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在日常生活中,人们往往只关注水果的果肉部分,而忽略了果皮中的丰富营养。事实上,水果皮中蕴含着许多对人体有益的成分,具有防治疾病、保健养生的功效。
首先,水果皮富含膳食纤维,可以帮助促进肠道蠕动,预防便秘。例如,苹果皮中的果胶可以吸附肠道中的有害物质,减少肠道对有害物质的吸收,降低患肠癌的风险。
此外,水果皮中还含有丰富的抗氧化物质,如维生素C、维生素E、花青素等,可以帮助抵抗自由基,延缓衰老,预防心血管疾病。例如,葡萄皮中的白藜芦醇具有抗氧化、抗炎、抗血栓等多种作用,可以降低血脂、降低血压、预防动脉硬化。
以下是一些常见水果皮的功效:
苹果皮:具有止泻、降血压、美容养颜等功效。
桔子皮:具有顺气、止咳、化痰、抗癌等功效。
葡萄皮:具有抗氧化、抗炎、抗血栓、预防心脑血管疾病等功效。
香蕉皮:具有止痒、润肺、通血脉、美容养颜等功效。
西瓜皮:具有清热解暑、降血压、美容养颜等功效。
柚子皮:具有理气化痰、止咳平喘、消食、抗癌等功效。
需要注意的是,在食用水果皮之前,一定要将水果清洗干净,以去除可能残留的农药和污染物。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心情却像窗外的天气一样复杂。我叫李明,一个即将迈入而立之年,却因为备孕问题而焦虑不安的男人。
“您好,我是医生张医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生张医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“你好,张医生。”我尽量让自己的声音听起来平静,“我想咨询一下,男士备孕期间,想补充一些维生素和微量元素,吃什么营养品好呢?”
张医生微微一笑,说:“这个,善存,感觉不太好。”
“推荐爱乐维的。”张医生的话让我眼前一亮,我听说过这个品牌,口碑不错。
“健康指导。”张医生继续说道。
我点了点头,表示明白了。然后我又问:“不过我听说备孕期间,最好补充点VB吗?”
“这个爱乐维是不是不含VB?”我有些担心。
张医生耐心地回答:“咱们可以自己买点b族维生素。”
“B族维生素您有推荐的吗?”我追问。
“有的。”张医生回答。
“健康指导。”张医生再次提醒。
“这个可以和爱乐维一起吃吧?”我有些不确定。
“可以的嘛,两者没有冲突。”张医生肯定地说。
听到这里,我心中的大石头终于落地了。我感激地说:“好的,多谢多谢。”
张医生微笑着说:“希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!受累给予好评。”
我微笑着说:“不客气。”
离开咨询室的那一刻,我深深地吸了一口气,感觉整个人都轻松了许多。我知道,只要按照医生的建议去做,我们一定能够迎来我们的宝宝。
我想,这就是生活的希望吧。无论遇到什么困难,只要我们有信心,有勇气,就一定能够克服。
想问问大家,有没有遇到过和我一样的情况呢?
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在我的小屋里。我家的宝贝,七岁的儿子,却因为口腔溃疡,让这个周末变得不那么轻松。
他的小嘴巴里,那片红彤彤的溃疡,像是一团火焰,烧得他整夜辗转反侧。看着他那痛苦的小脸,我的心就像被针扎了一般。于是,我决定上网查查,看看有没有什么好办法。
在京东互联网医院,我找到了一位医生,她耐心地听我描述了孩子的症状。‘口腔溃疡的病因不明,目前没有特效药物和治疗方法,主要是消炎和止痛。’医生的话让我心头一沉,但她的语气里却有一种让人安心的力量。
‘那孩子是不是缺少维生素B啊?’我急切地问。‘目前对于口腔溃疡是否是缺少维生素B引起没有定论,所以补充维生素B对口腔溃疡意义不大。’医生的话让我有些失望,但我还是不死心,‘那有没有预防的办法?另外溃疡时应该用什么药呢?’
医生告诉我,目前对于口腔溃疡没有特效的药物和特效的治疗方法,但可以适量补充多种微量元素和多种维生素观察效果。她还推荐了21金维他这款药物,说是可以补充多种微量元素和多种维生素。
我听了医生的建议,给孩子买了21金维他。看着孩子每天按时服用,我心里多少有些安慰。虽然口腔溃疡还是时不时地发作,但孩子的痛苦似乎减轻了不少。
这让我想起了那句老话,‘健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!’
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?希望我们都能在孩子健康问题上,找到最好的解决办法。
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里,我坐在那里,心情如同窗外的天气,阴沉而焦虑。
“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“健康指导。”医生开始询问,“去医院检查过吗,缺什么微量元素吗?”
我叹了口气,“微量元素一岁半查不缺,一岁查的是贫血,一岁半查,不贫血,微量元素也不缺,但是身高体重不达标。”
医生沉默了一会儿,“2岁体检,体重11公斤,身高85厘米。”
医生点了点头,“可以的,补充相应的微量元素,可以让孩子多晒晒太阳。”
我心中涌起一股暖流,但随即又问:“目前宝宝两岁快4个月了,之前喝三精的钙,和锌,和了一个月。”
医生回答:“目前我没有去查微量元素,现在宝宝有25斤左右,身高穿鞋站着量有90厘米。”
“喝这个,一天几次呀?”我迫不及待地问。
“一天两次,一次一支。”医生回答。
“好的,要喝多久呀?”我追问。
“中间需要停吗?”我又问。
“家里还在吃尹可欣的ad,有冲突吗?”我继续问。
医生微笑着说:“先用一个月看看效果怎么样。不冲突。”
我松了一口气,心中充满了感激。
“谢谢。”我真诚地说。
“嗯嗯不客气。”医生微笑着回答。
离开医院的时候,我心中充满了希望。我知道,这条路还很长,但我相信,只要我们坚持,宝宝一定会健康成长的。
想问问大家,有没有遇到过类似的情况呢?有没有什么好的建议呢?
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面坐着的是那位温柔可亲的医生。我怀孕三个月了,可我的身体却像被什么重担压着,总是犯困,连说话的力气都似乎不够。
“医生,我怀孕三个月了,可我还是特别嗜睡,这是正常的吗?”我小心翼翼地问道,眼神里满是焦虑。
医生微微一笑,她的眼神里充满了理解和同情,“嗯,嗜睡也是早孕反应的一种表现。只要胎儿在宫内发育良好,没有不适就没有问题。”她的声音轻柔而坚定,让我心中的石头稍微落下了。
我继续说道:“我有时候不想睡,可就是打哈欠,感觉特别累。”医生轻轻点头,“这是正常的表现。每个宝宝所出现的早孕反应也是不一样的。”
我叹了口气,“我第一个娃娃就没有这么嗜睡,现在晚上尽在睡,不好睡尽在耍。”医生安慰我,“嗯嗯,每个宝宝都有自己的特点。”
我接着问:“医生,我现在背痛,是不是没有吃钙的过了?”医生回答:“嗯嗯,怀孕中期以后随着胎儿的增长是可以补充钙片的。多晒太阳也有利于钙的吸收。”
我有些担忧地说:“我有时候睡觉突然脚抖一下,这是什么原因?”医生耐心地解释:“可能是缺钙或者睡眠不足引起的。怀孕三个月,建议你营养均衡,补充优质的蛋白质,维生素,钙,铁锌等营养元素,多吃一些水果和蔬菜。定期的进行产前检查。”
我点了点头,又问:“锌还要补嘛?”医生回答:“我明天去抽血,根据检查结果进行补充也是可以的。”
我有些好奇地问:“微量元素多少钱啊?”医生回答:“微量元素各个医院的价格不大一样,大约在50块钱左右吧。”
我有些担心地说:“我胃胀,胃区可以适当的上热敷缓解症状。胃胀胸胀痛,饿得也快。”医生安慰我:“嗯嗯,胸也要热敷哇。怀孕皮肤脸黄缺水发痒,虾也吃不得过敏,胃就顶多那种感觉。可以少食多餐,皮肤可以用点保湿补水的。”
我感慨地说:“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”医生微笑着说:“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”
我望着医生,心中充满了感激。我知道,这个小小的咨询室,是我和宝宝健康的守护者。我期待着每一次的产检,期待着宝宝的到来。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么应对的呢?
那天,我抱着刚满一岁的小宝,站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣了只小兔子,七上八下的。
“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和,像春风拂过。
“你好,我是赵医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,我会详细阅读您的病情描述。”赵医生的话让我心里稍微安定了一些。
“我想问下这款钙吃的同时还需要补充维生素D3吗?”我小心翼翼地问道,生怕说错什么。
“里面没有,需要另外补充。”赵医生回答得很快,让我有些意外。
“一岁一个月宝宝,不会独立走路,每次都是吃这个玛赛,没有补充维生素D3。”我继续说道,心里有些焦虑。
“不知道会不会是因为缺钙,还不会独立走路。”我担心地问。
“不要过于心急。也可能是正常的。可以做个微量元素看看。”赵医生安慰我说。
“吃点d3也是不错的。”赵医生补充道。
“从出生没补过维生素D3,只吃的玛赛。”我回答。
“会不会有什么影响?”我有些不安。
“需要。幼儿更需要d3,相比钙而言。”赵医生回答。
“会有什么影响吗?”我追问。
“没有补充有什么影响吗?”我有些焦虑。
“有可能缺钙。”赵医生回答。
“其他影响倒是没有。”赵医生的话让我稍微放心。
“没有d3,吃再多的钙也不会吸收。”赵医生的话让我心里一沉。
离开医院的时候,我心情沉重。小宝还那么小,我就开始担心他的健康。回到家,我上网查了很多资料,发现维生素D3对宝宝真的很重要。
我开始给小宝补充维生素D3,同时注意观察他的变化。一个月后,我发现小宝开始学会爬行了,虽然还不稳,但已经是一个很大的进步。
我想,只要我们用心去照顾孩子,他们一定会健康快乐地成长。
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们是怎么处理的呢?
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在我的小屋里。我坐在床边,怀里抱着熟睡的儿子,他额头上细密的汗珠,让我心头一阵紧。
“宝宝,你怎么出汗这么多?”我轻声问道,心里却充满了疑惑和担忧。
儿子翻了个身,继续沉睡。我看着他,心里五味杂陈。他今年才三岁,本应是天真烂漫的年纪,却因为出汗的问题,让我这个做母亲的,心里满是忧虑。
我决定上网查查,看看有没有什么好的方法。在京东互联网医院,我找到了一位医生,向他咨询了儿子的病情。
“做过微量元素或者维生素D检查吗?”医生的声音透过屏幕传来,听起来温和而专业。
“没有,只是做过普通的全身检查。”我回答道。
“宝宝出汗可以吃点钙,同时也需要补充维生素D,促进钙吸收。”医生的建议让我心中一暖,仿佛看到了希望的曙光。
“那是喝这个葡萄糖酸钙口服液搭配维生素D,还是吃别的钙好呢?”我继续问道。
“如果没检查,就吃这些,影响不大的。”医生的话让我松了一口气。
我开始按照医生的建议,给儿子服用葡萄糖酸钙口服液和维生素D。每天喂药的时候,我都会轻轻拍着他的背,心里默默祈祷,希望他能快点好起来。
一周过去了,儿子的出汗情况并没有明显改善。我开始焦虑,是不是我们的方法不对?是不是儿子的病情更严重了?
我又联系了医生,他告诉我:“一般口服一周到十天就会奏效的。如果服用一周后,没有改善的话,就停止服用,然后去做检查。”
我按照医生的建议,停止了用药,带着儿子去了医院。医生做了详细的检查,告诉我儿子的身体状况一切正常,出汗的问题可能只是因为天气热或者睡姿不当。
听到这个消息,我如释重负。原来,儿子的出汗问题并没有那么严重,只是我过于担心了。
医生还告诉我,孩子一直喜欢趴睡,这可能会影响他的呼吸。他建议我慢慢纠正儿子的睡姿。
从那以后,我开始注意儿子的睡姿,尽量让他侧睡或者仰睡。慢慢地,儿子的出汗问题得到了改善。
这次的经历让我深刻地认识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助。
那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面坐着的是那位和蔼可亲的医生。我看着她,心里五味杂陈,因为我知道,这次咨询关乎我作为哺乳期妈妈的健康。
“您好,我是医生小王,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温柔而坚定,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“您好,医生。我最近在哺乳期,听说要补充一些营养,但我不知道该吃什么补品。”我小心翼翼地开口,尽量让自己的声音听起来不那么焦虑。
医生微笑着,她的眼神里充满了理解和关怀。“您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等。”她的话让我感到一丝安慰。
我点了点头,心里默默祈祷着,希望医生能给我一个满意的答复。
“你好。”医生的话音刚落,我就迫不及待地回答:“你好。”
医生看着我,眼神里充满了期待。“蛋白质、各种维生素和微量元素都是您需要补充的。”她的话让我有些意外,但我还是点了点头,表示明白了。
“之前吃了惠氏的玛特纳dha,还有惠氏的多维片,就是以前怀孕的时候。”我补充道,“现在生了,还需要吃什么吗?”
医生沉思了一会儿,然后缓缓说道:“健康指导。您现在的情况,除了这些,还需要注意饮食均衡,适当增加一些富含钙、铁、锌等微量元素的食物。”
我听着医生的话,心里渐渐踏实了。我感激地点了点头,然后说道:“谢谢。”
医生微笑着回答:“不客气。”
我们聊了一会儿,我心中的焦虑渐渐消散。我看着窗外的阳光,心里充满了希望。我知道,只要我按照医生的建议去做,我就能成为一个健康的妈妈。
“晚安。”医生说完,我站起身来,向她道别。
我走出咨询室,深吸了一口气,感觉整个人都轻松了许多。我想,也许这就是生活的美好,无论何时何地,总有人愿意伸出援手,帮助我们度过难关。
想问问大家,哺乳期妈妈应该吃哪些补品呢?有没有什么好的建议呢?
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在我的脸上。12岁的儿子小杰却不像往常一样活泼,他坐在沙发上,眉头紧锁,一副心事重重的样子。
“妈妈,我最近总是头晕,有时候还觉得眼前发黑。”小杰的声音低低的,带着一丝不安。
我心中一紧,这孩子从小体弱,但也没想到会突然出现这样的症状。我赶紧安慰他:“别担心,可能是最近学习压力大,休息不好。我们明天去查查微量元素,看看是不是贫血。”
第二天,我们来到了京东互联网医院。医生**热情地接待了我们,他耐心地询问了小杰的症状,然后说:“小杰,你最近经常头晕吗?”
小杰点了点头,我心中更加焦虑。医生接着说:“需要带孩子做化验,看看微量元素的情况。”
我紧张地问:“孩子从小就有缺铁性贫血,这是不是又加重了?”
医生沉思片刻,说:“补铁就可以了。不过,你想要知道哪些青菜含铁量高吗?”
我连忙点头,医生打开了一个链接,上面列出了苜蓿、菠菜、芹菜等含铁量高的蔬菜。
我看着链接,心中五味杂陈。小杰的病情让我担忧,但医生的专业和耐心又让我感到一丝安慰。
“艾瑞可的可以吗?”我小心翼翼地问。
医生微笑着说:“当然可以,这些都是健康指导,你可以放心。”
离开医院的时候,我心中充满了感激。小杰的病情虽然让我担忧,但我知道,只要我们积极配合医生的治疗,一切都会好起来的。
“还是得先去查一下微量元素吧。”我对小杰说。
“是的,缺什么补什么。”小杰点了点头。
“查贫血不用空腹对吧?”我再次确认。
“是的,不需要空腹。”医生回答。
我松了一口气,心中充满了感激。感谢医生的专业,感谢京东互联网医院的便捷。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我心中暗自想。
小杰的病情虽然让我担忧,但我相信,只要我们共同努力,一切都会好起来的。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我心中默默想着。
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,怀里抱着我的女儿,她的头发像炸开的鸡窝,乱糟糟的。她的小脸苍白,眼神中透露出一丝疲惫。
“妈妈,我饿了。”女儿的声音像蚊子一样细弱。
“吃点东西吧,宝贝。”我轻声安慰她,却见她只是摇摇头,小嘴紧闭。
我看着她,心里一阵酸楚。女儿从小就挑食,尤其是肉类,她几乎一口都不吃。晚上睡觉时,她总是打呼噜,声音响亮得让人难以入睡。
“孩子这是积食了吧?”在京东互联网医院咨询时,医生这样问我。
“很长时间了。”我回答,声音中带着一丝无奈。
“两岁多的时候,我就把她送回老家给奶奶带了。过年回家看她就每餐吃一点点饭,肉都不吃。”
“是的,属于疳积。不是短时间内形成的。”医生的话让我心头一紧。
“那要怎么办?”我急切地问。
“前段时间去查微量元素,只有一点点缺钙,其它都还正常。”
“那是什么原因造成的呢?”我继续追问。
“可以找专业的中医看看,挑疳积,再配合吃点健胃消食的。”医生的建议让我看到了一丝希望。
“我舅舅是中医,我回老家之前孩子外公带去看了,说她脾胃湿寒。”
“那时候没吃药,中药怕孩子不喝。”
“那就吃中成药吧。”医生的话让我松了一口气。
我抱着女儿,心里充满了感激。虽然治疗的过程可能会很漫长,但我相信,只要我们坚持下去,女儿一定会好起来的。
“想问问大家,有没有出现这样的情况啊?”我忍不住在心中默默地说。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”
那天,我抱着六岁半的女儿小雅,心里像压了块大石头。小雅的大便一直很干燥,颗粒状,有时候还拉成一大坨,擦屁股的时候,纸上居然还有一点点血。看着她难受的样子,我的心都揪紧了。
我上网查了查,有人说益生菌可以调节肠道菌群,对消化吸收和免疫力都有帮助。于是,我抱着试试看的心理,在京东互联网医院咨询了医生。
医生很耐心,他告诉我益生菌确实可以调节肠道菌群,但需要配合其他措施。他让我注意小雅的饮食,多吃蔬菜水果,多喝水,暂时不用吃药。
我心里虽然有些不安,但还是按照医生的建议做了。小雅的胃口一直不好,吃东西少,我担心这样下去,她的身体会越来越差。
医生又建议我查一下小雅的微量元素,看看是不是缺钙锌。我上网查了查,发现很多评论都说益生菌是给大人吃的,我有些犹豫。
医生告诉我,这个益生菌也可以给小孩吃,他给我推荐了一个链接,让我在京东上买。我心里有些忐忑,但还是按照医生的建议买了。
小雅吃了益生菌后,大便的情况确实有所改善,但她的胃口还是不好。我担心她身体瘦弱,可能真的缺钙锌。
医生建议我再复查一下,根据需要补钙锌。我心里有些安慰,但同时也有些焦虑,不知道小雅的身体什么时候才能好。
这段时间,我几乎每天都在京东互联网医院咨询医生,每次看到医生耐心的解答,我都感到很温暖。我知道,只要坚持下去,小雅一定会好起来的。
我想问问大家,有没有遇到过类似的情况?有没有什么好的建议?也希望我的经历能给大家带来一些帮助。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便去医院的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。真的方便又快捷。