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新妈妈坐月子远离四个误区

新妈妈坐月子远离四个误区
发表人:数字健康领航者

坐月子,是许多新妈妈们在分娩后面临的第一个重要课题。然而,由于各地风俗习惯的不同,以及一些过时的观念,新妈妈们在坐月子期间往往会陷入一些误区,从而影响产后恢复。

首先,‘闷月子’观念认为产妇应该将门窗紧闭,避免风吹。然而,在炎炎夏日,这样做很容易导致产妇中暑、感冒。正确的做法是适当开窗通风,保持室内空气流通,但应避免穿堂风。

其次,‘懒月子’观念认为产妇应该多卧床休息,避免劳累。但实际上,产后及早下床活动,有利于下肢血液循环、恶露排出,还能锻炼腹肌。顺产产妇当天即可下床活动,剖腹产产妇术后一两天也可下地。

此外,‘淡月子’观念认为产后应该吃‘白食’,避免盐分摄入。然而,只喝白水、吃白饭会导致低钠综合征,产妇应该正常饮食,不必刻意无盐。

最后,‘蛋月子’观念认为鸡蛋营养丰富,应该多吃。但实际上,吃鸡蛋应适量,过多会增加肾脏负担,并影响其他营养吸收。每天吃2-3个鸡蛋为宜。

总之,新妈妈们在坐月子期间,应该摒弃一些过时的观念,科学坐月子,才能更好地恢复身体,迎接新生命的到来。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 新生儿缺氧是指新生儿出生后由于各种原因导致的氧气供应不足,从而影响其生长发育和生命安全的状况。在澳门春季,由于气候温暖湿润,家庭成员应采取相应的预防措施,以降低新生儿缺氧的发生率。
    一、预防措施
    1. 孕期保健:孕妇应定期进行产检,确保胎儿的健康发育。同时,孕妇应保持良好的生活习惯,避免接触有害物质,如烟草、酒精等。
    2. 产前准备:孕妇应提前了解分娩的相关知识,选择合适的分娩方式,减少分娩过程中的缺氧风险。
    3. 产后护理:新生儿出生后,医护人员应立即对其进行评估,确保呼吸通畅。同时,家庭成员应学习新生儿护理知识,保持室内空气流通,避免新生儿受凉或过热。
    4. 喂养方式:母乳喂养是新生儿最佳的营养来源,有助于提高其免疫力。如因特殊原因无法母乳喂养,应选择适合新生儿消化吸收的配方奶粉。
    5. 家庭环境:保持家庭环境整洁、通风,避免使用刺激性强的清洁剂。同时,家庭成员应关注新生儿的生活状态,如发现异常,应及时就医。
    二、治疗策略
    1. 早期发现:新生儿缺氧的早期症状包括呼吸急促、哭声微弱、面色发紫等。家庭成员应学会观察这些症状,一旦发现,立即就医。
    2. 临床治疗:根据缺氧程度,医生会采取相应的治疗措施,如吸氧、心肺复苏等。同时,医生会针对病因进行针对性治疗。
    3. 家庭护理:新生儿出院后,家庭成员应继续关注其生活状态,保持室内空气流通,避免新生儿受凉或过热。同时,按照医生的要求进行家庭护理。
    三、注意事项
    1. 保持室内空气新鲜,避免新生儿受凉或过热。
    2. 定期进行新生儿健康检查,确保其健康成长。
    3. 关注新生儿的生活状态,如发现异常,及时就医。

  • 产后抑郁的温暖陪伴

    那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在安静的房间里,我鼓起勇气,向医生发去了第一条信息:“您好,欢迎咨询。”

    我,一个产后九个月的新妈妈,面临着前所未有的困境。一个多月的时间,我晚上睡不着,脑海中总是回荡着想要自杀的念头,自残的行为也成了我生活中的一部分。

    医生耐心地询问了我的情况,从身体激素水平的变化,抚养孩子的压力,到与家人关系的处理,她细致地分析着每一个可能的原因。

    在得知我还没有开始哺乳后,医生又询问了我的家人是否感受到了我的变化。我摇了摇头,表示没有。医生随后给出了建议,让我养成良好的睡眠习惯,调整饮食,减少玩电子产品的时间,保持环境的安静和空气的清新。

    然而,这些方法对我并没有太大的帮助。当我告诉医生这一点时,她并没有放弃,而是继续询问我是否试过药物,以及我习惯于服用中成药还是西药。

    我提到了我尝试过的中药,医生详细地介绍了几种常用的中成药,如舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊等,并提醒我西药起效快,但安定类镇静催眠药物有成瘾性,需要谨慎使用。

    在了解到我白天晚上都在看孩子,没有老人帮忙的情况下,医生询问了我的丈夫的态度。我无奈地表示,丈夫只顾着他的父母,对我的问题并不理解。

    医生告诉我,从怀孕到分娩,一切都正常,但我也提到,从怀孕开始就有过想要打掉孩子的想法。医生询问我是否感情一开始就出现问题,或者存在家庭矛盾,我表示可能是家人亲友的劝说让我坚持到现在。

    医生又提到了西药的抗抑郁、抗焦虑药,如氟伏沙明、氟西汀等,并询问我的感情状况。我表示还好,只是觉得现在要孩子可能有点早,经济实力加上没人帮忙,条件不成熟。

    医生告诉我,有些事情可能不是短时间内能解决的,但黄金生育的年龄就这么几年,这个决定也是正确的,对大人和孩子都好。

    最后,医生提醒我,药物可以快速缓解抑郁、焦虑的情绪,但思维认知方面需要一段时间来调整完善,必要时可以做心理咨询和心理治疗。

    在医生温暖的陪伴下,我感受到了希望,也明白了,面对生活中的困境,我并不孤单。

  • 那天,我带着产后三个月的疲惫和困惑,鼓起勇气打开了京东互联网医院的在线问诊界面。我输入了我的问题,等待了一位温柔的女医生的回应。

    她先是耐心地询问了我详细的情况,我告诉她我顺产后私密处一直不舒服,检查结果显示大阴唇上长了一些东西。我感到很迷茫,因为不同的医生给出了不同的解释。

    我提到,一个医生说是生孩子留下的后遗症,而另一个则说是长东西了。这让我更加困惑,甚至有些慌张。我还提到了两个医院给出的不同诊断,以及我怀孕之前每年都做的HPV检查,但怀孕后就没有再查了。

    女医生很细心,她询问了我是否进行了体检,我告诉她我50多天体检还没有。她问我这是什么原因长出来的,我告诉她我从生完孩子到现在也没有同过房。她告诉我,母乳喂养不会影响孩子。

    她建议我等待体检结果,并告诉我如果体检结果显示HPV感染,可能需要进一步的检查和治疗。我感到她的专业和耐心,对我提出的每一个问题都给出了详细的解答。

    这次线上问诊让我感到很温暖,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生对我的关心和理解。我相信,在京东互联网医院,我能够得到更多的帮助和指导。

  • 那天,阳光明媚,我坐在电脑前,鼓起勇气,向京东互联网医院的一位产科医生寻求帮助。我心中充满了焦虑,因为从我去年11月21号剖腹产以来,我的肚子一直像十月怀胎一样大,这让我非常苦恼。我孕早期的肚子很小,但现在却异常突出,我迫切想知道这是为什么。

    医生很耐心地倾听我的叙述,询问了我孕前和产后的体重变化,以及饮食习惯。我告诉她,我孕前的体重是160斤,现在产后体重已经达到了200斤,这让我非常焦虑。我不喂奶,晚上经常饿得特别厉害,嘴也特别馋。医生安慰我说,剖腹产恢复确实比顺产慢,但并非不可能恢复到正常状态。

    在了解了我的情况后,医生为我提供了一些建议。她告诉我,产后恢复需要时间,建议我保持良好的饮食习惯,适当进行锻炼。她还询问了我关于避孕的问题,我提到了皮埋和上环两种方式,她详细地为我解释了两种方式的优缺点,并告诉我如果选择上环避孕,需要检查什么,是否需要在经期上环等细节。

    在与医生的交流中,我感受到了她的专业和耐心。她没有直接给出治疗方案,而是先了解了我的具体情况,然后根据我的需求给出建议。这让我觉得非常安心,也让我更加信任她。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了满意的答案,还学到了很多关于产后恢复的知识。我决定按照医生的建议,调整饮食习惯,适当进行锻炼,相信我一定能够恢复到理想的状态。

  • 那天,我产后已经快一个月了,心里总是想着如何能够追回奶水,实现亲喂母乳的梦想。于是我鼓起勇气,在京东互联网医院平台上预约了一位产科赵医生进行咨询。

    赵医生首先询问了我的产后情况,得知我顺产7天后开始亲喂,但由于奶水不足,后来改为奶粉喂养。我告诉赵医生,尽管我尝试了溴隐亭和b6来回奶,但效果并不理想。

    赵医生耐心地告诉我,虽然现在追奶有些困难,但还是有希望的。她建议我先让宝宝多吸允,然后可以尝试一些催奶的药物和食补的方法。她还提醒我,保持好的心情对奶水的恢复也很重要。

    在赵医生的指导下,我开始尝试让宝宝多吸允,同时吃了一些催奶的药和鲫鱼豆腐汤等食补。虽然奶量并没有立刻增加,但我对赵医生的耐心和专业感到非常感激。

    在追奶的过程中,我还遇到了一些小问题,比如宝宝脸上起疹子,皮肤泛红等。赵医生每次都耐心地为我解答,告诉我如何护理宝宝,让我感到非常贴心。

    此外,赵医生还提醒我注意产后复查,看看身体的恢复情况。在她专业的建议下,我顺利完成了复查,身体恢复得也很快。

    虽然追奶的过程并不容易,但有了赵医生的帮助,我感到充满希望。我相信,只要坚持下去,我一定能够实现亲喂母乳的梦想。

  • 产后抑郁的线上援助之旅

    那是一个深秋的午后,我独自坐在书房的窗前,透过玻璃窗看着外面飘落的落叶,心情沉重。自从孩子出生以来,我的生活仿佛失去了色彩,我陷入了产后抑郁的泥潭。

    孩子刚出生的那段时间,我充满了喜悦和期待。然而,随着时间的推移,我发现自己变得越来越沉默寡言,对生活的热情也逐渐消退。我开始怀疑自己的能力,觉得自己无法胜任母亲这个角色。

    在孩子九个月大的时候,我鼓起勇气,决定寻求帮助。通过互联网医院,我找到了一位经验丰富的精神科医生。医生温和地与我沟通,耐心地倾听我的诉说,让我感受到了久违的温暖。

    医生告诉我,产后抑郁是一种常见的情绪问题,很多新妈妈都会经历。他详细询问了我的生活状况,包括家庭关系、工作压力等,并给出了专业的建议。他鼓励我多与家人沟通,寻求他们的支持,同时也建议我参加一些心理疏导课程,帮助我调整心态。

    在医生的帮助下,我逐渐走出了抑郁的阴影。我开始尝试与家人沟通,表达自己的感受和需求。虽然过程中遇到了一些困难,但我并没有放弃。我学会了如何与婆婆相处,如何在繁忙的生活中找到自己的乐趣。

    如今,我已经能够以更加积极的态度面对生活。我知道,这条路还很长,但我有信心,在家人和医生的帮助下,我会越来越好。

  • 您好,我是一位来自天津静海县的产后妈妈。38天前,我顺利地完成了顺产,但产后检查的时候,医生提醒我需要关注盆底康复的问题。医生详细地询问了我的病情,并耐心地为我解释了产后盆底康复的重要性。

    医生首先告诉我,血常规和白带常规检查结果都很好。他建议我如果有条件的话,可以进行产后盆底康复。如果不能去医院,也可以在家进行锻炼,比如做凯格尔运动,或者购买家用的盆底康复仪。

    当我询问乳酸杆菌为零是否严重时,医生安慰我说,如果没有不适症状,不需要特殊处理。他还告诉我,阴道本身处于动态平衡状态,有自我调节功能。

    当我询问是否可以开始修复盆底肌的项目时,医生告诉我,如果自己在家锻炼,效果可能会慢一些。他还建议我尽量在产后2-3个月后再同房。

    在整个咨询过程中,医生的态度非常友好和专业。他不仅给出了专业的建议,还耐心地解答了我的疑问。我感到非常感激,因为他的帮助让我对产后康复有了更深的了解,也让我对未来的生活充满了信心。

  • 我是一名新晋的妈妈,产后12天,身体还在恢复中。然而,最近我发现脖子周围出现了许多小红疙瘩,虽然不太痒,但总让人感到不适。由于我正在哺乳期,担心使用药物会影响宝宝的健康,所以我决定寻求在线医生的帮助。

    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我很快就得到了专业的建议。医生首先询问了我的症状和可能的过敏源,然后建议我使用炉甘石洗剂来缓解症状。同时,医生也提醒我注意保持皮肤的透气和干爽,避免穿着过紧或不透气的衣物。

    在与医生的交流中,我也了解到,产后抵抗力下降是导致皮肤问题的原因之一。因此,除了治疗外,调整生活习惯和饮食也非常重要。医生建议我多喝水,保持良好的睡眠质量,并适当增加营养摄入,以帮助身体恢复。

    通过这次线上问诊,我不仅解决了皮肤问题,也学到了很多关于产后护理的知识。感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的服务!

  • 产后瘦身,对于许多新妈妈来说,是一个既期待又充满挑战的过程。产后体重管理不仅关乎体型的恢复,更关系到身体健康。本文将探讨产后瘦身的重要性,以及如何通过科学的饮食和适当的运动,帮助新妈妈们实现这一目标。

    首先,产后瘦身的重要性不容忽视。产后体重管理得当,有助于减少肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险,同时也有助于提高新妈妈的自信心和幸福感。

    那么,如何进行产后瘦身呢?以下是一些建议:

    1. 重视饮食:产后饮食应以均衡为主,避免高热量、高脂肪的食物,增加蔬菜和水果的摄入量。同时,要控制饮食总量,避免暴饮暴食。

    2. 适当运动:产后运动要循序渐进,从简单的散步开始,逐渐增加运动强度。运动不仅能帮助燃烧脂肪,还能增强肌肉,提高新陈代谢。

    3. 保持良好的心态:产后瘦身是一个长期的过程,新妈妈们要保持积极的心态,相信自己一定能够成功。

    4. 寻求专业指导:在产后瘦身过程中,如有需要,可以寻求专业营养师和运动教练的指导。

    5. 注意个人卫生:产后要保持良好的个人卫生,预防感染等并发症。

    总之,产后瘦身是一个需要综合考虑饮食、运动、心态等多方面因素的过程。新妈妈们要根据自己的实际情况,制定合理的瘦身计划,并持之以恒,才能达到理想的效果。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯来到了京东互联网医院,心中充满了不安和忐忑。产后第5天,我经历了产后子痫,那是一种无法言说的痛苦。我浑身抽搐,陷入了长达6天的昏迷。当我醒来时,我发现自己已经在医院里度过了一段时间。出院后的20天里,我的血压虽然正常,但头部时常会有刺痛的感觉,持续时间大约1到2分钟。

    在京东互联网医院,我遇到了一位非常和蔼的医生。她耐心地询问了我的病情,并告诉我,这种头部刺痛可能与产后抽搐有关。她说,抽搐过程中大脑缺血缺氧,导致抽搐过后机体有一个慢慢恢复的过程。听到这些,我心中的不安稍微减轻了一些。

    医生告诉我,这种症状可能会慢慢缓解。她还提醒我,医生的建议仅供参考,如果需要诊疗,请务必前往医院就诊。我感激地对医生说:“谢谢您,您真是位好医生。”

    在京东互联网医院,我感受到了医生的专业和温暖。她们不仅关注病情,更关心患者的心理状态。我相信,在她们的帮助下,我一定能够战胜病魔,重新找回健康。

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