油腻的皮肤让人倍感不适，尤其在炎炎夏日，更是让人苦不堪言。为了摆脱油光满面的尴尬，控油成为护肤的重要课题。一项调查显示，亚洲地区，控油问题仅次于美白，成为全球性护肤问题的第二大热门话题。

误区一：频繁洗脸去油光

许多人都认为，控油就是将皮肤上的油脂全部清洗掉。然而，这种做法反而可能适得其反。正常肌肤的油脂和水分分泌应保持平衡，频繁洗脸会导致水油失衡，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。因此，补水是控油的关键。

误区二：青春期才要控油

很多人认为控油是青春期才会遇到的问题，但实际上，油脂分泌问题在亚洲女性中，平均在37.2岁达到高峰。随着年龄的增长，皮脂分泌达到最高峰后，过量的皮脂会导致毛孔扩大。因此，无论年龄大小，控油都是必要的。

误区三：控油是女人的事

荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的重要因素之一。男性荷尔蒙中的二氢睾酮，会促进皮脂腺分泌，导致男性皮肤出油量较多。因此，男性也需要注意控油。

除了以上误区，以下是一些有效的控油方法：

1. 选择合适的控油产品：选择具有控油功效的护肤品，如控油洗面奶、控油爽肤水等。

2. 注意饮食：避免过多摄入油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持良好的饮食习惯。

3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯。

4. 注意防晒：紫外线会刺激皮脂腺分泌，导致皮肤出油。外出时，做好防晒工作。

5. 定期去角质：定期去除角质，有助于促进皮肤新陈代谢，减少油脂分泌。

那天，阳光透过窗户洒在房间里，我如往常一样坐在电脑前，等待着与医生的线上会诊。我是一名来自辽宁沈阳的患者，最近发现阴茎根部有些痘痘，这让我的心情变得有些不安。于是，我选择了京东互联网医院，寻求专业医生的帮助。

医生***的热情问候让我感到一丝安慰，他询问了我痘痘出现的时间、症状以及是否有其他相关疾病。我告诉他，这种情况已经有一段时间了，起初并没有太注意，最近发现有些小肚子下面有点痒，而且痘痘已经起了。

医生***耐心地解释说，这种痘痘很可能是皮肤下面的皮脂腺问题，与饮食有关。他告诉我，比如我吃的油脂比较多的食物或者是甜食比较多，这种痘痘就会明显一些。他建议我不用治疗，只要调整饮食结构，注意个人卫生即可。

听到这里，我松了一口气，原来这并不是什么大问题。然而，我还是有些担心，因为我在百度上搜了一些信息，发现了一些令人害怕的传染病。医生***告诉我，你搜的可能是一些传染病，比如尖锐湿疣，你这个不是。他还强调，看皮肤病需要找专业医生，自己搜的话不能正确的判断。

在会诊过程中，医生***始终保持着耐心和细心的态度，他倾听我的疑问，为我解答，让我感受到了专业和温暖。虽然只是短暂的线上会诊，但医生***的专业知识和敬业精神让我深感敬佩。

最后，我给医生***送了一面锦旗，以表达我的感激之情。医生***谦虚地接受了，他告诉我，医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

英国邓迪大学的研究发现，男性放松的程度与其对异性的吸引力密切相关。研究发现，男性体内皮质醇水平越低，越少焦虑，对女性的吸引力越大。

研究人员首先分析了参加试验的年轻男性的荷尔蒙水平，然后把这些男性的照片显示给参加试验的女性看。

皮质醇是一种压力荷尔蒙，有助于身体抗压。当人体感受到压力时，大脑会启动肾上腺分泌皮质醇。然而，如果皮质醇水平过高，就会抑制免疫系统的运作，导致免疫力下降或免疫系统失调。

研究发现，男性体内皮质醇水平越低，对女性的吸引力越大。同时，高水平的性荷尔蒙睾丸素与性吸引力之间并无直接关系。

摩尔博士表示，新的研究推翻了以前认为睾丸素水平越高，身体健康水平越高的说法。她认为，能够应对焦虑压力是基因组成强壮的表现，以及能够把好基因传给下一代的能力。

此外，研究还发现，男性荷尔蒙水平保持稳定也能增加对异性的吸引力。

荷兰阿姆斯特丹自由大学医学中心的研究发现，身体中皮质醇水平长期维持在高水平的人，死于心脏病的风险是一般心血管病患的5倍。

皮质醇有助于身体抗压，但过高的皮质醇水平会增加心血管病变的风险，如肥胖病和高血压等。

这一发现明确证明，皮质醇对心血管系统可造成伤害。

我从来没有想过，一个小小的黑色包会让我如此焦虑。起初，我并没有太在意它。毕竟，耳朵上长个小包，应该不是什么大问题。可随着时间的推移，这个包越来越大，颜色也越来越深。我的心情开始变得紧张起来。我开始担心这是否是某种严重的疾病的征兆。

我决定去看医生，但由于工作太忙，根本抽不出时间。于是，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生。我们进行了一次详细的交流，医生询问了我的症状，包括包的大小、颜色、是否有疼痛等等。最后，医生告诉我，这可能是局部毛囊炎或皮脂腺问题，建议我多观察，如果不能自行消退，回头去医院用激光打掉它。

我也向医生提到了最近喉咙发炎的问题。医生给了我一些建议和药物，包括清热散结胶囊、西地碘含片和开喉健喷剂。同时，医生还强调了多喝水、规律作息和少吃辛辣刺激性食物的重要性。

整个在线问诊过程非常顺利，医生专业、耐心，解决了我的疑虑和问题。现在，我不再那么焦虑了，知道该怎么做了。在线问诊真的是一个非常方便和有效的选择。

在日常生活中，人们往往只关注水果的果肉部分，而忽略了果皮中的丰富营养。事实上，水果皮中蕴含着许多对人体有益的成分，具有防治疾病、保健养生的功效。

首先，水果皮富含膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，预防便秘。例如，苹果皮中的果胶可以吸附肠道中的有害物质，减少肠道对有害物质的吸收，降低患肠癌的风险。

此外，水果皮中还含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E、花青素等，可以帮助抵抗自由基，延缓衰老，预防心血管疾病。例如，葡萄皮中的白藜芦醇具有抗氧化、抗炎、抗血栓等多种作用，可以降低血脂、降低血压、预防动脉硬化。

以下是一些常见水果皮的功效：

苹果皮：具有止泻、降血压、美容养颜等功效。

桔子皮：具有顺气、止咳、化痰、抗癌等功效。

葡萄皮：具有抗氧化、抗炎、抗血栓、预防心脑血管疾病等功效。

香蕉皮：具有止痒、润肺、通血脉、美容养颜等功效。

西瓜皮：具有清热解暑、降血压、美容养颜等功效。

柚子皮：具有理气化痰、止咳平喘、消食、抗癌等功效。

需要注意的是，在食用水果皮之前，一定要将水果清洗干净，以去除可能残留的农药和污染物。

　　脸上长脂肪粒不仅影响美观，还可能引发其他肌肤问题。那么，面对这小小的脂肪粒，我们该如何应对呢？以下是一些有效的方法，帮助您轻松解决脸部脂肪粒困扰。

　　一、了解脂肪粒成因

　　脂肪粒是一种常见的皮肤问题，主要成因包括：皮肤油脂分泌过多、毛孔堵塞、肌肤缺水、遗传因素等。

　　二、去除脂肪粒的妙招

　　1. 维生素E去脂肪粒

　　维生素E具有抗氧化、保湿、促进细胞再生等作用，可以有效地去除脂肪粒。具体方法如下：

　　（1）每天洗完脸后，将维生素E胶囊中的液体涂抹在脂肪粒上。

　　（2）轻轻按摩，帮助吸收。

　　（3）坚持使用一个月，即可看到明显效果。

　　2. 精油去脂肪粒

　　精油具有很好的渗透性，可以深入肌肤底层，帮助去除脂肪粒。以下是一种常用的精油去脂肪粒方法：

　　（1）将几种精油（如茶树精油、薰衣草精油等）和基础油（如甜杏仁油、荷荷巴油等）混合。

　　（2）将混合好的精油涂在耳后，观察是否有过敏反应。

　　（3）取适量精油涂抹在脂肪粒处，轻轻按摩。

　　（4）坚持使用，可有效去除脂肪粒。

　　3. 正确涂抹眼霜去眼部脂肪粒

　　眼部脂肪粒是由于眼霜涂抹不当导致的。以下是一些正确涂抹眼霜的方法：

　　（1）取适量眼霜，用无名指轻轻点在眼周。

　　（2）从内眼角到眼尾，以打圈的方式按摩。

　　（3）用指腹轻轻按压眼周穴位，促进血液循环。

　　三、预防脂肪粒的措施

　　1. 注意面部清洁，避免毛孔堵塞。

　　2. 适当使用去角质产品，去除老化角质。

　　3. 保持肌肤水分，避免肌肤干燥。

　　4. 选择合适的眼霜，避免油腻。

　　四、总结

　　脸上长脂肪粒并不可怕，只要采取正确的方法，就能轻松去除。同时，注意日常护理，预防脂肪粒再次出现。

在我们的日常生活中，皮肤的健康状态往往反映了我们的身体状况。许多人会发现，尽管早晨起床时皮肤看起来很健康，但经过一天的工作后，皮肤却变得黯淡无光，毛孔也变得粗大。这究竟是为什么呢？其实，这很可能是由于胶原蛋白的缺失。

首先，让我们来了解一下胶原蛋白。胶原蛋白是皮肤中的重要组成部分，它能够帮助皮肤保持弹性和紧致。当胶原蛋白减少时，皮肤就会变得松弛、黯淡，毛孔也会变得粗大。

那么，哪些情况表明我们需要补充胶原蛋白呢？以下是一些常见的信号：

1. 经常熬夜加班的人群

熬夜会导致身体循环不畅，毒素堆积，进而影响胶原蛋白的生成。因此，这类人群需要通过补充胶原蛋白来改善肤质，延缓衰老。

2. 经常在空调房工作的人群

空调房会使皮肤失去水分，导致干燥、细纹等问题。补充胶原蛋白可以帮助皮肤锁住水分，增加保水能力，紧致肌肤。

3. 节食减肥的人群

减肥会导致皮肤松弛，胶原蛋白的补充可以帮助收紧肌肤，减少减脂纹的出现。

4. 体质较弱的人群

体质较弱会导致内分泌功能紊乱，影响皮肤健康。胶原蛋白的补充可以帮助改善肤质，减少细纹和脱皮等问题。

5. 皮肤保养不当的人群

不当的皮肤保养可能导致皮肤受损，胶原蛋白的补充可以帮助修复受损肌肤，恢复健康状态。

如何补充胶原蛋白呢？以下是一些建议：

1. 饮食补充

多吃富含胶原蛋白的食物，如鱼类、猪蹄、鸡爪等。

2. 保健品补充

选择合适的胶原蛋白保健品进行补充。

3. 医疗美容

通过医疗美容手段，如注射胶原蛋白等，来改善皮肤状况。

随着岁月的流逝，皮肤上的皱纹逐渐显现，衰老问题成为了人们关注的焦点。如何补充胶原蛋白，延缓衰老成为了许多人的追求。而猪皮等食物富含胶原蛋白的传言让很多人心动，那么，吃猪皮真的能美容吗？

胶原蛋白并非护肤神药

事实上，猪皮中的胶原蛋白含量虽然丰富，但进入人体后会被分解成氨基酸，无法直接被皮肤吸收利用。此外，胶原蛋白中缺少色氨酸，属于非优质蛋白质。因此，单纯依靠吃猪皮来补充胶原蛋白，并不能达到美容的效果。

人体自身可以合成胶原蛋白，而口服胶原蛋白的效果微乎其微。要想保持皮肤健康，还需要补充足够的维生素、矿物质等多种营养素，促进血液循环，维持激素水平，从而保持肌肤光泽。

胶原蛋白过多加重肾脏负担

人体80%以上的蛋白质都要经过肾脏代谢，而人体对蛋白质的吸收量有限。过多的胶原蛋白会加重肾脏负担，导致肾功能异常。此外，动物皮下的脂肪含量较高，且多为饱和脂肪酸，过多摄入会危害心脑血管健康。

预防早衰，保持皮肤健康并不难。按时休息，保证充足的睡眠，多吃新鲜的水果蔬菜，补充充足的维生素、矿物质，保持皮肤清洁卫生，进行适量的运动，这些方法比单纯依靠吃猪皮更有效。

此外，以下是一些保持皮肤健康的方法：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 多喝水，保持皮肤水分充足。

3. 避免长时间暴露在阳光下，做好防晒措施。

4. 保持皮肤清洁，定期去角质。

5. 选择合适的护肤品，为皮肤提供营养。

6. 保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。

烟酸缺乏病，又称糙皮病，是一种常见的营养缺乏性疾病。该病是由于人体内烟酸（维生素B3）缺乏而引起的一系列症状。在日常生活中，海鲜是许多人喜爱的食物，但对于烟酸缺乏病患者而言，是否可以食用海鲜成为了一个备受关注的问题。

事实上，单纯性烟酸缺乏病患者是可以适量食用海鲜的。烟酸是一种水溶性维生素，不会与海鲜中的蛋白质产生不良反应，因此食用海鲜对病情并无明显影响。但对于同时患有其他原发性疾病并伴随烟酸缺乏的患者，食用海鲜需谨慎，最好在医生指导下进行。

除了海鲜，烟酸缺乏病患者在饮食上还需注意以下几点：

1. 增加富含烟酸的食物摄入：豆类、花生、瘦肉、动物肝脏、肉类、家禽、豆制品、蛋类、酵母、花生、绿叶蔬菜等都是烟酸的良好来源。

2. 保持饮食均衡：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。

3. 戒除不良生活习惯：吸烟、酗酒等不良生活习惯会加重病情，患者应尽量避免。

4. 定期复查：在治疗过程中，患者应定期复查，根据病情变化调整治疗方案。

烟酸缺乏病主要症状包括食欲不振、消化不良、皮肤红斑、瘙痒渗液等。治疗过程中，除了调整饮食，患者还需积极配合医生进行治疗，如服用烟酸补充剂等。通过科学饮食和规范治疗，大部分烟酸缺乏病患者可以恢复正常。

我是一个六岁半的男孩，生活在沈阳市。每天晚上和半夜醒来时，我总是被背部的瘙痒所困扰。这种感觉就像有无数只蚂蚁在我背上爬行，难以忍受。我试图用手抓挠来缓解，但这只会使情况变得更糟。我的父母非常担心，带我去看了许多医生，但都没有找到解决办法。

直到有一天，我们通过互联网医院找到了洪医生。经过一番详细的询问和观察，洪医生告诉我们这是由于皮肤干燥和皮脂缺乏引起的瘙痒症。洪医生建议我们使用适乐肤保湿霜或丝塔芙保湿霜来保持皮肤的湿润，并避免使用香皂和沐浴露。同时，洪医生还开了一种叫做氯雷他定糖浆的药物，用于控制瘙痒的症状。

在洪医生的指导下，我们开始了治疗。每天早晚，我都会涂抹保湿霜，避免搔抓，并按时服用药物。慢慢地，我的背部不再那么痒了，睡眠质量也得到了改善。现在，我可以安心地入睡，不再被瘙痒所困扰。