当前位置:首页>
秋季,天气渐凉,人体容易出现免疫力下降、疲劳等症状。此时,很多人会选择通过进补来增强体质。然而,‘秋宜平补’,如果补益不当,很容易导致肥胖等健康问题。
在众多食材中,鱼类因其富含优质蛋白且易消化吸收而成为秋季进补的首选。其中,秋刀鱼更是佼佼者。秋季正是秋刀鱼肥美的季节,价格实惠,营养丰富,是老百姓餐桌上的佳品。
秋刀鱼中含有丰富的EPA和DHA,这两种脂肪酸具有降低胆固醇、改善血液循环、预防动脉硬化、脑梗死和心肌梗死等功效。此外,秋刀鱼还富含维生素、钙、铁等营养素,特别是维生素B2和维生素A,对保持精神状态、促进血液循环、预防贫血、改善视力等方面都有积极作用。
除了营养价值高,秋刀鱼的食用方法也很多样。常见的做法是将秋刀鱼切成块或片,搭配蘑菇、橄榄油等烹饪,口感鲜美,营养丰富。此外,秋刀鱼还可以和萝卜泥同食,以去除其苦味。
需要注意的是,秋刀鱼虽然营养丰富,但并非所有人都适合食用。患有慢性疾病、过敏体质等人群在食用前应咨询医生意见。
总之,秋刀鱼是秋季进补的佳品,但要注意适量食用,并根据自己的身体状况选择合适的食用方法。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我从未想过,自己会因为腰酸背痛而焦虑不安。作为一名机关干部,我的工作大多数时间都在办公室里度过,久坐不动,缺乏运动,导致我在去年底的体检中被诊断出骨质疏松。起初,我并没有太在意,直到那天中午,突然间的腰酸背痛让我无法直立,甚至连穿鞋都成了一种挑战。
我急忙联系了在线医生,开始了一段漫长而又充满希望的治疗之旅。医生首先建议我重新复查腰椎和髋部的骨密度扫描,并抽血检测骨代谢评估目前的骨质情况。同时,医生也提醒我,绝经后未进行骨质疏松预防的我,需要开始补钙和维生素D了。
在医生的指导下,我开始了对症治疗,口服西乐葆和乙哌立松,缓解疼痛和肌肉痉挛。同时,我也开始使用钙尔奇D+维生素D滴丸进行抗骨质疏松治疗。每天晚上,我会用热毛巾热敷疼痛部位,然后贴上止痛膏药。这些方法虽然简单,但却非常有效,我的疼痛逐渐减轻,生活也恢复了正常。
然而,治疗过程中最大的挑战莫过于便秘问题。由于我需要长期服用补钙药物,导致肠道蠕动减慢,排便困难。医生建议我可以尝试香丹清或芦荟胶囊来缓解便秘问题。经过一段时间的调整和适应,我的便秘问题也得到了改善。
在这段时间里,我也学到了很多关于骨质疏松的知识。例如,绝经后妇女和老年人钙摄入的推荐剂量为1000mg/d,维生素D推荐摄入剂量为400~800IU/d。同时,户外活动和适当的运动也非常重要,可以帮助增加骨密度和预防骨质疏松。
现在回想起来,我深深感谢那位在线医生。正是因为他的专业指导和耐心解答,才让我能够顺利度过这段困难时期。同时,我也希望通过我的经历,能够提醒更多的人关注自己的骨骼健康,预防骨质疏松的发生。
我记得那天,阳光明媚,孩子的笑声在空气中回荡。可当他试图站起来时,突然间脸色苍白,腿脚不听使唤。我心中一紧,赶忙抱起他,急匆匆地打电话给一位医生朋友。朋友建议我们去看骨科,可能是因为生长发育引起的某种问题。于是,我开始了漫长的挂号之旅。
在微信上搜索“西安红会儿童医院”,找到了官方公众号,点击“在线挂号”,输入孩子的信息,选择了骨科。医生朋友告诉我,挂号成功后,会有短信通知就诊时间和科室。果然,没过多久,我就收到了短信。
到达医院后,我们顺利地找到了骨科,医生仔细地检查了孩子的腿脚,询问了他的日常活动和饮食习惯。最后,医生告诉我们,孩子的症状可能是因为缺钙引起的,需要补充钙质,并进行适当的锻炼。我们松了一口气,心中的石头终于落地了。
我是石家庄市的一名8岁小孩的家长,最近我发现孩子的身体状况越来越差。挑食、面黄肌瘦、容易感冒,这些问题让我非常担心。于是我决定带孩子去看医生,希望能够找到解决方法。
在网上搜索后,我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生很耐心地询问了孩子的症状和体重等信息,并根据这些信息给出了初步的诊断和治疗方案。医生建议我们给孩子补锌,推荐使用小儿醒脾养儿颗粒来调理脾胃。同时,医生也提醒我们注意孩子的钙摄入,可能存在缺钙的情况,需要补充钙和维生素D。
通过这次线上问诊,我感到非常安心和放心。医生的专业知识和耐心解答让我对孩子的健康问题有了更深入的了解,也让我知道了如何正确地给孩子补充营养。现在,孩子正在按照医生的建议进行治疗和调理,我相信他的身体状况会逐渐改善。
我是一位焦虑的母亲,我的6岁儿子最近总是抱怨膝盖疼。起初我以为是他在学校或公园玩耍时受伤了,但当我带他去做了全面的体检后,医生告诉我他的骨密度有点低。听到这个消息,我感到非常担忧和无助。作为一个关心孩子健康的家长,我开始四处寻找解决方案,希望能帮助我的孩子恢复健康。
在网上搜索时,我发现了赖氨酸磷酸氢钙片这个产品,据说它可以帮助补钙和促进骨骼生长。我决定尝试一下,于是购买了一些并开始给我的孩子服用。然而,几周过去了,我的孩子的膝盖疼痛并没有明显改善,我开始怀疑这款产品的有效性。
在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的存在。出于对传统医疗方式的信任和对新技术的好奇,我决定尝试在线咨询。通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的儿科医生进行了交流。医生首先询问了我的孩子是否有外伤史,并建议我们减少运动量,使用云南白药气雾剂或伤科灵气雾剂进行外用治疗。如果没有明显外伤史,医生建议我们继续补钙,晒太阳,并适度运动。对于疼痛厉害的时候,医生推荐使用扶他林乳膏进行外涂。
我向医生解释了我们已经在服用钙片和VD的情况下,医生提醒我们不要同时补充锌和铁,因为这可能会影响钙的吸收。医生还建议我们每天户外运动2小时,并注意饮食均衡,必要时可以去消化科或中医科进行调理健脾消食。虽然我对中医的效果持怀疑态度,但我决定遵循医生的建议,毕竟他们是专业人士。
通过这次在线咨询,我学到了很多关于儿童骨骼健康的知识。虽然赖氨酸磷酸氢钙片可能不是万能的解决方案,但我现在有了更全面的治疗计划和更清晰的方向。我感谢京东互联网医院提供的便捷服务和专业的医疗建议,它让我在这个困扰我和我的孩子的问题上找到了希望和答案。
我从小就知道自己和别人不一样。每次在学校做体操或是举重时,我的肘部总是会向外翻,给人一种很不协调的感觉。这种情况在我成长的过程中并没有得到改善,反而越来越严重。直到有一天,我在网上看到了一个关于先天性肘外翻的文章,才意识到这可能是一种疾病。于是,我决定去苏州大学附属儿童医院进行检查。经过一系列的检查和诊断,医生告诉我确实是先天性肘外翻,并开了五维葡钙口服溶液来帮助我治疗。这种药物可以补充身体所需的钙质,促进骨骼健康。
在使用药物的过程中,我发现自己的肘部状况有所改善,疼痛减轻了很多。然而,最近我又开始感到不适,于是决定通过京东健康的线上问诊功能来寻求帮助。由于我已经是复诊用户,整个过程非常顺利。医生很快就回复了我的问题,并且告诉我可以继续使用五维葡钙口服溶液来治疗。虽然我对这个结果很满意,但我还是有些担心。毕竟,肘外翻是一种需要长期治疗的疾病,我不知道是否会对我的生活产生影响。
在等待药物送达的过程中,我开始思考自己的未来。会不会因为这个疾病而影响我的工作和生活?会不会因为这个疾病而被别人歧视?这些想法让我感到非常焦虑和无助。但是,我也知道我不能放弃。只有坚持治疗,才能让自己过上正常的生活。
这次的线上问诊经历让我对互联网医疗有了更深的理解。它不仅可以节省时间和精力,还可以让我们更方便地获取专业的医疗建议。尤其是对于像我这样需要长期治疗的患者来说,线上问诊是一个非常好的选择。
我曾经是一名神经炎患者,医生建议我服用泼尼松片来缓解症状。起初,我每天服用5到6片,效果非常好。但是,随着时间的推移,我开始出现依赖性,停药后身体不适。于是我转向了互联网医院,通过线上问诊与一位资深医生进行了深入交流。
医生告诉我,泼尼松片的主要副作用是骨质疏松,老年人尤其需要注意补钙。每日一片的剂量相对较小,副作用不大,餐后服用对胃肠道反应也不会太大。然而,长期依赖激素类药物可能会导致身体出现一系列问题。
医生建议我逐渐减少泼尼松片的剂量,先从每日一片开始,慢慢降至半片、1/4片,直至完全停药。同时,他强调了补钙的重要性,建议我每天吃点钙片,喝点牛奶等富含钙质的食物。
在医生的指导下,我开始了缓慢的减药过程。虽然一开始还是会有不适感,但随着时间的推移,我的身体逐渐适应了新的状态。现在,我已经成功停药,并且感觉比以前更健康了。
我一直以来都很自卑,因为我的身高只有161cm。作为一个17岁的男生,我渴望能有一个更高大的身材。每当我看到那些高大帅气的男生时,我的心中总是充满了羡慕和不甘。于是,我决定寻求专业的医学帮助。
我在京东互联网医院上找到了一位经验丰富的医生,并向他咨询了如何增高的问题。医生告诉我,首先要确定是否还有生长空间,接着是通过合理的饮食和运动来促进身高增长。医生还建议我补充一些钙质,但并不推荐使用蛋白粉。
在医生的指导下,我开始了我的增高之旅。每天我都会坚持做一些拉伸和跳跃的运动,同时也注意了饮食的均衡和营养的摄入。几个月过去了,虽然我的身高并没有像我期望的那样迅速增长,但我可以感受到自己的身体正在变得更加健康和强壮。
这次的线上问诊经历让我深刻地体会到了互联网医疗的便捷和高效。通过京东互联网医院,我不仅得到了专业的医学建议,还节省了大量的时间和精力。现在,我对自己的未来充满了信心,相信只要我坚持下去,总有一天我会拥有一个令自己满意的身高。
我是一位年轻的母亲,我的宝宝一岁两个月大。最近一个月,他经常在夜里突然大哭,吓得我心惊肉跳。白天他都好好的,吃饭、玩耍,完全没有任何异常。这种情况让我非常担心,于是决定寻求专业医生的帮助。
我通过京东互联网医院的线上问诊功能,联系了一位儿科专家。医生详细询问了宝宝的症状和日常生活习惯,并告诉我这种情况属于睡后大哭的一种类型,也叫夜惊,是一种生理现象。医生解释说,孩子在入睡后3小时以内,会从深睡期经历一次到两次的半苏醒状态,导致出现半睡半醒的状态,这就是夜惊形成的基础条件。
医生还告诉我,夜惊是一种正常现象,几乎每个孩子在1-5岁之间都会出现那么几次。除非特别严重、持续时间很长的夜惊,否则我们不必太多担心。医生建议我在宝宝夜惊的时候,不用浪费时间安抚他,反而可以直接把灯打开,让突然出现的光线给孩子的大脑来个强制开机。孩子的大脑一旦彻底进入清醒模式,夜惊就结束了。然后再给他擦擦眼泪鼻涕,喝口水,抱一抱亲一亲,关上灯,继续哄睡就行。
医生还提醒我,预防方面,睡前一个小时,不要让孩子过于兴奋、激动。正确的做法是:洗个舒服的热水澡,换上舒服的睡衣,坐上床上和孩子一起看看书,说说悄悄话。医生还建议我正常补充维生素AD,如果奶量每天不足500,需要补钙。对于积食的问题,医生推荐我先清淡饮食或者素食两三天,让消化功能恢复,可以吃醒脾养儿颗粒以及洛酸梭菌活菌散等等帮助消化。
通过这次线上问诊,我不仅了解了宝宝夜惊的原因和处理方法,还学到了如何预防和调理宝宝的健康问题。京东互联网医院的线上问诊功能真的很方便,省去了我去医院排队等候的时间和精力,非常感谢医生的专业指导和帮助。
我怀孕初期刚5周左右,嗓子疼的厉害,去医院检查后被诊断为呼吸道感染,C反应蛋白高达8。作为一名孕妇,我非常担心自己的健康和宝宝的安全。幸运的是,我找到了京东互联网医院,通过线上问诊,我得到了专业的医生指导和治疗方案。
在与医生的交流中,我了解到孕早期需要长期服用叶酸,并且在孕五个月以后开始补钙和补铁。医生还开了一些药物,包括鲜竹沥、金莲花和双黄连,用于缓解我的症状。医生特别强调了这些药物的使用方法和注意事项,确保我和宝宝的安全。
通过这次线上问诊,我不仅得到了有效的治疗,还学到了很多关于孕期保健的知识。我深深感激京东互联网医院和那位无私的医生,他们让我在困难时刻找到了希望和支持。
我还记得那天,我的小宝贝摔倒在地上,哭得撕心裂肺。我一看,手臂已经明显变形,心都碎了。我们立即赶往医院,经过一系列检查,医生告诉我们小宝贝的骨头折了。我们都很担心,毕竟他才三岁大。医生给他打了石膏,固定了十天。复查时,医生说还需要继续固定一周,不能松懈。我们也咨询了其他医生,包括在网上找的专家,大家的意见都差不多。虽然过程很艰难,但我们都坚持下来了。现在小宝贝已经康复,活蹦乱跳的,真的是太好了。