了一个男孩一个女孩,今天去医院针灸,医生说我气血亏,血瘀。最近例假推迟,肩颈发凉疼痛僵硬,睡眠不好,耳鸣。早起舌苔厚白,有齿龈,明天早上都刷舌苔,刷牙干呕,有齿痕。头晕眼花耳鸣,稍微心慌,间歇性乏力没精神,脾气暴躁,睡觉易醒做梦,小腹有点胀,月经有血块比较多,特想吃辣,吃完就拉肚子,最近吃完饭就肚子疼拉肚子。
医生认为我是肝郁化火,肝郁血瘀,肝脾不调。经医生提醒,我应该调理好肝脾,这样气血也会好转。医生给我开了一些药,我打算按时用药,然后再找医生复诊。
医生的回复仅为建议,如对医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊。如需诊疗,请前往医院就诊。
那是一个普通的晚上,夜色渐浓,我拖着疲惫的身体回到家。自从二阳之后,我的身体就像被抽空了力气,稍微干点活就会大汗淋漓,浑身乏力。半年了,我一直在寻找能够缓解我痛苦的方法。
那天,我在网上搜索到了一家名为京东互联网医院的平台,抱着试一试的心态,我注册并进行了线上问诊。医生***在了解了我的病情后,告诉我西医检查并没有发现大问题,但是我的症状确实存在。
医生***的语气和蔼,让我感到一丝安慰。他告诉我,我的症状可能是由于气血两虚导致的,建议我尝试中医调理。他说,中医在调理气血方面有着丰富的经验,或许能够帮我缓解症状。
我按照医生***的建议,尝试了中医调理。虽然过程中遇到了一些困难,但是我依然坚持了下来。经过一段时间的调理,我的身体确实有了明显的改善。例假提前的情况也有所缓解,睡眠质量也提高了。
在这个过程中,我深深感受到了医生***的专业和耐心。他不仅在治疗上给出了合理的建议,还在心理上给予了我很多支持和鼓励。他告诉我,身体的不适有时候也与心情有关,建议我多调整心情,保持乐观。
现在,我已经能够正常生活和工作了。虽然偶尔还会感到一些不适,但与之前相比,已经好太多了。我想,这都要感谢医生***的悉心治疗和鼓励。
在这个充满科技感的时代,互联网医院为我们提供了更加便捷的医疗服务。我相信,在不久的将来,会有更多像我一样的人,通过互联网医院得到有效的治疗和关爱。
在一个阳光明媚的下午,我坐在家中,打开电脑,准备进行一次线上问诊。屏幕那头的医生,温柔地问候了我,让我感到十分亲切。
我向医生详细描述了自己的症状,脸上和皮肤上的黑斑,以及嘴唇的黑紫。医生耐心地听我讲述,并询问了我的生活习惯和饮食习惯。
医生根据我的症状,结合中医理论,分析出我的情况是气滞血瘀、脾肾两虚、气血不足。他为我开具了中药处方,并详细说明了用药方法和注意事项。
用药期间,我严格按照医生的指导进行,饮食清淡,作息规律。一周后,我明显感觉到身体状况有所改善,黑斑的颜色变淡了,嘴唇的颜色也恢复了正常。
医生在每次复诊时,都会根据我的病情变化,调整治疗方案。他不仅关注我的病情,还关心我的生活,给予我很多有益的建议。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。在忙碌的生活中,我无需外出,就能得到专业的医疗咨询,这让我对互联网医疗充满了信心。
那天,阳光明媚,我像往常一样打开手机,突然收到了一个来自互联网医院的咨询邀请。我犹豫了一下,还是决定接受,因为最近我总是觉得浑身燥热,一穿衣服就大汗淋漓,这让我非常困扰。
接通电话后,对方的声音温柔而专业,他询问了我的症状和病史,我一一如实回答。他告诉我,我可能是气虚不固表,建议我去中医科调理。
一开始我对中医并不了解,但医生耐心地为我解释了中医的原理和治疗方法。他告诉我,中医虽然没有西医那么多检查,但通过望闻问切四诊,就能找到问题的根源。
随后,医生详细询问了我的身体状况,包括手足是否冰冷、有没有气短乏力等。我一一回答,医生根据我的症状给出了具体的调理方案。
在医生的指导下,我开始了中医调理。虽然治疗过程有些繁琐,但我觉得效果还是不错的。现在,我的身体状况有了明显改善,不再像以前那样容易出汗了。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷。医生不仅专业,而且非常耐心,让我感受到了温暖和关怀。
我想,这就是科技带给我们的便利吧,让我们足不出户就能享受到优质的医疗服务。
那天,我拖着疲惫的身体,敲开了线上问诊的窗口,眼前浮现的是一位温柔的面孔,他告诉我,他是我的医生,在这里,我将得到最温暖的关怀。
我详细描述了我的症状,他耐心地倾听,没有一丝的急躁。我告诉他,最近感觉特别疲倦,连学习都提不起劲。他问了我很多问题,我一一回答。他告诉我,这可能是因为气虚。
医生的建议让我感到一丝希望。他告诉我,可以先尝试吃补中益气丸,如果症状有所改善,那说明我的气虚确实是这个原因。他还说,气虚的人容易疲劳,这也是我最近感觉特别累的原因。
在接下来的日子里,我按照医生的指导,开始服用补中益气丸。果然,不久后,我感觉到了明显的改善。虽然有时候我还是会感到疲倦,但是那种持续的无力感已经消失了。
我很感激这位医生,他的专业和耐心让我重新找回了信心。我知道,无论何时何地,只要我有健康问题,他都会在这里,为我提供最专业的建议。
线上问诊,让我感受到了医患之间的温暖和信任。在这里,我找到了一位可以信赖的医生,他让我相信,无论疾病如何,只要我们有信心,就一定能够战胜它。
那天,我拖着疲惫的身体走进了互联网医院,面对屏幕上的医生***,我感受到了一种莫名的安心。
“您好,我是***医生,您之前在单县中心医院确诊为气虚证,现在需要续方药品吗?”医生的问候让我感到亲切,仿佛他就在我身边。
“是的,我需要续方。”我回答道。
医生详细询问了我的病情,并告诉我:“您的处方详情已经创建,并且已经送达药师审核。请您稍等片刻。”
不久后,我收到了药品的处方,医生提醒我:“点击卡片后您可直接预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊。”
我按照指示操作,很快便预约了药品。用药期间,我确实感觉到了身体的变化,气虚的症状明显减轻。
医生在问诊记录中留言:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”这让我对医生的诚信和专业更加敬佩。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。虽然医生和患者之间隔着屏幕,但他们的专业和关怀却让我倍感温暖。
我曾经是一个充满活力和激情的年轻人,但自从两年前开始,我就被一系列的健康问题困扰着。神经衰弱、阳痿早泄、心燥、气不足等多种症状交织在一起,让我感到极度的窘迫和焦虑。我的性生活也受到了严重影响,一个星期一次,时间却只有短短的一两分钟。这种情况让我感到无比的沮丧和自卑。
我尝试了各种方法来改善我的状况,包括去医院看医生、服用各种药物、甚至尝试了一些所谓的“神奇疗法”,但都没有取得明显的效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务,决定给它一个尝试。
我通过京东互联网医院的平台与一位资深的中医专家进行了在线咨询。专家详细询问了我的症状、生活习惯和性生活情况,并根据我的描述和舌苔照片,初步判断我可能患有三焦寒湿、肾精亏虚和心气虚血瘀等多种中医疾病。专家建议我进行进一步的检查和治疗,并开具了一份个性化的中药处方。
在专家的指导下,我开始了中药调理和生活方式的改变。经过几个月的治疗和调理,我的症状逐渐减轻,性生活质量也得到了明显的提升。现在,我已经恢复了健康和自信,重新找回了生活的乐趣。
那天,沈阳的早晨还带着一丝凉意,我就坐在家中,打开了电脑,开始了我的线上问诊之旅。屏幕那头,是一位和蔼的中医内科医生***,他的眼神里充满了关切。
我向他诉说着自己的困扰:爱出汗,一动就大汗淋漓,仿佛身体里的水分随时都要流出来。医生***耐心地倾听着我的描述,没有打断,也没有急于给出结论。
在详细询问了我的生活习惯、饮食习惯、睡眠状况等细节后,医生***开始分析我的病情。他说,我的症状可能是阳虚血瘀引起的,并询问了我的一些生活习惯,比如是否喜欢趴着睡觉,以及是否有手脚冰凉的情况。
我一一回答了医生的问题,他根据我的情况,给出了一些建议,并开出了相应的药物。虽然只是线上交流,但我能感受到医生***的细心和专业。
接下来的几天,我按照医生的建议调整了生活习惯,并按时服用药物。渐渐地,我发现出汗的情况有所缓解,身体感觉也舒服了许多。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且医生的专业素养也让我感到安心。在未来的日子里,我会继续坚持线上问诊,为自己和家人健康护航。
补血气是维持人体健康的重要环节,中医认为,气血是人体生命活动的根本,气血充足则身体健康,反之则会出现各种疾病。以下是一些常见的补血气的方法:
1. 食疗补血:黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉、咸萝卜干等食物富含铁质、维生素等营养成分,有助于补血气。
2. 运动补血:适量运动可以促进血液循环,增强体质,有助于提高血红蛋白水平。
3. 良好的作息:保持充足的睡眠,避免过度劳累,有助于气血生成。
4. 避免不良生活习惯:如吸烟、饮酒等,这些习惯会消耗气血。
5. 服用补血药品:在医生指导下,适当服用补血药品,如阿胶、当归等。
6. 中医调理:通过针灸、拔罐等中医治疗方法,可以调节气血,改善体质。
7. 保持良好的心态:情绪波动会影响气血运行,保持良好的心态有助于气血平衡。
女性气色不佳,往往与气虚有关。气虚是指人体正气不足,表现为乏力、面色苍白、精神不振等症状。中医认为,气虚多因饮食失调、年老体弱、久病等因素引起。
补气养血是女性养生的重要环节。以下介绍几种常见的补气养血茶饮,帮助女性改善气色,提升身体素质。
1. 太子参肉桂茶
太子参、肉桂、炙甘草具有温阳益气、升血压的功效,适用于低血压、头晕、虚寒性胃痛等症状。
2. 红糖茶
红糖茶具有补中益气、和胃消食的功效,适用于小腹冷痛、大便不通、痛经等症状。
3. 大海生地茶
大海生地茶具有清肺化痰、养阴生津、清咽润喉的功效,适用于声音嘶哑等症状。
4. 苏叶盐茶
苏叶盐茶具有清热宣肺、利咽喉的功效,适用于声音嘶哑、咽痛等症状。
5. 杏仁麦冬桑菊茶
杏仁麦冬桑菊茶具有养明生津、宣肺止咳、养心护颜的功效,适用于发热性疾病后期出现的余热未尽、咽干舌燥、咳嗽等症状。
6. 核桃红糖酒茶
核桃红糖酒茶具有补肾益精的功效,适用于肾虚腰痛、遗精等症状。
7. 硫磺茶
硫磺茶具有温肾止泻的功效,适用于肾阳不足、食欲不振、食后饱胀、腹部冷痛、五更泄泻、神疲乏力等症状。
8. 莲子补肾茶
莲子补肾茶具有健脾益肾的功效,适用于月经过多等症状。