酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

我是一名45岁的女性，最近几个月来，每次月经前都会有一点点出血，持续好几天才正式来。这种情况让我非常担忧，于是决定去中心医院做一些检查。结果显示我的睾酮低于0.1，这让我更是心生恐惧，是否这就是卵巢早衰的迹象？

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我联系了一位专业的医生，向他描述了我的症状和检查结果。医生很耐心地听完了我的描述，并且告诉我，45岁的女性，睾酮水平在这个年龄段算不错的，单看这个结果并不能说明卵巢功能不好。

医生还问了我一些关于月经周期的问题，包括以前的月经周期和现在的月经周期等。通过这些问题，医生判断出我的卵巢功能可能正在走下坡路，黄体功能不全，这和我的年龄相符。医生建议我补钙，多运动，晒太阳，以此来缓解症状。

虽然无法逆转卵巢功能的衰退，但我还是感到了一丝安慰。至少现在我知道了自己的身体状况，并且有了一个可以遵循的调理方案。感谢京东互联网医院的在线问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议。

新生儿低钙血症是一种常见的儿科疾病，特别是在春季时节，由于气温变化和饮食习惯等原因，发病率会有所上升。南宁地区春季气候温和，但湿度较大，容易导致新生儿体内钙质流失。以下是对新生儿低钙血症的详细介绍以及家庭预防和治疗策略。
一、疾病介绍
新生儿低钙血症是指新生儿体内钙离子浓度低于正常水平，可能导致抽搐、呼吸困难等症状。该病通常在出生后1-2周内发生，病因包括遗传、营养摄入不足、疾病感染等。
二、家庭预防
1. 适量补充钙质：在孕期和哺乳期，母亲应保证充足的钙质摄入，有助于胎儿和婴儿的骨骼发育。哺乳期母亲可以通过食用富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等来补充钙质。
2. 注意饮食搭配：合理搭配饮食，保证新生儿摄入足够的钙、磷等矿物质。避免过量摄入高磷食物，如碳酸饮料等，以免影响钙的吸收。
3. 保持适宜的室内温度和湿度：春季气温变化较大，家庭应保持适宜的室内温度和湿度，避免新生儿受凉或过热。
4. 定期检查：新生儿出生后，应定期进行生长发育检查，及时发现并治疗低钙血症。
三、治疗策略
1. 药物治疗：根据医生建议，给予新生儿适量的钙剂补充，如葡萄糖酸钙、乳酸钙等。同时，根据病情给予维生素D等辅助治疗。
2. 饮食调整：在医生指导下，调整新生儿饮食，增加富含钙、磷等矿物质的食物摄入。
3. 严密观察：在治疗过程中，密切观察新生儿病情变化，如有抽搐、呼吸困难等症状，应及时就医。
四、注意事项
1. 不要随意给新生儿补充钙剂，应在医生指导下进行。
2. 避免过量摄入高磷食物，以免影响钙的吸收。
3. 春季气温变化较大，应注意新生儿保暖和防暑。
五、家庭护理
1. 保持新生儿睡眠充足，避免过度劳累。
2. 定期给新生儿晒太阳，有助于钙的吸收。
3. 保持新生儿皮肤清洁，预防感染。

我一直很担心我的宝宝的健康问题。自从他出生以来，我就发现他有很多不寻常的症状。他的身高比同龄人低，经常出现皮肤过敏和呼吸困难。最近，在儿保检查中，医生告诉我他可能有地中海贫血，这让我更加焦虑。我开始四处寻找信息，希望能找到一些解决方案。

在网上搜索时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。由于我住在岳阳市，离大城市较远，去医院看病非常不方便。因此，我决定尝试这个服务。通过视频通话，我与一位专业的医生进行了详细的交流。医生非常耐心地听取了我的问题，并给出了许多实用的建议。

首先，医生建议我及时给宝宝添加辅食，尤其是富含铁的食物，如营养米粉和蛋黄。同时，医生还推荐了一些钙补充剂，帮助宝宝骨骼发育。对于宝宝的站立问题，医生表示这是正常的行为，偶尔站立并不会有问题。最后，医生还教我如何观察宝宝是否有过敏反应，并提醒我注意宝宝的口腔卫生，避免口水疹的发生。

通过这次在线问诊，我感到非常放心和安慰。医生的建议非常实用，我也学到了很多关于宝宝健康的知识。现在，我已经开始按照医生的建议给宝宝添加辅食和补充钙质，宝宝的状态也在逐渐改善。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和有效，我会继续使用它来关注宝宝的健康问题。

我和老公一直很担心我们的孩子。从小他就比同龄人更容易生病，经常感冒发烧。去年，他的身体状况突然恶化，经常尿频、尿急，甚至有血尿。我们带他去当地的医院检查，医生说可能是前列腺问题，需要做基因检测。我们等了好久，终于在1月23号做了检测。可是，自从那天起，我们就没有收到任何通知。今天，我决定在这个互联网医院上问问医生。

我向医生说明了情况，医生很快回复我，告诉我基因检测结果出来了，孩子的基因并没有找到明确致病的原因。听到这个消息，我既松了一口气又感到迷茫。医生说孩子可以停止治疗了，但我还是不放心。毕竟，孩子的症状并没有完全消失。医生建议我们复查随访，下个月再来检查一次。同时，他也提醒我们，孩子的药已经吃完了，维生素AD需要每天正常补充。

我问医生谁会给我发电子版的报告，医生说公司会给我们邮寄。对于孩子的治疗，我还是有很多疑问。比如，药吃完了就立即停止还是等到复查结果出来再决定？孩子是否需要补钙？医生耐心地解答了我的问题，告诉我药吃完了就不用再吃，维生素AD每天要正常补充。至于补钙，医生说可以适量补充，但不需要过量。

在等待复查的这段时间里，我开始反思我们一家人的生活方式。我们是否给孩子提供了足够的营养？我们是否让他过度劳累？我决定从现在开始，改变我们的生活习惯，多关心孩子的健康。同时，我也感谢这个互联网医院，能够在我最需要的时候给予我帮助和指导。

我从小就喜欢运动，特别是跑步。每天早上起床后，我都会绕着小区跑上几圈，享受清晨的空气和自由的感觉。直到2011年的一天，我在工地上搬运重物时不慎砸伤了自己的右腿。起初，我并没有太在意，只是简单地包扎了一下。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，走路也变得困难起来。去医院检查后，医生告诉我我得了胫骨平台骨折塌陷，并且需要进行保守治疗。虽然我听从了医生的建议，但由于工作的需要，我还是不得不用力走路，疼痛感也时常伴随着我。

去年，我决定要减肥，于是开始了高强度的运动训练。每天晚上，我都会去健身房做各种高热量减脂运动，包括跑步、跳绳等。起初，效果非常显著，体重也逐渐下降。可渐渐地，我发现自己的右腿开始出现不适感，尤其是在用力时，疼痛感更是强烈。有时候，甚至会有咔咔咔的声音响起，仿佛骨头在摩擦一样。我知道这不是好兆头，于是赶紧去医院做了检查。结果显示，塌陷的地方比以前更深了，医生说我需要更加注意休息和治疗。

由于工作的繁忙和交通的不便，我开始尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我找到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的病情，并且根据我的描述，判断出我可能是因为骨质疏松和肾阳虚导致的胫骨平台骨折塌陷。医生建议我吃一些补钙和补肾的药物，并且在三个月内避免剧烈运动。虽然我有些失望，但我也明白这是为了我的健康着想。医生还告诉我，普通的走路是可以的，但不建议跑步和做高热量减脂运动。我只能接受这个现实，毕竟健康才是最重要的。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行治疗和调理。每天早上，我都会喝一杯牛奶，吃一些补钙的药物；晚上则会泡一杯补肾的茶水。虽然不能做剧烈运动，但我还是会坚持每天散步，保持一定的运动量。三个月后，我的右腿已经恢复了很多，疼痛感也大大减轻。现在，我可以正常工作和生活了，虽然不能像以前那样自由奔跑，但我已经很满足了。毕竟，健康比什么都重要。

我还记得那天，我的小宝贝因为不停地哭闹而让我心急如焚。作为一名新手妈妈，我不知道该如何安抚他。经过一番搜索和咨询，我了解到他可能是缺钙了。于是，我决定寻求专业的帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。我们通过视频进行了在线问诊。医生首先询问了小宝贝的症状和日常饮食情况，然后告诉我，1岁多的小孩确实需要额外的钙来支持骨骼和牙齿的发育。医生建议我可以给小宝贝服用朗迪或迪巧等钙片，并且要注意让他多晒太阳，以帮助身体更好地吸收钙质。

我非常感谢这位医生，他不仅解答了我的疑惑，还提供了实用的建议。现在，小宝贝的状况已经明显改善了。在线问诊真的很方便，尤其是对于像我这样的新手父母来说，能够及时获取专业的医疗建议是非常重要的。

我是一名82岁的老人，生活在沈阳市。四个月前，我不幸摔倒，导致粗隆骨粉碎性骨折。手术后，虽然医生说恢复得不错，但我总感觉骨头长得很慢，甚至有些错位。每天都在吃药，包括接骨七厘片和一些舒筋活血的药物，然而现在我开始怀疑这些药是否真的有效。我的家人也很担心，毕竟我年纪大了，不能总是依赖药物来恢复健康。

我决定寻求专业的医生意见，于是选择了京东互联网医院的线上问诊服务。通过视频通话，我向医生展示了昨天拍的X光片，并详细描述了我的情况。医生非常耐心地听完了我的问题，然后给出了他的建议：我需要继续补钙，并且再吃三个月的接骨七厘片或金天格胶囊。同时，他也提醒我要注意避免静脉血栓的形成，建议我在腿不承重的情况下，适当地拄拐下床活动活动。

我对医生的建议感到非常满意，尤其是他对我的关心和耐心。作为一名老年人，线上问诊服务真的为我提供了极大的便利。无需排队等候，无需长途奔波，只需要在家中就能得到专业的医疗建议。更重要的是，医生能够根据我的具体情况，给出针对性的治疗方案和调理要点，这让我感到非常安心和放心。

在这四个月的康复过程中，我也学到了很多关于骨折恢复的知识。首先，补钙是非常重要的，特别是对于老年人来说。其次，适当的运动和按摩也可以帮助骨折部位更快地愈合。最后，保持良好的心态和饮食习惯同样不可忽视。只有全方位的照顾，才能让我的身体尽快恢复健康。

我曾经是一个快乐的画家，直到五年前的一次意外摔伤改变了我的生活。左大臂骨折和脊椎受伤使我卧床不起，整整一年。虽然我已经康复，但最近我开始感到背部疼痛，尤其是在第七椎处。起初，我以为这只是一个小问题，可能是因为我最近画画的时间增加了。然而，疼痛逐渐加剧，影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的病史和症状，并要求我提供CT片子以便更好地了解我的情况。经过分析，医生认为我的疼痛主要是由于长期的久坐和低头伏案工作造成的肩背部肌肉劳损和肌肉筋膜炎症，而非五年前的脊椎受伤。医生建议我采取一些措施来缓解疼痛，包括避免久坐、弯腰负重和低头伏案，使用热敷和外敷止痛贴剂，以及口服止痛药物（如布洛芬或西乐葆）来控制疼痛。同时，医生也强调了补钙的重要性，以防止骨质疏松症的发生。

我按照医生的建议进行了治疗，并且逐渐恢复了正常的生活和工作。虽然我仍然需要注意自己的身体状况，但我再次感受到了画画的乐趣。这个经历让我深刻理解了健康的重要性，并且感激京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务。

我从小就不太喜欢晒太阳，总觉得阳光会让我的皮肤变得更敏感。去年夏天，因为皮肤过敏，我被迫吃了几天激素药。谁知道，这一吃不要紧，我的身体开始出现了奇怪的症状。尤其是四肢游走性疼痛，有时候像是关节疼痛，有时候又不是。这种感觉就像是在我身体里有一只小虫子，时不时地咬我一下，让我无法安宁。这种疼痛持续了好几个月，我都快要崩溃了。终于，在朋友的建议下，我决定去医院做个全面的检查。

我选择了线上问诊，毕竟可以在家里舒舒服服地等待医生的回复。经过一番交谈，医生让我检查了骨密度和维生素D水平。结果显示，我的维生素D严重缺乏。医生告诉我，这可能是导致我四肢游走性疼痛的原因之一。于是我开始补充维生素D，医生建议我每天吃1000单位的维生素D3，一个月后再复查维生素D水平。同时，医生也推荐我每天吃300-600mg的元素钙预防骨质疏松。

起初，我对这些补充剂持怀疑态度。毕竟，我在网上看到过一些人因为补充维生素D和钙而导致血钙高的案例。但是，医生解释说，短期内使用这些剂量是安全的，不会引起高钙血症。并且，医生还告诉我，如果复查维生素D正常了，可以改为每周两粒，再逐渐减为每周一粒。这样既可以满足我的身体需求，又不会对身体造成负担。

在医生的指导下，我开始了补充维生素D和钙的生活。每天早上，我都会吃一粒维生素D3和一片钙片。同时，我也尝试着多做户外运动，晒晒太阳，多吃一些富含维生素D的食物。一个月后，我再次复查，结果显示我的维生素D水平已经恢复正常。四肢游走性疼痛也明显减轻了。

我想感谢这位医生，是他让我重新找回了健康的生活。也感谢互联网医院，让我可以在家里就诊，省去了很多时间和精力。如果你也有类似的问题，不妨试试线上问诊吧。它真的很方便，很有效。

我是一名六岁孩子的母亲，最近发现孩子的磷酸酶偏高，心中十分焦急。经过一番搜索，我了解到这可能与儿童脾虚有关。于是，我决定在京东互联网医院上寻求专业医生的帮助。

在与医生的对话中，我得知加强补钙并复查是首要步骤。医生还建议我注意孩子是否有全身酸痛的症状，并在必要时进行MRI检查。虽然我对这个结果感到有些担忧，但医生的专业解释和建议让我安心了不少。

我决定按照医生的建议进行治疗，并定期复查。同时，我也开始关注孩子的饮食和生活习惯，希望通过这些方面的调整来改善孩子的健康状况。