那天，我打开电脑，屏幕上跳出了京东互联网医院的消息，一位医生热情地向我打招呼。我向他描述了自己的症状，包括常年手艺活留下的痕迹和近期的不适。医生耐心地询问了我症状的持续时间、房事情况、身体其他不适等，并建议我拍一张舌苔照片以便更准确地诊断。

几天后，医生给出了诊断结果，认为我可能是心肝经火旺、脾虚湿气重、肾阳虚。他建议我服用中药进行调理，并详细解释了每种药材的作用和可能的副作用。虽然我不愿意去医院，但在医生的鼓励下，我还是决定尝试中药。

医生为我开具了汤药处方，并告诉我他们会代煎，方便我服用。当我得知药费时，我有些犹豫，因为那时我正处于找工作的阶段，经济拮据。但医生表示理解，并告诉我药物的价格并不高。最终，我还是决定试试看。

服药期间，我严格按照医嘱，忌酒、忌食辛辣，加强锻炼。渐渐地，我感觉精神好了许多，脸色也开始红润起来。这让我对互联网医院和线上问诊有了新的认识，也让我更加信任医生的专业性。

雨水时节，气温逐渐回暖，降水量逐渐增多，湿气加重，湿邪容易困扰脾胃。此时，养胃健脾尤为重要。以下是一些养胃健脾的方法，供大家参考。

一、饮食调养

1. 多喝粥：粥以米为主，以水为辅，易于消化吸收，具有健脾养胃的功效。可以适量加入薏苡仁、党参等药材，以增强其功效。

2. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于排便，减轻脾胃负担。可以适当食用小米、胡萝卜、冬瓜等富含膳食纤维的食物。

3. 适量食用肉类：适量食用肉类可以提供优质蛋白质，有助于脾胃健康。但要注意选择易消化的肉类，如鸡肉、鱼肉等。

二、生活调养

1. 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于脾胃健康。

2. 适量运动：适量运动可以促进气血运行，增强脾胃功能。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。

3. 保持心情舒畅：情绪波动会影响脾胃功能，因此要保持心情舒畅，避免过度焦虑和抑郁。

三、中医调理

1. 针灸：针灸可以调节脾胃功能，改善消化不良、腹胀等症状。

2. 推拿：推拿可以促进气血运行，缓解脾胃不适。

四、预防疾病

1. 预防感冒：春季气温多变，容易感冒。要注意保暖，避免受凉。

2. 预防肠胃疾病：春季是肠胃疾病的高发期，要注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻食物。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，面对着我的是一位来自中医消化科的医生。他看起来和蔼可亲，让我瞬间放松了紧张的情绪。

我向医生详细描述了我的症状：头晕、吃饭有时候吃一点就想吐、晚上睡觉失眠、身上发热、主要是脸热、体型消瘦，怎么吃也不胖、胃还有灼烧感、浑身无力、嗜睡、反应迟钝、咽干口苦。医生耐心地听我讲述，不时地点头。

医生询问了我一些生活习惯，然后告诉我：“根据您的症状，初步判断可能是肝脾胃阴虚火旺。”我有些疑惑，因为我之前问过一个医生，说是湿热证，阴虚火旺，我也不清楚到底是怎么回事。

医生说：“要针对你个人情况专门开方抓药。”我感到一丝希望，便问：“你方便线上付费买药吗？方便的话，我可以线上给你开药。”医生微笑着回答：“当然可以，我可以开免煎颗粒剂，冲水喝，很方便。”

我选择了丸药，因为觉得更方便一些。医生告诉我：“处方已送达药师审核，点击处方直接下单购买就可以。”我按照指示操作，很快就收到了药。

在服用药物期间，我严格按照医生的建议忌生冷，多运动。一个月后，我的症状明显好转，身体也感觉有力气了。我满怀感激地再次联系了医生，他说：“疗程一般三个月左右，你先吃，吃完找我复诊，到时候调整用药。”

这次线上问诊让我深刻感受到了互联网医院的优势。医生的专业、耐心和细心让我对中医有了更深的了解，也让我对健康有了新的认识。我由衷地感谢这位医生，也感谢京东互联网医院为我提供的便捷服务。

随着生活节奏的加快，越来越多的职场女性，尤其是办公室一族，面临着减肚腩的困扰。虽然节食可以暂时缩小腰围，但一旦饮食恢复，小腹便会反弹。今天，就为大家推荐两款简单易做的消脂汤，帮助OL们轻松减肚腩，恢复曼妙身姿。

一、美味消脂汤

材料：党参5克、车前子3克（用布包好）、泽泻3克、淮山4克、山楂2克、瘦肉80克（不带肥油的瘦肉）

做法：

1. 将所有材料放入炖锅中，加入3000毫升水。

2. 炖煮2-3小时，待水熬至约1000毫升时，即可食用。

3. 汤中的瘦肉可根据个人口味食用。

4. 早晚可以正常饮食，但避免食用油腻、高淀粉食物，如米饭、面条、馒头、面包等，以增强效果。

二、顺气减肥汤

材料：鸡胸骨一副、蛤蜊100克、竹笋1斤、人参须25克

做法：

1. 将鸡胸骨焯水，去除血水和浮油。

2. 将人参须、竹笋、鸡胸骨放入锅中，加水炖煮。

3. 待水开后，加入蛤蜊，煮至蛤蜊开口即可。

4. 喝汤时，可根据个人口味加入适量的盐。

保健常识：

党参具有补中益气、生津止渴、健脾养胃的功效，适用于脾胃虚弱、气血两虚、食欲不振、口渴等症状。

1. 《本经逢原》：党参具有清肺、润肺、止咳平喘的作用。

2. 《本草从新》：党参具有补中益气、和脾胃、除烦渴、养血安神等功效。

3. 《纲目拾遗》：党参具有补肺气、益肺阴、润肺燥等功效。

4. 《科学的民间药草》：党参具有补血剂的作用。

5. 《中药材手册》：党参具有治虚劳内伤、肠胃中冷、滑泻久痢、气喘烦渴、发热自汗、妇女血崩、胎产诸病等功效。

初秋养生，气温逐渐降低，养生意识也逐渐增强。秋季养生有诸多讲究，以下是一些初秋养生的小常识，帮助您度过一个健康舒适的秋季。

一、初秋宜养肺

秋季干燥，肺部易受侵害。呼吸系统疾病如哮喘、支气管炎等在秋季容易加重。因此，初秋养生宜养肺。

1. 增加水分摄入，保持充足的水分供应，有助于滋润肺部。

2. 多吃润肺食物，如梨、柚子、银耳、蜂蜜等。

3. 适当进行户外运动，如散步、慢跑等，增强肺功能。

4. 避免吸烟和二手烟，减少肺部刺激。

二、初秋宜养胃

秋季气温变化大，脾胃易受影响。胃病患者在秋季应特别注意胃部保养。

1. 注意保暖，避免腹部着凉。

2. 饮食宜清淡易消化，避免油腻、辛辣食物。

3. 少食多餐，定时定量，保持营养均衡。

4. 早餐宜吃热食，如粥、面条等。

5. 避免空腹吃瓜果，以免引起胃部不适。

三、初秋养生小贴士

1. 保持良好心态，避免情绪波动。

2. 睡眠充足，保证每天7-8小时睡眠。

3. 多晒太阳，补充维生素D。

4. 避免过度劳累，适当休息。

5. 定期体检，及时发现并治疗疾病。

胃病作为常见的消化系统疾病，困扰着许多人的日常生活。常见的胃病症状包括上腹部不适、疼痛、恶心、呕吐、腹泻等。其中，胃溃疡和十二指肠溃疡的患者还会出现上腹部烧灼痛，尤其是在饭前、饭后或服用某些药物后。

河南省中医院肝胆脾胃病科主治医师赵长普指出，治疗胃病需要‘三分治七分养’。在经过全面检查确诊后，患者需进行系统治疗，并注意精神、饮食、烟酒等方面的调养。其中，良好的生活作息习惯至关重要，如定时定量用餐，避免暴饮暴食。

对于喜欢饮茶的胃病患者，赵长普建议饮用红茶。红茶经过发酵，茶多酚含量相对较低，刺激性较小，适合脾胃虚弱者饮用。在饮用红茶时，可以加入适量的牛奶，以起到温胃的作用。需要注意的是，红茶最好在饭后饮用，空腹饮茶会伤及身体。

此外，对于情绪容易激动、睡眠欠佳、身体较弱的人，晚上应尽量减少饮茶，以免影响睡眠。

除了饮食调整，患者还需注意以下几点：

1. 避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物；

2. 戒烟限酒，避免酒精对胃黏膜的刺激；

3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；

4. 积极参加体育锻炼，增强身体素质；

5. 定期复查，监测病情变化。

随着生活节奏的加快，人们的生活习惯和饮食习惯都发生了很大的变化。其中，胃寒湿气重作为一种常见的消化系统问题，困扰着许多人的健康。那么，胃寒湿气重该如何调理呢？本文将从日常饮食、生活习惯、中医调理等方面，为大家提供一些建议。

一、日常饮食调理

1. 适量摄入膳食纤维：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘。日常饮食中，可以多摄入新鲜的蔬菜、水果和五谷杂粮，如菠菜、苹果、梨、豆类等。

2. 放慢吃饭速度：细嚼慢咽有助于食物充分消化吸收，减少肠胃负担。避免狼吞虎咽，减轻胃部负担。

3. 补充益生菌：益生菌有助于维持肠道健康，促进肠道蠕动。可以适量食用酸奶、泡菜、腐乳等发酵食品。

二、生活习惯调理

1. 适当运动：运动有助于增强体质，提高免疫力，改善消化功能。建议每周进行3-5次，每次30分钟以上的中等强度运动。

2. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。避免过度劳累，保持心情舒畅。

三、中医调理

1. 针对胃寒湿气重的患者，中医认为可以采用温阳化湿、健脾利湿的方法进行调理。可以尝试以下中药配方：

• 党参、白术、茯苓、泽泻、车前子、甘草

2. 推拿按摩：可以尝试按摩足三里、内关、神阙等穴位，有助于改善消化功能，缓解胃寒湿气重的症状。

总之，胃寒湿气重可以通过日常饮食、生活习惯和中医调理等方法进行调理。在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯和生活作息，积极调整心态，预防胃寒湿气重的发生。

那天，我如往常一样，因为拉肚子和反酸的问题感到困扰。考虑到周末医院人太多，我决定尝试线上问诊。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的中医消化科医生。

医生首先询问了我的症状，然后让我上传舌苔照片以便更准确地诊断。在了解了基本情况后，医生告诉我我的情况属于脾胃虚寒，运化失调。

我表示从小就有这样的问题，医生询问了我是否曾经调理过。我回答没有，医生便建议我可以尝试线上付费买药进行调理。

我选择了中药，医生提供了煎、代煎和免煎颗粒剂三种选择。我选择了自己煎，医生详细地告诉我煎药的方法和注意事项。

当我提出需要医生开具处方时，医生很快便回复了，并告诉我处方已送达药师审核。不久后，我就收到了详细的处方详情。

医生还提醒我要忌生冷、酒和咖啡，并鼓励我多运动。他还告诉我吃完药后要找他复诊。

整个线上问诊过程非常顺利，医生的专业知识和耐心让我感到非常安心。药三天左右就寄到了，而且医生在最后还特意提醒我后续有任何问题都可以继续咨询他。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了互联网医院带来的便利和高效。医生的专业素养和对患者的关心让我对中医治疗有了新的认识。