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养生误区别再犯了!红枣过量食用可能导致严重后果

养生误区别再犯了!红枣过量食用可能导致严重后果
发表人:李松杨

红枣,作为一种常见的水果,深受人们喜爱。然而,过量食用红枣却可能带来健康风险,尤其是对于患有肾功能不全的人群。

近日,一位80岁的吴婆婆因过量食用红枣,导致心脏骤停,险些丧命。这起事件再次提醒我们,红枣虽好,但也要适量食用。

红枣中含有较高的钾元素,对于肾功能不全的患者来说,过量食用容易导致钾排泄障碍,进而引发酸中毒、心脏骤停等严重后果。因此,患有肾功能不全的人群应尽量避免食用红枣。

除了肾功能不全的患者外,正常人食用红枣也应适量。一般来说,每人每天食用1-2颗红枣为宜,过多食用可能导致胃部不适、腹泻等症状。

红枣中还含有较多的膳食纤维,不易消化。过量食用可能导致腹胀、消化不良等问题。此外,红枣属热性食物,过量食用可能导致上火、生痰等不适。

红枣虽然被誉为“补血佳品”,但实际上其补血效果并不理想。红枣中的铁元素含量较低,且主要以非血红素铁的形式存在,人体吸收率较低。因此,红枣并不能直接起到补血的作用。

想要补血,我们可以通过摄入富含铁元素的食物来实现,如动物肝脏、动物血、芝麻酱、肉类等。同时,补充维生素C有助于提高铁的吸收率。

总之,红枣虽好,但也要适量食用。在享受美食的同时,我们也要关注自身健康状况,避免因过量食用而导致健康问题。

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  • 那天,阳光明媚,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,心中充满了不安和期待。我知道,这是我为身体寻求帮助的第一步。我向医生***详细描述了我的症状:冒虚汗,身体乏力,整个人都感觉像被抽干了力气。

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    如今,我已经完成了复查。医生***对我的整体反馈是不错的。我知道,这背后是医生的专业和耐心,是他让我重新找回了健康和自信。

  • 服务已开始。

    医生提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

    患者详细描述了自己的病情,包括尿常规隐血、肾功能稳定等信息。

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    医生耐心解答,指出尿比重低不能说明肾小管有问题,更多的是水喝多了,血脂正常,肌酐受饮食和锻炼影响。

    患者描述了最近滑雪后出现血尿的情况。

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    患者描述了自己的体重减轻情况,以及之前也有过血钾低的情况。

    医生建议进行左肾静脉彩超检查,以排除胡桃夹引起血尿的可能,并指出酮体可能是饥饿引起的。

  • 那是一个晴朗的下午,我带着对健康恢复的渴望,打开了京东互联网医院,向一位来自营养科的医生咨询关于母亲的饮食问题。母亲在00年做过肾脏手术,双肾功能一直不好,最近又因为膀胱积水导致肾积水,肾部受损更加严重。她一直小心翼翼地控制饮食,生怕吃错东西加重病情。然而,最近的一次检查显示,她出现了缺铁性贫血。

    在医生那里,我详细描述了母亲的病情和饮食限制。医生首先安慰了我,然后耐心地询问了母亲的饮食习惯。她告诉我,由于肾功能问题,母亲需要遵循低蛋白饮食,但这同时也导致了贫血和白蛋白低的问题。医生建议,可以先尝试通过饮食调整来改善这些症状。

    医生为我制定了一份详细的饮食方案。早餐包括煮鸡蛋、燕麦片、藕粉和蔬菜,午餐和晚餐则以山药、干粉条、瘦牛肉、鸭血豆腐和蔬菜为主,并要求定量进餐。她还提醒我,每餐都要注意食材的烹饪前生重,并强调家里自备厨房秤的重要性。

    在询问了我母亲是否服用铁剂后,医生又详细解释了铁剂的重要性,并建议我询问具体使用的牌子。当我提到母亲不喜欢喝牛奶时,医生建议可以尝试酸奶。此外,她还告诉我,午餐和晚餐的主食可以适当调整,但肉类应保持一致,因为瘦牛肉和鸭血含铁量较高,适合在低蛋白前提下补铁。

    在医生的指导下,我开始为母亲实施新的饮食方案。两周后,我们再次复查血常规,结果显示贫血状况有所改善。我深深感谢那位来自营养科的医生,她的专业知识和耐心让我对母亲的康复充满信心。

  • 我的线上问诊经历

    那天,阳光透过窗户洒在安静的房间里,我坐在电脑前,心中充满了不安。这是我在京东互联网医院进行线上问诊的第一天,我鼓起勇气,向医生咨询了我的问题。

    医生很耐心,详细询问了我的病情,用温和的语言让我感到安慰。他告诉我,我的症状可能是肝肾不足引起的,并建议我试试六味地黄丸。我有些犹豫,因为之前尝试过这个药,效果并不理想。

    医生似乎看出了我的疑虑,他解释说,六味地黄丸对于肝肾阴虚有一定的疗效,但最好还是结合我的具体情况来调整。他还推荐了金匮肾气丸和建阳胶囊,并告诉我如何正确使用这些药物。

    接下来的日子里,我按照医生的建议,开始服用这些药物。虽然过程有些漫长,但我还是坚持了下来。渐渐地,我发现自己的症状有所改善,生活也变得更加轻松。

    在此期间,医生还多次与我沟通,询问我的病情变化,并给予我更多的建议。他的细心和专业让我对医生充满了信任和感激。

    直到有一天,医生告诉我,他为我开具了中药汤剂的处方。我心中充满了期待,因为我知道,中药汤剂对于我的病情可能会有更好的效果。

    然而,当我收到处方时,却发现有些问题。我立刻联系了医生,他耐心地为我解答了疑问,并重新为我调整了处方。这次的调整让我更加放心,我也更加坚定了治疗的信心。

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    医生***在屏幕的另一端,耐心地询问了父亲的症状,详细地查看了血报告。她告诉我们,父亲的贫血太重了,需要输血。同时,白细胞也偏高,可能还合并有感染。

    父亲很担心,问我:“几天能恢复呢?恢复后需要保持什么药物辅助呢?”医生***安慰我们:“输血恢复应该会很快,您父亲的内瘘情况良好,我们也会密切关注他的病情。”

    接下来的几天,父亲在医生的指导下输血,并开始使用促红素治疗。医生***每天都会询问他的恢复情况,并调整治疗方案。她还提醒我们要注意父亲的饮食和生活习惯,保持血钾在正常范围内。

    在医生的精心治疗下,父亲的病情逐渐好转。她不仅医术高超,还非常关心我们的感受,总是以友善的方式与我们交流。我们深深地感激这位医术精湛、医德高尚的医生。

    如今,父亲的病情已经稳定,我们也将继续遵循医生的指导,为他的健康保驾护航。

  • 我的线上中医问诊经历

    那天,我因为肾气不足,两腰位置冰凉,决定尝试线上中医问诊。我选择了京东互联网医院,注册并预约了一位经验丰富的中医内科医生。

    医生***在约定的时间与我进行了视频咨询。他耐心地听我详细描述了症状,并询问了我的生活习惯和饮食偏好。

    医生***根据我的病情,为我开具了一副中药,并详细解释了药方的组成和作用。我了解到,这副药方主要是滋阴补肾,同时也能安神,对于我这样的症状效果会很好。

    在询问了是否有药物过敏史、肝肾功能情况后,医生***告诉我,我的肝功能正常,可以放心服用这副药。我选择了代煎服务,方便快捷。

    用药期间,我严格按照医嘱,同时注意饮食和休息。渐渐地,我的腰痛症状减轻了,精神状态也好了很多。

    这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生***的专业素养和耐心让我非常满意。我相信,随着互联网医疗的不断发展,越来越多的患者将从中受益。

  • 互联网医疗,守护健康的新方式

    那是一个周末的下午,阳光透过窗户洒在安静的客厅里。我,一个普通的上班族,正坐在电脑前,打开京东互联网医院,准备解决我持续半年的疲乏问题。

    “您好,最近情况怎么样?”

    医生温柔的声音透过屏幕传来,让我感到一丝安慰。我详细描述了我的症状:睡眠不好,小腹凉,经常起夜,总是感到疲惫没精神,易疲惫。

    医生耐心地听我讲述,然后让我填写了一份问诊表。表上的问题细致入微,让我意识到医生的专业和敬业。

    “好的,收到。”

    医生让我再拍个舌头和面部照片,以便更准确地诊断。我按照要求操作,上传了照片。

    没过多久,医生给出了诊断:“根据您的症状和检查结果,可能是气血两虚所致。”

    医生为我开具了处方,并详细解释了每种药物的作用和注意事项。

    “用药期间,不要喝酒,不要吃辛辣、生冷黏腻等饮食,服药10天完毕后尽量及时复诊。如病情没有好转或出现不良反应,请立刻停药并及时到当地医院就诊。”

    医生的叮嘱让我感到温暖,也让我对治疗充满信心。

    稍后会话将关闭,但我心中仍有疑虑。医生似乎看出了我的担忧,他耐心地回答了我的每一个问题,直到我完全放心。

    “祝您早日康复,生活愉快,再见!”

    我关上电脑,心中充满了感激。互联网医疗,让我足不出户就能得到专业的医疗服务,真是一种全新的健康守护方式。

  • 头晕无力、失眠多梦是生活中常见的症状,很多人可能认为这是简单的疲劳或压力过大所致,但实际上,这些症状可能与肾虚有关。

    肾虚,中医称之为肾阴虚或肾阳虚,是指肾脏功能减退,不能很好地调节身体机能,导致一系列不适症状。常见的肾虚体征包括夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷等。

    容易肾虚的人群包括:

    1. 频繁抽烟、喝酒的人;

    2. 生活和饮食常无规律的人;

    3. 工作繁忙,精神紧张的人;

    4. 喝浓茶的人;

    5. 长时间操作电脑的人;

    6. 康复中的病人;

    7. 长时间久坐的人;

    8. 性生活频繁的人;

    9. 常吃速效壮阳药的男人;

    10. 老年人。

    如何自查肾虚?以下九大症状可作为参考:

    1. 畏寒肢冷:表现为怕冷、手脚冰凉,伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等症状。

    2. 房事过度:中医认为肾藏精,肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。房事过度会导致肾精耗损,出现阳萎早泄、滑精、精液病等症状。

    3. 头晕无力失眠多梦:肾脏功能减退,不能很好地滋养其他脏腑,导致头晕无力、失眠多梦等症状。

    4. 哮喘:肾脏有“纳气”的功能,肾虚不能纳气,导致喘息气短,呼多吸少。

    5. 腰痛:腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作,久之会损伤肾气,导致肾精不足。

    6. 夜间多尿:一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,多因肾气虚弱所造成。

    7. 头晕耳鸣:头晕、耳鸣等症状多与肝肾相关。肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。

    8. 便秘:便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活。便秘的根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

    9. 腰酸腿痛、尿频尿急:长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

  • 那天,阳光正好,我坐在电脑前,犹豫着要不要尝试线上问诊。我的朋友姚远,一个热爱生活的人,脸色却总是蜡黄,血红蛋白值也一直处于临界值。他之前做过血常规检查,虽然一切正常,但这次复查却显示出了贫血的迹象。

    鼓起勇气,我在互联网医院上预约了一位血液科的医生。医生***在详细了解了我的症状和检查结果后,耐心地为我分析了情况。他告诉我,虽然血红蛋白值接近最低值,但血常规检查结果一直正常,可能是由于慢性肾炎导致的贫血。

    医生***不仅为我提供了专业的治疗方案,还详细解释了各种药物的作用和副作用。他推荐我服用一种名为生血宝的药物,并告诉我如何搭配维生素C来提高药效。他还提醒我,日常饮食中要避免食用影响铁吸收的食物,如橙汁、可乐、咖啡等。

    接下来的两个星期,我严格按照医生的建议服药。每天午餐后,我都会服用一片琥珀酸亚铁缓释片,并搭配一片维生素C。渐渐地,我的脸色开始变得红润,精神状态也好了很多。

    两个星期后,我再次进行了血常规检查。结果显示,我的血红蛋白值已经恢复正常,贫血症状得到了明显改善。我对医生***的专业和耐心感到非常感激,他的建议不仅帮助我解决了健康问题,还让我对线上问诊有了全新的认识。

    现在,每当我遇到健康问题,我总会首选互联网医院。那里有专业的医生,有便捷的服务,更重要的是,有温暖和关怀。我相信,在医生***的帮助下,我的健康问题一定会得到更好的解决。

  • 最近我工作压力挺大的,每天早上一睁眼就感觉脑袋昏昏沉沉的,仿佛一夜都没休息好。而且,我的头发也开始大把大把地掉,这让我非常焦虑。不仅如此,我还经常感到口干舌燥,精气神也大不如前,健忘、浑身无力,这些都让我觉得生活失去了色彩。

    我知道,这可能与我长期的不良生活习惯有关。我经常手淫,性欲也比较强,而且长时间久坐,再加上工作一年多没锻炼,身体状况明显不如以前。我知道自己应该改变,但总感觉力不从心。

    在一次偶然的机会下,我了解到互联网医院可以提供专业的医疗咨询服务。于是,我决定尝试一下。在保定市第一中医院的互联网医院,我找到了一位非常专业的医生。

    医生在了解了我的病情后,耐心地询问了我各种细节。他告诉我,我的症状可能是由于长期虚损,导致的肾气和气血不足。他建议我服用中药进行调理。虽然一开始我对中医不太了解,但在医生的详细解释下,我决定尝试。

    在服用中药的过程中,我严格按照医生的建议,调整了饮食,尽量保持清淡。我也开始尝试做一些简单的锻炼,如八段锦。慢慢地,我感觉身体有了一些改善,精神状态也好了很多。

    在第六天,我按照约定去复诊。医生根据我的舌苔和症状,调整了中药处方。我非常感激医生的专业和耐心,他让我对中医有了全新的认识。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。在这里,我不仅得到了专业的医疗咨询,还感受到了医生的人性化关怀。我相信,在互联网医院的帮助下,我一定能够战胜病痛,重拾健康的生活。

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