很多女生都抱怨自己的发质不够好，不是毛躁干枯就是掉发，其实，很大程度上是由于没有正确掌握洗护发的技巧。想要拥有一头恒久靓丽的秀发，必须摒弃那些伤发坏习惯，从日常护理做起。

洗护误区一：洗发水直接在头发上打泡沫

正确做法：将洗发水在手心打出丰富泡沫后再涂抹在头发上。洗发水是一种高浓度的清洁产品，丰富的泡沫才能有效溶解污垢。直接将洗发水涂抹在头发上，会对头皮产生刺激，并导致头发相互摩擦，从而引发发尾干燥、头皮油腻和头屑等问题。

洗护误区二：头发还在滴水，就用护发素

正确做法：用护发素前，一定要擦干头发。过多的水分会稀释护发素，使其吸收效果大打折扣。尤其是浓缩型护发产品，对头发干度的要求更高。

洗护误区三：洗发水温一成不变

正确做法：洗发时水温应从高到低。洗完头发后，最后冲水时温度稍微调低，这样可以让毛鳞片更好地闭合，头发摸起来会非常柔顺。之后吹风造型，更容易出效果，头发也会更加光泽。

洗护误区四：吹头发尽量吹发丝不吹头皮

正确做法：迅速吹干头皮，减少热风伤害。有人认为头皮敏感容易受到伤害，不吹头皮。实际上，头皮吹干了，发丝也容易变干，这样反而会缩短吹发时间，减少对头发的损害。

洗护误区五：用橄榄油护发

正确做法：使用添加橄榄油的复合产品。橄榄油的大分子无法进入头发，只有经过一定加工处理，变成乳液等复合产品，其有效成分才能被头发吸收。

那是一个阳光明媚的下午，我像往常一样坐在电脑前，等待着与医生的线上会诊。我的名字叫李婷，今年28岁，最近发现头发开始掉得厉害，心里十分焦虑。在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。

与医生的对话开始了。医生非常亲切，耐心地询问了我的病情，包括发病时间、症状等。我详细地描述了自己的症状，医生在了解了我的微量元素检查结果后，告诉我可能是因为缺钙导致的斑秃。

医生给我开了一些促毛发生长的药物，并建议我到医院进行局部注射激素治疗。我有些犹豫，担心激素治疗会有副作用。医生耐心地解释了激素治疗的原理和可能的副作用，并告诉我这是目前治疗斑秃的有效方法。

医生还给我开了一盒复方甘草酸苷片，说是可以缓解症状。我按照医生的指示，开始服用药物。用药期间，我严格按照医嘱，并定期进行复查。

经过一段时间的治疗，我的头发确实有所恢复，这让我对医生的专业水平更加信任。在医生的指导下，我学会了如何正确护理头发，避免病情再次复发。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业建议、详细的解答以及便捷的服务，都让我感受到了科技的便利。在这里，我不仅得到了专业的治疗，还收获了健康和快乐。

　　身高不够，发型来凑！对于身高并不算高的170cm左右男生来说，选择一款合适的发型，可以让你在视觉上显得更加高大帅气。相反，不合适的发型则会让你显得更矮。那么，矮个子男生该剪什么增高发型呢？以下这4款发型，都是拉长身高、提升颜值的好选择！

　　1、两边铲飞机头发型 　　矮个子发型，首先要把自己的刘海撩起来，厚重的刘海留在额头，只会压短自己的脸型，看起来就特别显矮。飞机头发型，把两边铲得干干净净，让你的侧面看起来更加干净利落，没有拖沓感。然后再把头顶的头发稍微留长，打造出往上翘的效果，发型整体上是比较立体的，因此也特别能在视觉上拉长自己的身高！

　　2、两边铲寸头发型 　　适合个子矮的发型，应该看起来干净利落不拖泥带水，只要保证发型看起来不厚重，就更加显高显帅。建议大家剪一款这样的寸头发型，同样需要把两边铲短，用铲子一层一层往上推，打造出渐变的效果，会让视觉有一种往上的延伸感，这样就能让人看起来更加高大了。

　　3、两边铲极短刘海发型 　　这是一款从寸头发型延伸而来的发型，特别适合170cm左右的男生去剪。两边铲短是这款发型的基础，也是男生们显高的基础。头顶的头发保留一定的长度，刘海可以不用剪完，留下一点点长度即可，发型抓出一些纹路，看起来就不会显得呆板幼稚。

　　4、两边铲大背头发型 　　很多男生不敢尝试大背头发型，他们觉得这款发型太过成熟，其实成熟的男士剪这款发型不必说，肯定是很帅气的。年轻的男孩子，其实也是可以剪的，特别是对于170cm左右的男生来说，简直是拉长身高、提升颜值的利器！把头发全部往后面梳，然后两边也是铲得干干净净，看起来既清爽，又有发量，帅气增高两不误！

　　除了以上四种发型外，还有一些其他的发型也可以让矮个子男生显得更高大帅气。例如，短寸头、圆寸头、油头等等。在选择发型的时候，要根据个人的脸型、发质和气质来选择，才能打造出最适合自己的造型。

　　总之，矮个子男生在选择发型时，要避免厚重、拖沓的发型，尽量选择简洁、利落的发型。同时，也要注意头发的颜色和长度，才能在视觉上达到拉长身高的效果。

我在网上咨询了一位医生，主要是因为我最近出现了头发稀疏枯黄，身体偏瘦的情况。医生很快就接诊了我，非常细心地询问了我的病情，还用友善的方式与我交流，让我感到很舒服。医生根据我的描述，给出了专业的诊断和治疗方案，还很关心我的用药情况，确保我没有药物过敏史。最后，医生给我开了一份针对性的处方，并告诉我如何预购药品。整个问诊过程非常顺利，我对医生的服务感到满意。

现代生活中，许多女性都面临着头发稀疏、扁塌的困扰。这不仅影响外观，还可能给心理带来负担。本文将为您介绍一些改善头发稀疏、扁塌的方法，帮助您恢复头发的丰盈感。

首先，了解头发稀疏、扁塌的原因至关重要。常见的因素包括遗传、激素水平、营养不良、压力、睡眠不足等。针对这些原因，我们可以采取以下措施：

1. 饮食调理：保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，如鱼类、坚果、豆类、新鲜水果和蔬菜等。避免过度食用油腻、辛辣食物。

2. 适当运动：运动可以促进血液循环，增加头皮的氧气供应，有助于头发生长。推荐每周进行3-5次中等强度的运动。

3. 改善睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于调节激素水平，促进头发生长。

4. 减轻压力：长期处于压力状态下，会导致激素水平失衡，进而影响头发生长。可以通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。

5. 选择合适的洗发水：使用适合自己头皮和发质的洗发水，避免使用刺激性强的洗发产品。

6. 定期修剪头发：定期修剪可以去除分叉、枯黄的发梢，保持头发的健康。

除了以上方法，以下几种技巧可以帮助您在视觉上增加头发的丰盈感：

1. 电热发卷：使用电热发卷将头发夹曲，制造出蓬松的效果。

2. 扁梳削松：使用扁梳将头发削松，增加头发的层次感。

3. 小发髻：将头发扎成小发髻，可以增加头顶的丰盈感。

4. 头箍：绑上黑色头箍，可以营造出优雅的感觉。

5. 抓松头顶：将头顶的刘海向上轻轻抓松，加强发丝丰厚的感觉。

那天，阳光正好，微风不燥。我，一个普通的上班族，因为斑秃的困扰，鼓起勇气打开了互联网医院的大门。

一位皮肤科副主任医师出现在了我的屏幕前，她温和的语气和专业的态度让我感到安心。我详细地描述了我的病情，她耐心地听我说，不时地点头，仿佛在认真思考。

医生建议我做一些检查，以确定病情的原因。但由于种种原因，我无法前往医院。她没有放弃，而是给出了一个方案：先尝试使用一些药物进行治疗。

她推荐的药物包括养血生发胶囊、复方斯亚旦生发酊和胱氨酸片。我按照她的建议购买了这些药物，并在家中开始了治疗。

经过一段时间的治疗，我的头发确实有所改善。虽然发根还是有些不稳，但我对这位医生的专业和耐心感到非常感激。

她告诉我，如果有条件，可以去正规中医院使用梅花针和激光生发仪进行照射治疗，配合中药效果会更好。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。医生的专业素养和人文关怀让我倍感温暖。我相信，在未来的日子里，互联网医院会为越来越多的人带来健康和希望。

我曾经因为雄激素性秃发的问题，在网上咨询了一位中医皮肤科医生。在和医生的交流中，我感受到了医生亲切的态度和专业的知识。医生在了解了我的病情后，很耐心地向我解释了治疗方案，并提出了一些建议。在医生的建议下，我开始服用非那雄胺片来治疗我的病情。在用药期间，我遵循医生的嘱咐，及时就诊并得到了有效的帮助。感谢医生的关心和指导。

那天，我正坐在电脑前，屏幕上突然弹出一条消息：“在吗？”我一看，原来是京东互联网医院的医生，于是我迅速回复：“在了老师。”

医生询问了我的头发问题，我告诉他头发稀疏已经有段时间了。他耐心地听我说完，然后告诉我：“您用过米诺半年了，效果如何？”我实话实说：“不好使。”

医生又问我：“您想试试哪个侧柏叶，何首乌，干姜粉泡头行不行？”我好奇地问：“可以用点除脂生发片吗？”医生回答：“可以，一次六粒，一天三次。”

我是个男生，所以又问：“用那个泡头行不行？”医生回答：“可以。”我接着问：“就是侧柏叶，干姜，何首乌粉泡头可以呗？”医生微笑着说：“可以，理论上。”

我接着问：“除了米诺在口服点啥？”医生回答：“别的不吃了，就用我说的这个。”我又问：“除脂哪个用吃吗？”医生耐心地解释：“啥意思？除脂生发片都可以。”我接着问：“品牌没要求？”医生回答：“可以。”

我又问：“还用吃啥嘛？”医生回答：“有啥头皮精华的吗？”我回答：“有。”医生告诉我：“可以用点儿的头皮营养液。”我又问：“推荐一下？”医生回答：“域发。”我满意地点头：“域发呗。”

最后，医生提醒我：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”我心中感激不已，感谢医生的耐心和细心。

在当今社会，短发已经成为一种时尚潮流。越来越多的女性选择剪掉长发，追求简单、率性、好打理的短发造型。今天，我们就来了解一下几种流行的短发造型，以及如何根据自身特点选择最适合自己的短发。

1. 三七开短发

三七开短发，这种发型给人一种雅痞的感觉。但需要注意的是，这种发型对脸型和五官的要求较高，需要有一定的立体感才能驾驭。

2. 蓬松短发

蓬松短发是近年来流行的时尚发型。这种发型通常会搭配一个厚重的刘海，使整体造型更加有质感。

3. 齐刘海短发

齐刘海短发给人一种活泼可爱的小女孩感。这种发型适合脸型圆润、五官精致的女性。

4. 直发短发

直发短发简单清爽，适合刚开始尝试短发造型的女性。这种发型适合各种脸型，容易打理。

5. 凌乱短发

凌乱的短发给人一种不经意的美感。这种发型适合追求个性的女性。

6. 超短发

超短发对脸型的要求较高，需要一定的脸型轮廓才能展现出美感。

7. 长短不一头发

长短不一的头发给人一种俏皮可爱的感觉，适合追求个性的女性。

除了以上几种短发造型，还有许多其他的短发造型可供选择。女性朋友们可以根据自己的脸型、气质、喜好等因素，选择最适合自己的短发造型。

头发作为人体重要的组成部分，不仅仅是美丽的象征，更是反映健康状况的窗口。通过观察头发的颜色、质地、形态等特征，我们可以初步了解自身的健康状况。

例如，头发干燥、分叉可能是缺水、营养不良的表现；头发油腻可能是内分泌失调、皮脂腺分泌过旺的原因；头发稀疏、脱落可能是遗传、压力、疾病等因素导致的。

以下是一些常见的头发问题及其可能的健康原因：

• 头发干燥、分叉：缺水、营养不良、洗发水选择不当、过度烫染等。
• 头发油腻：内分泌失调、皮脂腺分泌过旺、洗发不当等。
• 头发稀疏、脱落：遗传、压力、疾病（如甲状腺功能亢进、自身免疫疾病等）、过度减肥等。
• 白发：遗传、压力、营养不良、疾病等。
• 头皮屑：头皮环境失衡、真菌感染、遗传等。

为了保持健康的头发，我们需要注意以下几个方面：

• 合理饮食，保证营养摄入。
• 选择合适的洗发水和护发产品。
• 避免过度烫染、拉扯头发。
• 保持头皮清洁，定期洗头。
• 适当按摩头皮，促进血液循环。

如果头发问题持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。