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周末睡懒觉或会得糖尿病?

周末睡懒觉或会得糖尿病?
发表人:李穗萍

周末,是许多人放松身心、享受悠闲时光的好时机。然而,一项新的研究发现,即使是偶尔的懒觉也可能增加患糖尿病的风险。

研究指出,即使有规律的睡眠习惯,如工作日早起,但周末睡懒觉也可能打破身体的生物钟,导致代谢问题。此前已有研究表明,打破生物钟可能对健康产生严重影响,增加患心脏病和中风的风险。

该研究分析了不固定时间起床的中年人,发现这种习惯会导致血液中的脂肪水平升高,并减少降低血糖浓度的化合物。研究表明,倒班的工人比正常上白班的工人更可能出现代谢问题、冠状动脉心脏病和2型糖尿病。

美国匹兹堡大学的帕特里夏·黄博士指出,即使健康的成年人,睡眠时间安排与生物钟的不匹配也可能导致代谢问题。这可能引发肥胖、糖尿病和冠状动脉疾病。

为了保持良好的睡眠和健康,以下是一些建议:

1. 保持规律的作息时间,尽量每天同一时间入睡和起床。

2. 保持良好的睡眠环境,如保持房间安静、舒适、温暖。

3. 避免睡前使用电子产品,如手机、电脑等。

4. 做适当的运动,如散步、瑜伽等,但避免在睡前进行剧烈运动。

5. 保持良好的饮食习惯,避免摄入过多的糖分和脂肪。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

糖尿病疾病介绍:
糖尿病性胃轻瘫是糖尿病患者胃肠道常见的并发症,其特点表现为在无胃机械性梗阻情况下糖尿病患者出现胃排空延迟现象。其主要发病机制为糖尿病患者的血糖水平未得到有效控制,长期维持的高血糖引起胃动力障碍,导致平滑肌的收缩力降低、胃蠕动力减弱,胃窦无张力及排空延迟,幽门收缩的时间延长,进而产生一系列临床症状。常见的表现主要为胃脘胀满、食后腹胀、上腹痛、厌食、嗳气、体重减轻等。通过一般治疗配合合理的药物治疗,可有效控制患者的血糖值,避免波动幅度过大,加强胃排空、减轻症状。通过规范治疗大部分患者的症状可得到有效缓解,提高生活质量,延长寿命;若未及时或未接受正规治疗,本病不仅可引起机体血糖控制不良,还可诱发机体营养不良及内环境紊乱,严重可导致全身衰竭,加剧病情恶化[1][2]。
推荐问诊记录
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  • 那天,阳光明媚,我像往常一样,在手机上打开了京东互联网医院。屏幕上,出现了一位内分泌科的医生,他看起来很专业,给人一种安心感。

    我向他说明了我的病情:糖尿病十年了,现在糖化血糖8点多,早晚打一针诺和锐30,饭前格华止一粒,早上达格列净一片。医生耐心地听我说完,然后问我:“平常喝酒应酬多,适合司美格鲁肽吗?”

    医生告诉我,这个药物有降糖减重,抑制食欲的作用,但有些人在早期使用时有恶心、呕吐、腹泻的现象。我因为之前用过过度拉糖肽,有恶心现象,所以没用过这个。

    医生说:“可以试试,同类药物。”听到这里,我感到一丝希望。

    我继续问医生:“司美格鲁肽一周打一次吗?一次打多少?”医生回答:“现在血糖多少?”我回答:“10来个点。”医生说:“那就直接打吧,现在血糖控制不好,胰岛素接着打吧,注意监测血糖,如果食欲欠佳,进食少,要注意减少胰岛素用量。”

    我问他:“司美格鲁肽打多少啊?”医生回答:“0.5,一周一次。”

    最后,医生提醒我:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”

    那一刻,我感受到了医生的专业和关怀,心里暖暖的。

  • 与内分泌科医生的线上对话:妊娠糖尿病的贴心指导

    那天,我怀着忐忑的心情打开了京东互联网医院,预约了内分泌科的***医生。时间过得真快,转眼已经妊娠32周了。

    医生首先关心地询问了我最近是否自己监测三餐前后的血糖,我如实回答了。空腹血糖一般在4.7左右,餐后2小时血糖也不高,但家测和医院测的结果总有些偏差。

    医生耐心地解释了可能的原因,并询问了我的饮食习惯。我一般不吃大米饭,中午吃块玉米,晚上有时候吃玉米有时候不吃,早上包子吃一半皮、馄饨吃一半皮。偶尔嘴馋会吃点烧烤烤肉的那种。

    医生提醒我,尿ket3+了,让我复查一下尿常规,并建议我增加主食量。我有些担心,问医生是否需要住院打胰岛素。医生告诉我,均衡饮食情况下,如果血糖还有超标,就要打胰岛素,空腹超过5.5,餐后2小时超过7,要考虑打胰岛素。

    我了解到酮体对胎儿可能有影响,所以非常重视。医生建议我先调整饮食,明天去复查尿常规,同时监测三餐前后血糖,如果需要就打胰岛素。

    与医生的交流让我感到非常安心,医生的专业知识和耐心解答让我对妊娠糖尿病有了更深的了解。虽然我不能忘记医生的叮嘱,但我相信,在医生的指导下,我一定可以顺利度过这段特殊时期。

  • 我的线上减肥咨询经历

    那天,我坐在电脑前,屏幕上显示着与医生的对话界面。我轻轻敲击键盘,输入了我的问题:“医生,我想减肥,可以打那个减肥针吗?”

    医生很快回复了,他先是询问了我的基本情况,然后告诉我:“这个药是给糖尿病人用的,普通人没有适应症。”

    我感到有些失望,但还是继续询问:“单纯减肥可以用吗?”

    医生耐心地解释道:“是药三分毒,看好适应症和副作用。单纯减肥不建议用,停了也反弹。”

    虽然结果并不如我所愿,但我对医生的耐心和专业感到非常满意。医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

    这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便捷和专业性。医生虽然远在他乡,但他的专业知识和耐心解答让我感到温暖和安心。

  • 我的线上问诊经历

    今天是个晴朗的早晨,我像往常一样,打开了我的手机,准备进行一次线上问诊。自从上次在***医院体验了互联网问诊服务后,我就对这种便捷的就医方式产生了浓厚的兴趣。

    屏幕上,我看到了一位内分泌科的医生,他看起来非常专业,而且态度非常友好。我向他说明了我的病情,他耐心地听我讲述,并详细询问了我的病史。

    医生询问了我之前在***药店购买的药物情况,我告诉他使用后血糖控制得很好。他听后,微笑着说:“看来这个药物对你很有效。不过,我还是需要根据你的具体情况来调整用药方案。”

    接下来,我向医生提出了开具处方或用药建议的要求。医生在了解了我的需求后,告诉我目前可以开5支药物。我有些失望,但医生安慰我说:“这个剂量已经足够了,我们会根据你的病情变化来调整。”

    在医生的指导下,我顺利完成了线上问诊,并收到了处方。我点击卡片后,直接预约了药品。用药期间,我感到身体状态越来越好,血糖也稳定了很多。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利。医生的专业、耐心和细心,让我对这种就医方式充满了信心。我相信,随着互联网医疗的不断发展,未来会有更多像我一样的患者,从中受益。

  • 那天,我正坐在电脑前,心情有些忐忑,因为我的血糖值一直有些偏高,我害怕自己患上了糖尿病。于是,我鼓起勇气,打开京东互联网医院,找到了一位内分泌科的专家。

    医生您好,我最近血糖有些高,担心是糖尿病。

    医生回复说,可以查一下胰岛功能和糖化血红蛋白,以便更好地评估病情。

    我按照医生的指导,进行了相关检查。餐后血糖确实有些高,医生建议我加强监测。

    我心中充满了担忧,但医生耐心的态度让我感到一丝安慰。他说,这只是初步的评估,如果需要进一步的治疗,我会收到具体的用药建议。

    第二天,我控制了饮食,用血糖仪测出了餐后血糖值。第三天,我忍不住吃了一顿大餐,餐后血糖值仍然在正常范围内。医生告诉我,这只是个案,不能完全确定我的病情。

    我感到非常困惑,内分泌似乎真的出了问题。那天,我才知道,之前认为是排卵期出血的,其实是月经提前了。医生告诉我,这可能是内分泌失调的表现。

    尽管我心中仍有疑虑,但医生的专业和耐心让我感到安心。他告诉我,医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。我决定遵从医嘱,前往医院进行进一步检查。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。医生的专业素养和耐心解答让我对病情有了更清晰的认识,也为我接下来的治疗之路提供了指导。

  • 那天,我收到了来自京东内分泌科医生的一条信息,他热情地表示愿意为我提供医疗咨询服务。我向他详细描述了自己的病情:冠脉支架植入后,我出现了皮肤瘙痒的症状。医生非常耐心地阅读了我的描述,并告诉我,为了排除糖尿病的可能性,我需要做耐糖量检查。

    医生告诉我,我的空腹血糖和糖化血红蛋白都在正常范围内,这让我松了一口气。然而,他解释说,糖尿病的诊断金标准是糖耐量试验,所以我决定遵医嘱进行这项检查。

    在医生的指导下,我准备了一个有刻度的水杯,按照要求兑制了葡萄糖水。两小时后,我再次抽血。医生告诉我,如果餐后血糖超过11.1,那么就可以诊断为糖尿病。

    几天后,我收到了检查结果,一切正常。医生告诉我,不需要进行胰岛功能检查。我对医生的诊断非常满意,也更加放心了。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。医生的专业知识和耐心让我倍感安心,我也深深感激医生为我提供了及时、准确的医疗建议。

  • 三个月前,我被诊断为糖尿病,这对我来说是一个不小的打击。然而,在这段艰难的时光里,我遇到了一位好医生,他不仅医术精湛,更是一个充满同理心的倾听者。

    刚开始,我对于糖尿病的治疗和用药一无所知,医生耐心地为我解释了病情和治疗方案。他告诉我,治疗糖尿病需要综合考虑生活方式、饮食和药物。在用药方面,他根据我的病情变化调整了治疗方案。

    记得有一次,我因为血糖波动较大,有些焦虑。医生在了解了我的情况后,没有只是简单地说“别担心”,而是详细询问了我近期的用药情况和生活习惯。他告诉我,肌酐值偏高可能是因为我之前服用的药物不合适,于是为我调整了药物。

    在医生的帮助下,我学会了如何监测血糖、如何合理饮食、如何进行适当的运动。他总是鼓励我,让我感受到了温暖和力量。在他的指导下,我的血糖逐渐稳定,生活质量也得到了提高。

    值得一提的是,医生在治疗过程中始终关注我的隐私和个人信息,让我感到非常安心。每次咨询,他都会详细记录我的病情和用药情况,以便更好地为我制定治疗方案。

    如今,我已经习惯了与医生进行线上沟通,这种方式既方便又高效。感谢这位好医生,是他让我重新找回了生活的信心。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了一家名为‘京东互联网医院’的线上医疗平台。自从被诊断出二型糖尿病后,我一直在寻找一种既能控制血糖,又不会影响生活质量的药物。在一次偶然的机会下,我听说了司美格鲁肽这种新型药物。

    我通过平台预约了一位内分泌科的专家,他耐心地听我讲述了我的病情和需求。当我提出想要购买司美格鲁肽时,他详细询问了我的血糖控制情况,确保我适合使用这种药物。他告诉我,司美格鲁肽的用量有1.5毫升和3毫升两种,我选择了3毫升的剂量。

    随后,他为我开具了处方,并告诉我可以通过平台购买药品。虽然我对线上购药的安全性有些顾虑,但他解释说,处方会经过药师审核,确保无误。在购买过程中,我感受到了他的专业和细心。

    用药期间,我按照医嘱定时监测血糖,惊喜地发现血糖控制得比以往任何时候都要好。这让我对这位医生的专业水平充满了信任和感激。他不仅解决了我的病痛,还给了我很多生活上的建议,让我学会了如何更好地管理自己的病情。

    有一次,我在用药过程中遇到了一些不适,我立刻通过平台联系了他。他得知情况后,立即给出了专业的建议,并告诉我如果情况没有改善,要及时线下就诊。这让我深感他的责任感和关心。

    通过与这位医生的线上交流,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在这里,我不仅得到了专业的医疗服务,还感受到了温暖和关怀。我相信,在未来的日子里,我会在这里找到更多像我一样需要帮助的人。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样来到了医院。心里却有些忐忑,因为这次我是来咨询一位内分泌科的专家。

    医生***微笑着向我问好,我简要地描述了我的病情。去年体检时空腹血糖是6.4,而今天医院的检查显示空腹血糖已经上升到了6.5。医生听了我的描述后,并没有急于下结论,而是耐心地询问了我的生活习惯和饮食情况。

    我告诉他,我最近在控制饮食,尽量保持清淡,但胰岛素水平却有些超标。医生听后,仔细地查看了我的检查报告,然后说:“可以加用二甲双胍。”

    我有些疑惑,便问:“那之前用的利拉鲁肽效果怎么样?”医生耐心地回答:“利拉鲁肽以前用过吗?效果好吗?”我回答:“用了多久?想了解一下饮食怎么控制,能不能打针改善一下。”医生说:“可以用司美格鲁肽。”

    听到这里,我有些兴奋,便问:“司美可以开药吗?”医生回答:“可以的。”随后,医生为我开具了处方,并详细地讲解了用药方法和饮食注意事项。

    在医生的指导下,我开始使用司美格鲁肽,并严格按照医生的建议调整饮食和运动。一段时间后,我的血糖水平逐渐稳定,生活质量也得到了提高。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。他们不仅为我提供了专业的治疗方案,还给了我很多生活上的建议。我相信,在医生的指导下,我的病情一定会得到更好的控制。

  • 我的线上医疗咨询经历

    那天,阳光明媚,我像往常一样,坐在电脑前,准备处理一些日常事务。突然,一个弹窗吸引了我的注意,是京东医生提供的在线医疗咨询服务。我对这个服务早有耳闻,但一直未有机会尝试。于是,我决定试一试。

    在详细描述了我的病情后,一位医生耐心地回复了我。他说,尽管我去年经历了脑梗,今年又做了搭桥手术,但我目前的情况还是可以尝试使用乳果糖来缓解便秘问题。尽管我有些犹豫,但他告诉我,只要血糖控制得平稳,就可以放心使用。就这样,我按照他的建议开始了乳果糖的治疗。

    在使用乳果糖的几天里,我的便秘情况确实有所改善。我开始相信,这位医生的专业知识和耐心,真的给了我很大的帮助。他不仅解答了我的疑问,还为我提供了个性化的治疗方案。

    这次线上咨询的经历让我深刻体会到,互联网医疗的便利性。无论身处何地,只要有网络,就可以享受到专业的医疗服务。而京东医生团队的专业素养和贴心服务,更是让我对互联网医疗充满了信心。

    在此,我想对那位医生说一声谢谢。是您的专业和耐心,让我对健康有了新的认识,也让我对未来的生活充满了希望。

  • 药品使用说明

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