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六种食物可以让头发快速长

六种食物可以让头发快速长
发表人:药事通

头发健康一直是人们关注的焦点,拥有一头乌黑亮丽的头发更是许多人的梦想。那么,如何才能让头发快速生长呢?以下这六种食物,可以帮助你实现这个愿望。

1. 补充铁质:缺铁性贫血是导致女性脱发的主要原因之一。黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等食物富含铁质,适量摄入有助于头发快速生长。

2. 补充植物蛋白质:植物蛋白质中的氨基酸和胱氨酸是头发生长的必需物质。大豆、黑芝麻、玉米等食物富含这些物质,多吃有助于头发快速生长。

3. 补碘:碘元素对甲状腺功能至关重要,而甲状腺功能与头发生长密切相关。海带、紫菜、牡蛎等食物富含碘元素,多吃有助于头发健康。

4. 多吃蔬菜和水果:蔬菜和水果中的碱性物质可以中和体内酸性毒素,减少脱发。建议多吃一些富含维生素和矿物质的水果和蔬菜,如柑橘、猕猴桃、黄瓜、西红柿等。

5. 补充维生素E:维生素E可以促进毛发生长,抵抗毛发衰老。鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等食物富含维生素E,多吃有助于头发健康。

6. 补充类粘蛋白和骨胶质:类粘蛋白和骨胶质可以促进毛发生长。牛骨汤、排骨汤等食物富含这些物质,适量摄入有助于头发快速生长。

除了饮食调理,保持良好的作息习惯、避免过度使用化学产品、定期洗护头发等也是保持头发健康的重要措施。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

脱发疾病介绍:
药物性脱发是因生长期的毛囊细胞快速增殖使毛囊十分容易受到药物毒性的影响,药物能够直接损伤毛囊细胞,同时药物引起不良反应如激素紊乱、皮疹也会影响毛囊,导致脱发。好发于长期服用药物的人群,表现为毛囊萎缩、头发脆弱,易折断或脱落。及时停药,通过高营养饮食,药物治疗可以有效缓解症状,预后良好,若延误治疗会导致永久性脱发。
推荐问诊记录
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  • 我的线上医疗之旅

    那天,我坐在电脑前,心中有些忐忑,因为我知道自己需要面对一个困扰我很久的问题——脱发。我轻轻敲击键盘,向那位未曾谋面的医生发送了我的问题。

    医生很快回复了,语气温和而专业。我向他描述了我的病情,提到了之前治疗痤疮的经历,以及近期因实习而中断的治疗和频繁的脱发问题。他耐心地听我讲述,没有打断我,也没有表现出任何的不耐烦。

    在接下来的交流中,医生询问了我对治疗的期望和担忧,也询问了我是否对某些药物有过敏史。我如实回答,医生则根据我的情况给出了专业的建议。他告诉我,虽然线上问诊不能完全替代面对面的诊断,但他会尽其所能为我提供帮助。

    随着时间的推移,我发现医生不仅关注我的病情,还关心我的生活习惯。他建议我调整作息时间,改善睡眠质量。我一开始觉得难以做到,但经过一段时间的努力,我发现自己的睡眠确实有所改善。

    在医生的建议下,我也开始尝试使用一些外用药,如西地酸软膏,以减轻脱发症状。虽然效果不是立竿见影,但我相信,只要坚持下去,一定会有所好转。

    通过与医生的线上交流,我不仅得到了治疗建议,还学到了很多关于健康和疾病的知识。我感激这位医生的专业和耐心,他让我感受到了医者仁心。

  • 互联网医疗,贴心守护我的健康之路

    那是一个普通的周二,我坐在电脑前,心里有些焦虑。自从去年六月份起,我的尿液发黄,有细小的泡沫,还有点味道。我去了三甲医院,做了好几次尿液检查,包括肾功能和B超,但都没有发现问题。医生说我可能有点轻微的前列腺炎,但我也发现鬓角两侧开始掉头发,左边肾区和肋骨那里也时常感到酸胀和刺痛。

    我开始在网上寻找解决方案,偶然间了解到互联网医院。抱着试试看的心理,我注册了账号,并在一个皮肤科医生的在线问诊平台上预约了咨询。那天,我向医生详细描述了我的症状,他非常耐心地倾听,并给予了我专业的建议。

    医生告诉我,我可能患有雄激素性脱发,并建议我做一个皮肤镜检查来确诊。他还说,我的脱发可能与尿液发黄和腰部不适有关,建议我查一下激素水平,以综合判断。我感到非常安心,因为医生不仅给出了专业的诊断,还非常关心我的整体健康状况。

    咨询结束后,我按照医生的建议去做了皮肤镜检查,并开始服用医生推荐的药物。虽然这个过程让我感到焦虑,但我相信医生的专业判断,并坚持用药。现在,我的头发状况有所改善,尿黄和腰部不适的症状也有所减轻。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业、耐心和关怀让我倍感温暖。我相信,在互联网医疗的助力下,我的健康状况会越来越好。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我拖着疲惫的身体走进了互联网医院,希望能找到一位能理解我困扰的医生。刚坐下,我就迫不及待地打开对话框,将我近三年的脱发经历一股脑地倾诉了出来。医生***,一位经验丰富的皮肤科专家,耐心地听我讲述,不时地点头,询问我是否有药物过敏史。

    在我详细描述了我的脱发情况后,***医生告诉我,根据我的描述和图片,我可能患有脂溢性脱发。听到这个诊断,我心中的一块石头终于落地了,但随即又涌上来的担忧让我不禁问:“这种病能治好吗?”***医生微笑着回答:“脱发并不是单一原因引起的,找到病因后治疗并不难,但用药时间可能比较长,需要耐心。”

    在***医生的指导下,我开始使用二硫化硒洗剂和米诺地尔酊溶液。刚开始用药的时候,我还有些担心,但看到头发逐渐恢复了生机,我心中的喜悦难以言表。在用药期间,我还向***医生咨询了一些关于头发护理的问题,她总是耐心地解答,让我感到十分温暖。

    除了脱发的问题,我还向***医生提到了我的失眠问题。她建议我找医生进行调理,并告诉我保持良好的作息习惯对头发恢复也很重要。在***医生的鼓励下,我开始调整作息,加强锻炼,生活逐渐回归了正轨。

    经过一段时间的治疗,我的头发状况有了明显改善,发逢也逐渐变窄,头发也变得更加浓密。我对***医生的感激之情溢于言表,她不仅帮助我解决了脱发问题,还让我学会了如何更好地照顾自己。

  • 那是一个晴朗的周末,我,一个来自广西南宁市的22岁大学生,正在经历一场困扰我多年的噩梦——脱发。额头两角的脱发让我在人群中显得格外尴尬,头屑的困扰更是让我每次洗头都感到痛苦。

    在朋友推荐下,我决定尝试线上问诊,寻求专业医生的帮助。于是,我找到了一位皮肤科的专家,***医生。虽然我们未曾谋面,但通过屏幕,我感受到了***医生的温暖和专业的态度。

    ***医生详细询问了我的病情,并告诉我需要进行一系列检查,包括肝功能、肾功能、血常规、性激素和血脂6项。她说,这些检查可以帮助她更准确地判断我的脱发原因。

    几日后,检查结果出来了,***医生告诉我,我的脱发主要是由于熬夜、作息不规律和压力过大造成的。她建议我口服养血生发胶囊,涂抹复方斯亚旦生发酊,并配合非那雄胺片和胱氨酸片治疗。

    在询问能否通过中药治疗时,***医生告诉我中药也有一定的效果。她建议我去正规中医院由医生把脉,如果没有条件的话,也可以通过发送舌象照片来诊断。在***医生的指导下,我开始了中药治疗,其中包括茯苓、白术、甘草、野菊花、皂角刺、牛膝、杜仲、墨旱莲和桑葚等药材。

    经过一段时间的治疗,我的脱发情况有了明显改善,头屑也减少了。我对***医生的感激之情溢于言表,她不仅为我提供了专业的治疗建议,更让我感受到了医者的仁心和关爱。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利和高效。虽然线上问诊不能完全替代面诊,但它在一定程度上解决了患者就医的难题,尤其是对于像我这样身处偏远地区的人来说,更是提供了极大的便利。

  • 那是一个平凡的下午,我坐在家里,面对着电脑屏幕,心中充满了焦虑。我的头发,曾经那么粗硬、浓密,如今却变得细软,脱发严重。家里没有人脱发,我实在想不明白这是为什么。

    我鼓起勇气,在网上搜索了相关医生,最终选择了这家互联网医院。我详细描述了我的症状,医生***在了解了我的情况后,给出了专业的建议。他告诉我,这是一种常见的病症,可能是由于新冠感染后引起的。

    医生***不仅给出了治疗方案,还非常耐心地为我解答了所有的疑问。他告诉我,治疗需要耐心,可能需要一段时间才能看到效果。我按照他的建议,开始使用酮康唑洗剂,并口服丹参酮胶囊和盐酸曲唑酮。每天,我都按时用药,并期待着头发能够恢复。

    时间一天天过去,我惊喜地发现,我的头发开始慢慢长出,虽然还是有些细软,但已经不再是那种令人担忧的状态了。我非常感激医生***的耐心和专业,也感谢互联网医院为我提供了这样便捷的服务。

    现在,我已经完全康复,我的头发也恢复了往日的风采。我想,这不仅仅是我战胜病痛的胜利,更是我对医生***的信任和尊重的体现。在这个信息化的时代,互联网医院为我们提供了极大的便利,让我们能够在家就能享受到专业的医疗服务。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我像往常一样坐在电脑前,点开了京东互联网医院的页面,心中涌起一股不安。我,一个有着十多年脱发历史的人,终于鼓起勇气,向一位皮肤科医生求助。

    页面跳转,我看到了那位医生的在线咨询窗口,心中不由得紧张起来。医生很快回复了,他的话语温和而专业,让我感到一丝安心。我详细描述了我的病情,从起初的中药治疗到现在的米诺地尔町使用,每一处细节都得到了医生的认真对待。

    医生的建议让我有了继续治疗的信心。他告诉我,长出的白色绒毛可能是毛囊重新生长的表现,虽然它们现在看起来像是绒毛,但坚持下去,或许真的能长出头发。他的话语充满了希望,让我对治疗有了新的期待。

    接下来的日子里,我按照医生的建议,坚持使用米诺地尔町,尽管期间有过怀疑和焦虑,但医生总是耐心地解答我的疑问,让我重新找回了信心。

    终于,经过半年的坚持,我发现那些绒毛真的开始变密,虽然它们依然不是理想的头发,但我知道,这是治疗成功的迹象。在此过程中,我深刻体会到了医生的专业和耐心,他不仅是一位医生,更是我的朋友和心灵的慰藉。

    如今,我已经不再那么担心我的脱发问题,因为我知道,在京东互联网医院,我总能找到解决问题的方法。

  • 那个阳光明媚的早晨,我像往常一样走进了京东互联网医院,心情有些忐忑,因为最近我的头发掉的有点多,实在是不想再因为这个问题而困扰自己。

    医生***的热情接待让我倍感温暖,她耐心地询问了我头发掉落的情况,包括掉落的时间、频率以及是否有其他不适。我如实地回答了她的提问,她听完后,微笑着告诉我,这可能是由于工作压力和生活习惯导致的休止期脱发,是一种可逆的现象。

    医生***的细心和专业让我对她充满了信任。她告诉我,虽然我已经52岁了,但毛囊退化是正常的生理现象,不需要过度干预。她还向我介绍了米诺地尔酊这种生发产品,并详细解释了使用方法和注意事项。

    在医生的指导下,我开始了使用米诺地尔酊,虽然初期效果不明显,但我依然坚持着。几个月后,我发现头发确实比以前浓密了一些,这让我对医生***的医术和专业性更加敬佩。

    如今,我已经完全走出了头发掉落的困扰,也深刻体会到了京东互联网医院医生的专业和贴心。在这里,我感受到了科技的力量,也体会到了医者的仁心。

  • 您好,我是许华青医师,今天是个晴朗的早晨,我坐在电脑前,准备开始新的一天的工作。屏幕上跳出了新的咨询请求,我耐心地等待着,终于,一位患者的信息显示在了屏幕上。

    患者说,他的头顶稀疏,出油快,这让他很烦恼。我仔细阅读了他的病情描述,心中已经有了初步的诊断——脂溢性脱发。

    我通过屏幕回复患者,为他开具了除脂生发片口服,并建议他使用米诺地尔涂抹,一天两次。患者很快就回复了,他询问了药片的处方详情,我详细地为他解释了。

    不久后,患者告诉我,他已经收到了处方,并询问了米诺地尔是否有狂脱期。我耐心地解释说,前两个月可能会脱发更多一点,但这是正常现象,涂抹三个月以上,情况会有所改善。

    在整个咨询过程中,患者始终保持着礼貌和耐心,我也尽力为他提供帮助。最后,我提醒患者,医生的回复仅为建议,如有需要,请及时前往医院就诊。

    这样的线上问诊经历让我感到非常欣慰,我相信,随着互联网技术的发展,医疗咨询将变得更加便捷和高效,让更多的人受益。

  • 那是一个普通的下午,我坐在电脑前,心情有些沉重。自从我发现头发开始变少,我就开始焦虑不安。于是,我决定通过网络咨询一位皮肤科医生,希望能得到一些帮助。

    医生***的热情和专业让我感到安心。他详细询问了我的病史,仔细查看了我提供的照片,并给出了初步的诊断:雄激素源性脱发。我了解到,这种脱发与遗传有关,而且治疗需要长期坚持。

    医生***向我介绍了治疗方案:口服非那雄胺和外用米诺地尔酊。虽然治疗方案需要一段时间才能见效,但我还是决定尝试。我开始按时服用药物,并按照医生的指导调整生活习惯。

    随着时间的推移,我渐渐发现头发开始有所恢复。虽然治疗过程中也有一些波折,但我始终相信医生***的专业建议。他耐心地解答我的疑问,给予我鼓励和支持。

    如今,我的头发已经恢复了往日的浓密。我感激医生***的医术,更感激他给予我的关爱和鼓励。这段经历让我深刻体会到,在互联网时代,我们依然可以享受到高质量的医疗服务。

  • 那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在客厅的沙发上,我静静地坐在那里,心情沉重。脱发,这个曾经离我很遥远的话题,如今却成了我生活中的痛点。

    在朋友的推荐下,我选择了线上问诊。我打开了电脑,点击了那家知名的互联网医院,填写了基本信息,等待着医生的回应。

    很快,一位皮肤科医生出现在了我的屏幕上,他看起来非常专业,态度也很和善。他询问了我的病情,并要求我上传了一些患处的照片。看着医生专注地研究我的病情,我感到一丝安慰。

    医生告诉我,我的脱发可能是脂溢性脱发,也就是雄激素性脱发。这种脱发与遗传、免疫、内分泌、环境、精神因素有关。他建议我口服非那雄胺片、外涂米诺地尔擦剂、使用酮康唑洗剂洗头,并补充维生素B6。他还告诉我,这些治疗方法需要至少三个月才能看到效果,并且要求我注意生活习惯,如保证睡眠、饮食清淡、避免压力过大等。

    在医生的指导下,我开始进行治疗。虽然过程有些漫长,但我并没有放弃。一个月后,我明显感觉到头皮的油腻减少了,脱发的情况也有所改善。这让我对治疗充满了信心。

    随着时间的推移,我的头发状况越来越好。虽然医生说非那雄胺可能对性功能有影响,但我觉得这值得尝试。毕竟,拥有一头健康的头发对我来说意义非凡。

    这段经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利。在家就能享受到专业的医疗服务,真是太方便了。

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