产后，新妈妈们常常会发现自己的皮肤变得松弛，这是因为生产过程中身体承受了巨大的压力，处于一种疲惫的状态。那么，新妈妈们应该如何进行产后变美呢？以下八大步，助您美丽回归！

　　1、皮肤管理—产后2周后

　　产后2周后，新妈妈们可以开始进行皮肤管理。使用温和的洗脸皂或温水洗脸，并敷上保湿霜或精油，为皮肤补充营养。同时，产后1周开始，可以用手指轻柔地按摩面部皮肤，促进血液循环。面膜和天然乳霜等皮肤管理项目，建议在身体状态稳定的2周后开始，每周1~2次为宜。

　　2、减肥—产后6周后

　　产后6周后，新妈妈们可以将注意力转移到减肥上。但在恶露止住前进行减肥，可能会加重产后伤口恶化、身体疲劳等问题。特别是母乳喂养的产妇，绝对不能通过节食进行减肥。

　　3、美甲—产后4周后

　　产后4周后，新妈妈们可以进行美甲。由于生产过程中可能出现过妊娠贫血，指甲容易断裂或失去光泽。因此，建议在身体恢复后进行美甲。

　　4、激光手术—产后3个月后

　　产后3个月后，新妈妈们可以考虑进行激光手术，解决痘痘、妊娠纹等问题。不过，由于荷尔蒙变化，这些问题会随着身体逐渐恢复而得到缓解，因此没有必要急于进行手术。另外，腹部或大腿内侧吸脂最好在生产6个月后进行，胸部整形则最少在9个月后才能进行。

　　5、运动—产后6周后

　　产后6周后，新妈妈们可以开始进行运动。但由于关节还未完全恢复，建议从动作强度较轻、动作重复次数较少的运动开始，随着身体状态的恢复逐渐加强运动量。

　　6、沐浴—产后6周后

　　产后6周后，新妈妈们可以适当进行淋浴。但盆浴一定要在恶露结束后进行，否则容易造成伤口恶化。桑拿、半身浴等也要在产后6周之后才能进行，足浴则在生产后就可以做。

　　7、烫染—产后6个月后

　　由于荷尔蒙变化，产后头发会脱落30%。因此，烫染应在产后6~12个月后进行。为了长出健康的新头发，新妈妈们可以多做头皮按摩。

　　8、化妆—产后2周后

　　化妆品本身并不会给皮肤带来伤害，因此理论上来说产后化妆并不会带来什么问题。但由于皮肤浮肿，化妆会加重这一症状，颜色过于鲜艳的化妆品还会加重皮肤负担，甚至诱发痘痘等问题。因此，化妆最好在产后2周后，从淡妆开始。

你是否也曾为家中堆积如山的过期药品而烦恼？你知道过期药品应该如何正确处理吗？

3月25日，以“回收到家，全民健康”为主题的2017年广药白云山313家庭过期药品回收公益活动暨“健康农村”项目启动仪式在上海隆重举行。此次活动由广东省政协科教卫体委员会、上海九州通医药公司、上海好药师大药房、天猫医药、阿里健康、360健康、广州白云山医药集团股份有限公司等单位联合主办。

活动现场，药监部门见证了广药白云山对回收过期药品的封存，并评选出10家“优秀永不过期药店”。同时，广药白云山联合天猫医药启动了“健康农村”项目，并在各地设有回收药试点的村淘与社区同步开展了过期药回收活动。

过期药品的危害

据相关数据统计，我国约有七成家庭备有药箱，但大多数家庭没有定期清理的习惯。全国一年过期药品约1.5万吨，如果用5吨的大卡车来运，至少需要3000辆。这些过期药的去向令人担忧。调查发现，很多过期药被低价收购后流向农村市场。

过期的药物不能继续服用，失效药物不仅不能起到治病作用，还可能耽误病情，甚至对身体造成伤害。这些药物如果随意处理或丢弃，轻则污染环境，重则流入不法商贩或非法医疗机构手中，带来难以想象的后果。

“健康农村”项目助力过期药品回收

面对这一问题，广药白云山、天猫医药和各级职能部门共同启动了“健康农村”项目。该项目在农村淘宝设立过期药回收点，通过工作人员进村开展宣传讲座、集中回收、兑换礼品等方式，开展农村过期药的回收工作。

广药白云山董事长李楚源表示，此次启动“健康农村”项目，是广药白云山响应《健康中国2030规划纲要》与建设社会主义新农村建设的具体行动之一。希望通过中长期规划，将过期药回收的试点逐步推广到全国1000多家农村淘宝服务点，让农村不再成为过期药回收的盲点。

线上线下同步换药，方便快捷

广药白云山首创的“家庭过期药品回收(免费更换)机制”已运行十三个年头，惠及5亿多人次，回收过期药品1200多吨。消费者可以继续在全国200多个城市进行线下家庭过期药品回收，也可以通过有回收点的村淘与社区参与过期药回收。

此外，广药白云山天猫旗舰店还将开展线上回收活动，消费者可以登录广药白云山天猫旗舰店进行登记注册，并根据“家庭过期药品免费回收活动细则”，把自己家里符合细则条件的过期药品邮寄到指定地点，审核通过后，账号可获得相应金额的代金券或满减券。

为了吸引更多年轻消费者参与活动，广药白云山还开展了语音红包活动和微信朋友圈集字小游戏，消费者可以关注微信广药白云山官方服务号参与互动，赢取奖品。

让我们一起关注过期药品回收问题，共同守护全民健康！

过期产儿，即胎龄超过预产期两周以上的新生儿，由于其生理发育的特殊性，在饮食上需要特别注意。以下是一些建议，帮助过期产儿的妈妈们科学喂养，确保宝宝健康成长。

一、充足的营养供应

过期产儿的生长发育可能相对较慢，因此需要充足的营养支持。建议妈妈们保证优质蛋白质的摄入，如奶、蛋、鱼、肉等。同时，豆制品也是优质蛋白质的良好来源，可以根据个人情况适当增加。

二、均衡的膳食结构

过期产儿的饮食应以均衡为主，保证摄入足够的维生素和矿物质。新鲜蔬菜和水果是维生素和矿物质的重要来源，如胡萝卜、青椒、西红柿、茄子以及各种绿叶蔬菜和水果，如山楂、鲜枣、桔子、柠檬、柿子、桃等。

三、合理搭配主食

主食方面，建议妈妈们做到粗细粮搭配，如米饭、面条、馒头、面包等。此外，每周可适当增加含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾皮、鱼等，以促进宝宝大脑发育。

四、避免刺激性食物

过期产儿的消化系统可能较弱，因此应避免刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等。调味不宜过浓、过咸，以免引起宝宝不适。

五、定期监测

过期产儿的妈妈们应定期监测宝宝的生长发育情况，及时调整饮食方案。如有疑问，请咨询专业医生。

近年来，食品安全问题备受关注，尤其是在婴幼儿奶粉领域。近期，国家食药监总局对新疆西牧乳业有限责任公司进行了一次全面的检查，结果显示该公司存在诸多问题，其中包括使用过期原料、配方管理混乱等。

据悉，西牧乳业旗下的一款西悦幼儿配方奶粉被查出使用了过期的DHA原料，涉及的产品数量高达18150罐。这一情况引起了广泛关注，因为DHA是婴幼儿成长过程中非常重要的营养素，对大脑发育具有重要作用。

此外，西牧乳业还涉及到其他问题，如ARA、维生素复合包过期，以及私自修改配方等。这些问题表明，西牧乳业在产品质量控制方面存在严重不足，严重威胁到了消费者的健康。

针对这一问题，国家食药监总局已经对西牧乳业进行了通报，并要求其立即整改。同时，消费者在购买婴幼儿奶粉时也要格外小心，选择正规渠道购买，并关注产品的生产日期和保质期。

值得一提的是，西牧乳业虽然存在诸多问题，但其旗下部分产品仍然通过了奶粉配方注册审批。这再次提醒我们，食品安全问题不容忽视，监管部门和企业都需要加强自律，确保消费者的食品安全。

总之，食品安全是关系到人民群众身体健康和生命安全的大事。对于婴幼儿奶粉这一特殊食品，我们更应该关注其质量问题，确保婴幼儿的健康成长。

过期产儿，即指超过预产期出生的婴儿，这类婴儿由于在母体内停留时间较长，可能会出现一些特殊的生理和营养需求。本文将围绕过期产儿如何进行饮食保健展开讨论，为家长提供一些建议。

一、过期产儿的营养需求

1. 优质蛋白质：过期产儿的生长发育迅速，需要充足的高质量蛋白质来支持其生长。建议家长可以为孩子提供奶、蛋、肝、鱼和瘦肉等食物，如条件不允许，也可以选择豆制品作为替代。

2. 维生素和无机盐：过期产儿需要充足的各种维生素和无机盐来维持正常的生长发育。家长可以为孩子提供各种新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、青椒、西红柿、茄子、绿叶菜、山楂、鲜枣、桔子、广桔、柠檬、柿子和桃等。

3. 粗细粮搭配：过期产儿的饮食中，主食应做到粗细粮搭配，以保证营养均衡。此外，每周还应穿插吃1-2次含碘丰富的食物，如海带、海蜇、海白菜、紫菜、海米、虾皮、和鱼等。

二、过期产儿的饮食建议

1. 避免刺激性食物：过期产儿的消化系统较为脆弱，家长应避免给孩子食用刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等。调味不宜过浓、过咸，因为过多的盐分容易引起水肿。

2. 分餐制：过期产儿的饮食应采用分餐制，每日可分4-5餐，以减轻胃肠道的负担。

3. 注意饮食卫生：过期产儿的免疫力相对较弱，家长应注意饮食卫生，避免孩子感染肠道疾病。

三、过期产儿的其他保健措施

1. 适当运动：过期产儿的运动能力相对较弱，家长应适当引导孩子进行运动，如爬行、翻身等，以促进其生长发育。

2. 定期体检：过期产儿的生长发育情况需要定期关注，家长应带孩子定期进行体检，以便及时发现并解决问题。

总之，过期产儿的饮食保健对于其健康成长至关重要。家长应关注孩子的营养需求，合理安排饮食，同时注意其他保健措施，以确保孩子健康成长。

新的一年即将来临，办公室和家中的台历是否已经更新？39育儿论坛现推出拉比盒子台历免费申领活动，只需填写详细地址和39育儿论坛ID，就有机会获得精美创作台历一份。

活动时间：2012年12月6日—12月13日。

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1. 填写详细资料的网友即可有机会获得台历一份；

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3. 论坛同一ID不允许连续跟帖超过3楼，否则取消获奖资格

4. 同一ID、同一手机号码、同一地址只有一次获奖机会

5. 活动结束后，由拉比盒子于12月25号统一发货

6. 本活动最终解释权归拉比盒子所有

活动奖品：

图为拉比盒子