酸奶，作为一种健康饮品，不仅富含益生菌，有助于肠道健康，还能补充身体所需的营养。除此之外，酸奶在美容护肤方面也有着神奇的功效。

使用酸奶制作面膜，可以起到美白、祛痘、滋养肌肤的作用。但在使用酸奶面膜前，建议先进行皮肤测试，以确保肌肤不过敏。

以下是一些常见的酸奶面膜制作方法：

1. 酸奶面膜：将一杯酸奶和适量的面粉混合，调匀成浓稠的酸奶糊。均匀地敷于全脸，待10-15分钟后，用温水洗净即可。

2. 木瓜酸奶面膜：将青木瓜切块，用果汁机打碎，加入酸奶混合均匀。避开嘴唇、眼睛周围敷于脸上，10分钟后洗净。

3. 红薯酸奶面膜：将蒸熟的红薯捣泥，加入酸奶混合均匀。敷于脸上，15分钟后洗净。

4. 芦荟酸奶面膜：将芦荟去皮捣烂，加入酸奶和蜂蜜混合均匀。轻轻按摩脸部。

5. 黄瓜酸奶面膜：将酸奶和炼乳混合，涂于面部，再敷上黄瓜片。20分钟后洗净。

6. 燕麦酸奶面膜：将燕麦和酸奶混合，加入蜂蜜搅拌均匀。敷于脸上，10分钟后洗净。

除了以上面膜，酸奶还可以作为日常护肤品使用，帮助肌肤保湿、提亮肤色。