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幼儿补钙吃什么好?

幼儿补钙吃什么好?
发表人:曹棨

孩子在出生后的头三年和青春期的时候长得很快,这时往往容易出现缺钙的情况。幼儿如何补钙?一般通过食补和药补进行补钙。很多家长都会问,幼儿补钙吃什么好?

幼儿补钙的食物有哪些?

1. 牛奶。牛奶是人体钙质的最佳来源,牛奶中的钙磷比例适当,有助于身体对钙的吸收。对于婴幼儿,母乳喂养更有利于宝宝吸收钙。此外,一些奶制品如酸奶、奶酪、干酪都是很好的补钙食品。据研究表明,一杯150g的酸奶就可以给10岁以下的孩子补充一天所需钙量的1/3,而40g的奶酪就等250ml的牛奶或200ml酸奶。

2. 橙子。橙子富含维生素C、磷、钙、钾等元素,220g的橙汁相当于1杯牛奶的含钙量了。

3. 豆类食品。大多数豆类中都有丰富的钙,但要提醒妈妈们,1岁以上的幼儿才能喝豆浆哦。

4. 深绿色有叶蔬菜。蔬菜中不仅富含多种微量元素,深颜色的蔬菜还具有抗氧化功效。

5. 虾皮。虾皮由于具有丰富的钙,被称为“钙库”,用虾皮作为辅食是幼儿不错的补钙方法。

幼儿补钙产品有哪些?

幼儿成长中需要大量的钙,仅通过每天膳食补钙往往达不到钙摄入量标准,所以最好额外至少补充1/3推荐量的钙剂。对于幼儿来说,液体钙和颗粒钙比较容易吸收,比如像龙牡壮骨颗粒就是比较理想的补钙产品,里面有维生素D的成分,可以促进钙的吸收,而且是中西药复方制剂,补钙同时还可以调理脾胃,促进食欲增加。

以上就是幼儿补钙相关知识介绍,希望对各位宝爸宝妈有所帮助。钙是人类骨骼和牙齿的重要成分,对于正在长身体的孩子来说,每天摄入足够的钙十分重要,可以避免小儿佝偻病的发生,也降低老年骨质疏松的几率。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

佝偻病疾病介绍:
佝偻病是一种由多种因素导致的,以钙磷代谢异常、骨生成障碍、骨骼病变为主要特征的慢性代谢性疾病,发生于儿童生长发育期,患儿症状以颅骨软化、方颅、鸡胸、X型腿、O型腿等骨骼改变为主。该病治疗主要是增加维生素D摄入量,若存在明显的X型腿、O型腿等严重骨骼畸形者需手术矫正治疗。本病无法根治,但大部分患者及时治疗后,一般恢复良好。
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  • 近年来,随着社会节奏的加快,家长们对孩子的期望也越来越高。一些家长甚至从孩子出生不久就开始进行各种早教,其中就包括教婴儿坐和站。然而,过早地让孩子坐和站,对孩子的健康成长却可能带来不利影响。

      婴儿的骨骼中含有大量的有机物,无机盐相对较少,因此骨骼硬度小、弹性大,容易变形。过早地学习坐和站,很容易导致婴儿的下肢发生弯曲畸形。此外,由于婴儿的肘关节比较脆弱,经常被家长牵拉,也很容易发生桡骨头半脱位。

      有些家长认为,早教可以预防佝偻病的发生。实际上,佝偻病的孩子由于骨质疏松,一旦负重过度,很容易发生骨骼畸形。因此,患有佝偻病的孩子更应该避免过度坐和站。

      此外,一些家长带着不会走路的孩子看病,抱怨孩子吃了很多鱼肝油、打了钙针都没有效果。实际上,这些孩子大多并非缺钙,而是因为智能发育迟缓。

      一般来说,孩子的智力、骨骼和肌肉发育正常,到了一定的年龄自然会坐、能扶走、能独立行走。家长们不必操之过急,对孩子的动作发育,专家们认为不宜超前引导。

      为了保障孩子的健康成长,家长们应该了解以下知识:

      1. 了解婴儿骨骼发育的特点,避免过早地进行坐、站等动作训练。

      2. 关注孩子的智能发育,及时发现并解决发育迟缓等问题。

      3. 避免过度依赖鱼肝油、钙剂等补品,以免造成不良反应。

      4. 定期带孩子进行体检,及时发现并治疗佝偻病等疾病。

      5. 保持良好的家庭环境,为孩子提供充足的关爱和支持。

  • 宝宝的抵抗力强弱对其健康成长至关重要。为了帮助宝宝增强抵抗力,家长们可以采取以下七种措施:

    一、坚持母乳喂养

    母乳中富含增强免疫力的抗体成分,可以帮助宝宝建立自己的免疫系统。母乳喂养对宝宝的健康影响深远,因此,建议家长们尽量坚持母乳喂养。

    二、均衡营养,增强免疫力

    宝宝在不同成长阶段需要不同的营养素。家长可以根据宝宝所处阶段,为其提供富含维生素A、C、E、锌、硒等营养素的食物,帮助宝宝增强免疫力。

    三、适量运动,增强体质

    运动可以促进淋巴循环,增强宝宝体质。家长应鼓励宝宝多参加户外活动,提高宝宝的身体抵抗力。

    四、保证充足睡眠

    充足的睡眠可以帮助宝宝恢复体力,增强免疫力。家长应帮助宝宝建立规律的作息时间,确保宝宝有足够的睡眠。

    五、适当晒太阳,促进钙吸收

    适当的阳光照射可以帮助宝宝促进钙吸收,预防佝偻病。家长应每天带宝宝到户外晒太阳,但要避免长时间暴露在阳光下。

    六、合理接种疫苗

    疫苗可以帮助宝宝建立针对特定病原体的免疫力。家长应按照医生的指导,为宝宝按时接种疫苗。

    七、保持良好的卫生习惯

    良好的卫生习惯可以预防宝宝感染病原体。家长应教育宝宝勤洗手,保持个人卫生。

  • 罗圈腿,又称为膝内翻,是一种常见的儿童骨骼发育问题。许多家长对于孩子出现罗圈腿的情况感到担忧,担心孩子将来无法正常行走。那么,罗圈腿究竟是怎么回事?应该如何应对呢?

    罗圈腿的主要原因是儿童骨骼发育过程中的钙磷代谢失衡。维生素D的缺乏会导致钙磷吸收不足,进而影响骨骼的正常发育。此外,遗传因素、营养不足、疾病等因素也可能导致罗圈腿的发生。

    罗圈腿的症状主要表现为双腿向内弯曲,严重时甚至无法正常行走。针对罗圈腿的治疗方法主要包括以下几个方面:

    1. 营养补充:补充足够的维生素D和钙磷等营养素,促进骨骼正常发育。

    2. 物理治疗:通过物理治疗方法,如按摩、牵引等,纠正骨骼畸形。

    3. 手术治疗:对于严重的罗圈腿,可能需要通过手术进行矫正。

    4. 日常护理:保持良好的生活习惯,避免长时间站立或行走。

    5. 定期复查:定期带孩子去医院进行复查,监测骨骼发育情况。

    除了以上治疗方法,家长还可以从以下几个方面帮助孩子预防罗圈腿:

    1. 注重营养:保证孩子摄入足够的维生素D、钙磷等营养素。

    2. 注意锻炼:鼓励孩子进行适当的户外活动,促进骨骼发育。

    3. 定期体检:定期带孩子进行体检,及时发现并处理骨骼发育问题。

    4. 避免跌倒:注意孩子的安全,避免跌倒导致骨折。

    总之,罗圈腿是一种常见的儿童骨骼发育问题,家长不必过度担忧。通过及时的治疗和科学的护理,大多数孩子可以恢复正常行走。

  •   近年来,随着人们对健康饮食的关注,素食主义逐渐成为一种流行的生活方式。然而,素食饮食并不适合所有人群,尤其是婴幼儿。本文将探讨素食饮食对婴幼儿健康的影响,并强调营养均衡的重要性。

      案例:小布朗的悲剧

      小布朗因营养不良在6周大时不幸去世。他的父母是严格的素食主义者,只给他饮用豆奶和苹果汁。这个悲剧案例引发了人们对素食饮食与婴幼儿健康的关注。

      营养均衡的重要性

      人类为了生存、繁殖和成长,是天然的杂食者。传统素食菜单,如印度菜,也含有奶制品和鸡蛋等营养丰富的食物。然而,完全素食饮食会导致营养不均衡,尤其是蛋白质、维生素B12、维生素A、维生素D和钙、锌等营养素的缺乏。

      蛋白质缺乏的危害

      蛋白质是婴幼儿生长发育的重要营养素。动物蛋白含有适量的必需氨基酸,而植物蛋白,如大豆,在质量和数量上都远远不如动物蛋白。蛋白质缺乏会导致婴幼儿生长发育迟缓、免疫力下降等问题。

      维生素和矿物质的缺乏

      维生素B12、维生素A、维生素D和钙、锌等营养素主要存在于肉类、鱼类、鸡蛋和黄油等荤食中。缺乏这些营养素会导致婴幼儿智力发育迟缓、佝偻病等问题。

      素食父母的饮食选择

      素食父母在给孩子选择饮食时,应注意以下几点:

      1. 保证蛋白质的摄入,可以选择豆类、坚果、种子等植物性蛋白质来源。

      2. 补充维生素B12,可以选择强化谷物、营养酵母等食品。

      3. 补充维生素A、维生素D和钙、锌等营养素,可以通过维生素补充剂或营养丰富的食物摄入。

      4. 关注婴幼儿的生长发育,定期进行健康检查。

      总结

      素食饮食并不适合所有人群,尤其是婴幼儿。为了确保婴幼儿的健康,父母应关注营养均衡,并根据孩子的生长发育需求进行合理的饮食安排。

  • 三个月大的婴儿,是生长发育最快的时期,也是各种疾病的高发期。佝偻病作为常见的一种儿童疾病,主要发生在婴幼儿时期。那么,如何判断三个月大的婴儿是否患有佝偻病呢?以下是一些常见的临床表现:

    1. 易惊跳:婴儿经常出现无原因的惊跳,尤其是在夜间睡眠中。

    2. 易哭闹:婴儿哭闹不止,不易安抚,夜间更为严重。

    3. 睡眠差:婴儿睡眠不安,易醒,醒后难以入睡。

    4. 汗多:婴儿头部出汗较多,尤其是夜间睡眠时。

    5. 毛发稀疏:婴儿头发稀疏,发质较差。

    6. 枕秃:婴儿头部出现枕秃,即头部出现圆形脱发区。

    7. 肋骨外翻:婴儿肋骨向外突出,形成“鸡胸”或“漏斗胸”。

    如果婴儿出现以上症状,应及时就医。医生会通过以下检查方法进行诊断:

    1. 血液检查:检测血液中25羟维生素D的含量,判断维生素D缺乏程度。

    2. X线检查:观察骨骼发育情况,判断是否有佝偻病。

    佝偻病的主要原因是维生素D缺乏,导致钙磷代谢紊乱。治疗佝偻病的方法主要包括:

    1. 补充维生素D:口服维生素D,或肌肉注射维生素D。

    2. 补充钙剂:如葡萄糖酸钙,以促进骨骼发育。

    3. 调整膳食结构:增加富含钙、磷的食物摄入。

    4. 微量元素补充:补充锌、铁等微量元素,促进骨骼健康。

    5. 适度户外活动:在阳光下接受紫外线照射,促进维生素D合成。

    预防佝偻病的关键在于做好婴幼儿的保健和护理工作。以下是一些预防佝偻病的建议:

    1. 合理膳食:保证婴幼儿摄入足够的钙、磷等营养素。

    2. 适度户外活动:让婴幼儿在阳光下接受紫外线照射。

    3. 定期体检:及时发现并治疗佝偻病。

    4. 孕妇注意营养:孕妇应保证充足的维生素D摄入,预防胎儿佝偻病。

    5. 家长关注婴幼儿生长发育:密切观察婴幼儿的生长发育情况,及时发现异常。

  • 佝偻病是婴幼儿时期常见的骨骼系统疾病,主要表现为骨骼生长发育障碍、肌肉松弛、易惊、多汗等症状。

    中医治疗佝偻病主要从健脾补肾、健脾补气、健脾平肝三个方面入手,以下介绍三个常用的中药方剂:

    一、脾肾虚亏治则:培补脾肾

    主方:补天大造丸加减

    加减:神疲纳呆,加黄精10克、佛手10克;智力不健,加益智仁10克、石菖蒲10克;汗多者,加牡蛎30克(先煎)、碧桃干10克。

    二、脾虚气弱治则:健脾补气

    主方:人参启脾丸加减

    加减:纳呆食少,加砂仁6克(后下)、鸡内金10克;烦躁少眠,加夜交藤10克、合欢皮10克;大便稀溏,加炮姜炭6克、煨葛根10克。

    三、脾虚肝旺治则:健脾平肝

    主方:益脾镇惊散加减

    加减:体虚多汗,加五味子6克、牡蛎30克(先煎);睡中惊惕,加蝉衣6克、珍珠母30克(先煎);反复抽搐,加全蝎粉1克(吞)、蜈蚣粉1克(吞)。

    中医治疗佝偻病需结合患者的具体症状和体质进行辨证施治,以上方剂仅供参考。

    除了中药治疗,佝偻病的预防和治疗还需要注意以下几点:

    1. 适量补充维生素D和钙质,促进骨骼发育。

    2. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累。

    3. 注意室内通风,保持空气新鲜。

    4. 定期进行体格检查,及时发现并治疗佝偻病。

  • 一、婴儿囟门测量的重要性

    婴儿囟门是婴儿时期特有的生理结构,了解囟门的大小和发育情况对于评估婴儿的生长发育至关重要。囟门的大小可以反映婴儿颅骨的发育情况,对于早期发现颅脑疾病具有重要的参考价值。

    二、囟门测量方法详解

    1. 前囟门测量:前囟门呈菱形,测量时需分别测量菱形两对角线的长度,并以厘米为单位表示。例如,如果一垂直线长为2厘米,另一垂直线长为1.5厘米,那么宝宝的前囟数值就是2厘米×1.5厘米。

    2. 后囟门测量:后囟门呈三角形,测量时需分别测量三角形底边的长度和底边上垂直线的长度,并以厘米为单位表示。例如,如果底边长为2厘米,另一垂直线为1.5厘米,那么宝宝的后囟门数值就是0.5×(2厘米×1.5厘米)。

    三、囟门发育规律及注意事项

    1. 囟门发育规律:婴儿出生后,囟门的大小会随着颅骨的发育而逐渐减小,一般在1周岁左右闭合。如果囟门闭合过早或过晚,可能存在颅骨发育异常的风险。

    2. 囟门注意事项:在测量囟门时,应注意保持婴儿头部平稳,避免对婴儿造成不适。同时,要定期观察囟门的变化,如有异常情况应及时就医。

    四、囟门异常情况及应对措施

    1. 囟门早闭:囟门早闭可能由多种原因引起,如小头畸形、佝偻病等。如发现囟门早闭,应及时就医,进行相关检查和治疗。

    2. 囟门晚闭:囟门晚闭可能与遗传、营养等因素有关。如发现囟门晚闭,无需过于担心,但应定期观察囟门的发育情况。

    五、囟门护理及注意事项

    1. 保持囟门清洁:每天用温水轻轻擦拭囟门,保持局部清洁干燥。

    2. 避免对囟门施加压力:在护理婴儿时,要注意避免对囟门施加压力,以免影响囟门的正常发育。

    总之,了解囟门的测量方法、发育规律及注意事项对于婴儿的健康成长具有重要意义。家长应定期关注囟门的变化,如有异常情况应及时就医。

  • 新生儿佝偻病是一种常见的儿童营养性疾病,主要发生在100天至3岁的婴幼儿时期。早期发现和干预对于预防和治疗佝偻病至关重要。

    佝偻病的早期症状主要包括四肢短小、行为异常、胸骨异常、O形腿、开牙晚和面部表情淡漠等。这些症状的出现可能与维生素D和钙的摄入不足有关。

    为了预防和治疗佝偻病,家长应该注意以下几点:

    1. 适量补充维生素D和钙。可以通过母乳喂养、添加辅食或服用维生素D和钙补充剂等方式来满足婴幼儿对维生素D和钙的需求。

    2. 多晒太阳。阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D,从而促进钙的吸收。

    3. 增加户外活动。户外活动可以帮助婴幼儿增加运动量,促进骨骼生长。

    4. 注意饮食均衡。保证婴幼儿摄入充足的蛋白质、钙、磷等营养物质,有助于预防佝偻病。

    5. 定期体检。定期带婴幼儿进行体检,以便及时发现佝偻病的早期症状。

    如果婴幼儿出现佝偻病的早期症状,应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗方案,如药物治疗、营养干预等。

  • 小儿家族性低血磷性佝偻病诊断与鉴别

    一、疾病概述

    小儿家族性低血磷性佝偻病是一种遗传性代谢性疾病,主要表现为低血磷、佝偻病症状和骨骼畸形。该病发病机制复杂,与遗传、维生素D代谢和钙磷代谢紊乱等因素有关。由于早期症状不明显,容易被误诊或漏诊,因此了解该病的诊断和鉴别诊断方法具有重要意义。

    二、诊断方法

    1. 临床表现

    小儿家族性低血磷性佝偻病患者常表现为生长发育迟缓、骨骼畸形、肌肉无力、反复手足搐搦等症状。需要注意的是,部分患者可能无症状或症状不明显,因此临床诊断需结合其他检查结果。

    2. 实验室检查

    (1)血液检查:血清磷浓度明显降低,血清钙浓度正常或稍低。血钙磷乘积降低,血清碱性磷酸酶活性升高。

    (2)尿液检查:24小时尿磷排泄量增加,尿钙排泄量正常或稍高。

    (3)骨骼X线检查:长骨骨端钙化带模糊,骨密度降低,可见骨骼畸形。

    三、鉴别诊断

    1. 维生素D缺乏性佝偻病

    维生素D缺乏性佝偻病与小儿家族性低血磷性佝偻病临床表现相似,但实验室检查结果有明显差异。维生素D缺乏性佝偻病患者血清磷浓度正常,血钙磷乘积正常,血清碱性磷酸酶活性升高。

    2. 低血钙性抗维生素D性佝偻病

    低血钙性抗维生素D性佝偻病与小儿家族性低血磷性佝偻病临床表现相似,但实验室检查结果有明显差异。低血钙性抗维生素D性佝偻病患者血清钙浓度明显降低,血清磷浓度正常或稍低。

    3. 范可尼综合征和肾小管酸中毒

    范可尼综合征和肾小管酸中毒均可表现为低血磷、佝偻病症状和骨骼畸形,但病因和发病机制不同。范可尼综合征是由于肾小管重吸收功能受损导致的,而肾小管酸中毒是由于肾小管酸化功能受损导致的。

    四、治疗

    小儿家族性低血磷性佝偻病目前尚无根治方法,治疗以对症治疗为主。主要措施包括:

    (1)补充钙、磷、维生素D等营养素。

    (2)控制佝偻病症状,如使用维生素D制剂、钙剂、磷制剂等。

    (3)手术治疗:对于严重骨骼畸形患者,可考虑手术治疗。

    五、预后

    小儿家族性低血磷性佝偻病的预后取决于病情严重程度、治疗方法及患者依从性等因素。早期诊断和治疗可改善患者预后,降低并发症发生率。

  • 冬季是儿童生长发育的关键时期,合理进补对儿童的健康成长至关重要。然而,许多家长对儿童进补存在误区,例如盲目使用人参、蜂王浆等补品,以及随意给孩子使用中药等。本文将针对冬季儿童进补的问题,为大家介绍一些适合儿童的进补食谱,帮助孩子们健康成长。

    首先,我们需要了解儿童的生理特点。儿童是“稚阴稚阳”之体,五脏六腑发育尚未成熟,因此进补要谨慎。以下是一些适合冬季儿童进补的食谱:

    1. 莲子百合羹:莲子百合具有补益脾胃、润肺、宁心安神的作用,适合日常食用。

    2. 南杏润肺汤:南杏润肺汤可补益肺气、润肺、化痰止咳,适合肺气虚弱、易咳嗽的儿童。

    3. 芡实鲫鱼汤:芡实鲫鱼汤可补气、健脾、固肾,适合脾胃虚弱、食欲不振、大便不调的儿童。

    4. 浮小麦猪心汤:浮小麦猪心汤可健脾益气、宁心安神、健脑益智,适合需要提高智力水平的儿童。

    5. 参术大枣汤:参术大枣汤可健脾益气、常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的儿童。

    6. 白萝卜豆腐脑:白萝卜豆腐脑富含钙质,可防治佝偻病,同时具有消积滞、化痰热、宽中下气等作用。

    7. 胡萝卜炒猪肝:胡萝卜炒猪肝富含维生素A,对养护宝宝视力有帮助。

    8. 牛肉蔬菜粥:牛肉蔬菜粥营养丰富,适合儿童食用。

    除了以上食谱,家长在给孩子进补时,还要注意以下几点:

    1. 注意食物搭配,保证营养均衡。

    2. 适量进补,避免过量。

    3. 观察孩子身体反应,如有不适,应及时停止进补。

    4. 咨询专业医生的意见。

    总之,冬季儿童进补要谨慎,选择合适的食谱,并注意营养均衡,才能帮助孩子健康成长。

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