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上海白癜风医院哪好_白癜风症状有什么

上海白癜风医院哪好_白癜风症状有什么
发表人:智慧医疗先锋者

在探寻上海哪家白癜风医院最优秀的今天,我们不仅要关注医院的专业水平,还要了解白癜风的症状特征。治疗白癜风,选择一家正规的医院至关重要。上海江城皮肤病医院作为国家三级皮肤病专科医院,凭借其标准化诊疗方案,结合中西医结合治疗,为广大患者提供了有效的治疗选择。

近年来,儿童白癜风的发病率有所上升,这对儿童的身心健康造成了不小的伤害。家长若不及时治疗,不仅会影响儿童的成长,还可能给未来生活留下隐患。那么,儿童患上白癜风的病因有哪些呢?以下是上海江城白癜风医院专家的详细解析。

首先,遗传因素是导致儿童白癜风的一个重要原因。如果家族中有白癜风患者,那么儿童患病的几率会相对增加。尽管遗传因素导致的发病率不是很高,但家长仍需引起重视,做好预防措施。

其次,饮食因素也不容忽视。儿童身体需要多种营养元素,如果偏食、挑食,可能导致体内微量元素缺失,影响黑色素细胞的合成,从而诱发白癜风。

此外,免疫力因素也是导致儿童白癜风的一个重要原因。免疫力低下使儿童更容易受到疾病的侵袭。家长可以鼓励孩子进行体育锻炼,提高免疫力,从而降低患病风险。

外伤因素也是导致儿童白癜风的原因之一。由于儿童天性活泼好动,难免会出现一些外伤。家长在处理外伤时应谨慎,避免因感染而导致黑色素细胞受损。

当孩子患上白癜风后,家长应如何应对呢?首先,应带孩子到正规医院进行治疗。正规医院拥有先进的医疗设备,可以为患儿提供精准的检测,有助于医生全面了解病情,制定合理的治疗方案。其次,抓住治疗时机,精准治疗。在病情初期,白斑面积较小,此时治疗效果最佳。最后,家长应保持耐心,积极配合医生的治疗。

总之,选择一家正规的医院进行治疗是治疗白癜风的关键。上海江城皮肤病医院凭借其专业的医疗团队和先进的诊疗技术,为白癜风患者提供了优质的医疗服务。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

白癜风疾病介绍:
色素脱失,即局部皮肤的色素发生脱失,局部皮肤颜色变浅、发白,多见白癜风以及烧伤后的瘢痕处。这是由于白癜风或烧伤后,患者黑色素细胞功能减退或缺失,导致黑色素缺失。发病率跟肤色有关,肤色越深的人群,发病率越高,黄种人的发病率介于白人和黑人之间。主要表现为局限性或弥散性皮肤色素脱失,颜色变浅。目前治疗方法包括手术治疗和非手术治疗,该病一般无其他不适,预后良好。经过规范而有效的治疗后,患者情况一般良好,若不及时治疗,疾病会进一步发展,危害患者的健康,影响患者的正常生活,预后不佳。
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  • 1、喜静少动


    许多女性尤其是中年女性,往往呆在家里的时间多,运动和体力劳动少,天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降,胆汁排空延迟,容易造成胆汁淤积,胆固醇结晶析出,为形成胆结石创造了条件,另外由于女性身体中雌激素水平高,会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成,使非结合胆红素增高,而雌激素又影响胆囊排空,引起胆汗淤滞,促发结石形成,绝经后用雌激素者,胆结石发病率明显增多。


    2、餐后零食


    现在我国很多家庭可以见到这样的情形,一家人吃完晚饭后,悠闲地坐在沙发上,边吃零食边聊天边看电视,这种餐后坐着吃零食的习惯可能是我国胆结石发病率逐高的原因之一,当人呈一种蜷曲体位时,腹腔内压增大,胃肠道蠕动受限,不利于食物的消化吸收和胆汁排泄,饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收,致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调,胆固醇易沉积下来。

     

     


    3、肝硬化者


    这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关,身体中雌激素灭活功能降低,则雌激素水平较高,加上肝硬化病胆囊收缩功能低下,胆囊排空不畅,胆道静脉曲张,血中胆红素升高等多种因素可造成胆结石。


    4、体质肥胖


    许多女性平时爱吃高脂肪,高糖类,高胆固醇的饮品或零食,这一嗜好的直接成果就是身体发福,而肥胖是患胆结石的重要基础,研究表明,体重超过正常标准15%以上的人,胆结石发病率比正常人高5倍,40岁以上体胖女性,是胆结石最高发人群,此时,女性雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中。

     


    5、不吃早餐


    现代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多,而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加,有利于细菌繁殖,容易促进胆结石的形成,如果坚持吃早餐,可促进部分胆汁流出,降低一夜所贮存胆汁的黏稠度,降低患胆结石的危险。


    6、多次妊娠


    女性在妊娠期间胆道功能容易出现紊乱,造成平滑肌收缩乏力,使胆囊内胆汁潴留,加之妊娠期血中胆固醇相对增高,容易发生沉淀,形成胆结石的机会则大大增加,而多产妇女发病率则更高。


    7、遗传因素


    遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用,胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常产生,美国西南部的当地美国人患胆固醇胆石症的危险性很大(80%),这一点似乎包含一种遗传因素。

  • 如发现自身患上癫痫疾病后,应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说,了解癫痫病的治疗原则是十分重要的,它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果,毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此,为了使癫痫病患者更好的治疗,下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

     

     

    一、癫痫病的治疗原则

     

    1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失,癫痫病也就是治愈了,这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了,但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病,巩固癫痫病治疗,这是癫痫病的治疗原则之一。

     

    2.用药正规,遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程,也不是随着一家诊所或者医院就能治好的,因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后,应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗,科学规范用药,不可擅自购买滥用药物,否则不但不会真正的起到治疗作用,还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

     

    3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异,选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多,但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的,因此治疗的过程中,患者应该在医生的指导下,根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案,否则一味盲目治疗,就会导致疾病久治不愈,甚至病情加重,这也是癫痫病的治疗原则。

     

     

    二、癫痫病的治疗误区

     

    1.癫痫发作时,患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫,如局限性发作,肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此,不能因为患者神志不丧失,就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

     

    2.原发性癫痫与遗传有关,而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现,不仅原发性癫痫与遗传有关,而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析,发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

     

    3.患者抽搐,就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一,但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐,如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时,有些类型的癫痫病人没有抽搐症状,如失神发作,颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

     

    4.癫痫具有遗传性,癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性,但对下代的影响不是百分之百的。一般说来,癫痫病人的子女只有5%发生癫痫,因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度,癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚,癫痫病人应在病情稳定,基本控制发作后生育。

     

    现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了,希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

     

     

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 在娱乐圈中,不少明星都有着令人羡慕的好身材。而他们维持身材的秘诀之一,就是益生菌。这些看似不起眼的小微生物,却有着不可小觑的减重功效。

    益生菌是一种有益于人体健康的活性微生物,它们能够在肠道内定植繁殖,维持肠道菌群的平衡。而肠道菌群的平衡,对于减重有着至关重要的作用。

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    其次,益生菌还能促进机体代谢,加速脂肪的燃烧。它们能够产生短链脂肪酸,为肠道细胞提供能量,提高机体的代谢率,促进脂肪的分解和消耗。

    此外,益生菌还能调节食欲,减少过量进食。某些益生菌菌株能够刺激肠道分泌饱腹激素,增强饱腹感,从而控制食量,避免热量过剩导致的肥胖问题。

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  • 要说自由,菜市场自由,车厘子自由,在网络上都说遍了,但是想要实现财务自由,那还是非常难的。如果连排便都不自由了,那应该是最扎心了。

     

    何为排便自由,说白了就是不便秘。那很多人觉得,啊不便秘不是很简单吗?事实上并非如此,现代人由于饮食的一些问题,甚至一些疾病的原因,便秘问题屡见不鲜。那么如果预防和改善便秘问题呢?今天我来好好说一说。

    便秘会影响人体健康 

    相信有很多人都曾遇到便秘问题,在说如何解决便秘问题之前,我们先来了解一下造成便秘的原因。 在人体中有一种器官叫做大肠,没错就是用来造粪以及运送粪便连接菊花的那个大肠。

     

    大肠通过吸收食物残渣里的水分,一边把稀糊糊的残渣捏成香蕉状的便便,一边把便便送往菊花,最后临门一脚,把便便挤出人体。

     

    大肠致力于生产不干不稀、不软不硬的香蕉状便便。我们的胃消化食物之后,由小肠吸收营养物质,然后大肠接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣,大肠就开始不停地吸收其中的水分,塑形成便便。

     

    如果粪便在大肠里待的时间太短的话,则会造成拉稀的现象,当然,如果待的时间太长,则会得又干又硬,从而导致排便困难的现象出现。一旦反复循环的话,便秘会摧残你的菊花,搞出痔疮、肛裂这些病,甚至影响人体健康。

     

    导致便秘的原因

    1.为了瘦身节食

     

    有很多爱美的女生,害怕吃太多变胖,然而由于节食导致便便的量减少,大肠只能等攒够了量再起运,结果导致最开始在大肠内的食物残渣被不停地吸水,由于便便变得又干又硬,则会造成便秘。

     

    2.缺乏运动

     

    大肠里的平滑肌需要适当运动,一些长期久坐,缺乏运动的人群也会容易导致便秘。

     

    3.情绪的影响

     

    能够指挥大肠运动的是我们的大脑,当大肠积累到一定数量的便便时,它的直属boss大脑会指挥大肠进行排便。

     

    但是此时我们的大脑承受压力过大,大脑在搞别的事情,不把注意力放在排便上,则会忽视我们的排便申请,然后便便依然被存放在大肠内,久而久之便秘的问题就来了。

     

    4.肠道菌群失调

     

    我们的肠道有数不清的菌种,其中99%都是好的益生菌,益生菌主要分解食物残渣的各种成分,共同维持肠道健康、排便顺畅。但如果长期食用高油高脂以及喝酒抽烟的人,大肠里的益生菌则会减少,从而无法维护肠道健康,导致便秘。

     

    5.药物原因

     

    比如吃钙片或者一些维生素矿物质类的营养补充剂会出现便秘。 

     

    如何解决便秘问题

    1.通过食疗的方式

     

    很多人觉得香蕉具有促进排便的作用,事实上完全大错特错。香蕉长得像便便,但是它并不是促进排便的最佳食物。我们会建议大家多食用富含丰富的膳食纤维的食物,因为膳食纤维可促进肠胃蠕动,有利于大便排出、减少肠胃疾病。像是燕麦、小米、玉米、薯类、蔬菜等都含有大量的膳食纤维,多吃膳食纤维可帮助解决便秘维护肠道健康。

     

    另外,火龙果中含有膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有利于缓解和预防便秘,类似的水果还有草莓、猕猴桃等,白心火龙果更好哦,不仅便宜而且能效果很好。

     

    2.多喝水和增加活动量

     

    3.药物作用

     

    有一些助力大肠运动的药物也是可以解决便秘问题,如乳果糖、硫酸镁、硫酸钠等渗透性泻剂,它能把水吸引到肠子里来,润湿肠道和便便,减少双方的阻力,让便便顺利排出。

     

    但不推荐长期使用,会使得肠道对便意不够敏感,从而导致肠道对药物有依赖性。
    另外还有一些促进排便的药物,如五羟色胺也是可以促进肠运动,但切忌不可自行使用,一定要遵医嘱!有任何问题请咨询医生。

     

     最后,预防便秘最重要的是保持心情放松,多吃富含膳食纤维的食物以及增加适当的户外运动就可以啦!

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 手足口病是一种由多种肠道病毒感染引起的传染病。其特征是手,足,口疱疹的发生。手足口病有周期性倾向。症状是颊,舌,内唇,手,足,肘,膝,臀部和阴道前腔中的小米或绿豆的大小红色或者白色疱疹。那么怎么确定手足口病是好了呢?手足口病的痊愈的标准,怎么预防手足口病呢?下面给大家说一说。

    手足口病通常是一种自限性疾病。手,脚和喉咙上的皮疹通常持续三到五天。如果手,脚和喉咙的皮肤完全退化,体温恢复正常超过两天,没有脑膜炎,肺炎。腹泻等并发症,可以认为手足口病已经愈合。然而,其隔离期是从疾病发作开始的两周,避免与其他儿童接触。

    当孩子不再发烧,并且身上出现的红疹慢慢较少,并且消退的时候就可以还锁门手足口病要痊愈了。家长应经常让孩子用温水洗净口腔,禁食感冒或辛辣食物,不要给予咸味食物,以免引起疼痛而拒绝进食,饮食宜易消化,少吃一些清淡,柔软,温和吃饭,多喝温水。

    手足口病的预防措施是要注意室内空气流通,温度适宜,注意饮食卫生,避免口腔疾病,避免与孩子接触,幼儿园机构找到病人,采取隔离措施。通常,应加强体育锻炼,以调节脾胃。这种疾病也可以通过触摸外面的世界来传播,因此儿童使用的一些玩具,衣服和被子应该晒晾和消毒。一般来说,我们经常有这样十五个字的口诀那就是勤洗手,吃熟食,喝开水,常通风,晒衣服,这十五个字只要能够做好这十五个字就能有效预防手足口病的发生。

    为了预防手足口病,我们必须知道如何预防手足口病。如果孩子患上了手足口病,不要害怕。你应该积极配合医生改善孩子的生活习惯跟环境。同时我国已开发出针对手足口病的疫苗,因此疫苗预防应该是一种非常好的方法。

  • 房颤的预后主要取决于房颤的并发症,如心衰、脑卒中、冠心病、心动过速性心肌病,同时与患者原发性疾病、年龄、身体素质都有一定的关系,尤其是脑栓塞的发生对患者的预后有很大的影响,房颤患者的死亡率及致残率较非房颤患者高。房颤治疗能减少房颤发生的频率,很难根除房颤,但是随着技术的提高,经过心内科系统的治疗后,房颤的复发的几率也越来越低。导致房颤患者死亡的主要原因为进行性心力衰竭、心脏骤停及脑卒中。

    一、房颤患者需要定时复查

     

    房颤患者一旦出现心悸、乏力、气短不适,应该复诊。如果房颤患者转复窦性心律后在家没有不适症状,但摸脉搏发现不齐也应尽早复诊。如果房颤患者在家更换房颤的药物治疗方案或停用药物后再次应用时,也应到医院进行复诊,在心内科医生指导下再次规范用药。平时即使没有任何症状及体征,每年至少进行一次心内科体检。

     

    定期体检,做好监测,如做心脏彩超,了解心脏的功能及心室、心房的大小;复查心电图了解自身心率及心律的情况,以及有无缺血的情况等;定期复查凝血象,尤其是应用抗凝剂华法林时。

     

    二、房颤患者的日常护理

     

    房颤大多数是由于心脏性疾病所引起的,一定要注意日常的护理,养成维护心脏健康的生活习惯,要保持劳逸结合,心情愉快,同时要注意防寒保暖,卧床休息时要采取半卧位,避免左侧卧位。了解口服房颤药物的作用、剂量、用法、不良反应,减少引起心率增快的因素,如咖啡、浓茶、饮酒等。极治疗能引起房颤的疾病,如高血压、心衰、冠心病、糖尿病、甲状腺功能亢进等。长时间静坐及过度运动会增加房颤的发病率,要适当运动。

     

    特殊注意事项:注意房颤药物治疗时药物的副作用,对于应用抗凝剂治疗时要做好房颤的卒中的评分及出血风险的评估。此外,抗凝治疗对于有瓣膜病并置换金属瓣的房颤患者只能使用抗凝剂华法林。

     

    三、房颤的日常预防

     

    房颤的预防包括没有出现房颤时对房颤的预防,以及出现房颤,但经过治疗后房颤已经转为正常窦性心律后,需要预防房颤的复发。

    1.早期筛查:心电图的检查是早期诊断房颤最有利的手段,建议高危人群定期进行该检查。

    2.预防措施:在生活方面,要减少喝咖啡、浓茶,少吃巧克力,禁烟,少喝酒,因为这些可以导致心跳加快。保持情绪的稳定,避免过劳、过累,减轻体重,有助于减少房颤发生的几率。对于高血压及心衰患者,应用ACEI及ARB类药既有助于该类疾病的控制,也有助于房颤的预防。同时对于导致房颤的原发性疾病要积极的干预治疗,有助于防止或延缓房颤的发生。

  • 医院三楼走廊尽头的重症监护室内,一名少女呼吸微弱躺在病床上,刚刚抢救过来的她连说话都没有力气,费力地转过头看向窗外......

     

    那里站着她的父母,看着受尽折磨的女儿不住流泪:都怪我,没有管好你。

     

    小夏(化名)今年23岁,刚刚走出大学的校门,但是近段时间找工作却不景气,所以小夏毕业一年了仍然呆在家中。

     

     

    这让父母有些不满,总是多多少少拿话刺她,每次吃饭的时候总忍不住提起让她找工做的事情,偏偏小夏的脾气接父亲,大得不得了,一言不合就扔筷子。

     

    时间一长,父母也不想再说什么,小夏跟父母的关系陷入冰点。

     

    就在前段时间,她觉得自己每次饭后腹部都有些胀痛,止不住地打嗝,父母听到后想让小夏去医院看看。

     

    但是她还因为之前的矛盾别扭着不肯听话,只是一脸不耐烦地说:我的事不用你们操心!

     

    然而一次饭后,小夏再次感觉到熟悉的腹痛,本想到房间里躺着缓一下,没想到这次却比往常更剧烈,她一下子倒在地上,一旁的父母吓坏了,手忙脚乱地把她送到医院。

     

    经过检查,小夏被转到了重症监护室,检查结果显示:萎缩性胃炎。

     

     

    父母看到结果泣不成声,急忙问医生:我女儿这么年轻,身体一直挺好的,怎么会得这样的病?

     

    医生早已了解了小夏的生活习惯,此时也叹息道:奶茶当水喝,胃怎么能好?

     

    喝一次等于8口马桶水,很多人当水喝,消化科主任:常喝无异于“自残”

     

    1、奶茶

     

    原来小夏平时特别喜欢喝奶茶,几乎每天都要喝一杯,有时候为了凑够配送价,还会点两杯一个人喝完。

     

    父母看到了常常说她,但是怎么说小夏都不听,只好由她去了,小夏变本加厉,瞒着父母偷偷点。

     

    却不知道这种奶茶其实很伤胃,奶茶属于高脂肪、高蛋白的饮品,常喝会增加胃的消化负担,而且为了使奶茶更香甜,很多奶茶店会添加糖精、添加剂、色素等,常常食用这些东西,是在一次次地损耗消化系统,让消化系统走向衰败,比喝马桶水还伤胃。

     

     

    除了奶茶,还有1种饮料同样伤害肠胃:

     

    2、碳酸饮料

     

    市面上常见的碳酸饮料比如可乐、雪碧等,受到很多年轻人的喜爱,不管是日常喝,还是大餐的时候解腻,都是饭桌上常见的身影。

     

    但是碳酸饮料属于酸性,会增加胃酸的分泌,破坏蛋白质的合成,经常喝这样的饮料,有损伤胃黏膜的可能,导致胃溃疡、穿孔的出现。

     

     

    人体出现3个异常,对胃来说不是小事

     

    1、口臭严重

     

    当胃的消化功能出现问题,堆积在胃里的食物没有及时消化,就会出现口臭,如果刷牙、洗牙都无法去除,就有可能是胃的问题。

     

    2、食欲不振

     

    大量的食物堆积在胃中无法消化,同样会影响进食的欲望,出现食欲下降的情况。

     

    3、消化不良

     

    胀气、打嗝等其实是消化不良的表现,主要是因为胃里食物堆积发酵产生气体排出而形成的。

     

     

    常补2物,滋养胃部,疾病或能远一点

     

    (1)常补养胃物质

     

    想要养胃,除了纠正不良的饮食习惯之外,还要学会给胃部做“加法”,多摄入一些有助于滋养胃部的食物,让受损的胃黏膜加快自我修复的进度。

     

    平时胃有异常的人群,可以在早上醒来后空腹喝一杯温开水,有助于冲淡胃酸,缓和胃部不适。

     

    (2)常吃养胃食物

     

    比如南瓜、山药、小米粥等,这些都是有利于胃部消化的食物,而且具有粘性物质可以帮助吸收肠胃道里的垃圾,促进毒素排出。

  • 低钾血症患者能吃人参,但并不能代替药物治疗低钾血症疾病。人参属于中药材,具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效,主治气虚欲脱,脉微欲绝、脾气不足、中气下陷、肺虚喘咳、气短乏力、失眠健忘、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等。低钾血症患者并没有禁忌吃人参的规定,所以可以遵医嘱服用,但是并不能达到治疗疾病的作用。因为低钾血症是由于体内的钾元素减少所致,主要需配合医生针对病因和补钾治疗,比如节食减肥、高温作业原因造成的钾流失或减少,应该要去除诱发因素。并且要配合医生选择使用氯化钾、枸橼酸钾、谷氨酸钾等药物补钾治疗,才能改善。人参以及治疗低钾血症的药物需在专业医生的指导下使用,不能私自用药,以免产生不良影响。日常需要保持良好饮食习惯,不吃辛辣刺激性的食物。

  • 在我们的印象里,减肥是不是一件又累又饿的事情?一旦吃多,那挥汗如雨的运动、消耗的卡路里不就又找补回来了么?很多人心里肯定都有这样的希望:要是吃饱了还能减肥,那就太快乐了。真的会有这样的好事吗?

     

    答案是:有!

     

    但是要吃得对、吃得健康。到底应该怎么吃才既不超标又健康呢?

     

     

    主食到底要不要吃?

     

    大伙儿都知道碳水化合物摄入多了非常容易发胖,所以很多人喜欢把主食(碳水的主要来源)的量减少,甚至有时候直接不吃主食了。这其实对身体健康非常不利,碳水化合物所提供的能量一旦占到总能量的40%以下或70%以上都有较高的死亡风险;而供能占比在50%~55%之间则有较低的死亡风险。

     

     

    所以,主食还是很重要的,一日三餐都要吃主食;但是长期吃较多的精米精面的确容易血糖高、堆脂肪,那该怎么办呢?

     

    这里我们引入一个概念:升糖指数(GI)。升糖指数全称为“血糖生成指数”,反映了某种食物升高血糖的速度和能力。GI高的食物消化快,葡萄糖能够迅速进入血液,比较容易造成高血糖、高血压;GI低的食物在消化道中停留的时间长,易产生饱腹感,葡萄糖缓慢进入血液。此外,GI低的食物一般可以帮助燃烧脂肪,减少脂肪的储存。

     

     

    我们平时常说的“粗粮”和豆类都属于GI较低的主食,包括:糙米、玉米、谷薯类、各种豆类等。所以,我们的主食要以这些为主,尽量少吃精米精面。建议每天吃谷薯类食物250~400克。

     

    健康的饮食结构是怎样的?

     

    新鲜的蔬菜水果是我们每天都不能少的,而且要种类多样。每天应摄入300~500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2;每天吃新鲜水果200~350g,注意不可用果汁代替。适量吃肉、蛋、奶:吃肉首选鱼肉和禽肉,其次是牛、羊、猪的瘦肉。鱼肉脂肪含量极低,尤其是深海鱼,不饱和脂肪酸含量非常高。

     

     

    简单来讲,减肥期间应适当增加摄入蛋白质、低糖和适量脂肪。正常情况下,碳水化合物比例为55%~60%,脂肪为20%~25%,蛋白质大约为15%~20%,重量比约为2:1:1。

     

    结合运动的能量摄入

     

    男性每日摄入热量为1500千卡,女性每日摄人热量为1200千卡。例如:早餐薯类100克(拳头大)、两个鸡蛋、叶菜一把;午餐馒头35克(半拳)、鸡肉75克(半掌)、豆腐三分之一块、蔬菜200克;晚餐杂粮半把、鱼肉一掌大、蔬菜200克。

     

     

    怎么样,只要吃得科学,减肥也不用挨饿。如果学会了,就赶快行动起来吧。

  • 我一直认为自己是一个健康的人,直到那天我发现了自己的皮肤上出现了一块白斑。起初,我并没有太在意,认为可能只是皮肤干燥或是晒伤所致。但随着时间的推移,这块白斑不仅没有消失,反而逐渐扩大,甚至开始影响到我的日常生活和自信心。

    我开始四处寻找答案,翻阅各种医学书籍和网络资源,试图找到解决方案。然而,所有的信息都指向了一个可能的诊断:白癜风。这个消息对我来说无疑是一个巨大的打击。我感到非常焦虑和无助,不知道该如何面对这个问题。

    在朋友的建议下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的皮肤科医生进行了交流。医生仔细查看了我的照片和症状描述,并给出了初步的诊断:色素减退斑。虽然这与我最初的担忧不同,但医生解释说,色素减退斑和白癜风在外观上有相似之处,但治疗方法和预后却有很大差异。

    医生建议我进行窄波紫外线治疗,并推荐了一些家用照灯的机器。同时,医生也提醒我,治疗过程可能会有一些副作用,需要注意调整和护理。听完医生的建议,我感到一丝安慰和希望,开始积极地采取行动。

    在接下来的几个月里,我按照医生的指导进行了治疗,并且注意了日常的护理和调理。虽然过程中有时会遇到一些困难和挫折,但我始终保持着信心和耐心。最终,我的白斑逐渐消退,皮肤恢复了正常的颜色和光泽。

    回顾这段经历,我深刻体会到了在线问诊的便利和重要性。通过互联网医院的平台,我能够及时地得到专业的医疗建议和指导,避免了不必要的恐慌和误解。同时,我也学到了如何正确地面对和处理健康问题,增强了自我管理和调理的能力。

    色素减退斑的治疗与调理 常见症状 色素减退斑是一种常见的皮肤疾病,主要表现为局部皮肤颜色变浅或完全失去色素,形成白斑。白斑的大小、形状和分布各异,可能会影响到患者的外貌和自信心。易感人群包括中老年人、长期暴露于阳光下的人群以及某些慢性疾病患者等。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 窄波紫外线治疗:可以帮助恢复皮肤的色素生成功能,促进白斑的消退。 2. 避免过度暴露于阳光下:使用防晒霜、穿戴遮阳衣物等措施可以有效预防色素减退斑的发生和加重。 3. 保持良好的生活习惯:合理饮食、适量运动、充足睡眠等都有助于改善皮肤健康和免疫力。 4. 使用药物治疗:如激素类药物、免疫调节剂等,可以在医生的指导下使用。 5. 心理调适:色素减退斑可能会对患者的心理造成影响,需要积极寻求心理支持和帮助。

  • 我是一位焦虑的母亲,我的9岁儿子最近屁股上出现了一块白斑。我立即联想到白癜风,心中充满了恐惧和不安。为了不耽误孩子的治疗,我决定通过京东互联网医院进行线上问诊。

    在与医生的交流中,我上传了孩子的照片,医生很快就给出了初步的诊断:白斑的症状符合白癜风。听到这个消息,我心中一沉,但医生安慰我说,虽然白癜风目前没有绝对的特效药,但可以通过口服药和外用药膏来增强免疫力和促进色素沉着,帮助孩子恢复正常肤色。

    医生还告诫我,在日常生活中要注意避免过度刺激皮肤,洗澡时要轻柔搓洗,避免使用刺激性强的洗涤剂。同时,医生也建议我多了解白癜风的病因和治疗方法,虽然白癜风的病因复杂多样,但科学的治疗和日常护理可以帮助孩子控制病情,恢复健康。

    在这次线上问诊中,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。无论是初步诊断还是后续的治疗方案,医生都给予了我专业的指导和建议。现在,我已经开始按照医生的处方给孩子进行治疗,希望他能早日康复,重新拥有健康的皮肤。

    白癜风就医指南 常见症状 白癜风的主要症状是皮肤上出现白斑,多见于面部、颈部、手部、足部等暴露部位。白斑的形状、大小和数量各异,可能会随着时间的推移而扩大或合并。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用口服药物和外用药膏来增强免疫力和促进色素沉着; 2. 避免过度刺激皮肤,洗澡时要轻柔搓洗; 3. 保持良好的心态,减少精神压力; 4. 注意日常饮食,多摄入富含维生素C、E和铜的食物; 5. 定期复查,及时调整治疗方案。

  • 我从未想过,自己会在青岛市的某个互联网医院上,和一位医生进行一场关于眉毛的对话。几天前,我突然发现自己的左眉尾部有一块皮肤变白了。起初,我并没有太在意,毕竟我也没有刮眉毛的习惯。但是,这种白色逐渐变得明显起来,甚至连眉毛也开始稀疏了。我开始感到焦虑和恐惧,担心自己是否患上了什么皮肤病,尤其是白癜风这种听起来就很可怕的疾病。

    在网上搜索了一番后,我发现了京东互联网医院这个平台。抱着试一试的态度,我上传了自己的照片,并描述了症状。很快,一位医生回复了我。通过对话,我了解到我的情况可能是斑秃,而不是白癜风或其他皮肤病。医生建议我观察一段时间,如果情况没有恶化,就不必过于担心。同时,医生也提供了一些治疗建议,包括使用他克莫司软膏等药物。

    这次线上问诊经历让我感到非常放心和安慰。虽然我还需要继续观察和治疗,但至少我不再感到那么恐惧和无助了。互联网医院的出现,真的让就医变得更加便捷和高效。

    斑秃就医指南 斑秃就医指南 斑秃是一种常见的皮肤病,主要表现为局部头发或眉毛等毛发突然脱落,形成圆形或椭圆形的秃斑。易感人群包括青少年和中年人,尤其是那些精神压力大、免疫力低下的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累; 2. 使用他克莫司软膏等药物进行局部治疗; 3. 可以尝试中药治疗,例如使用当归、黄芪等中药材; 4. 注意饮食营养,多吃富含维生素B和蛋白质的食物; 5. 保持心情愉快,避免过度焦虑和压力。

  • 我还记得那天,手指上的疣让我心烦意乱。经过一番纠结,我决定去医院做冷冻去疣手术。手术后,医生嘱咐我要好好护理伤口,避免感染。起初,伤口恢复得很好,水泡也慢慢消退了。但是,半个月后,我发现伤口周围的皮肤开始变白,像是一块白色斑块。我心中不禁涌起一股恐惧,难道我得了什么严重的皮肤病?

    我立即上网搜索相关信息,发现很多人都遇到过类似的问题。有些人说是因为皮肤受损导致的色素沉着不均匀,而有些人则认为可能是白癜风的前兆。我越看越担心,决定去医院再次咨询医生。

    在医院里,我遇到了一个非常专业的皮肤科医生。医生仔细检查了我的伤口,告诉我这属于继发性白癜风,并推荐我进行308激光治疗。虽然我对这个诊断结果感到有些失望,但医生的话让我重新燃起了希望。医生说大部分继发性白癜风都可以恢复,只要配合治疗和调理。

    我开始每周去医院接受激光治疗,同时也注意了日常的护理和调理。医生建议我避免暴晒,多吃一些富含维生素C的食物,保持心情愉快。经过几个月的努力,我的皮肤逐渐恢复了正常颜色。现在回想起来,那段时间虽然很艰难,但也让我更加珍惜健康。

    继发性白癜风就医指南 常见症状 继发性白癜风的主要症状是皮肤局部出现白色斑块,边界清晰,表面光滑。常见于手、足、面部等暴露部位,尤其是在皮肤受损后容易发生。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 避免暴晒,使用防晒霜保护皮肤; 2. 多吃富含维生素C的食物,如柑橘类水果、绿叶蔬菜等; 3. 保持心情愉快,避免过度紧张和压力; 4. 使用医生推荐的外用药膏,如激素类药物、免疫调节剂等; 5. 根据医生建议进行308激光治疗或其他治疗方法。

  • 我曾经是一名活泼开朗的年轻人,直到那天我发现自己身上出现了白斑。起初,我并没有太在意,认为可能是皮肤过敏或其他小问题。但随着时间的推移,白斑不仅没有消失,反而越来越多,甚至开始影响到我的日常生活和工作。我变得越来越焦虑和自卑,害怕被别人嘲笑或排斥。

    在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态,我注册了账号并选择了皮肤科。很快,我就与一位专业的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和病史,并通过屏幕分享功能查看了我的皮肤情况。最终,医生诊断我患有白癜风,并给出了详细的治疗方案和用药建议。

    我按照医生的指示,开始服用醋酸泼尼松片和甲泼尼龙片。同时,医生还建议我注意日常护理,避免暴晒和刺激性物质接触。经过一段时间的治疗和调理,我的白斑逐渐减少,皮肤也恢复了健康的状态。现在,我再也不用担心白斑的问题,可以自信地面对生活和工作了。

    白癜风就医指南 常见症状 白癜风的主要症状是皮肤上出现白色或浅色斑块,通常出现在面部、手部、足部和生殖器周围。这些斑块可能会扩散到身体的其他部位,影响患者的外貌和自尊心。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用医生推荐的口服激素药物,如醋酸泼尼松片或甲泼尼龙片。 2. 避免暴晒和紫外线照射,使用防晒霜和穿戴遮阳衣物。 3. 不要使用刺激性化妆品或洗浴用品,选择温和的产品。 4. 保持良好的生活习惯,包括健康饮食、适量运动和充足睡眠。 5. 定期复诊,根据医生的建议调整治疗方案。

  • 我是一个白癜风患者,已经十几年了。起初只是手上有小块白斑,没太在意。可随着时间推移,白斑越来越大,开始蔓延到其他部位。每次出门都要小心翼翼地遮掩,生怕被人看到。这种窘迫和焦虑感伴随了我很多年。

    我尝试过各种治疗方法,包括中药、西药、光疗等,但效果都不理想。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试线上问诊。

    通过视频连线,我和一位专业的皮肤科医生进行了详细的交流。医生告诉我,白癜风是一种自身免疫性疾病,治疗起来比较困难,尤其是时间长了。然而,通过免疫抑制剂或激素类药物可以控制病情发展,配合紫外线照射也能起到一定的辅助作用。

    医生还建议我使用复方卡力孜然酊外用药物,但同时也提醒我,十几年的病史,用药效果可能不太理想,需要定期检查和调整治疗方案。

    这次线上问诊让我感到非常安心和放心。医生不仅专业而且耐心,解答了我所有的疑问。虽然白癜风的治疗之路还很漫长,但至少我现在有了一个清晰的方向和信心。

    白癜风治疗指南 常见症状 白癜风的主要症状是皮肤上出现白斑,可能会扩散到其他部位。这种疾病可以影响任何人,但更常见于20岁至40岁的成年人。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用免疫抑制剂或激素类药物控制病情发展; 2. 配合紫外线照射治疗; 3. 使用复方卡力孜然酊外用药物; 4. 定期检查和调整治疗方案; 5. 保持良好的心态和生活习惯,避免过度压力和刺激性食物。

  • 我是一个28岁的白癜风患者,五年前因考研失利上火导致两手食指出现白斑。起初我并没有太在意,直到白斑开始扩散,才真正感到恐慌。经过一番搜索和咨询,我了解到白癜风是一种常见的皮肤病,主要表现为局部或全身性皮肤色素脱失,形成白斑。这种病不仅影响外貌,还可能引发心理问题和社交障碍。

    我曾尝试过各种中西医结合的治疗方法,包括服用中成药、涂抹外用药膏、接受光疗等。虽然病情有所控制,但我始终担心遗传问题,毕竟我的舅舅也曾因外伤导致大面积白癜风。因此,我决定寻求专业医生的帮助,希望能找到更有效的治疗方案,并了解遗传风险。

    在京东互联网医院上,我遇到了一位经验丰富的皮肤科医生。通过上传白斑照片和详细描述病史,医生初步判断我患有肢端型白癜风,并建议我进行一系列检查和化验,以寻找病因。同时,医生也推荐我使用家用308准分子灯配合治疗,并购买311nm光疗治疗仪进行辅助治疗。

    虽然治疗过程可能会漫长且充满挑战,但我感到非常幸运能在京东互联网医院上找到专业的医生和合适的治疗方案。希望我的经历能帮助其他白癜风患者,鼓励他们勇敢面对疾病,积极寻求帮助。

    白癜风就医指南 常见症状 白癜风的主要症状是局部或全身性皮肤色素脱失,形成白斑。白斑通常出现在面部、颈部、手部、足部等暴露部位,边界清晰,表面光滑无鳞屑。白癜风患者还可能伴有头发、眉毛、睫毛等部位的白化现象。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 避免过度暴露于阳光下,尤其是在中午时分; 2. 保持良好的心态,避免精神压力和紧张情绪; 3. 注意饮食营养,多摄入富含维生素B12、叶酸、铜等元素的食物; 4. 使用医生推荐的外用药膏和口服药物,按时按量服用; 5. 定期接受光疗或其他物理治疗,帮助恢复皮肤色素。

  • 我是一名白癜风患者,已经快十年了。刚开始发展期的时候,我接受了治疗,白斑得到了控制。然而,最近几个月,新的白斑又开始出现了,尤其是在鼻子下面。这种情况让我非常焦虑和困扰,因为我不想让白斑继续扩散。

    我开始在家使用308光疗仪,并且没有服用任何药物。但是,我意识到这可能不够有效,于是决定寻求专业的医疗帮助。

    通过互联网医院,我找到了一个医生进行线上问诊。医生首先询问了我是否有新生的白斑出现,并建议如果没有的话,可以考虑黑色素种植。然而,我告诉医生我今年又有新的白斑出现了,希望能够控制住不让它再发展。

    医生建议我口服驱虫斑鸠菊丸和甘草酸苷片,这是常规的治疗方案。一个疗程大约需要三个月。如果情况不理想,可以考虑使用速控方案,包括甲泼尼龙片等激素药物。同时,医生也强调了照光治疗的重要性,并提醒我需要注意饮食忌口,避免食用含维生素C过高的水果蔬菜、辛辣刺激性食物等,多吃黑米、黑豆、黑芝麻等颜色深的食物。

    在医生的指导下,我开始了治疗,并且遵循了医生的建议。虽然过程中遇到了一些困难,比如本地买不到驱虫斑鸠菊丸,需要从医生那里邮寄,但总体来说,我对治疗效果感到满意。

    通过这次线上问诊经历,我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它为我提供了及时、有效的医疗服务,帮助我控制住白斑的扩散。同时,我也意识到,面对疾病,及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。

    白癜风治疗指南 常见症状 白癜风是一种常见的皮肤病,主要特征是皮肤上出现白斑。这些白斑可能出现在身体的任何部位,包括面部、四肢、躯干等。白斑的大小和形状各异,可能是圆形、椭圆形或不规则形状。白斑的边缘通常清晰,周围的皮肤颜色正常或深色。白癜风可以影响任何年龄段的人,但多数患者在20岁到40岁之间发病。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用308光疗仪进行照光治疗; 2. 口服驱虫斑鸠菊丸和甘草酸苷片等药物; 3. 如果情况不理想,可以考虑使用速控方案,包括甲泼尼龙片等激素药物; 4. 注意饮食忌口,避免食用含维生素C过高的水果蔬菜、辛辣刺激性食物等; 5. 多吃黑米、黑豆、黑芝麻等颜色深的食物。

  • 我是一名小说家,生活中也经常需要面对健康问题。最近,我在额头发际线处发现了一块白斑,随着时间的推移,它开始扩散到额头中间。起初,我并没有太在意,认为可能只是皮肤过敏或晒伤所致。但是,白斑的扩散速度越来越快,伴随着轻微的瘙痒感,我开始感到担忧。

    我首先去了一家私立医院进行检查,医生告诉我这可能是白癜风的早期症状,并开了一些药物给我。但是,几个月过去了,我的病情并没有好转,反而有所恶化。于是我决定去一家大型公立医院寻求第二次诊断。新医生对我的病情进行了详细的检查,包括伍德灯和皮肤CT等多种检查手段。最终,医生告诉我这可能是日照型白斑,而不是白癜风。

    我开始按照医生的建议进行治疗,包括外用哈西奈德溶液、口服泼尼松和奥美拉唑肠溶胶囊等药物。同时,医生也强调了生活中的一些调理要点,如避免过度暴露在阳光下、保持良好的心态和饮食习惯等。经过一段时间的治疗和调理,我的病情终于有所好转,白斑的扩散速度明显减缓,瘙痒感也消失了。

    这次经历让我深刻认识到,面对健康问题时,不能轻信一家医院的诊断结果,需要多方求证,找到最合适的治疗方案。同时,也要注意生活中的细节,保持良好的生活习惯和心态,才能更好地应对各种健康挑战。

    白斑扩散的诊断与治疗指南 常见症状 白斑扩散、界面模糊、轻微瘙痒感等症状可能是白癜风或其他皮肤病的表现,需要及时就医诊断和治疗。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 避免过度暴露在阳光下,使用防晒霜等防护措施;2. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力;3. 饮食上要注意均衡,多摄入富含维生素C和E的食物;4. 定期进行皮肤检查,及时发现和治疗皮肤问题;5. 按照医生的建议进行药物治疗和生活调理。

  • 我曾经是一个快乐的年轻人,直到那天我发现自己的双手关节和脸上出现了白斑。起初,我并没有太在意,认为可能是皮肤过敏或者是其他小问题。然而,随着时间的推移,白斑不仅没有消失,反而越来越明显,甚至开始影响我的日常生活和自信心。我尝试了各种方法,包括使用美白产品、涂抹药膏等,但都没有什么效果。我的心情变得越来越低落,开始避免社交活动,害怕被人看到我的白斑。

    在我最需要帮助的时候,我发现了京东互联网医院。通过线上问诊,我遇到了金医生。金医生非常耐心地听取了我的问题,并详细解释了我的病情。他告诉我,我可能患有白癜风,并且需要进行系统的治疗。金医生给出了一个详细的治疗方案,包括口服药物、外用药膏和光疗等。虽然我一开始对这些方法持怀疑态度,但金医生的专业知识和亲切态度让我感到安心和信任。

    在金医生的指导下,我开始了治疗。起初,效果并不明显,我甚至有些失望。但金医生鼓励我坚持下去,并且每次线上问诊都会详细询问我的情况,调整治疗方案。几个月后,我惊喜地发现白斑开始减少了!我再次找到了自信,重新开始了社交生活。现在,我已经基本恢复正常,白斑也几乎消失了。我非常感谢金医生和京东互联网医院,感谢他们给了我第二次生命。

    白癜风就医指南 常见症状 白癜风是一种常见的皮肤病,主要表现为皮肤上出现白色斑块,通常出现在面部、手部、脚部等暴露部位。白斑的边缘可能会有色素沉着,且不会感到疼痛或瘙痒。白癜风可以影响任何年龄段的人,但更常见于20-40岁的成年人。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用口服药物,如复方甘草酸苷片、白癜风胶囊等; 2. 外用药膏,如卤米松/三氯生乳膏、他克莫司乳膏等; 3. 光疗,包括UVB照光等; 4. 增强抵抗力,避免熬夜、劳累等; 5. 不吃维生素C的药片,避免刺激皮肤。

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