想要拥有健康的肌肤，古人的智慧为我们提供了宝贵的经验——中医美容。中医认为，肌肤的健康与气血密切相关，通过补养气血，可以有效改善肌肤问题，焕发出由内而外的美丽。

中医美容历史悠久，许多古方至今仍被广泛应用。其中，桃红四物汤和七子白美白面膜是较为著名的中医美容方。

桃红四物汤由当归、白芍、熟地黄、川芎、桃仁、红花组成，具有补养气血、活血化瘀的功效。七子白美白面膜则由白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍六种中药粉和珍珠粉混合制成，具有美白、祛斑、祛暗黄的功效。

除了内服中药，中医还强调外用护理。例如，使用七子白美白面膜可以改善肌肤暗沉、斑点等问题。

中医认为，气血旺盛是肌肤健康的关键。因此，日常保养中，要注意补养气血。可以通过按摩穴位、食用药膳等方式调理气血。

血海穴是治疗血证的重要穴位，每天上午9-11点按揉血海穴3分钟，可以活血化瘀、补血养血。十全滋补牛腩药膳则具有补气补血的功效，适合气血不足的人群食用。

总之，中医美容强调内外兼修，通过补养气血、改善肌肤问题，帮助我们实现健康美丽的肌肤。