随着雾霾天气的频繁出现，越来越多的市民开始关注雾霾对健康的影响。其中，雾霾天气对眼睛的损害不容忽视。中国中医科学院眼科医院眼科主任谢立科提醒，雾霾天最好避免佩戴隐形眼镜，改用框架眼镜。

眼睛需要呼吸，雾霾天气中的低气压会加重佩戴隐形眼镜造成的角膜缺氧状态，容易引发角膜损伤。同时，雾霾中的微小污染物会刺激眼睛，污染镜片，可能导致眼部过敏等问题。

天津市眼科医院眼表角膜疾病科主任医师马林指出，雾霾天气中的污染物容易刺激眼睛粘膜系统，诱发非感染性结膜炎，甚至合并感染性结膜炎。长期暴露在雾霾中，尤其是本身有眼部疾病的患者，更容易出现干涩、异物感、疼痛、流泪、泛红等症状，且感染几率大大增加。

为了保护眼睛健康，以下是一些日常护眼建议：

1. 减少外出，尤其是在雾霾天气。

2. 避免佩戴隐形眼镜，改用框架眼镜。

3. 眼睛干涩、有异物感时，可使用人工泪液眼药水缓解。

4. 对于过敏性结膜炎、过敏性皮炎和睑板腺功能障碍等慢性眼表疾病患者，建议定期检查，并在医生指导下使用抗过敏药物和消炎药物。

5. 注意休息，避免眼部疲劳。

6. 日常饮食要清淡，多吃蔬菜、瓜果，少吃辛辣刺激性食物。

7. 出现严重眼部不适症状时，应及时就医。

马林还提醒，眼药水并非小事，选择和使用都需谨慎。建议在医生指导下使用眼药水，避免自行购买和使用。