随着我国糖尿病患病率的不断攀升，越来越多的糖尿病患者开始关注如何控制血糖水平。然而，许多患者在追求血糖控制的过程中，却忽略了低血糖的危害。低血糖症是由于多种原因导致的血糖浓度过低，临床表现为一系列交感神经兴奋和中枢神经系统功能紊乱的症状。

糖尿病低血糖症是糖尿病治疗中最常见也是最重要的并发症之一。其发生原因主要包括：使用胰岛素或口服降糖药物过量、饮食不当、运动量过大、情绪波动等。低血糖的危害不容忽视，它不仅会导致头晕、乏力、出汗、心慌等症状，严重时甚至会导致昏迷、死亡。

为了有效预防和控制低血糖症，糖尿病患者需要做到以下几点：

1. 严格遵循医嘱，合理使用胰岛素或口服降糖药物。避免自行调整药物剂量或停药。

2. 保持规律饮食，避免暴饮暴食或长时间不进食。

3. 适量运动，避免剧烈运动和过度劳累。

4. 注意情绪调节，避免情绪波动过大。

5. 定期监测血糖，及时发现低血糖症状并采取措施。

6. 外出时随身携带糖果、饼干等食品，以备低血糖发作时应急。

7. 如出现低血糖症状，应立即进食糖果、饼干等食品，并尽快就医。