随着秋季的到来，气候逐渐变得干燥，手部皮肤也容易变得粗糙干燥。此时，护手霜成为了我们保护手部皮肤的重要工具。但是，很多人对手霜的选用和使用方法存在误区，今天我们就来聊聊关于护手霜的一些知识。

面霜能否代替护手霜？

很多人认为面霜和护手霜一样，但实际上两者还是有很大区别的。面霜虽然具有一定的滋润效果，但它的保湿和修护能力远远不够，无法满足手部皮肤的特殊需求。因此，建议还是选择专门的护手霜来保护手部皮肤。

全家共用同一款护手霜？

每个人的肤质和需求都不尽相同，因此护手霜的选择也要因人而异。年轻人可以选择保湿效果较好的护手霜，而年长者则需要选择具有修护和淡化斑点功能的护手霜。因此，全家共用同一款护手霜并不适合。

不洗手直接擦护手霜？

我们的手部皮肤经常接触各种物质，一天下来携带的细菌数量难以计数。如果不洗手就直接擦护手霜，不仅无法起到良好的护肤效果，反而会因其富含油脂而促进细菌繁殖。因此，在使用护手霜前，一定要先把手部皮肤清洗干净。

日常护手的五大原则

1. 选购洁手用品时，应注意成分中以含维生素E和维生素B为主的，避免购买碱性过强的产品。

2. 白天出门前，除了必须涂上面部防晒品之外，手部最好也涂上有SPF防晒系列的产品，以防紫外光伤害，晒出皱纹和黑斑。

3. 当你洗碗、洗衣服时要接触化学产品，切记要先戴好手套，避免双手被清洁剂的皂碱伤害。

4. 每星期做一次手部去角质的工作，使用手部专用的磨砂用品来去掉老化的角质层，让双手恢复光滑。

5. 利用睡眠时间来加强手部滋养，临睡前涂上滋润力较强的润手霜，并戴上透气度高的手套以利吸收。

日常护手的七个关键词

洗：每天你的手都会接触很多的东西，因此无论从卫生的角度，还是从手自身的保护都应及时清除手部的污物、灰尘等。但要注意的是应用温水来洗手，因为过热的水会使手部的皮肤干燥变粗，而过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。

擦：手部清洁之后，要用柔软干爽的毛巾细心擦干，特别是指间、甲沟等处不遗留水渍，否则将为细菌生长提供滋生地。

备：手背上只有很少的皮脂腺，须经常补充油分和水分，否则肌肤会变得粗糙干燥。因此无论冬夏，随身携带一款护手霜是十分重要的，它能及时给双手滋润和保护。尤其是洗手后、做完家务、出门前。

涂：涂护手霜是有诀窍的，很多女生都是抹在手上随便涂几下就了事了，这样吸收效果不好，而且不均匀。最好是先将护手霜挤在双掌中搓热，然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹上护手霜。接着用一根手指按摩涂抹，温热的感觉不但很舒服，也让吸收度更好。

剪：经常修剪指甲，可防止指缝内积存污垢而破坏双手的美观。若要留指甲，应将指甲边缘摩擦修饰光滑并修剪成椭圆形。过尖的指甲形状会削弱指甲的韧性，而变得易折断。

戴：女人免不了都会做些洗衣、洗碗、拖地等家事，如果要接触像洗碗精、洗衣精等清洁剂时，最好戴上手套来阻隔化学品对肌肤的伤害，或是在碰水前先擦上一层护手霜也具有隐形手套的保护功能。

护：保护手部还应注意不要将双手置于阳光下曝晒。在夏天的时候，双手的防晒工作一定要做到位，选择的护手霜最好兼有防晒功能。寒冷天气外出时，则要准备质地柔软的保暖手套。另外也要防止在提重的东西或搬运粗糙物品时，擦伤、碰伤等对手部造成的意外伤害。

　　随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身材。手臂作为人体的重要部位，其美观程度也受到越来越多人的关注。然而，由于不良的生活习惯和遗传因素，很多人手臂部位容易出现肥胖问题。那么，如何才能有效地瘦手臂呢？本文将为您介绍一些有效的瘦手臂方法。

　　1、运动瘦手臂

　　运动是瘦手臂最有效的方法之一。以下是一些针对手臂的锻炼动作：

　　1.1、哑铃弯举：双手握住哑铃，手臂伸直，然后弯曲肘关节，将哑铃向上举起，再慢慢放下。

　　1.2、仰卧臂屈伸：仰卧在床上，双脚固定，双手伸直向上，然后弯曲肘关节，将手臂向胸部方向拉，再慢慢放下。

　　1.3、俯卧撑：双手撑地，身体成一条直线，然后弯曲肘关节，将身体向下压，再慢慢推起。

　　2、饮食瘦手臂

　　除了运动，饮食也是瘦手臂的关键。以下是一些有助于瘦手臂的饮食建议：

　　2.1、减少高热量食物摄入：高热量食物容易导致体内脂肪堆积，所以要尽量减少这类食物的摄入。

　　2.2、增加蛋白质摄入：蛋白质有助于肌肉生长，可以增加手臂肌肉的力量和线条。

　　2.3、多喝水：多喝水有助于促进新陈代谢，排除体内多余水分。

　　3、日常保养瘦手臂

　　除了运动和饮食，日常保养也是瘦手臂的重要环节。以下是一些建议：

　　3.1、按摩：定期进行手臂按摩，可以促进血液循环，消除手臂水肿。

　　3.2、涂抹紧致霜：涂抹紧致霜可以帮助紧致手臂肌肤，减少松弛。

　　4、注意事项

　　在瘦手臂的过程中，需要注意以下几点：

　　4.1、坚持：瘦手臂需要时间和耐心，不要急于求成。

　　4.2、适度：运动和饮食要适度，避免过度消耗。

　　4.3、专业指导：如有需要，可以寻求专业教练或营养师的建议。

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大。直到有一天，我发现自己的手指甲周围开始脱皮，起初我并没有太在意，认为可能是因为工作太忙，休息不够导致的。但随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和无助，担心这可能是某种严重的疾病的征兆。

在一次偶然的机会中，我了解到了一家名为京东互联网医院的在线医疗平台。出于尝试的心态，我注册了账号，并与一位名叫郭医生的皮肤科专家进行了线上咨询。郭医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和身体状况，最后诊断出我患有手部皮肤干燥和脾虚引起的脱皮问题，并开具了相应的药物处方。

在使用药物一周后，我的症状明显改善，手指甲周围的皮肤不再干燥和脱皮。郭医生还提供了一些调理建议，包括保持手部清洁、避免使用刺激性洗涤剂、多喝水等。通过这次在线问诊，我不仅解决了自己的健康问题，也体验到了互联网医疗的便捷和高效性。

我从来没有想过，我的手指会成为我生活中的一个大问题。它开始于一年前，我的中指第二节内侧的皮肤开始增厚，摸起来有点硬。起初，我并没有太在意，认为可能只是皮肤干燥或者过度摩擦引起的。但是，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。每次我撕掉那层增厚的皮肤，里面总是有一小点白白的东西，非常恶心。

我尝试了各种方法来解决这个问题。从使用普通的保湿霜到购买各种药膏，甚至尝试了一些网上流传的偏方。但是，所有的努力都没有任何效果。我的手指依然是那个样子，增厚的皮肤总是撕了又长，反复折磨着我。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。我决定试一试，毕竟传统的就医方式并没有给我带来任何帮助。于是我登录了京东互联网医院的网站，选择了皮肤科，并描述了我的症状。很快，我就收到了医生的回复。

医生首先问我这个问题已经持续了多久，然后询问是否有瘙痒感。我告诉他已经有一两年了，而且不疼不痒。医生考虑到可能是胼胝，建议我外用维A酸乳膏观察，并告知我不能老摩擦。然而，经过一段时间的使用，我的手指依然没有任何改善。

我开始感到绝望，甚至考虑使用冷冻或激光治疗。但是，医生建议我先继续使用药膏，并且强调了不能老摩擦的重要性。最终，在医生的指导下，我终于找到了解决问题的方法。我的手指恢复了正常，增厚的皮肤不再反复出现。

这次经历让我深刻地体会到，互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，我都可以得到专业的医疗建议和治疗方案。同时，我也意识到，面对健康问题，我们不能轻易放弃，需要坚持寻找正确的治疗方法。

手部护理，作为日常生活中容易被忽视的环节，却对女性的形象和健康至关重要。近日，贝嫂维多利亚的干枯双手引发了网友的关注，这也提醒了我们，保养双手的重要性。本文将为大家详细介绍如何进行手部护理，从深度清洁、日常保养到紧急修复，全方位呵护你的双手，让你告别干燥粗糙，焕发年轻光彩。

首先，让我们来了解一下手部皮肤的特点。手部皮肤较为薄弱，缺乏皮脂腺，因此更容易受到外界环境的影响，出现干燥、粗糙、裂纹等问题。尤其在秋冬季节，空气干燥，湿度低，手部皮肤更容易缺水，加速老化。

深度护理篇：

1. 温和清洁：使用温和的洗手液或香皂，避免使用碱性强的清洁产品，以免破坏手部皮肤的天然屏障。

2. 去角质：定期使用去角质产品，去除手部老化角质，促进新陈代谢。

3. 深层保湿：使用具有保湿功效的手膜或精华液，为手部皮肤补充水分和营养。

4. 手部SPA：每周进行一次手部SPA，放松身心，同时促进血液循环。

日常护理篇：

1. 选择合适的护手霜：根据手部皮肤类型，选择适合的护手霜，如干燥型、敏感型等。

2. 定时涂抹：每次洗手后、睡前，及时涂抹护手霜，保持手部滋润。

3. 避免接触碱性物质：在接触洗洁精、皂液等碱性物质时，戴上手套，避免损伤手部皮肤。

4. 护理细节：在指甲边缘涂抹护手霜，防止倒刺的产生。

紧急护理篇：

1. 指尖倒刺：用维生素E胶囊或橄榄油涂抹，促进倒刺的生长。

2. 手部脱皮：避免接触碱性物质，服用维生素B和维生素C，加强营养。

3. 手部浮肿：定期按摩手部，促进血液循环。

4. 手部按摩：看电视或上网时，进行手部运动，促进血液循环，放松肌肉。

我一直以来都很关心妈妈的健康，尤其是她被诊断出甲亢后。每次复查都如同过关斩将，悬着的心才能放下。可这次复查虽然结果正常，妈妈却出现了新的症状：右手中指肿胀和手掌发麻。这种情况让我非常焦虑，担心是甲亢的并发症或者药物副作用。于是我带着妈妈的复查报告，来到京东互联网医院寻求专业医生的帮助。

在与医生交流时，我提到了妈妈的甲亢复查结果和新出现的症状。医生耐心地听完了我的描述，并进行了详细的解释。他告诉我，甲状腺功能减退症可能会引起全身性浮肿，而不是局部的肿胀和麻木感。至于右手中指肿胀和手掌发麻，可能与颈椎病有关，需要进一步的检查和治疗。

医生还给了我一些生活上的建议，例如适当的活动可以促进血液循环，预防脑梗塞的发生；同时也要注意饮食，避免过饱过饥，保持良好的心态。听完医生的建议，我心中的大石头终于落了下来，决定先按照医生的指导进行自我调理和观察，两天后再进行复诊。

在等待复诊的过程中，我不禁想起了自己曾经的一段经历。有一次，我在网上看到了一个关于肝郁脾虚型甲亢的文章，描述的症状与我当时的状态非常相似。于是我也在京东互联网医院上进行了线上问诊，医生给了我一些针对性的调理建议，包括合理安排工作和休息时间，多吃一些能够缓解肝郁的食物等。通过这些方法，我成功地控制了自己的病情，避免了更严重的后果。

这次带着妈妈来线上问诊，我更加深刻地体会到了互联网医院的便利性和专业性。无论是甲亢还是其他疾病，只要我们有网络，就可以随时随地寻求医生的帮助，得到科学的治疗方案和生活建议。这种方式不仅节省了时间和精力，还可以在家中就享受到高质量的医疗服务。

我是一名小说家，平日里总是埋头写作，很少关注自己的身体状况。直到有一天，我发现自己的手部皮肤开始干燥、角质层受损，甚至有时候会裂开，非常疼痛。这让我非常困扰，因为我需要用手来打字写作。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了一些相关问题。通过对话，我了解到我的症状可能与脾虚有关。医生建议我可以尝试一些中药调理，同时也推荐了使用含有维生素A的护手霜来改善皮肤状态。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对中药的味道和效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的手部皮肤逐渐恢复了健康。同时，护手霜也起到了很好的滋润作用。现在，我再也不用担心手部皮肤干燥的问题了，可以专心投入到写作中去。

随着季节变化，很多人都会遇到手部脱皮的问题，尤其在干燥的秋冬季节，手部皮肤干燥、裂口甚至出血的情况更为常见。这不仅影响美观，还会给患者带来疼痛和不适。

那么，手部脱皮究竟缺什么维生素呢？研究表明，手部脱皮可能与多种维生素缺乏有关。

首先，维生素A缺乏是导致手部脱皮的重要原因之一。维生素A具有保护皮肤表层的作用，缺乏时会导致皮肤干燥、脱皮，尤其是手部和脚部。为了补充维生素A，我们可以多吃一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肉和胡萝卜等。

其次，维生素C的缺乏也可能导致手部脱皮。维生素C具有抗氧化、促进胶原蛋白合成等作用，有助于保持皮肤弹性和韧性。因此，建议多吃一些富含维生素C的水果，如柑橘、猕猴桃、草莓等。

此外，维生素E的缺乏也可能与手部脱皮有关。维生素E具有抗氧化、保护细胞膜等作用，有助于维护皮肤健康。为了补充维生素E，我们可以多吃一些富含维生素E的食物，如坚果、种子、植物油、绿叶蔬菜等。

除了补充维生素外，我们还应该注意日常保养。在洗手后及时涂抹护手霜，减少接触刺激性化学物品，避免过度摩擦等，都有助于改善手部脱皮问题。

如果手部脱皮症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

我曾经是一个快乐的年轻人，直到两年前，我的手部皮肤开始出现干燥、裂痕和瘙痒的症状。起初，我并没有太在意，认为只是因为天气干燥或者是洗手太频繁所致。然而，随着时间的推移，这些症状不仅没有改善，反而越来越严重。尤其是在冬天，我的手部皮肤会直接裂开，流血，痛苦不堪。

我尝试了各种方法来缓解这些症状，包括使用保湿霜、避免接触刺激性物质等，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的皮肤科医生进行了交流。医生仔细询问了我的症状和病史，并查看了我提供的照片。根据这些信息，医生初步诊断我患有神经性皮炎，并建议我使用卤米松乳膏进行外用治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天两次涂抹卤米松乳膏，避免接触刺激性物质和搔抓刺激。经过一周左右的治疗，我的症状明显改善，手部皮肤不再干燥、裂痕和瘙痒。医生还提醒我，平时要注意饮食，避免辛辣刺激的食物，保持良好的生活习惯。

这次的线上问诊经历让我深刻体会到，互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以得到高质量的医疗服务。同时，我也意识到，面对健康问题，不能掉以轻心，必须及时寻求专业的帮助。

在我们的日常生活中，身体和肌肤的排毒显得尤为重要。毒素的积累不仅会影响我们的身体健康，还会使肌肤失去光泽，出现暗沉、痘痘和过敏等问题。

为了保持肌肤的健康与美丽，我们不仅要注重日常饮食和作息规律，还需要采取一些有效的排毒方法。其中，手指按摩脸部是一种简单易行且效果显著的排毒养颜方法。

手指按摩脸部可以促进血液循环，加速新陈代谢，使肌肤充满活力。下面，我将详细介绍手指按摩脸部的具体方法。

1. 舒展额头

用指腹从眉间开始，向上轻推按摩肌肤；再顺着额间，以螺旋状手法按摩太阳穴，最后在太阳穴位置按压3秒。

2. 重塑双颊

由下巴往耳朵下方，顺着脸部轮廓以螺旋方式轻按，并轻拉耳垂3秒，然后以螺旋方式往太阳穴部位慢慢按摩；脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心，用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩；手指大幅移动按摩全脸，大约3次。

3. 鼻子

用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效，左右两侧各按摩3次；中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次，为消除多余的皮脂，要少许用点力。

4. 提升唇角

因为唇部容易产生细小纹路，按摩时不妨保持微笑的表情，帮助拉平唇部肌肤，然后从人中开始沿着唇部四周按摩；在容易下垂的嘴角处，迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩，反复3次，可以帮助缓解皮肤松弛。

5. 眼周

眼部肌肤最脆弱，所以眼部按摩尤其有讲究。如果一时难以掌握眼部按摩的手法和力度，热敷无疑是最佳选择。热敷可以透过热气和蒸发的湿气来促使肌肤的血管和毛孔张开，增加血液流向皮肤的流量，有利于加速肌肤老废细胞的代谢，从而柔软肌肤。

除了手指按摩，我们还可以通过以下方式来排毒养颜：

1. 常饮新鲜果汁和生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能清除体内堆积的毒素和废物。

2. 每天坚持喝两杯绿茶饮品，或者直接嚼服绿茶。绿茶中含有维生素E和维生素C，维生素C具有卓越的美白功能，同时是细胞排毒的高手，可加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素侵袭肌肤细胞，并有效杀菌排毒，使肌肤美白柔嫩。