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近年来,随着生活节奏的加快和饮食结构的改变,心血管疾病已经成为威胁人类健康的重要杀手。而血管健康问题更是其中的关键因素。一项来自美国奥古斯塔大学医学院的研究发现,补充维生素D对改善血管健康具有重要意义。
研究人员选取了70名超重或肥胖的美国黑人,他们都缺乏维生素D。研究发现,这些缺乏维生素D的人普遍存在血管弹性降低、动脉硬化等问题。而补充维生素D后,这些人的血管弹性得到了明显改善。
研究将参与者分为四组,分别每天服用600、2000、4000国际单位的维生素D,以及安慰剂组。结果显示,每天服用4000国际单位维生素D的参与者,其动脉僵硬度降低了10.4%;服用2000国际单位维生素D的参与者,动脉僵硬度降低了2%;而服用600国际单位维生素D和安慰剂组的参与者,动脉僵硬度分别增加了0.1%和2.3%。这表明,补充较高剂量的维生素D可以显著改善血管健康。
维生素D能通过阻断一种增加血管收缩的激素来改善动脉健康。同时,维生素D还有助于减轻炎症,而炎症与动脉硬化密切相关。因此,建议人们多吃富含维生素D的食物,如鱼、蛋黄、奶制品等,并适当晒太阳,以保持充足的维生素D水平。
此外,针对心血管疾病的高危人群,如高血压、高血脂患者,在医生指导下补充维生素D也是有益的。需要注意的是,维生素D的补充剂量应控制在安全范围内,过量摄入可能导致不良反应。
总之,维生素D对血管健康具有重要意义。保持充足的维生素D水平,有助于预防心血管疾病,提高生活质量。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我还记得那天,14个月大的儿子突然发烧,整个人都蔫了。作为一个新手妈妈,我心急如焚,赶紧带他去医院做了血常规检查。结果显示他可能患有病毒感染,这一消息如同晴天霹雳,打击了我原本就焦虑的心情。
我匆忙地打开京东互联网医院的APP,开始了与医生的在线咨询。医生问了很多问题,包括孩子的年龄、症状等等。通过对话,我了解到孩子的病毒感染可能是由流感病毒引起的,但具体类型还需要进一步检查。医生建议我给孩子服用小儿豉翘清热颗粒,并增加易坦静来止咳化痰。
在医生的指导下,我开始给孩子服药。几天后,孩子的体温恢复正常,咳嗽也减轻了很多。然而,新的问题出现了。孩子晚上睡觉总是翻来覆去,哼哼唧唧,喜欢趴着睡,翻身就踢被子,睡得不踏实。医生告诉我,这可能是因为孩子缺乏维生素D,建议我给他加量服用伊可新和星鲨维生素D滴剂。
在这段时间里,我经历了从恐慌到希望的转变。每天都在关注孩子的病情变化,担心他会不会再次发烧,会不会出现其他症状。同时,我也在学习如何更好地照顾他,如何预防疾病的发生。通过这次经历,我深刻地体会到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
现在,孩子已经完全康复了。每当我回想起那段艰难的日子,心中总是充满感激。感谢医生的专业指导,感谢京东互联网医院的便捷服务,更感谢自己在困难面前的坚持和努力。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的家长们,提醒大家要重视孩子的健康,及时采取措施,避免小病变大病。
我还记得那天,手里攥着体检报告,心情像被浸泡在冰水中一样。我的宝贝,五个半月大,体检报告显示维生素D和钙都严重不足。作为一个新手妈妈,我感到无助和恐慌。是不是我做错了什么?为什么我的宝宝会缺乏这些重要的营养素?
我决定寻求专业的帮助,于是通过京东互联网医院联系了一位儿科医生。医生耐心地听完了我的描述,询问了宝宝的喂养情况和户外活动情况。原来,宝宝的维生素D摄入不规律,户外活动也很少,这都是导致维生素D缺乏的原因。至于钙,医生告诉我,宝宝的体重和身高都在正常范围内,奶量也充足,所以不需要额外补钙。
医生给了我一些建议:每天给宝宝补充一粒维生素AD,保证维生素D的摄入量在400~500单位之间;增加宝宝的户外活动时间,多晒太阳;在宝宝六个月后,逐步添加辅食,包括肉泥、菜泥、果泥和蛋黄泥等。这些都能帮助宝宝更好地吸收营养,健康成长。
我按照医生的建议去做,宝宝的状况逐渐改善。现在回想起来,那次的体检报告虽然让我感到焦虑和困惑,但也让我更深入地了解了宝宝的营养需求和健康管理。感谢京东互联网医院和那位耐心的医生,他们的专业知识和关心帮助我度过了一个难关。
我还记得那天晚上,19个月大的儿子小明又一次在半夜醒来,哭闹不止。他的小脸红扑扑的,额头上冒着细密的汗珠。我和丈夫轮流哄他入睡,但他总是两三个小时就醒来,仿佛有什么东西困扰着他。这种情况已经持续了好几个月,我们都感到非常疲惫和无助。
第二天,我决定带小明去看医生。我们来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位儿科医生进行了交流。医生问了很多问题,包括小明白天的睡眠情况、是否出汗过多等等。我们告诉医生,小明白天的睡眠质量还可以,下午午睡能睡3个小时,出汗也不多。医生听完后,问了一个让我有些意外的问题:“孩子晚上睡觉时,胸部外观有没有异常?”我仔细回忆了一下,确认没有任何异常。
医生继续询问小明是否有其他不适症状,除了晚上不睡整觉外,其他方面都很正常。医生说可能是维生素D缺乏,提醒我们要注意补充。我们告诉医生已经在给小明服用星鲨维生素D,但医生说可能剂量不够,建议我们在冬天日光不足的情况下加倍服用。我们按照医生的建议,每天早晚各给小明服用一粒星鲨维生素D。
几周后,小明的睡眠质量有了明显的改善。他晚上不再频繁醒来,整夜都能安稳入睡。我们都松了一口气,感谢医生的专业建议。同时,我也意识到,作为父母,我们需要更加关注孩子的健康问题,及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能对你们有所帮助。
我记得那天晚上,我的心情就像窗外的天气一样,阴沉而又不安。我的9个月大的宝宝,平日里活泼可爱的小家伙,最近晚上总是睡不踏实,翻来覆去,呼吸也变得异常沉重。作为一名新手妈妈,我感到非常焦虑和无助。
我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我与一位全职医生进行了交流。医生问我宝宝的症状持续了多久,我告诉他大概有两个月了,呼吸比较重是从出生开始就偶尔有出现。医生又问了我们家里的室内温湿度情况,我说广东揭阳这边的天气比较潮湿,家里虽然通风但也不是很干燥。医生还询问了宝宝白天的活动情况和是否有其他伴随症状,我说白天很精神,很好动,偶尔会趴着睡,出生到现在只有过一次感冒。医生继续问了宝宝的体温、尿量和精神状态,我说都正常,就是睡觉时不踏实,有时睡着睡着还会哭几声。医生还问了宝宝是否有夜间多汗症状和大便情况,我说有时会有夜间多汗,头睡的地方会湿透,大便一天2次左右,性状正常。
医生听完我的描述后,建议我们继续补充维生素D,并可以加用龙牡壮骨颗粒一次3克,一日3次。用药1周观察效果。同时,医生也提醒我注意环境因素的影响,保持室内温度24°,湿度60%左右,睡前足量喂养,保证睡眠环境昏暗安静。医生还强调了用药前要仔细阅读药品说明书中禁忌和注意事项,如果在用药过程中出现不适,应及时上线咨询或去医院就诊。
我按照医生的建议进行了治疗,并且注意了宝宝的生活环境和习惯。经过一周的观察,宝宝的症状有所改善,晚上睡觉也变得更踏实了。作为一名新手妈妈,我深深感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我在宝宝生病时不再感到孤立无助。同时,我也想提醒其他家长们,宝宝的健康问题不能忽视,及时就医是非常重要的。如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院,真的很方便!
最后,我想问问大家有没有出现过这样的情况啊?如果有,希望我们可以一起分享经验,互相帮助。毕竟,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的性价比最高的选择!
我记得那天,阳光明媚,微风拂面,女儿在院子里玩耍。突然,她跑过来,指着自己的胸口问我:“妈妈,为什么我的前胸凸起?”我一看,心中一紧,赶紧带她去医院检查。医生说是佝偻病,之前缺钙缺维生素D导致的。听到这个消息,我心中五味杂陈,既担心又无奈。
在京东互联网医院的图文问诊中,医生告诉我,女儿的前胸凸起是因为剑突的位置。医生解释说,佝偻病是由于维生素D缺乏引起的骨骼疾病,会导致骨骼软化和变形。女儿太瘦了,所以这个问题就显得更明显了。医生说这种情况只能随着年龄的增长得到适当的改善,除非小孩子胖一点。听到这里,我不禁心生一丝希望,希望女儿能快点长胖,恢复正常。
我问医生,这种情况会不会对后期发育有什么影响。医生安慰我说,不会。然后我又问,需要吃什么药预防改善一下吗?医生建议补钙,并推荐了一些适合这个年龄段的小女孩的钙片和钙液。虽然医生说市面上卖的纠正背带起不到纠正的作用,但我还是想试一试,希望能有所改善。
女儿的这个问题让我很焦虑,总是担心她会因为这个问题而自卑或者受到欺凌。每天晚上,我都会给她讲一些励志故事,告诉她每个人都有自己的特点和优点,重要的是要自信和坚强。同时,我也在网上查找相关的信息,希望能找到更多的解决办法。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
现在,女儿已经开始补钙了,我也在努力让她多吃一些富含维生素D和钙的食物。虽然医生说这个问题很难再改善了,但我还是希望能尽力而为。毕竟,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。我的宝贝女儿,才刚满一岁,最近总是无精打采,食欲不振,皮肤也变得苍白。我心急如焚,带她四处求医,终于在一家大型综合医院得知她缺乏维生素D2。
医生开了药方,但我仍然心存疑虑。药物的副作用、正确的服用方法、是否需要长期服用等问题在我脑海中盘旋不去。于是,我决定在京东互联网医院寻求专业的医生意见。
我打开京东APP,点击“在线问诊”,很快就被分配到一位全职医生。我们开始了图文问诊,医生详细询问了宝宝的症状、既往病史以及药物过敏情况。她的专业和耐心让我感到安心。
在确认了宝宝的病情后,医生建议我给宝宝服用维生素D2,并详细解释了药物的作用、用法和注意事项。同时,她还提醒我要注意宝宝的日常饮食和户外活动,帮助她更好地吸收维生素D2。
我按照医生的建议,给宝宝服用了维生素D2。几周后,宝宝的精神状态明显好转,食欲也恢复了正常。看着她健康成长的模样,我不禁感慨万千。
这次经历让我深刻认识到,健康问题不能忽视,尤其是对于小孩子来说。同时,我也体会到了京东互联网医院的便捷和专业性。它不仅解决了我的燃眉之急,还让我学到了很多关于宝宝健康的知识。
如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院。它可能会成为你和家人的健康守护者。
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我还记得那个夜晚,宝宝的哭声像一把锯子,割破了我和丈夫的梦境。我们已经习惯了宝宝晚上不踏实的睡眠,但这次不同,宝宝的哭声中带着一丝绝望,仿佛在向我们求救。
第二天一早,我决定寻求专业的帮助。我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就被分配到一位全职医生。
“尊敬的PLUS会员,您好,我是京东全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的问候让我感到一丝安慰。
我向医生描述了宝宝的情况,包括宝宝从出生就很少睡觉,晚上总是醒来哭闹。医生问了很多问题,包括宝宝是否有常规补钙或维生素D,吃奶和精神状态如何等等。通过这些问题,我意识到医生非常专业和细心。
医生告诉我,宝宝晚上睡眠不踏实可能与多种因素有关,包括睡眠周期、睡眠环境、睡眠规律变化、肠胀气、腹痛等等。医生建议我们继续观察宝宝的状态,并保持室内环境的湿润。
我感谢医生的建议,但内心仍然充满了焦虑和担忧。宝宝的哭声在我耳边回荡,我不禁想起了自己的童年,母亲总是说我是一个“脾虚”的孩子,需要特别的照顾和调理。难道宝宝也继承了我的体质?
我决定查血结果,看看宝宝是否缺乏某些营养元素。同时,我也开始研究儿童脾虚的调理方法,希望能找到一些有效的解决方案。
在接下来的几天里,我和丈夫一起努力改善宝宝的睡眠环境,增加室内湿度,调整宝宝的睡眠时间等等。同时,我们也开始给宝宝补充维生素D和钙,希望能改善宝宝的体质。
慢慢地,宝宝的睡眠质量有所改善,晚上不再频繁醒来哭闹。虽然偶尔还会有不踏实的夜晚,但我们已经学会了如何应对和安抚宝宝。
回想起那段时间,我深深感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅帮助我们解决了宝宝的睡眠问题,也让我重新审视了自己的健康和生活方式。
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我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我儿子小明的健康而欢呼。然而,我的心却像被一块巨石压住,无法呼吸。小明四个月大了,最近总是显得无精打采,食欲不振,睡眠也很浅。我开始担心他是否缺乏某种营养素,尤其是维生素D。
我决定带他去看医生,但挂号排队的时间太长了,于是我转而寻求京东互联网医院的帮助。通过视频咨询,我遇到了一个非常友善和专业的医生。她的名字叫李医生,声音温柔,眼神里充满了关怀和理解。
我向李医生描述了小明的症状,并询问是否需要给他补充维生素D。李医生耐心地听完后,告诉我星鲨维生素D3滴剂是一种很好的选择。她解释说,不同颜色的包装只是药物数量不同,成分都是一样的,每粒400单位。对于四个月大的宝宝来说,每天一粒就足够了。
我感到一丝安慰,但仍然有疑问。李医生似乎看透了我的心思,继续说:“如果你担心小明的肾虚问题,可以选择有OTC标志的星鲨维生素D3滴剂。这种滴剂对肾脏的负担较小,非常适合小宝宝。”
我感激李医生的建议,决定按照她的指示给小明补充维生素D。从那天起,小明的状态开始逐渐改善。他的食欲恢复了,睡眠也变得更深沉。我知道,这一切都归功于李医生的专业指导和星鲨维生素D3滴剂的有效作用。
现在,每当我看到小明健康快乐地玩耍,我就想起那段焦虑的日子,以及京东互联网医院和李医生给我们带来的帮助和安慰。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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夜幕降临,我的小家被一片宁静所笼罩。然而,这种平静总是被打破——每晚半夜,我的三岁小孩都会从梦中惊醒,哭闹不止。他的小手紧紧抓住被子,眼泪顺着脸颊流下,仿佛在经历一场噩梦的折磨。我和丈夫总是被这突如其来的哭声惊醒,心中充满了焦虑和无助。
我们试图安慰他,但他总是很难平静下来。有时候,他会说梦话,口中念念有词,内容我们无法理解。这种情况已经持续了好几个月,令我们非常担忧。更让人心疼的是,他的食欲也变得很差,经常不吃饭,整个人看起来都有些虚弱。
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医生告诉我,宝宝的症状可能与神经系统发育不完善、白天过度疲劳或熬夜有关。他建议我们注意宝宝的休息,避免熬夜,白天不要过度玩耍,并且要注意保暖,避免着凉。同时,医生也提醒我们,随着年龄的增长,这种情况通常会逐渐好转。
我感到一丝安慰,但仍然想知道是否有其他方法可以帮助宝宝。医生建议我们可以给宝宝口服一些维生素D,并且平时多吃蔬菜水果和动植物蛋白,保持多样化均衡的饮食,适当进行户外活动。
我感激医生的建议,并决定按照他的指导来帮助宝宝。同时,我也意识到,作为父母,我们需要更加关注宝宝的健康和成长,不能忽视任何可能影响他们的因素。希望通过这次经历,更多的父母能够重视孩子的健康问题,及时寻求专业的帮助。
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孕期的我,总是被各种各样的问题困扰着。最近,维生素D的缺乏让我开始担心起宝宝的健康来。每天长时间待在家里,很少有机会晒太阳,导致我的维生素D水平低于最低值。于是,我决定在京东互联网医院寻求专业的医生帮助。
我打开了京东互联网医院的APP,很快就与一位名叫**的医生进行了视频咨询。医生问了我一些基本问题后,推荐我使用星鲨的维生素D剂,500单位那个蓝色包装的。看到我有些犹豫,医生解释说这个剂量对孕妇来说是安全的,并且可以与钙片一起服用,晚上睡觉前最好。
我心中的一块大石头终于落了地。然而,我的问题还没有结束。我向医生询问是否有其他的铁片推荐,因为我现在吃的德国纱露丝的铁剂虽然效果还行,但过年期间不便携。医生建议我可以试试莎露丝的铁片,同样是德国品牌,效果也很好。
整个咨询过程中,医生非常耐心和专业,解答了我所有的疑问。他的建议让我感到安心和放心。回到家后,我按照医生的建议开始服用维生素D和铁片。每天晚上,我都会在睡觉前服用这两种药物,希望它们能帮助我和宝宝健康成长。
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