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在现代快节奏的生活中,心脏健康成为许多人关注的焦点。步行上下班,这种看似简单的日常活动,实际上对我们的心脏健康有着显著的益处。
首先,步行是一种低强度的有氧运动,有助于增强心脏功能。研究表明,以中等速度步行,如每小时4.8公里,持续20分钟,可以有效提升心搏输出量,这对于预防心血管疾病具有重要意义。
对于肥胖问题,步行同样是一种有效的减肥方式。通过步行,我们可以消耗多余的热量,达到减肥的目的。对于那些因工作繁忙而缺乏锻炼时间的人来说,步行上下班无疑是一个不错的选择。
步行上下班不仅对身体健康有益,还能对心理情绪产生积极影响。早晨,在清新的空气中步行上班,可以提高工作效率;晚上,则可以在步行下班的过程中释放一天的疲劳,心情愉悦地回家。
然而,步行上下班也需要注意一些方法。例如,在步行速度和方式上要适中,以确保安全。同时,在交通高峰期,要特别注意交通安全。
以下是一些关于步行上下班的益处,供大家参考:
▲步行上下班可以增强心脏功能,改善血液循环,促进消化吸收。
▲长期步行上下班可以降低心血管疾病、血栓性疾病、慢性运动系统疾病的发病率。
▲步行上下班有助于减轻压力,提高工作效率。
▲步行上下班可以调整姿势,预防颈椎病。
▲步行上下班有助于燃烧热量,达到减肥效果。
▲步行上下班可以增强骨骼,预防骨质疏松症。
总之,步行上下班是一种简单而有效的健康生活方式。让我们一起加入“走班族”,享受步行带来的健康与快乐吧!
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
患上股骨头坏死是谁都不想的,毕竟不仅要忍受疾病的折磨,还要接受自己不能自由活动的事实,是肉体和精神上的双重折磨。专家介绍,对于股骨头坏死,我们应保持一颗乐观的心态来对待,来接受治疗。下面,我们就来了解一下关于股骨头坏死的科学疗法吧。
一、以积极、乐观的心态面对股骨头坏死
股骨头坏死病人常常缺乏对股骨头坏死的正确认识,对自己的治疗没有信心,甚至自暴自弃,除了治疗者要与病人进行言语与非言语的信息交流,给予其精神上的支持和鼓励外,病人自己也要建立起治愈疾病的信心。了解股骨头坏死的病因、病机及可治愈性,清楚正确的治疗、康复方法,在精神上鼓励自己,增强战胜疾病的信心,配合医师治疗,这样可以加速疾病的康复,良好的心态还可增强机体自身康复能力。
二、早发现、治疗
股骨头坏死为一种进展性疾病,分为4期,即:I期(超微结构变异期)、II期(有感期)、III期(坏死期)、IV期(致残期),越早治疗越容易康复,越晚越难。据WHO(世界卫生组织)统计表明:股骨头坏死每拖延一年治疗致残率就会增加20-30%。
三、科学系统的治疗
患者在治疗的时候一定要明白股骨头坏死是骨科三大疑难杂症之一,绝非一方一药短时间可以治好,需要多种治疗手段和护理措施进行综合系统治疗,单方面的治疗治标不治本,只能导致病情越来越严重进而加大后续治疗难度。
股骨头坏死的治疗需科学系统的治疗,系统治疗是有针对性、有步骤、有疗程的原则下的一种治疗理念。“有针对性”是对病人的症状改善有很强的特异性,几种不同的疗法时相互配合,相得益彰的。“有步骤”体现在有些方法治疗几天,每天或每周做几次等。“有疗程”是住院一个疗程为多少天,每几个月需复查,院外还需要坚持服药,功能锻炼几年,甚至伴随终身。比如:“五联同步整合疗法”,是一种将五种治疗方法结合在一起综合发挥作用的系统性治疗方法,它是一种可以调配的组合疗法,适合各期、各个年龄段、各种病因导致的股骨头坏死患者,针对不同的病人能分别体现出其治疗重点。
四、选择正规的医院
如今,中国的医疗机构的发展呈现出这样的模式——医院数量繁多、品类繁杂。这虽然大大增加了患者就医的机会,但也不然会增加他们选择医院的困扰,多家医院的多次尝试,甚至会使他们的病情加重,或是对自己所患的疾病失去治愈的信息。尤其是对于一些疑难杂症比如股骨头坏死这样的疾病,各类医院开设的各种针疗方法,总让患者在选择是模棱两可。而综合医院、专科医院无疑是他们的不二选择,疗效、医术的保证往往更值得患者信赖。
其实,无论是患上什么疾病,患者都会很痛苦,只不过股骨头害死所带来的伤害更严重一些,以上是关于股骨头坏死的科学疗法的相关介绍,希望对您有帮助。专家提醒,除了以上几点,还要在发现病情之时,就去医院接受治疗。
三氧医学中国行元旦报道:直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼
(三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道)Covid-19给全球生命健康和经济带来重创,由于没有特效疗法, Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究,发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。
研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组(在重症监护和使用呼吸机的不列入),每组30人,对照组按国家制定的标准治疗程序,而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升,每日一次,共十次,辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括:SpO2、血清乳酸脱氢酶(LDH)、铁蛋白和C反应蛋白(CRP)的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外,作者还评估了:1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现(仅针对有症状的患者)的变化,按5点顺序排列:无(1)、轻度(2)、中度(3)、重度(4)、极重度(5);2.是否转入重症监护病房;3.住院天数,5 死亡,等。
结果显示:直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组;统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应(P=0.01)、咳嗽等症状改善(P<0.05),以及转入重症监护治疗率(P<0.05);标准治疗组2例死亡,而三样组没有死亡,也未报告任何不良反应。
作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法,不仅可以降低重症病人发病率和死亡率,而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。
编译:三氧医学中国行发起人 安建雄 MD
随着物质生活的丰富,人们的饮食结构发生了极大的改变,越来越多的高能量、高蛋白精细食物进入人们的餐桌;加之生活节奏的加快,社会压力的增大,这些都会在无形当中增加了患有便秘的风险。当然,这些只是诱发因素,便秘的原因有很多:如年龄、不良的生活习惯、肛肠疾病和其他全身系统疾病、心理因素等均会不同程度的造成便秘。
随着年龄的增加,人体各种机能都在减退,肠道分泌液的减少,大肠蠕动的减慢,腹腔盆底肌肉的松弛,都会使大便在肠道中存留过久,大便干燥,引起长时间没有便意或者排除困难;不良的生活习惯,除了文章开头所说的食物当中精细食物比重过大之外,平时喝水较少,食量较小,富含纤维素食物摄入过少也会引起大便排出困难。
平时活动较少,导致刺激大肠蠕动的功能减退亦容易引起便秘;抑郁、情绪低落等情志心理因素也会造成便秘:临床中许多相关疾病亦能引起便秘,如痔疮、肠道炎性疾病、肠道肿瘤、直肠前突等肛肠疾病和神经系统疾病、内分泌系统疾病、低钾血症等其他疾病;值得一提的是,临床中观察到许多年轻女性朋友通过长时间节食减肥,最终引起便秘。
长时间便秘不仅影响生活的质量,而且会引起许多其他并发症,如会加重老年人心脑血管疾病,便秘时排便需要的力气要比平时要大,这样会增加腹压,血压增高,心肌耗氧量增加,会诱发脑出血、心肌梗死等疾病;会加重或引起痔疮、直肠脱垂等肛肠类疾病;会增加结直肠癌的风险;会引起患者情志改变;除此之外,少数还会引起患者皮肤的改变。
当出现了便秘我们该怎么办呢?
首先,我们需要做的是要确定是否为器质性便秘,如果是疾病引起来的便秘,积极治疗原发病,原发病一旦治愈,便秘的症状自然会消失,然而临床中更多常见的是功能性便秘,这类便秘的病因的复杂性决定了其治疗的困难性。
其次,可以适当改变一下生活方式,经常做一些户外运动,把自己的生活节奏放慢,减轻压力;饮水要充足,饮水量一天要在1500ml以上,饮食结构要均衡,不仅包含米饭、馒头、肉、蛋、奶等精细食物,还有包括红薯、南瓜、玉米等富含纤维素的粗粮。
再次,学会排便,养成规律排便的好习惯,一次蹲厕所时间不宜超过10分钟,在厕所不宜进行玩手机、看书等其他活动,应该全神贯注。
最后,如果便秘严重,可以咨询医生选择一些治疗便秘的药物。市场上有许多大力宣传的治疗便秘的药物,但是一定要学会辨别药物的所含成分,含有大黄类的泻药效果确实立竿见影,但是长时间口服这种泻药容易引起黑便病,副作用较大,最好选择一些刺激性小的口服药。
上述方法仍然不能改善便秘症状,建议去正规医院就诊,以免延误病情。
喝酒后第二天心率快可能是酒后正常现象,也可能因为冠心病、心律失常等原因导致的,则属于不正常。如果是由于喝酒引起的,则属于正常现象。因为饮酒可以引起交感神经兴奋,导致窦房结兴奋,从而引起心率增快。这种情况通常在酒精在体内逐渐代谢完后会逐渐缓解,不需要太过担心。
但如果心率快持续存在,且在排除喝酒的情况下,则可能是由于冠心病等疾病引起。冠心病,由于冠状动脉腔管变狭窄,导致心脏供血不足,从而出现心跳异常的情况。心律失常也是导致喝酒后第二天心率快的原因之一,患者的心脏在喝酒后可能会受到刺激,导致心跳加速。
如果喝酒后第二天经常出现心率快的情况,建议及时就医进行相关检查,如心电图检查、超声心动图检查等,以确定是否有潜在的疾病。同时,长期喝酒会对心肌造成不利影响,建议养成良好的生活习惯,如戒烟戒酒。
文章首发于 | 男科医生张国喜头条号
她的闺蜜,总是和自己的男友争吵不断。
身边人都劝说闺蜜对那个文静的小伙子好一点,逼不得已闺蜜才说出了实情:他的方面不行,又始终拒绝去看医生。
所以,身边不乏追求者的她,在选择男友时也就多了个心眼。
最后千挑万选,终于选择了一个身体超级魁梧,而且酷爱健身的帅男生。
可婚后不到一年,她发现自己的老公越来越不愿意同房了,而且还在偷偷攒私房钱。
这妥妥的是有二心的节奏呀!
然而,通过一段时间全方面的观察,却没有发现任何问题。
直到一天,在他的手机里发现了某就诊平台APP中与我的对话。
她这才知道,原来他之前就患有糖尿病ED,不过之前一直是靠偷偷吃药来维持勃起功能。
可最近却发现药物即使吃了最大剂量,勃起功能也不如原来好了,所以想要做假体植入手术。
知道这件事后,她是又气又恼,气的是老公居然对自己隐瞒病情,恼的是老公虽然没有讳疾忌医,但始终都不告诉自己。
后来,在老公的百般哀求之下,她还是选择了原谅。
那么,为什么身体很棒,平时又注意锻炼身体的男生,也会出现那方面的问题呢?
其实,很多人都陷入了误区。
很多人都认为身体健壮的男生,性能力也一定会很强,这显然是错误的!
比如,西方有位可以做到大杀四方的球场明星,那身材可是一般人的两倍,但同样患有勃起功能障碍,所以千万不能以“貌”取人。
另外,很多人之所以勃起功能障碍,主要是因为患有糖尿病、高血压、高血脂等基础病,这些问题仅仅通过锻炼身体而不进行科学治疗,身体再棒也不能延缓勃起功能障碍等并发症的发生。
所以,那些因疾病导致的勃起功能障碍患者,在接受药物或假体植入手术的同时,我总会反复告诫他们,一定要配合临床医生,积极进行基础病的治疗。
胃癌的发病较为隐匿,近半数早期胃癌病人没有临床症状 ,仅部分有轻度消化不良等症状 ,如上腹隐痛不适、轻微饱胀、疼痛、恶心、嗳气等。
胃癌早期症状常不明显,发现很困难,但仍有蛛丝马迹可寻。
胃癌的早期症状包括:
1.80%以上的胃癌患者,会出现上腹部疼痛;
2.约1/3患者出现胃部闷胀、上腹不适、食欲不振、消化不良、伴有泛酸;
3.1/3的患者虽没有明显消化系统症状,但可能出现不明原因的体重减轻、消瘦和疲倦无力;
4.部分患者表现为泛酸、烧心、恶心、呕吐、嗳气或黑大便等症状;
早期胃癌较多见的症状是上腹不适,如轻度胃部疼痛、膨胀沉重感,有时心窝部隐隐作痛,起初常被诊断为胃炎或溃疡病并加以治疗,症状可能暂时缓解。如病变发生在胃窦部,可发生十二指肠功能改变,出现节律性疼痛,类似溃疡病的症状,也易被误诊为十二指肠溃疡而延误治疗。但这些症状都会在一段时间后复发。
食欲减退、厌食纳差、恶心呕吐、食后胃胀、嗳气、反酸等消化不良症状,也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌早期信号。食欲减退可能是胃癌的早期症状,且不伴胃部疼痛的症状,若与胃痛症状同时出现并可以排除肝炎时,尤应引起重视。有些病人因在进食后出现腹胀、嗳气而自动限制日常饮食,致使体重下降而消瘦、乏力。胃癌的早期症状也可出现食后饱胀感并伴有轻度恶心。
早期胃癌和进展期胃癌均可出现上消化道出血,常为黑便。
不明原因的消瘦、乏力、精神不振也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌信号,而且呈进行性加重。
另外,特别值得一提的是,在病理学上绝大多数胃癌是发生在慢性胃炎(尤其是萎缩性胃炎)、幽门螺旋杆菌(HP)感染、残胃炎、胃息肉、胃溃疡等基础上的,因此部分胃癌病人长期有慢性胃病史,有上腹不适、消化不良等症状。
大白菜促进尿酸盐落解,加快尿酸的排出,适宜痛风患者食用。大白菜是人们餐桌上常见的蔬菜,具有很高的营养价值。民间有“百菜不如白菜”、“冬日白菜美如笋”等说法。中医认为大白菜性微寒、味甘,有利尿通便、清热解毒等功能,是补充营养、净化血液、促进新陈代谢的佳蔬,适合大众,特别适合痛风患者食用。
营养分析
大白菜含有丰富的维生素C,可增加机体对感染的抵抗力。同时,大白菜含钙量较高,据研究证明,一杯大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙,因而不适宜或极少食用乳制品的人群,可通过食用足量的大白菜来获取钙。白菜中所含锌要高于肉类和蛋类,可促进人体生长发育,其所含微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,具有一定的防癌作用。
抗痛风食性
白菜能有效提升人体对钙质的吸收,对缓解痛风引起的关节炎症状有一定作用。白菜还能有效促进尿酸盐的溶解,加快尿酸排出体外,有利尿作用。其所含的粗纤维能促进肠壁蠕动,防止大便干燥,从而保持大便通畅。这些都能有效预防痛风和缓解痛风的发作。白菜还是低嘌呤蔬菜,适宜痛风患者长期食用。
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怎么吃
大白菜可生吃、烹食或腌制。洗净沥干后即可用以制作各种菜品;凉拌白菜心清脆可口、味道鲜美,是一道受人喜爱的菜品;腌制的大白菜非常美味,能增进食欲且简单易做;大白菜还可以入汤、炖菜、做菜馅的馅料或炒食。需要注意的是,大白菜在腐烂的过程中会产生亚硝酸盐,会使血液中的血红蛋白丧失携氧的能力,使人体发生严重缺氧,甚至有生命危险,所以放置时间长(隔夜的)、腐烂的白菜不能吃。炒白菜时可以先用开水焯一下,可使破坏维生素C的氧化酶失效,从而让维生素C得以保存。但焯烫的时间不可过长,最佳的时间为20~30秒。
推荐食谐
1、清新白菜卷
原料:白菜叶5片,胡萝ト1根,黄瓜1根,鸡蛋1个,调和油5毫升,食盐5克,白糖5克,生抽1大勺,香油适量。
制作步骤:
① 白菜洗净,烧开大半锅水,将整片白菜放入水中氽烫约30秒,捞出用冷水浸凉,沥干水分备用;胡萝ト去皮,切成细丝,热锅热油煸妙约1分钟。② 鸡蛋打成蛋液,热锅热油成蛋皮,冷却后切成细丝;黄瓜洗净切丝备用。③ 将汆烫好的白菜叶平摊开,将胡萝ト丝、蛋丝和黄瓜丝放在白菜帮的1/2处,将白菜叶卷成卷。白菜叶都卷好后,对半切开,然后将盐、糖、香油、生抽调成蘸汁,即可;
功效:清新白菜卷有消食健胃、利尿通便等功效,对改善患者体质、促进营养吸收有积极效果,可作为痛风患者的营养配餐。
2、大白菜炒黑木耳
原料:白菜叶4片,黑木耳1小把,色拉油适量,食盐3克,蒜1瓣,米醋1大勺,香油适量。
制作步骤:
① 白菜洗净切小片;木耳用温水泡1小时,去根;大蒜切片。② 炒锅倒少许色拉油,下白菜偏炒,待白菜炒出水,出锅待用。③ 炒锅内再次倒色拉油,放蒜片炒香,下木耳煸炒,加入盐、米醋调味,放刚才炒过的白菜,翻炒几下,最后淋几滴香油即可出锅。
功效:黑木耳具有排毒抗癌作用,大白菜则能促进代谢,二者搭配营养更丰富,能有效预防和缓解痛风,适合痛风患长期食用。
3、木瓜妙大白菜
原料:木瓜100克,大白菜200克,食盐适量,大蒜头4瓣,调和油适量。
制作步骤:
① 大白菜洗净切段;木瓜去皮、将后切片;蒜头切碎。② 炒锅放调和油,放入蒜头爆香,再放入大白菜翻炒。③ 大白菜炒软,放入木瓜翻炒片刻,加盐,翻炒匀即可出锅。
功效:此菜除有消食润肠、利尿通便作用外,还有驱虫效果,适合体虚且有肠道寄生虫的痛风患者食用。
4、蒜香大白菜
原料:大白菜250克,大蒜1头,食盐3克,鸡精2克,调和油适量。
制作步骤:
① 大白菜洗净,切成块状,把菜茎和菜叶分开;大蒜切成末。② 锅内放调和油,六成热时放入蒜末爆香。③ 先倒入菜茎翻炒几下,再倒入菜叶一同翻炒,加入盐、鸡精,快速翻炒几下,起锅即可。
功效:
此菜有补钙、通便、利尿等功效,宜经常食用,适用于痛风缓解期患者。
脸部有玫瑰痤疮大多可以敷面膜,但具体要根据皮肤状况来判断,如果症状比较严重,或出现了破溃,就不能敷面膜。玫瑰痤疮是一种好发于面中部的慢性炎症性皮肤疾病,病因比较复杂,和多种因素有关,比如遗传因素、皮肤屏障功能损伤、免疫性炎症反应以及神经血管功能紊乱等。
如果玫瑰痤疮症状不是很明显,通常可以敷面膜,只要选择天然的比较温和的面膜,一般不会有不良影响。如果玫瑰痤疮症状比较严重,比如皮损面积比较大,而且还有皮肤破溃的情况,就要避免敷面膜,也不能使用其他的护肤品,因为面膜当中可能含有化学成分,使用后可能会使皮肤出现感染,甚至会导致玫瑰痤疮病情加重。
患有玫瑰痤疮建议积极到医院就医,遵医嘱采用适合的治疗方案。平时要清淡饮食,恢复期间也要尽量避免使用护肤品。
人一旦上了年纪,许多身体问题就会随之而来,尿失禁是其中一种比较常见的情况,那老人为什么会尿失禁呢?是什么病引起了尿失禁呢?只有了解了这些基础的小知识,才好对症下药,准确治疗。
尿失禁是指,尿液在不知不觉的情况下流出尿道。人在尿尿的时候,膀胱的肌肉会收缩,将尿液挤进尿道里面,同时尿道的肌肉开始放松,这样尿液就可以轻松地被排出体外。当膀胱内及其周围的肌肉没有正常运作的时候,可能就会漏尿。尿失禁基本上是因为膀胱的肌肉,在我们无意识的情况下放松了,最后才导致的漏尿。
1. 膀胱力量下降或者是过动
2. 骨盆底层肌肉比较弱、无力
3. 因疾病例如多发性硬化症、糖尿病、帕金森氏症造成控制膀胱的神经受损。
4. 男性因摄护腺肥大造成尿液阻塞,久而久之膀胱一直在累积尿液,使膀胱的肌肉逐渐地失去它本身的能力,无法正常控制排尿,才造成了尿失禁。
5. 骨盆区的器官像是膀胱、直肠、子宫下垂,位移到了阴道部位。当骨盆器官移动之后,膀胱和尿道就无法正常的工作,造成漏尿。
尿失禁还可以分成五大类型,有一些只是偶尔的漏尿,而另一些人则会一直不间断地滴出尿液,还有一些人则是失去了控制膀胱和肠道的能力。这五种类型如下:
1. 应力性尿失禁:当腹部的压力(用力)增加,大过了膀胱收缩的压力时,就会发生,比如发生咳嗽、打喷嚏、笑、爬楼梯、搬重物等动作,都会增加腹部的压力。这是最常见的类型,问题的根源在于对膀胱的控制力下降。
2. 急迫性尿失禁:又称为膀胱过动症,病人会突然急着要是上厕所,但是还没有到厕所的时候就忍不住尿出来。造成这样的原因包括中风、失智症、多发性硬化症、摄护腺肥大(男性)、骨盆底层萎缩(女性)、便秘等等。
3. 满溢性尿失禁:此类型比较少见,患者会经常有尿意,并且常常只能溢出一点尿,造成的原因为尿道系统受到了阻碍,或者因为膀胱收缩功能差而导致,曹正的原因通常为摄护腺肥大、便秘、粪便阻碍、因中风而造成的神经受损、糖尿病等等。
4.功能性尿失禁:许多膀胱功能正常的老人,也可能会尿失禁,原因是其他残疾造成的,例如患关节炎的病人不容易脱裤子上厕所,或是行动不便的病人去厕所要花很多时间,造成来不及如厕而溢出尿液。神经方面的疾病、中风并发症、阿兹海默症等病症,也会造成功能性尿失禁,病患会有尿意,但大脑就是无法出现或执行去上厕所的指令。
5.混合尿失禁:有时病人会有一种以上的尿失禁类型,患失智症、神经方面的疾病,或中风的病人,都可能出现急迫性和功能性尿失禁。
老人尿失禁的种类和原因大致就是这几种,大家可以对照自查,然后给医生详细说明一下,可以帮助医生找到准确的病因,精准治疗。
作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师
目前现代医学还没有针对扁桃体、腺样体肥大的特效治疗。去西医院就是用抗生素、激素判个“死缓”,控制不住就去开刀;
如果是去中医院,就用中药配合艾灸推拿,在孩子堵得快吸不上气才临时抱佛脚去调体质,很难在短时间内很快缓解怎么办?又不想用抗生素、激素、开刀,喝中药做推拿又嫌慢,有没有更理想的方法?
有!通过对现有治疗方案的组合改进并不断临床实践,我总结出的这套针对扁桃体、腺样体肥大的绿色疗法,能够避免使用抗生素、激素和手术,不仅保留扁桃体、腺样体,还可以较快缓解症状,缩小肥大增生的组织,同时减少将来再度复发的可能。
下面是绿色疗法思路
1、阻断感染—变态反应
腺样体、扁桃体肥大是通过“免疫力下降→感染发炎→过敏变态反应”一步步发展而来,要想缓解扁桃体、腺样体肥大,阻断这个进程,需要先排出隐窝中的浓性分泌物,杀灭窝藏的致病菌,杜绝反复感染的机会,使用的方法就是上面提到的“扁桃体灼烙疗法”
2、修复呼吸道粘膜,防止炎性分泌物倒流
上面在扁桃体肥大的原因处已经说了,自身的变态反应,以及过敏性鼻炎破坏的鼻腔黏膜,需要修复黏膜恢复纤毛正常摆动,像一些鼻腔手术、通鼻喷剂,会加重鼻腔黏膜受损,修复起来会更难一些。至于怎么修复,原理就不在这赘述了,可以看我得《谁动了我的小鼻子》书的第十一章、十二章有详细解答。
3、调理体质,特别是过敏问题
前面两点是斩断病因和疾病的联系,如果不改善体质,就还是“头痛医头、脚痛医脚”
造成病因的土壤仍然存在,疾病还会复发。可以选择特殊的益生菌、也可采用中药调理、小儿推拿和艾灸的方法,具体可以看书里的第十章,有详细说明。
4、饮食管理,防止积食
有腺样体、扁桃体肥大的孩子最忌讳的就是积食,因为孩子发生积食,夹杂食物腐臭的胃气就会往上冲,也就是我之前说过的胃食管反流,冲到咽喉就容易引起扁桃体发炎,这也是有一些成人,扁桃体总是化脓发炎,其实并不肥大,就是饮食一直油腻辛辣,吃难消化的食物造成的。
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本文将介绍如何通过互联网医院或线上问诊来处理风寒感冒。首先,我们需要了解风寒感冒的症状和原因。
风寒感冒通常由寒冷天气引起,其症状包括流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛和轻微发热。这种类型的感冒通常在一周内自行痊愈,但有时需要额外的治疗来加速康复过程。
为了帮助您更好地管理风寒感冒,我们推荐使用互联网医院或线上问诊服务。这些平台提供方便快捷的医疗服务,让您无需亲自前往诊所就能获得专业的医疗建议。
此外,我们还为您准备了风寒感冒7天自愈过程图,以便您更好地理解整个恢复过程。
在这个快速发展的数字时代,线上问诊和互联网医院已经成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。尤其是在感冒季节,许多人更愿意选择在线咨询医生而不是冒着传染病的风险去医院排队。那么,线上问诊真的可以替代传统的医疗方式吗?
总的来说,线上问诊是一种非常有前途的医疗方式,尤其是在处理像感冒这样的常见病时。然而,我们也需要认识到它的局限性,并在选择平台时保持警惕。随着技术的不断进步和改善,相信线上问诊将会越来越普及,成为我们日常生活中不可或缺的一部分。
跳绳作为一种简便有效的有氧运动,在促进健康和减肥方面受到越来越多人的青睐。正确的跳绳方法不仅有助于提升减肥效果,还能降低运动损伤的风险。以下是一些关于跳绳瘦身的医学知识,帮助您更科学地进行运动。
首先,跳绳时保持正确的姿势至关重要。正确的起跳和落地方式是使用前脚掌,避免全脚掌或脚跟落地,这样可以减少对脑部的震动。此外,身体在空中的自然弯曲,以及呼吸的自然节奏,都是保证跳绳效果和身体安全的重要因素。
其次,跳绳时的手臂动作也不容忽视。大臂应靠近身体两侧,肘部稍微向外展,上臂保持水平。手腕用力,通过手部画圆的动作,可以增加跳绳的力度和效果。
绳子的选择同样重要。跳绳的长度应根据个人的身高来调整,以确保运动的舒适度和效果。一般来说,绳子被拉直时,即为合适的长度。
此外,跳绳瘦身并非一蹴而就的过程,需要循序渐进。初学者可以从每次五到十分钟的运动时间开始,逐渐增加运动时长和频率。
值得注意的是,跳绳运动并不适合所有人群。对于体重过重或患有某些疾病的人来说,可能需要选择其他更适合的运动方式。同时,在跳绳减肥期间,合理控制饮食热量摄入也是非常重要的。
最后,跳绳运动虽然简单,但正确的运动方法和注意事项同样重要。通过科学的跳绳方式,我们可以享受健康的生活,达到减肥的目的。
随着夏日的到来,你是否已经摆脱了恼人的蝴蝶袖?那些藏于箱底的无袖服装是否依然无法展现你的风采?今天,就让我们一起来探讨如何通过医学的方法和日常保养,轻松告别蝴蝶袖,迎接一个健康、自信的夏日。
首先,我们来了解一下导致蝴蝶袖形成的原因。蝴蝶袖主要是由于上臂肌肉松弛、脂肪堆积以及不良的生活习惯造成的。针对这些原因,我们可以从以下几个方面入手:
1. 运动疗法:通过专业的运动训练,如瑜伽、普拉提等,可以有效地锻炼上臂肌肉,减少脂肪堆积。例如,文章中提到的瘦手臂瑜伽,可以帮助你塑造手臂线条,让蝴蝶袖逐渐消失。
2. 药物辅助:在医生指导下,使用一些有助于减肥和塑形的药物,如减肥药、抗肥胖药物等,可以辅助改善蝴蝶袖问题。
3. 日常保养:保持良好的生活习惯,如合理饮食、充足睡眠、避免熬夜等,有助于改善蝴蝶袖问题。
4. 医院治疗:如果蝴蝶袖问题严重,可以寻求专业医院的美容整形科室进行治疗,如吸脂、激光溶脂等。
5. 科室介绍:美容整形科室通常设有专业的医生和护士,他们具备丰富的临床经验,可以针对你的具体情况进行个性化的治疗方案设计。
总之,告别蝴蝶袖,我们需要从多个方面入手,结合医学知识和日常保养,才能达到理想的效果。在这个过程中,保持积极的心态和持之以恒的努力至关重要。
希望这篇文章能帮助你轻松告别蝴蝶袖,迎接一个美好的夏日。
随着秋冬季节的到来,气温逐渐降低,人们的身体抵抗力也随之下降。为了提高免疫力,预防感冒和其他疾病,养生成为了一个热门话题。在众多的养生方法中,饮食调理尤为关键。那么,秋冬季节适合饮用哪些养生汤呢?本文将为您详细介绍。
一、红枣枸杞养生汤
红枣枸杞养生汤是一道非常适合秋冬季节饮用的汤品。红枣具有补血安神的作用,而枸杞则具有补肾益精的功效。将红枣和枸杞与瘦肉、百合等食材一起煲汤,不仅可以滋养身体,还能增强免疫力。
二、南瓜百合汤
南瓜百合汤是一道简单易做且营养丰富的养生汤。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C,具有抗氧化、保护视力的作用。百合则具有润肺止咳的功效。两者搭配,既能滋养身体,又能缓解秋燥。
三、莲藕排骨汤
莲藕排骨汤是一道具有清热润燥、滋阴养颜功效的养生汤。莲藕具有清热解毒、润肺止咳的作用,而排骨则含有丰富的蛋白质和钙质。两者搭配,既能补充营养,又能缓解秋燥。
四、黑豆红枣汤
黑豆红枣汤是一道具有补血养颜、滋阴补肾功效的养生汤。黑豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有滋阴补肾、乌发明目的作用。红枣则具有补血安神的作用。两者搭配,既能滋养身体,又能增强免疫力。
五、养生汤的饮用注意事项
1. 养生汤的食材应新鲜,避免使用过期或变质的食材。
2. 养生汤的烹饪方法应以清炖为主,避免使用过多的调料。
3. 养生汤的饮用时间应在饭前或饭后,不宜空腹饮用。
4. 养生汤的饮用量应根据个人体质和口味进行调整。
总之,秋冬季节饮用养生汤是一种简单有效的养生方法。希望本文能为您在秋冬季节的养生之路提供一些帮助。
在现代医学研究中,情绪与癌症之间的关系日益受到重视。根据临床统计,超过90%的肿瘤患者与精神、情绪问题存在直接或间接的联系。长期的精神压力、工作与家庭中的矛盾冲突,以及生活中的不幸事件,都可能成为癌症的诱因。
中国科学院心理研究所的研究指出,紧张的工作、不和谐的人际关系和重大生活变故是导致癌症的三大因素。这些精神因素与人体免疫系统紧密相关。人体的免疫系统受到神经和内分泌系统的双重调控,情绪变化会通过大脑边缘系统、植物神经系统和内分泌系统影响内脏器官。
消极情绪如抑郁、焦虑等,会破坏植物神经功能和内分泌平衡,导致免疫功能下降。当机体平衡被打破,细胞发生变异,癌细胞就可能产生。同时,抗体的减少和淋巴细胞功能的降低,使得癌细胞得以突破免疫防御,无限制生长。
美国科学家弗农·赖利的动物实验也证实了精神因素对癌症的影响。实验中,动物在受到声光刺激后,免疫系统防御能力减弱,潜伏的癌细胞被“唤醒”。不良情绪就像一枪装满了子弹,任何微小的刺激都可能触发。
乳腺癌、肝癌和胃癌等癌症患者中,许多都有情绪问题。例如,乳腺癌患者常伴有忧郁症,肝癌患者多有愤怒的经历,胃癌患者则常因“闷气”而致病。中医理论也认为,情绪不佳是许多疾病的原因。
因此,治疗癌症不仅需要药物治疗,还需要关注患者的心理健康。良好的情绪犹如一剂良药,能够增强免疫力,对抗癌细胞。正如马克思所说:“一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”
咽炎是一种常见的上呼吸道感染,通常由细菌或病毒引起。虽然大多数咽炎可以自行恢复,但对于那些寻求更快速和便捷治疗方法的人来说,互联网医院和线上问诊提供了一种新型的解决方案。
首先,了解咽炎的症状非常重要。典型的咽炎症状包括喉咙痛、干燥、灼热感、咳嗽、声音嘶哑等。如果你正在经历这些症状,可以通过以下步骤在互联网医院或线上问诊平台上获取帮助:
除了以上步骤外,互联网医院和线上问诊平台还提供了一些额外的服务,例如健康咨询、药物配送、康复指导等。这些服务可以大大提高治疗的便捷性和效率。
总的来说,互联网医院和线上问诊为咽炎患者提供了一种快速、便捷、安全的治疗方式。通过正确使用这些服务,你可以更快地恢复健康,避免不必要的麻烦和延误。
在每个人心中,父母的健康都是头等大事。随着人口老龄化趋势的加剧,老年人面临着更多的健康风险。为了缓解家庭的经济压力,老人大病保险应运而生,它不仅为老年人提供了疾病保障,更是守护了整个家庭的幸福生活。
老人大病保险的引入,是对传统家庭养老模式的补充和完善。它通过保险的形式,将老年人因疾病产生的医疗费用风险转嫁给保险公司,从而减轻了子女的经济负担,让老年人能够安心养病,享受晚年。
在选购老人大病保险时,首先要考虑的是保险公司的信誉和实力。一家有实力、信誉良好的保险公司,能够确保在老年人需要理赔时,及时、足额地支付保险金。
其次,要关注保险产品的保障范围。不同的保险产品,其保障范围和疾病种类都有所不同。老年人应根据自己的实际情况和需求,选择合适的保险产品。
此外,还要关注保险产品的理赔流程。理赔流程繁琐、理赔速度慢的保险产品,可能会给老年人带来不必要的困扰。
以小王为例,他的父母曾经因一场突如其来的大病,让整个家庭陷入了困境。幸亏当时为父母购买了老人大病保险,使得理赔过程顺利,极大地缓解了家庭的经济压力。
老人大病保险的普及,让越来越多的家庭受益。它不仅让老年人有了更多的安全感,也让子女们能够放心地投入到工作和生活中。
总之,老人大病保险是现代社会中一种重要的养老保障方式,它不仅能够为老年人提供疾病保障,更是守护了整个家庭的幸福生活。
在这个信息爆炸的时代,网络问诊平台如雨后春笋般涌现。对于一些不便透露的私密问题,许多人选择在线上寻求帮助。就像我们这位41岁的男性患者一样,他在某个深夜,匿名地向一位经验丰富的医生提出了自己的问题。
他在哈尔滨市,一个寒冷的城市,享受着难得的温暖时光。然而,意外发生了,昨晚的房事没有做好防护措施。面对可能的后果,他开始感到焦虑和恐慌。于是,他打开了手机,搜索到了一个网络问诊平台,并找到了这位医生。
医生耐心地听完了他的问题,并进行了详细的解答。首先,医生明确指出,毓婷紧急避孕药并非适合所有人使用,特别是40岁以上的男性。虽然这位患者的月经规律正常,身体健康,但医生仍然强调了使用该药物的风险。毓婷紧急避孕药可能会引起月经异常,甚至有血栓的风险。医生提醒他,偶尔一次使用还可以,但不能长期依赖。
医生还分享了一些实际案例,告诉他临床上有很多40岁以上的女性患者因为使用紧急避孕药而出现不规则出血、月经延迟等问题。这些问题不仅影响了她们的生活质量,也给她们带来了额外的健康风险。医生建议他,如果真的需要紧急避孕,应该去正规医院进行咨询和治疗,避免自行使用药物造成不必要的麻烦。
这位患者听完医生的建议,深感敬佩和感激。他意识到,自己的健康和安全比什么都重要,不能因为一时的冲动而冒险。最终,他决定去医院进行检查和咨询,确保自己的健康不受影响。
随着互联网的普及,线上咨询医生已经成为越来越多人的选择。那么,如何在线上咨询医生呢?本文将为您详细介绍线上问诊的流程、注意事项以及如何选择合适的线上咨询平台。
一、线上咨询医生的流程
1. 选择线上咨询平台:目前市面上有很多线上咨询平台,如协和医院官方平台、健康咨询来小荷等。选择平台时,要注意平台的资质、医生的专业背景和服务质量。
2. 注册登录:在所选平台注册账号并登录,填写个人基本信息。
3. 提交咨询问题:根据平台提示,提交您需要咨询的问题,包括症状描述、病史等。
4. 等待医生回复:提交问题后,医生会在规定时间内回复您,解答您的疑问。
5. 遵医嘱:根据医生的建议进行治疗或调整生活习惯。
二、线上咨询医生的注意事项
1. 确保个人信息真实可靠:在咨询过程中,要如实填写个人信息,以便医生准确判断病情。
2. 选择合适的医生:根据自身病情,选择具有相关专业背景的医生进行咨询。
3. 保持良好的沟通:在咨询过程中,要耐心、详细地描述病情,以便医生更好地了解您的状况。
4. 注意隐私保护:线上咨询过程中,要注意保护个人隐私,不要泄露敏感信息。
5. 遵循医嘱:医生的建议仅供参考,具体治疗还需遵医嘱。
三、如何选择合适的线上咨询平台
1. 资质:选择具有正规资质的线上咨询平台,确保平台的安全性。
2. 医生团队:了解平台上的医生团队,包括医生的资质、专业背景等。
3. 服务质量:关注平台的服务质量,如回复速度、咨询效果等。
4. 用户评价:参考其他用户的评价,了解平台的整体口碑。
四、总结
线上咨询医生是一种方便快捷的医疗服务方式,但选择合适的平台和医生至关重要。希望本文能帮助您更好地了解线上咨询医生的相关知识。