那天，我拖着疲惫的身躯走进了河南省人民医院的男科门诊，心情忐忑。医生***，一位有着40余年诊疗经验的男科主任，用他那温和的笑容给了我莫大的安慰。在详细询问了我的病情后，他开始翻阅我的病历，脸上露出了沉思的表情。

“之前你是服用两个疗程的药，现在感觉怎么样？”***医生的语气中充满了关心。

“是的，之前感觉精神好点，然后比较忙就没继续，现在感觉浑身没劲，没什么精神，口干，下部潮湿，是肾阴阳两虚吗？”我按照自己的症状回答。

“我平常都是10点左右起床，因为加班比较晚，所以之前开的药都是中午和晚上吃。”我补充道。

“好的，我来看看之前的问诊记录。”***医生认真地回答。

在接下来的交流中，***医生详细询问了我的生活习惯和饮食习惯，并根据我的病情调整了用药方案。他告诉我，接下来可以给我开半个月的疗程，并给我开了一些新的药物。

“请问你是否有药物过敏史或者严重药物不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有慢性疾病及心血管疾病？”***医生在开药前，还细心地询问了我的身体状况。

用药期间，我严格按照医生的指示，按时服药。不久，我的身体状况有了明显的改善。当我再次见到***医生时，他微笑着告诉我：“这次是半个月的疗程，调整了一个药物，最近有患者反馈效果更好的。”

离开医院的那一刻，我深深地感受到了医生的专业和关怀。感谢***医生，是他让我重新找回了生活的信心。

那天，我像往常一样打开了我的手机，屏幕上弹出了一条消息，是来自一家知名互联网医院的皮肤科医生的信息。我点开一看，原来是医生主动联系我，询问我的病情。

那天，我本计划第二天去医院抽血检查，但早上起来时发现嘴巴上长了些不明物体。我犹豫了一下，还是决定向医生咨询。医生告诉我，这可能是由于热气引起的，建议我用西瓜霜喷剂处理，多喝水，保持良好的作息和饮食习惯。

医生的回复让我感到很安心。她没有急于给我下结论，而是耐心地询问我的症状，并根据我的描述给出了合理的建议。这让我对互联网医院产生了信任。

之后，我又向医生咨询了关于梅毒的一些问题。医生详细解答了我的疑惑，并告诉我28天的治疗时间已经足够。这让我对治疗效果有了信心。

在医生的指导下，我按时服药，并定期检查。虽然治疗过程中我有些担心，但医生总是耐心地安慰我，让我感受到了温暖和关怀。

终于，到了检查的日子。我满怀期待地等待着结果。当医生告诉我检查结果阴性时，我激动得几乎要哭出来。感谢医生的耐心和专业知识，让我顺利走过了这段艰难的日子。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便利。不仅节省了我的时间，还让我得到了专业的治疗和建议。

在日常生活中，我们常常会遇到各种关于饮食营养的问题。近日，一位网友在QQ上咨询我：喝牛奶好还是酸奶好？酸奶口感确实更佳，那它的营养价值是否更高呢？我的回答是：牛奶和酸奶都应适量饮用，这样能更全面地补充营养。如果喝牛奶感到不适，那么酸奶则是一个不错的选择。每天饮用一袋245毫升的酸奶甚至更多，对预防肿瘤还有显著效果。

酸奶是由牛奶经过发酵而成，口感酸甜、细腻滑润，营养丰富，被誉为“21世纪的食品”。它不仅能调节机体内微生物的平衡，还能提供新鲜牛奶的全部关键营养素。

与新鲜牛奶相比，酸奶中的蛋白质能形成细微的乳块，乳酸和钙结合形成的乳酸钙更容易被人体消化吸收。酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，从而增强人的消化能力，促进食欲。

此外，酸奶还具有降低血液中胆固醇的作用。据墨西哥营养专家们研究，经常饮用酸奶可以预防癌症和贫血，并改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。

根据中国抗癌协会的权威实验数据，上呼吸消化道恶性肿瘤80%由吸烟和饮酒引起。然而，饮食因素在上呼吸消化道肿瘤的发生率中扮演的角色仍存在争议，尤其是乳制品对这些肿瘤发生率的影响至今未得到共识。日本名古屋的Kawakita D等研究者为此进行了病例对照研究，结果表明酸奶的摄入与上呼吸消化道肿瘤的发生率呈负相关。

那么，如何饮用酸奶呢？以下是一些建议：

• 直接饮用
• 酸奶搭配香蕉饮用，预防便秘
• 酸奶与烤面包一起食用，口感脆香
• 酸奶可以和面
• 酸奶可以做水果沙拉
• 酸奶可以配坚果一起食用

关于支气管炎能否自愈的在线问诊指南

本文将探讨支气管炎是否能自愈以及如何通过互联网医院或线上问诊来获取专业建议。

什么是支气管炎？

支气管炎是一种影响呼吸道的炎症，通常由病毒或细菌引起。它会导致气道狭窄和咳嗽等症状。在大多数情况下，支气管炎是自限性的，也就是说，它会自行消失，不需要特殊治疗。

如何判断是否需要治疗？

虽然大多数支气管炎患者可以通过休息和喝足够的水来缓解症状，但某些情况下可能需要药物治疗。如果你有以下情况之一，应该寻求医生的帮助：

• 持续高热
• 呼吸急促
• 胸痛
• 咳出大量血痰

如何进行在线问诊？

通过互联网医院或线上问诊平台，你可以方便地咨询专业医生。首先，你需要注册并填写你的个人信息。然后，选择合适的科室和医生，支付相应的费用后即可开始在线咨询。在咨询过程中，你可以向医生详细描述你的症状，医生会给出专业的诊断和治疗建议。

总结

虽然大部分支气管炎患者可以自愈，但在某些情况下，如高热、呼吸困难或咳血等严重症状时，还是需要寻求医生的帮助。通过互联网医院或线上问诊平台，你可以获得及时的医疗指导，帮助你更好地管理自己的健康。

2024年9月5日，武汉市，一个名为小李的年轻人在京东互联网医院上向一位资深的医生寻求帮助。他的母亲长期服用抑郁症药物，富马硫酸片，每天一片。小李担心母亲的健康，想知道是否需要调整用药。医生认真听取了小李的描述，并详细询问了母亲的病史和当前状况。医生表示，长期服用抗抑郁药物可能会有一些副作用，需要定期检查和调整用药。医生建议小李带母亲去医院做一次全面的身体检查，了解她的身体状况和药物的影响。同时，医生也提醒小李，抑郁症的治疗不仅仅依赖于药物，还需要心理治疗和生活方式的调整。小李对医生的建议表示感激，并表示会尽快带母亲去医院检查。整个过程中，医生始终保持专业和耐心，给小李留下了深刻的印象。

女性追求紧致白皙的肌肤，除了日常的保养之外，补充胶原蛋白也是关键。那么，胶原蛋白究竟是什么？我们又该如何正确地补充它呢？接下来，我们就来详细探讨一下这个问题。

胶原蛋白：肌肤的支撑者

　　胶原蛋白，作为人体内含量最多的蛋白质，对人体肌肤、骨骼、关节等起着重要的支撑和保护作用。它就像一张无形的“弹力网”，使得我们的肌肤保持弹性，充满活力。

胶原蛋白流失：衰老的开始

　　随着年龄的增长，人体胶原蛋白的合成速度逐渐减慢，而流失速度却不断加快。这也就意味着，肌肤开始逐渐失去弹性和光泽，出现松弛、皱纹等问题。

如何防止胶原蛋白流失

　　为了减缓胶原蛋白的流失，我们可以从以下几个方面入手：

　　1. 增强运动：适量的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于胶原蛋白的合成。

　　2. 注意饮食：多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、牛蹄筋、鸡爪等，同时摄入充足的维生素C，有助于胶原蛋白的吸收和合成。

　　3. 保持良好的作息：充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于身体各个系统的正常运转，包括胶原蛋白的合成。

　　4. 避免过度日晒：紫外线会加速胶原蛋白的分解，因此，外出时应做好防晒措施。

补充胶原蛋白的方法

　　除了上述方法，我们还可以通过以下途径来补充胶原蛋白：

　　1. 胶原蛋白保健品：市面上有很多胶原蛋白保健品，如胶原蛋白粉、胶囊等，但效果因人而异。

　　2. 医学美容：如胶原蛋白注射、激光治疗等，这些方法可以短期内改善肌肤状况，但需要谨慎选择。

总结

　　胶原蛋白对于女性肌肤至关重要，我们要从日常生活中的各个方面入手，科学地补充胶原蛋白，让肌肤保持年轻状态。

随着季节的变换，男性的身体健康也需要相应的调整。秋季，天气逐渐转凉，湿度降低，男性朋友们的身体也会面临一些新的挑战。以下是一些秋季男性健康调养的小贴士，帮助大家度过一个健康舒适的季节。

首先，晨练对于保持身体健康至关重要。早晨起床后，进行5分钟的简单锻炼，如俯卧撑、跳跃运动或冲拳，能有效提升心率，唤醒身体。不必追求长时间的剧烈运动，简单的活动即可达到良好的效果。

其次，保持充足的水分摄入同样重要。早上起床后喝一杯水，有助于清洁身体，并为内脏提供润滑。每天至少喝一升水，但也要注意不要过量。

早餐的合理搭配也是保证一天精力充沛的关键。全麦面包、熏三文鱼和西红柿的组合，不仅能提供丰富的碳水化合物、纤维和营养，还能预防前列腺疾病，促进骨骼健康。

上午十点左右，适当加餐，补充能量，可以避免午餐时的过度进食。一块巧克力、能量棒或饼干都是不错的选择。

午后，一杯咖啡或茶能有效缓解午后的困倦。但请注意，睡前4小时内避免饮用含咖啡因的饮料，以免影响睡眠。

心理因素同样重要。与朋友或家人分享您的感受和压力，有助于减轻心理负担。保持积极乐观的态度，对身体健康大有裨益。

正确的坐姿和站姿对于缓解疲劳也很重要。保持收腹立腰，放松双肩，有助于减轻身体负担。在办公室工作一段时间后，站起来活动活动，深呼吸，让富含氧气的血液流进大脑。

淋浴时大声唱歌，不仅能促进内啡肽的释放，还能减轻压力。遇到工作难题时，适当休息，转换思路，有助于激发灵感。

在现代快节奏的生活中，心脏健康成为许多人关注的焦点。步行上下班，这种看似简单的日常活动，实际上对我们的心脏健康有着显著的益处。

首先，步行是一种低强度的有氧运动，有助于增强心脏功能。研究表明，以中等速度步行，如每小时4.8公里，持续20分钟，可以有效提升心搏输出量，这对于预防心血管疾病具有重要意义。

对于肥胖问题，步行同样是一种有效的减肥方式。通过步行，我们可以消耗多余的热量，达到减肥的目的。对于那些因工作繁忙而缺乏锻炼时间的人来说，步行上下班无疑是一个不错的选择。

步行上下班不仅对身体健康有益，还能对心理情绪产生积极影响。早晨，在清新的空气中步行上班，可以提高工作效率；晚上，则可以在步行下班的过程中释放一天的疲劳，心情愉悦地回家。

然而，步行上下班也需要注意一些方法。例如，在步行速度和方式上要适中，以确保安全。同时，在交通高峰期，要特别注意交通安全。

以下是一些关于步行上下班的益处，供大家参考：

▲步行上下班可以增强心脏功能，改善血液循环，促进消化吸收。

▲长期步行上下班可以降低心血管疾病、血栓性疾病、慢性运动系统疾病的发病率。

▲步行上下班有助于减轻压力，提高工作效率。

▲步行上下班可以调整姿势，预防颈椎病。

▲步行上下班有助于燃烧热量，达到减肥效果。

▲步行上下班可以增强骨骼，预防骨质疏松症。

总之，步行上下班是一种简单而有效的健康生活方式。让我们一起加入“走班族”，享受步行带来的健康与快乐吧！

在日常生活中，我们常常被各种美味和营养的食物所吸引，但并非所有标榜着美味和营养的食物，就真的有营养。以下盘点十种最没营养的食物，提醒大家警惕这些看似健康实则不健康的食品。

1. 油炸鱼片

油炸鱼片是很多人喜爱的零食，但加工过程中添加的盐、味精和油炸时带入的饱和脂肪，让其营养价值大打折扣。建议选择新鲜鱼片，避免过多加工。

2. 罐装浓汤

罐装浓汤虽然方便，但其中含有大量的盐、脂肪和人造添加剂，营养价值较低。建议自己动手制作，更加健康。

3. 绿茶饮料

绿茶饮料虽然含有绿茶的抗氧化成分，但添加的糖分和其他添加剂，让其营养价值大打折扣。建议直接饮用绿茶。

4. 酸奶制品

市面上很多酸奶制品添加了大量的糖分和加工水果，营养价值降低。建议选择无脂酸奶，并自己添加水果。

5. 黄褐色马铃薯

黄褐色马铃薯含有较高的淀粉，食用后容易增加血糖和肥胖风险。建议选择其他类型的马铃薯。

6. 爆米花

现在的微波炉爆米花添加了大量的附加成分，营养价值降低。建议选择散装产品，并控制盐和黄油的用量。

7. 面包

市面上的面包添加了大量的糖分、盐和软化剂，营养价值降低。建议选择葡萄干燕麦面包或大麦面包。

8. 早餐燕麦片、玉米片

早餐谷物添加了大量的淀粉、糖分和添加剂，营养价值降低。建议选择全谷物早餐，并控制糖分的摄入。

9. 商业化有机食品

商业化有机食品中，有机成分的含量并不一定如宣传的那样高，建议仔细阅读成分表。

10. 比萨饼

快餐连锁店的比萨饼添加了大量的防腐剂、人造脂肪和盐，营养价值较低。建议选择新鲜制作的比萨饼。

喉咙咳出异物捏碎很臭

本文将探讨在互联网医院或线上问诊过程中，如何处理喉咙咳出异物并捏碎后散发出的难闻气味。首先，我们需要了解这种现象背后的原因。

……（此处省略）