在一次线上问诊中，患者咨询了营养方面的问题。医生耐心地解答了患者关于六大营养、有机酸和不饱和脂肪酸的问题，并强调了三大营养素的重要性。医生建议患者以六大营养为主，适量摄入有机酸和不饱和脂肪酸，保证三大营养素的摄入，以确保健康。患者对于营养调整的方式有些困惑，医生耐心解释并指导患者如何科学搭配饮食，保证营养的均衡，最终让患者对自己的饮食有了更清晰的认识。

在问诊结束时，医生再次强调了自己的建议仅为参考，并鼓励患者如需进一步诊疗可前往医院就诊。问诊结束后，患者感到满意，医生的专业知识和耐心沟通给予了患者莫大的帮助。

2024年9月5日，08:18:26，朝阳区的张女士在京东互联网医院进行了线上问诊。张女士的女儿7个半月大，体重14公斤，身高63.5公分。6月份的体检显示血微量元素中铅含量为132，服用杞枣口服液一个月后复查，铅含量升高至182。张女士表示，自己在孕期缺锌，孕晚期还患有肺炎白肺三分之一以下。孩子目前未发现异常表现，主要以母乳喂养为主，辅食量较少。张女士担心铅超标会影响孩子的发育，并询问是否需要刻意添加奶粉。医生建议，首先要找出铅暴露的可能来源，例如旧油漆、水管、某些玩具或家庭用品。同时，通过饮食调节，确保婴儿获得充足的钙、铁和维生素C，这些营养素可以帮助减少铅的吸收。医生还提醒张女士，需要注意日常卫生，检查家里的水质，避免使用含铅的洗澡用品和儿童面霜。最后，医生建议张女士一个月后再次检查孩子的铅含量，并根据情况调整治疗方案。

2024年9月5日下午5点10分，邢台市的王女士带着她的孩子来到京东互联网医院寻求帮助。孩子最近出现了流鼻涕和咳嗽的症状，王女士担心孩子的健康问题。经过与医生的交流，医生了解到孩子之前有过咳嗽的经历，并且已经使用过小儿氨酚黄那敏颗粒和咳嗽糖浆进行治疗。医生详细询问了孩子的病情，包括咳嗽的频率和是否有其他不适症状。王女士向医生提供了之前的就诊记录，医生根据这些信息判断孩子可能是因为感冒引起的咳嗽和流鼻涕。医生建议继续使用之前的治疗方案，并开具了两瓶10毫升的咳嗽糖浆的处方。同时，医生也开具了雾化液体的处方，王女士请求开两盒。医生询问了孩子之前使用的雾化液体品牌，但由于王女士不清楚具体品牌，医生决定开具临床上常用的品牌。整个过程中，医生始终关注孩子的病情，耐心解答王女士的疑问，并给予了专业的建议和支持。最终，王女士对医生的服务表示满意，并感谢医生的帮助。

蛋白质是人体必需的营养素，对于维持身体健康至关重要。当人体蛋白质摄入不足时，会出现一系列不良症状，如乏力、消瘦、免疫力下降等。那么，如何有效补充蛋白质呢？以下是一些常见的蛋白质补充方法。

1. 优质蛋白食物：牛奶、鸡蛋、大豆、鱼类和花生等食物富含优质蛋白质，是蛋白质补充的不错选择。其中，牛奶含有丰富的蛋白质和氮氨基酸，有助于蛋白质的吸收；鸡蛋蛋白质含量高，易于消化吸收；大豆含有丰富的氨基酸和微量元素，有助于排毒和清理肠道；鱼类富含多种维生素，易于消化吸收。

2. 蛋白质补充剂：对于蛋白质摄入不足的人群，可以适量补充蛋白质粉、氨基酸等补充剂。但需要注意的是，蛋白质补充剂并非人人适用，应在医生指导下使用。

3. 合理搭配膳食：保证膳食多样化，摄入足够的蛋白质。可以将蛋白质食物与其他食物搭配食用，如将牛奶与谷物搭配，鸡蛋与蔬菜搭配等，以增加蛋白质的摄入量。

4. 增强运动：运动可以促进蛋白质的合成和利用，有助于提高蛋白质的利用率。建议每周进行适量的有氧运动和力量训练。

5. 保持良好作息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和蛋白质的合成。同时，避免过度劳累，以免影响蛋白质的摄入和利用。

总之，补充蛋白质应注重食物来源和合理膳食，并结合适量运动和良好作息。在必要时，可寻求医生的帮助，选择合适的蛋白质补充方法。

你是否曾听说过‘想吃什么就是缺什么’的说法？其实，这种说法并非空穴来风。近年来，越来越多的研究发现，食物偏好与人体健康之间存在着密切的联系。本文将带你探索食物偏好背后的健康秘密。

一、口味偏好与营养缺乏

1. 爱吃甜食——能量缺乏

甜食是很多人无法抗拒的诱惑，但过多摄入甜食可能会导致能量过剩，引发肥胖、糖尿病等疾病。当体内能量缺乏时，大脑会发出想吃甜食的信号，以补充能量。

2. 爱吃咸食——压力过大

咸食会刺激味蕾，让人感到愉悦。但过多摄入咸食会增加体内钠含量，导致血压升高。当压力大、疲劳时，人们更容易想吃咸食，以缓解压力。

3. 爱吃油腻食物——脂肪摄入过多

油腻食物富含脂肪，过多摄入会导致脂肪堆积，引发肥胖、高血脂等疾病。当体内脂肪摄入过多时，大脑会发出想吃油腻食物的信号，以补充脂肪。

4. 爱吃辛辣食物——消化不良

辛辣食物会刺激胃肠道，导致消化不良、胃痛等症状。当体内消化功能减弱时，人们更容易想吃辛辣食物，以刺激食欲。

二、食物偏好与疾病风险

1. 爱吃甜食与糖尿病

研究表明，爱吃甜食的人群更容易患糖尿病。因此，患有糖尿病的患者应尽量避免食用高糖食物。

2. 爱吃咸食与高血压

过多摄入咸食会导致血压升高，增加患高血压的风险。因此，高血压患者应限制盐的摄入量。

3. 爱吃油腻食物与心血管疾病

过多摄入油腻食物会导致血脂升高，增加患心血管疾病的风险。因此，心血管疾病患者应控制脂肪的摄入量。

4. 爱吃辛辣食物与胃肠道疾病

过多摄入辛辣食物会刺激胃肠道，导致消化不良、胃痛等症状。因此，胃肠道疾病患者应避免食用辛辣食物。

三、如何调整食物偏好

1. 增加蔬菜水果摄入

蔬菜水果富含维生素、矿物质等营养素，有助于改善口味偏好。

2. 控制盐糖摄入

尽量减少盐糖的摄入量，以降低患相关疾病的风险。

3. 适量运动

适量运动有助于改善身体状况，降低患疾病的风险。

4. 保持良好的作息

保持良好的作息有助于调节身体机能，改善口味偏好。

水果作为日常饮食的重要组成部分，对人体健康具有诸多益处。然而，在享受水果带来的健康的同时，我们也需要警惕一些常见的食用误区，避免给身体带来不必要的伤害。

误区一：水果皮上有农药残留，必须削皮食用

实际上，我国对水果农药残留有严格的监管，高毒农药已禁止在果蔬等直接入口食品中使用。而且，大部分水果在采后数日甚至数月后才被食用，农药基本已经分解。因此，只要正确清洗，水果皮上的农药残留并不会对人体健康造成影响。

误区二：水果可以当饭吃，营养丰富

水果虽然营养丰富，但并不能代替主食。水果中蛋白质、脂肪以及钙、铁等含量较少，长期拿水果当饭，会导致营养不良和贫血。建议每天食用水果量控制在200克左右为宜。

误区三：水果越甜越好

水果的甜度并不代表营养价值。一些水果虽然口感甜，但营养价值却不高。此外，水果中的糖分较高，糖尿病患者应控制食用量。

误区四：水果可以代替蔬菜

水果与蔬菜的营养成分相似，但并不能完全代替。蔬菜中含有更多的膳食纤维和矿物质，对于保持肠道健康、预防便秘等具有重要作用。

误区五：水果可以治疗疾病

水果可以辅助治疗一些疾病，但不能完全替代药物治疗。对于患有严重疾病的患者，应在医生指导下进行饮食调理。

总之，正确食用水果，才能更好地发挥其健康益处。

在当今社会，儿童肥胖问题日益突出，许多家长对孩子的饮食和生活习惯越来越关注。儿童肥胖不仅影响外观，更会对健康造成严重威胁。

儿童肥胖的主要原因之一是摄入过多的脂肪和糖分。过多的脂肪摄入会导致脂肪在体内积累，形成肥胖。据研究表明，幼儿期摄入过多脂肪，成年后患肥胖症和冠心病的风险将显著增加。因此，家长应严格控制孩子的饮食，减少高脂肪食物的摄入。

除了脂肪，糖分也是导致儿童肥胖的重要因素。过多的糖分摄入会导致能量过剩，转化为脂肪储存于体内。此外，高糖饮食还会导致龋齿、消化不良等问题。中医认为，过多摄入糖分会导致湿热内生，出现四肢乏力、厌食、精神不振等症状。

此外，过量摄入维生素也会对儿童健康造成不利影响。例如，鱼肝油过量会导致维生素A和维生素D中毒，出现食欲不振、皮肤发痒、毛发脱落等症状。维生素C过量则会导致腹痛、腹泻，甚至肾结石。

因此，家长在关注孩子饮食的同时，也要注意营养均衡，避免营养过剩。蛋白质、脂肪、糖和维生素都是儿童生长发育必需的物质，但摄入过多同样会造成健康问题。

为了确保孩子的健康成长，家长应：

• 合理搭配饮食，控制脂肪和糖分的摄入量。
• 鼓励孩子多参与户外活动，增强体质。
• 定期带孩子进行健康检查，及时发现并治疗潜在的健康问题。
• 关注孩子的心理健康，避免因肥胖导致的自卑、焦虑等问题。

总之，关注儿童肥胖问题，需要家长、学校和社会共同努力。让我们携手为孩子们创造一个健康、快乐的成长环境。

燕麦作为一种粗粮，不仅因其低热量、高纤维的特点而成为减肥食品的首选，更因其丰富的营养价值而备受推崇。

首先，燕麦富含β-葡聚糖，这是一种可溶性纤维，能够减缓食物的消化速度，延长饱腹感，从而减少食物摄入量。此外，β-葡聚糖还能降低胆固醇水平，预防心血管疾病。

其次，燕麦中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。对于现代人常见的消化系统问题，如肠炎、胃炎等，燕麦都有一定的缓解作用。

此外，燕麦中还含有丰富的矿物质，如钙、镁、铁、锌等，以及维生素，如B族维生素、维生素E等。这些营养素能够增强免疫力，预防感冒等疾病。

在燕麦的食用方法上，可以将其作为早餐，搭配牛奶、酸奶、水果等，既美味又健康。此外，燕麦还可以制成燕麦粥、燕麦饼等，满足不同人群的口味。

总之，燕麦是一种非常健康的食品，不仅适合减肥人群，也适合广大人民群众。适量食用燕麦，有助于改善身体健康，预防疾病。

2024年9月5日，唐山市。一个11岁的女孩因为身高问题而来到京东互联网医院进行线上问诊。她的身高只有141厘米，乳房开始发育，父母非常担心。医生首先询问了女孩的整体情况，并了解到她的父母身高分别为177厘米和153厘米。通过对女孩的生长曲线和骨龄的评估，医生判断女孩的生长发育正常，乳房发育是正常的青春期现象。医生还建议女孩定期复查尿液蛋白，排除其他潜在的健康问题。对于女孩的身高问题，医生提出了两种干预方案：一是通过外界环境的干预，如保证营养摄入和适当的体育锻炼；二是生长激素治疗。但是，医生也强调了只有在骨骼未闭合的情况下才能进行生长激素治疗。整个问诊过程中，医生始终以专业、友善的态度与女孩和她的父母进行沟通，给予了他们充分的支持和建议。

我是一位年轻的妈妈，生活在杭州市。我的女儿刚满1岁5个月，平日里活泼可爱，健康成长。然而，今天中午12点左右，我发现她脖子、大腿和肚脐处出现了奇怪的“风团”状皮肤反应，红肿、瘙痒，孩子不停地抓挠，哭闹不止。我心急如焚，立即拿起手机搜索相关信息，结果显示可能是急性荨麻疹。由于我对这个疾病了解甚少，且担心孩子的健康问题，决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了儿科专家进行线上问诊。医生很快回复了我的请求，并询问了孩子的具体症状和背景情况。我将孩子的情况一五一十地告诉了医生，包括断奶、哭泣抽动和吃到藿香正气水等细节。医生耐心地听完了我的描述，给出了初步的诊断和治疗方案：外用炉甘石洗剂，口服氯雷他定片（或西替利嗪滴剂）。

在医生的指导下，我给孩子进行了初步的治疗，情况有所缓解。但是，晚上孩子的皮肤反应又加重了，我再次联系了医生。医生建议我继续使用药物，并注意观察孩子的反应，若情况恶化，需要及时就医。同时，医生也提醒我，断奶可能是引发此次皮肤反应的原因之一，需要注意孩子的情绪和营养摄入。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业性。尤其是在这种突发情况下，能够及时获得医生的帮助和指导，避免了不必要的恐慌和错误的自我治疗。感谢京东互联网医院，让我在家中也能享受到高质量的医疗服务。