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白天睡觉太多?小心糖尿病

白天睡觉太多?小心糖尿病
发表人:生命守护者联盟

睡眠,作为人体重要的生理活动之一,与健康饮食、适量运动同样重要。近年来,白天长时间睡眠或小睡的现象越来越普遍,这背后可能隐藏着健康风险。

据最新研究显示,白天长时间睡眠或小睡与2型糖尿病风险增加有关。那么,睡眠与糖尿病之间究竟存在着怎样的关联呢?

首先,我们需要了解什么是2型糖尿病。2型糖尿病是一种慢性代谢性疾病,主要表现为血糖水平持续升高。研究表明,睡眠质量不佳、睡眠时长不足或过长都可能导致2型糖尿病的发生。

那么,为什么白天长时间睡眠或小睡会增加2型糖尿病风险呢?原因可能有以下几点:

1. 睡眠质量下降:白天长时间睡眠或小睡可能导致夜间睡眠质量下降,进而影响胰岛素的分泌和血糖的调节。

2. 胰岛素敏感性降低:睡眠不足或过长可能导致胰岛素敏感性降低,从而增加2型糖尿病风险。

3. 体重增加:白天长时间睡眠或小睡可能导致体重增加,进而增加2型糖尿病风险。

为了降低2型糖尿病风险,我们应该养成良好的睡眠习惯,包括:

1. 确保每晚睡眠时间充足,成年人建议每晚睡眠7-9小时。

2. 保持规律的作息时间,避免白天长时间睡眠或小睡。

3. 保持健康的饮食,适量运动。

4. 如有睡眠障碍,应及时就医。

总之,保持良好的睡眠习惯对于预防2型糖尿病具有重要意义。让我们关注睡眠健康,远离糖尿病的困扰。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

糖尿病性低血糖昏迷疾病介绍:
糖尿病昏迷,是指由糖尿病引起的一组以意识障碍为特征的疾病。该病的发作与血糖过高、血糖过低、失水太多有关。临床表现包括呼吸深而快、眼眶凹陷、昏迷等。治疗上主要采用药物治疗。预后情况较差。
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  • 我今年62岁了,患有糖尿病和高血压,最近睡眠质量很差,经常感到头晕,消化也不太好,经过医生的详细问诊和评估,医生建议我继续服用西药治疗糖尿病和高血压,同时可以考虑中药调理。医生还询问了我的饮食、睡眠和排便情况,要求我拍摄舌头照片进行进一步诊断。在问诊过程中,医生耐心倾听我的不适症状,细心关注细节,给予了专业的建议和治疗方案。

    问诊持续了两天,医生建议我继续服用苯磺酸氨陆地平片和利格列丁二甲双瓜,针对我的睡眠问题和头晕症状进行治疗。我向医生描述了我的不适症状,包括睡眠不好、头晕、消化问题和便秘,医生给予了针对性的治疗建议。

    在整个问诊过程中,医生助理也起到了很大的作用,帮助医生更快地了解我的病情,方便医生给出诊疗建议。最后,医生和我就我的病情进行了总结,并结束了本次问诊服务。

  • 自从2012年开始,我的血糖值就偏高,空腹血糖一直徘徊在7左右,但从未吃过任何药。直到2022年12月,新冠病毒的来袭让我感到了前所未有的不适,浑身无力、咳嗽、心慌,血压也飙升至150左右,心率在90-100左右,血糖更是高达9.3。近两年来,失眠的问题也一直困扰着我,最近更是严重。

    22年1月28日,我收到了第一份化验单(图1),这让我更加焦虑。22年12月26日,我又收到了第二份、第三份、第四份化验单(图2-5),看到这些数字,我意识到自己可能需要专业的医疗帮助。23年1月5日,第五份化验单(图6、7)也出来了,这让我更加坚定了寻找医生的决心。

    我选择了线上问诊,通过京东互联网医院找到了一位内分泌科的专家。医生非常耐心地询问了我的病情,并给出了详细的诊断和治疗方案。他告诉我,血糖控制不好,血压高,心慌和失眠都可能与糖尿病有关。为了确诊,他建议我做一些检查,包括口服葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白、尿常规等。

    医生还告诉我,血压控制目标是小于130/80mmHg,血脂的控制目标是总胆固醇低于4.5,甘油三酯低于1.7,高密度脂蛋白胆固醇大于1.3,低密度脂蛋白胆固醇小于2.6mmol/L。他还建议我应用格列齐特缓释片、厄贝沙坦、他汀类降脂药等药物进行控制。

    在医生的指导下,我开始了治疗。虽然过程有些艰辛,但我相信只要坚持下去,我的病情一定会得到控制。医生还告诉我,要控制饮食,加强运动,保持良好的生活习惯。我深感这位医生的专业和负责,他的关怀让我感到温暖。

    虽然现在我的病情还没有完全康复,但我相信在医生的指导下,我一定能够战胜病魔。我要感谢京东互联网医院,感谢那位内分泌科的专家,是你们给了我生的希望。

  • 那天,我因为连续几晚睡不着觉,焦虑得不行,便决定试试互联网医院。注册完账号后,我预约了一位内分泌科的专家。医生非常耐心,详细询问了我的病情和生活习惯,然后根据我的症状开了几盒助眠的药。

    在用药过程中,我遇到了一些疑问,便再次联系了医生。医生不仅耐心解答了我的问题,还提醒我要注意饮食和作息,以免病情加重。

    有一天,我想要买更多的药,但系统提示我需要实名认证。我尝试了各种方法,但都失败了。医生得知后,主动帮我联系了客服,最终解决了这个问题。

    用药期间,我的睡眠质量明显改善,病情也有所好转。我对医生的专业和细心感到非常满意,也对互联网医院的服务赞不绝口。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到,互联网医院为我们带来了极大的便利。医生的专业素养和耐心让我感到安心,也让我更加信任互联网医疗。

  • 那天,阳光明媚,我拖着疲惫的身体走进了互联网医院。糖尿病已经陪伴我7年,视力模糊、头晕和尿液中泡沫的出现让我倍感困扰。在朋友的推荐下,我选择了这家互联网医院。

    医生***热情地接待了我,详细询问了我的病情,并仔细查看了我之前在京东互联网医院使用的药物。他耐心地为我分析了病情,并给出了专业的治疗方案。

    医生告诉我,我的病情需要调整胰岛素和降糖药的用量,并建议我增加达格列净的用量,以减少蛋白尿。此外,医生还提醒我要注意血压和血糖的监测,并建议我做一些相关的检查。

    在接下来的治疗过程中,医生***始终关注我的病情变化,并根据我的实际情况调整治疗方案。他告诉我,糖尿病并发症是可以改善的,但需要长期的治疗和监测。

    记得有一次,我在使用胰岛素的过程中出现了低血糖的情况,医生***得知后,立即建议我减少胰岛素的用量,并调整了二甲双胍的服用方式。在他的指导下,我的病情逐渐好转。

    通过互联网医院的治疗,我不仅学会了如何管理自己的病情,还感受到了医生的专业和关爱。虽然隔着屏幕,但我能感受到医生的热情和耐心。

  • 在某个晴朗的下午,我决定给***互联网医院进行在线问诊,因为我母亲患有老年痴呆、高血压和糖尿病,夜间睡眠质量较差,频繁夜起成为了家中的一大困扰。

    医生***在问诊过程中展现出了他丰富的医疗知识和细心的品质。他耐心地听我描述母亲的病情,准确地评估了她的情况,并为她制定了合适的治疗方案。在沟通中,医生友善地与我交流,让我感受到了他的专业和关怀。

    最终,医生给出了针对母亲夜间失眠问题的治疗建议,并开具了合适的处方。我对***互联网医院的在线问诊服务感到非常满意,我相信在医生的指导下,母亲的健康问题会得到有效的解决。

  • 在忙碌的夜班里,病人小王总是习惯性地吃夜宵,不知不觉间肚子变大了,体重也增加了10公斤。他感到四肢酸痛,关节疼痛,有时脚会麻,腿无力。担心自己是否得了糖尿病,于是他决定在线上问诊咨询医生。

    医生认真查看了小王提供的症状和化验报告,向他解释了血糖的相关知识,并建议他做进一步的检查以排除糖尿病。小王心急如焚,但医生的耐心和专业让他感到踏实。

    医生告诉小王,如果血糖没有问题,不需要频繁检查,但他仍担心早期症状不明显,医生建议如果特别担心可以做个糖耐量实验。

    最终,小王对医生的建议感到满意,他决定暂时不做糖耐量实验,但会注意饮食和生活习惯,定期检查血糖,以确保健康。

  • 我是一位有糖尿病病历史的患者,同时还患有神经衰弱,失眠严重,心情不好,做事反复,还经常钻牛角尖,真的很苦恼。所以我决定通过互联网医院进行线上问诊,希望能够得到专业的建议和指导。

    经过与医生的沟通,医生非常耐心地倾听了我的主诉,并详细了解了我的病情和病历。医生给出了专业的建议,对我的问题进行了全面的评估,并提供了相应的治疗方案。我对医生的专业素养和耐心沟通深表感谢。

    在医生的指导下,我对病情有了更清晰的认识,也对治疗方案有了更明确的计划。我深切感受到医生对患者的关心和细心,这让我对线上问诊有了更多的信心和期待。

  • 我是一名78岁的糖尿病患者,最近身体出现了一些异常症状,让我感到担忧。头晕、失眼、记忆力下降、睡眠质量不佳,这些让我感到困扰。最近甚至出现了突发眩晕的情况,让我感到非常害怕。我担心这是否跟脑供血不足有关,需要及时得到专业的诊断和治疗。

    除了这些症状,我还有胃部不适的问题,不能随意服用药物。这让我更加担心自己的健康状况。希望能够找到一位专业的医生,给我一个准确的诊断和有效的治疗方案。

  • 最近我总是感觉头晕,有时候甚至晕倒了,吓得我赶紧去了***互联网医院进行在线问诊。医生夏红杰非常耐心地向我询问了我的症状,听完我的描述后,他建议我尽快去医院检查一下,因为低血糖可能是导致我晕倒的原因之一。他还告诉我,要注意避免在闷热的地方停留,因为这可能会加重我的不适,同时还给我制定了详细的检查方案,包括糖耐量实验、胰腺CT、胰岛细胞功能等等。我向医生询问了一些细节问题,他都一一解答得非常清楚。

    医生还建议我尽快去医院内分泌科进行检查,并告诉我不用担心,医生会根据我的情况给我选择合适的检查项目。我有些担心自己再晕倒,医生告诉我要尽量避免做任何消耗体力的运动,并且要查清楚出行,这让我感到很贴心。

    医生还提醒我,每天少食多餐,手头备一些糖果,以备不时之需。我还向医生咨询了一些关于检查的细节问题,医生都一一解答得非常详细。最后,医生提醒我要空腹去做这些检查,并告诉我要尽量避免出门,最好有人陪伴。我非常感激医生的耐心解答和贴心关怀。

    在医生的建议下,我决定尽快去医院进行检查,希望能够早日找到病因,并接受合理的治疗。

  • 我媳妇这一个月都在家休息,天气炎热,一直躺在空调房里。最近睡眠质量不好,清晨经常出汗。今天出门买东西回家时却突然晕倒,吓了我一跳。幸好只是晕倒了3分钟就醒过来了,但手上提的东西她说感觉很累。我觉得有点不对劲,于是赶紧来咨询医生。

    医生问了一些详细情况,包括媳妇的饮食习惯和突然晕倒的情况。医生认为可能是低血糖引起的,建议去医院做个MRA检查。我有点担心,问到医院已下班,医生建议可以去急诊查看,化验也可以晚上做。

    听完医生的建议,我心里稍微安心了一些。感谢医生的耐心解答和专业建议,我会尽快带媳妇去医院做个详细检查,确保她的健康。

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