在一次线上问诊中，患者咨询了营养方面的问题。医生耐心地解答了患者关于六大营养、有机酸和不饱和脂肪酸的问题，并强调了三大营养素的重要性。医生建议患者以六大营养为主，适量摄入有机酸和不饱和脂肪酸，保证三大营养素的摄入，以确保健康。患者对于营养调整的方式有些困惑，医生耐心解释并指导患者如何科学搭配饮食，保证营养的均衡，最终让患者对自己的饮食有了更清晰的认识。

在问诊结束时，医生再次强调了自己的建议仅为参考，并鼓励患者如需进一步诊疗可前往医院就诊。问诊结束后，患者感到满意，医生的专业知识和耐心沟通给予了患者莫大的帮助。

秋季和冬季是吃枣的最佳时节，无论是新鲜的枣子还是干燥的枣干，都富含丰富的营养，具有极高的保健价值。

枣子中含有丰富的维生素C，其含量是其他水果的数十倍甚至上百倍，因此被誉为‘天然维生素C丸’。此外，枣子中还含有较高的维生素P，甚至比柠檬还要丰富。枣子中还含有较多的维生素A原胡萝卜素、维生素B1、B2等，可以说是维生素的宝库。在蛋白质、氨基酸、脂肪酸和糖类等‘三大营养物质’的贮藏量也非常丰富，这些营养素对人体健康具有十分重要的意义。

现代医学研究发现，枣子中还含有许多对人体有益的活性物质。例如，其中的环磷酸腺苷可以调节细胞的分裂和增殖，改善心肌营养；三萜类化合物如山楂酸具有较强的抑癌作用；达玛烷型皂甙可以增强人的耐力，抗疲劳。因此，枣子具有抗变态反应、降低血清胆固醇、增加血清总蛋白和白蛋白、保肝、促进细胞新陈代谢、抑制癌细胞增殖等多种功效，常被用于治疗贫血、过敏性紫癜、白细胞及血小板减少症、慢性肝炎、高胆固醇血症、神经衰弱、早期高血压、视力减退、妇女更年期不适等病症。

根据古医籍记载，大枣具有补脾益胃、滋心润肺、养血生津、调营卫、解药毒、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药等多种功效。经常食用能够提高人体免疫机能，防病强身，延缓衰老，养颜益寿。

对于患有消化系统疾病的人来说，枣子具有很好的调理作用。它可以帮助改善消化功能，缓解胃痛、胃胀等症状。此外，枣子还具有很好的补血作用，对于贫血患者来说，经常食用枣子可以帮助改善贫血症状。

当然，枣子虽然营养丰富，但并非所有人都适合食用。患有糖尿病、高血压等疾病的患者，在食用枣子时应该适量，以免加重病情。此外，枣子性温，对于有内热或感冒发热的人群来说，应该避免食用。

总之，秋冬季节，适量食用枣子，不仅可以补充营养，还可以起到调理身体的作用。但是，在食用枣子时，也要注意适量，避免过量食用带来的不良反应。

2024年9月5日，02:55:49，广州市的一位年轻母亲带着17个月大的宝宝来到京东互联网医院进行线上问诊。宝宝已经连续一个月不愿意喝奶粉，家长非常担心宝宝的营养摄入不足，影响生长发育。经过医生的详细询问和分析，医生建议暂停给宝宝喝奶粉，逐渐转换为和成人的饮食。同时，医生也给出了其他的营养补充建议，例如可以尝试给宝宝喝酸奶或配点水果布丁作为甜点。医生还强调了日常饭菜的重要性，并鼓励家长多加关注宝宝的饮食习惯和营养摄入情况。通过这次线上问诊，家长得到了专业的医疗建议和指导，宝宝的营养问题也得到了妥善解决。

我曾经是一个健康活泃的年轻人，但自从2015年开始，我就发现自己有了一个尴尬的问题——早泄。起初我并没有太在意，认为这是正常的生理现象，直到有一天我和女朋友的性生活只持续了不到两分钟，我才意识到问题的严重性。从那以后，我开始频繁地手淫，希望通过这种方式来缓解自己的压力和焦虑。然而，情况并没有好转，反而越来越糟糕。我的勃起不坚，手脚冰凉，多梦，甚至心情也变得烦躁起来。这些问题严重影响了我的生活质量和自信心，我感到非常窘迫和焦虑。

在我尝试了各种方法都无效的情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙和面子问题，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到自己的问题可能是由于长期手淫和熬夜导致的身体亏虚所致。医生建议我减少手淫的频率，控制在10天一次，并且晚11点前必须睡觉，避免熬夜。同时，医生也开了一些药物来帮助我治疗早泄和勃起不坚的问题。

在治疗期间，我也遇到了一些挑战。比如，有一次我和女朋友约会，准备进行性生活，但我却因为过于紧张而无法勃起。这种情况让我感到非常沮丧和无助。还有一次，我在梦中经历了一场激烈的性爱，但醒来后发现自己已经遗精了。这让我更加意识到自己的问题有多么严重。

幸运的是，经过一段时间的治疗和调理，我的情况有了明显的改善。现在我可以控制自己的射精时间，勃起也变得更加坚硬。手脚冰凉和多梦的问题也逐渐消失了。虽然我仍然需要继续保持良好的生活习惯和定期复诊，但我已经重新找回了自信和快乐。

2024年9月5日，21时46分，朝阳区的一位年轻妈妈带着她的4个月大的宝宝来到京东互联网医院寻求帮助。宝宝最近出现了一系列不寻常的症状，包括鼻梁眼睑发青、5天一次大便、吐奶和绿便等。妈妈非常担心，希望医生能够给出专业的建议和治疗方案。

医生详细询问了宝宝的病史和生活习惯，并进行了全面的身体检查。经过分析，医生认为宝宝可能患有脾虚，导致消化不良和营养吸收不足。医生建议妈妈调整宝宝的饮食结构，增加益生菌的摄入，改善宝宝的肠道环境，并定期监测宝宝的健康状况。

在接下来的几周里，妈妈按照医生的建议进行了相应的调整和治疗。宝宝的症状逐渐改善，精神状态也变得更加活泼。妈妈非常感激医生的帮助和关心，表示会继续关注宝宝的健康，并在需要时再次寻求医生的建议和治疗。

我是一位焦虑的新手妈妈，我的宝宝已经13个月大了，但他的身高和体重却始终不达标。每次喂他吃饭，他总是容易吐，甚至连180ml的奶都喝不完。这种情况让我非常担心，是否我的宝宝有健康问题？我开始四处寻找答案，翻阅各种育儿书籍和网站，甚至在社交媒体上发帖求助。然而，所有的信息都只是泛泛而谈，没有针对性的解决方案。直到我在京东健康上找到了一位专业的儿科医生，通过线上问诊，我终于得到了详细的解答和指导。

医生首先要求我提供宝宝的生长曲线和体检报告，经过仔细查看，他告诉我宝宝的生长发育速度可能相对较慢，这是正常现象。同时，他也指出了宝宝的饮食问题，建议我增加宝宝的奶量到350-500ml，并且要注意宝宝的消化功能，可能需要使用一些消化辅助药物来帮助宝宝吸收营养。医生还提醒我，宝宝的夜奶是非常重要的，不能忽视。

在医生的指导下，我开始调整宝宝的饮食，增加了优质蛋白和奶制品的摄入，并且注意让宝宝吃慢、吃干饭。同时，我也给宝宝使用了医生推荐的消化辅助药物，效果非常明显。宝宝不再吐奶，体重也开始稳步上升。医生还建议我定期带宝宝去做体检，监测他的生长发育情况。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以得到最权威的医疗建议和指导。这种方式不仅节省了时间和精力，还让我在宝宝的健康问题上有了更多的掌控感。

谷类食物作为中国传统膳食的核心，为人体提供丰富的碳水化合物和膳食纤维。然而，单纯依赖谷类食物，营养摄入并不均衡。为了实现营养均衡，我们需要巧妙搭配食物，让营养加倍。

一、米饭搭配杂粮，粗细搭配更营养

精白大米在加工过程中，部分营养素流失于糠麸之中。而杂粮如红豆、绿豆等含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。将米饭与杂粮搭配，既能补充流失的营养，又能增加膳食纤维摄入，有助于消化吸收。

二、绿叶蔬菜，补充维生素和矿物质

绿叶蔬菜富含维生素C、β胡萝卜素、叶酸、钙、镁等营养素，被誉为“营养之王”。每天摄入一斤蔬菜，其中一半以上为绿叶蔬菜，有助于补充人体所需的营养素，增强免疫力。

三、肉类搭配菌类，降低饱和脂肪摄入

肉类食物含有优质蛋白质、脂肪、B族维生素等营养素，但同时也含有较多的饱和脂肪和胆固醇。菌类食物低脂肪、低热量、高膳食纤维，可降低饱和脂肪摄入，保持心血管健康。

四、汤中加入海藻，补充矿物质和微量元素

海藻类食物如紫菜、海带等含有丰富的碘、钙、钾、铁、硒等矿物质和微量元素。将海藻加入汤中，既能补充营养，又能丰富口感。

五、巧搭配，让营养加倍

食物巧搭配，可以让营养加倍。通过合理搭配食物，我们可以在日常生活中获得更全面、更均衡的营养，为健康保驾护航。

作为一名年轻的母亲，我经常会在网上搜索关于宝宝健康的信息。最近，我发现我的4个月大的女儿突然不爱喝奶，嗜睡，头部和背部流汗，非常担心。于是，我决定尝试使用京东互联网医院的线上问诊服务，希望能找到答案。

我首先描述了宝宝的症状，医生很耐心地询问了一些问题，包括是否有感冒症状、是否添加辅食、是否有大便异常等。通过对话，我了解到宝宝可能存在脾虚食积证，导致消化不良和营养吸收不足。医生建议我给宝宝服用醒脾养儿颗粒，并注意观察宝宝的饮食和睡眠情况。

在这个过程中，我深刻体会到线上问诊的便利性和实用性。无需排队等待，随时随地都可以得到专业的医疗建议。同时，医生也非常专业和负责，给我提供了详细的解释和指导，让我对宝宝的健康问题有了更深入的了解。

我在网上搜索了一家医院，准备进行线上问诊。服务已开始，医生提醒我必须完整查看病例后开始诊疗行为，并告知了一些开具处方的注意事项。医生表示已接诊，本次问诊可持续2天。医生很友善地问候了我，并询问了我的身高体重情况。我回答说身高160，体重只有90左右，吃饭食欲不大，有时候刚吃开一点再吃就想吐。医生给予了一些建议，建议我补充全营养素、增肌粉，并配合运动，还提到了益生菌和胰酶肠溶胶囊的使用方法。我表示愿意尝试，医生也很耐心地回答了我的问题。最后，医生还给我推荐了一些营养补充品，我表示会在一个月后再找医生看。整个问诊过程中，医生非常细心和友善，给予了我很多专业的建议。

我是一名患有营养问题的患者，最近在网上搜索到了京东互联网医院进行在线问诊。通过网上医生的建议，我重新审视了自己的饮食习惯，发现了一些不足之处。医生通过问诊了解到我的身体情况和饮食习惯后，给予了专业的建议和指导。

在与医生的交流中，我深深感受到了医生的耐心和细心，他们不仅给予了我专业的营养建议，还教育我如何正确合理地搭配食物，保持身体健康。医生的细致和关心让我倍感温暖，我对自己的饮食习惯有了更清晰的认识，也更加重视自己的健康。

通过这次在线问诊，我不仅得到了营养方面的帮助，还感受到了医生对患者的关怀和责任。我会积极调整自己的饮食习惯，保持健康生活方式，感谢京东互联网医院和医生们的帮助和支持。