当前位置:首页>

6类蔬菜这样吃能防癌!

6类蔬菜这样吃能防癌!
发表人:郭建忠

在日常生活中,我们经常听到十字花科蔬菜具有防癌功效,而西兰花更是其中的佼佼者。然而,十字花科蔬菜家族远不止西兰花一种,它们种类繁多,各具特色,对人体健康也有着不同的益处。

十字花科植物在植物分类上共有378属,3710多种。常见的蔬菜类十字花科植物包括卷心菜、菜花、甘蓝、大白菜、小白菜、油菜、芥菜、芥蓝等;还有白萝卜、红萝卜、心里美等萝卜属植物;以及荠菜、诸葛菜、碎米荠等野菜。这些蔬菜不仅富含营养,还具有多种保健作用。

芥菜富含钙质,每100克芥菜的钙含量高达230毫克,与牛奶相当,是补钙的理想选择。紫甘蓝含有丰富的花青素,具有抗氧化作用,可以延缓衰老。芥蓝富含维生素C,可以增强免疫力。小白菜富含胡萝卜素和多种维生素,可以护眼明目。白萝卜富含维生素C和锌,可以增强免疫力。芥末具有杀菌作用,可以抑制有害菌的生长。

十字花科蔬菜的健康益处不仅限于防癌,还可以预防多种疾病,如心血管疾病、糖尿病、肥胖等。此外,十字花科蔬菜还可以帮助消化、促进新陈代谢、增强体质等。

在日常生活中,我们应该多吃十字花科蔬菜,将其纳入我们的饮食中。同时,要注意烹饪方法,尽量保留蔬菜中的营养成分。例如,蒸、煮、炒等烹饪方法比油炸、烧烤等方法更健康。

总之,十字花科蔬菜是健康饮食的重要组成部分,我们应该充分利用它们的营养价值,为身体健康保驾护航。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

内科癌病疾病介绍:
推荐问诊记录
内科癌病地区推荐专家
推荐科普文章
  • 近年来,随着医疗技术的不断进步,癌症这一曾经被视为绝症的疾病,已经逐渐成为可控甚至可治愈的疾病。癌症的治疗方法也日益丰富,包括手术、化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗等。然而,癌症的早期诊断仍然十分关键,因此,了解癌症的早期症状,做到早发现、早诊断、早治疗,对于提高癌症的治愈率至关重要。

    一、癌症的早期症状

    1. 持续的体重下降:癌症患者常常会出现不明原因的体重下降,这可能与癌症细胞的代谢异常有关。

    2. 持续的疼痛:癌症患者可能会出现持续的疼痛,这种疼痛可能是钝痛、刺痛或酸痛,位置不固定。

    3. 皮肤变化:皮肤变化包括皮肤颜色改变、出现肿块、硬结、溃疡等。

    4. 腹部不适:癌症患者可能会出现腹部不适,如胀气、腹泻、便秘等。

    5. 持续的疲劳感:癌症患者可能会出现持续的疲劳感,即使休息也无法缓解。

    二、癌症的预防措施

    1. 健康饮食:保持健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。

    2. 适量运动:坚持适量的运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于提高免疫力。

    3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒是癌症的重要危险因素,戒烟限酒有助于降低癌症风险。

    4. 定期体检:定期进行体检,特别是对于有癌症家族史的人群,更应重视体检。

    5. 避免接触致癌物质:避免接触致癌物质,如石棉、苯、甲醛等。

  • 我的线上问诊之旅

    那天,我接到了一个电话,来自一位不知名的医生。我告诉他我的症状,舌苔厚,脚踝水肿,他让我拍了张舌头照片给他看。我按照他的指示做了,虽然照片效果不是很好,但他却从照片中看出了不少问题。

    他告诉我,我的症状可能是由于之前在医院接受的那次‘香水针’引起的,现在又开始水肿了。我提到了我的胃口和大便情况,他问了我体重是否有变化,我回答没有。最后,他告诉我,他打算给我开一周的中药,让我吃完后如果有反应再联系他。

    医生给我开了复方红豆杉小囊和恩替卡为分散片,这两种药都是针对肿瘤的。他告诉我,我需要实名后,他才能开处方。我有些困惑,因为我不太清楚如何实名,于是他给了我一些指引,让我去平台上的客服咨询。

    在实名的问题上,我遇到了一些困难。我尝试了各种方法,但始终无法成功。医生也很耐心,他告诉我,不实名的患者是没有开单权限的。我感到有些沮丧,但还是决定再试一次。最终,在医生的指导下,我成功地完成了实名,他也顺利地给我开了处方。

    这次线上问诊的经历让我深刻地感受到了医生的耐心和专业。虽然我只是一个小小的患者,但他却用他的专业知识和耐心,给了我很大的帮助。我相信,随着互联网医疗的发展,越来越多的人将会享受到这种便捷、高效的医疗服务。

  • 今天是个晴朗的日子,我像往常一样带着些许焦虑和期待,打开了我的手机,预约了线上问诊。作为一名忙碌的上班族,去医院看病对我来说实在是一件耗时费力的事情,而互联网医院的出现,无疑为我带来了极大的便利。

    医生***的声音从手机那头传来,温和而亲切,让我感到一种莫名的安心。他首先询问了我的症状,我详细描述了自己的不适。他听得很认真,不时地点头,然后耐心地为我分析病情,给出了专业的诊断和建议。

    医生***不仅医术高超,更让我印象深刻的是他的耐心和细致。他告诉我,虽然线上问诊不能替代面对面诊断,但他会尽最大努力为我提供帮助。他还提醒我要注意休息,保持良好的生活习惯,让我感到十分温暖。

    在医生的指导下,我顺利地完成了线上问诊,并得到了一张处方。虽然我不能立刻拿到药,但医生***告诉我,我可以提前预约复诊,这样可以更方便地跟踪病情。我感到十分放心,也更加信任这位医生。

    几天后,我又预约了一次线上复诊。医生***再次为我检查了病情,并对我的恢复情况表示满意。他还提醒我要注意饮食和休息,继续保持良好的生活习惯。这次复诊让我对医生***的医术和品质更加敬佩。

    如今,我已经习惯了这种线上问诊的方式。它不仅让我节省了大量的时间和精力,更让我感受到了医生的专业和关怀。我相信,随着互联网医院的不断发展,会有越来越多的患者像我一样,享受到这种便捷、高效的医疗服务。

  • 那天,阳光明媚,我独自坐在电脑前,心情有些焦虑。最近这段时间,我总是感觉小腹疼痛,尤其是在咳嗽或起床弯腰的时候,疼痛感更明显。这种情况让我非常困扰,于是决定尝试线上问诊,寻求医生的帮助。

    我选择了当地的一家互联网医院,预约了一位内科的医生进行咨询。医生在详细询问了我的症状和病史后,告诉我这可能是感冒病毒感染引起的腹部牵涉性痛。他建议我可以服用一些缓解疼痛的药物,并注意饮食。

    在与医生沟通的过程中,我发现他非常耐心和专业。尽管我只是通过网络与他交流,但他始终保持着温和的态度,让我感到很安心。他不仅详细解答了我的疑问,还提醒我要注意饮食和休息,让我对治疗充满信心。

    经过一段时间的治疗,我的病情有所好转。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。我相信,在不久的将来,互联网医院将成为越来越多人的选择。

  • 我是一个在广州市的患者,最近感觉身体不太好,于是我决定在互联网医院进行线上问诊。经过简单的注册,我开始了与医生的在线咨询。

    医生助理提示我,医生会通过我的描述更好地了解我的病情,方便给出诊疗建议。我感到很感激他们的配合。

    医生开始问诊,询问了我的睡眠情况、口干口苦的症状以及大便情况。我详细描述了我的症状,包括皮肤干燥、口干口苦、干咳少痰、睡眠不好等情况。

    医生仔细研究了我的症状记录后,给我开了一份处方。我看到处方中的药品,有些担心会不会有不良反应,于是询问医生。医生详细解释了每种药物的功效,让我放心。

    经过医生的解释,我对处方中的药品有了更深入的了解,也对我的病情有了更清晰的认识。医生建议我在用药期间有任何不适要及时就诊。

    最后,医生提醒我,这个月要避免性生活,还给我一些建议帮我改善肺部和脾胃的情况。我感到医生的细心和专业,对他们的医者仁心深表敬意。

  • 今天早上,我因为身体不适,通过互联网医院预约了一位来自普通内科的医生进行线上问诊。

    在服务开始时,医生向我提醒了相关的诊疗规范,让我感受到了医生的专业性和责任感。

    在详细描述了我的症状后,医生耐心地询问了我的一系列问题,并告诉我需要等待他的回复。

    在等待期间,我有些焦急,因为症状让我感到非常不适。但是,医生在回复时告诉我,他正在查看我的病例,并且会尽快给出建议。

    不久后,医生回复了我,告诉我目前并没有针对我的症状的特定药物,并建议我前往医院就诊。

    医生的态度让我感到非常安心,他的专业知识和耐心让我对病情有了更清晰的了解。

    整个问诊过程中,我感受到了医生的专业和关爱,这让我对互联网医院有了更深的认识。

    尽管没有得到具体的治疗方案,但我对医生的回答感到满意,因为我知道,只有通过面对面的诊断,才能得到最准确的病情评估和治疗建议。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性,同时也让我更加珍惜面对面的医疗咨询。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我像往常一样,开车上班,大约一个半小时的路程,不休息,每次到公司后,都感觉特别累,半天缓不过劲来。

    2020年开始,这种情况就一直伴随着我,以前上班距离近,不走高速,但现在不一样了。

    我向一位医生朋友咨询了我的情况,他问我是否曾经到医院检查过,我回答说没有。

    医生朋友建议我可以检查一下甲状腺功能以及肝功,但我告诉他们,这些都没有问题,我已经每年都做体检了,今年刚做完。

    医生朋友又问我是否有贫血的情况,我再次回答说没有。

    医生朋友告诉我,这种情况很可能还是由于身体处于一个亚健康状态的原因导致的,建议我适量运动,平时可以通过中药来调理一下身体。

    我还告诉医生朋友,我最近感觉和低血糖症状差不多,胸闷气短,提不起精神,困得不行,但是不心慌。

    医生朋友建议我适当的参加一下运动量,然后可以从通过中药进行调理调理。

    我还提到了一个情况,那就是我值夜班以后,心里会不舒服,心悸那种感觉,医院查了心脏指标没有问题,说是不要焦虑,休息好了症状又没有了。

    医生朋友告诉我,体内湿气比较重的话呢,也容易导致经常的疲乏无力,身体比较重。

    医生朋友说,这个情况呢,也不要掉以轻心,如果心脏不舒服的话呢,可以及时的到医院去就诊。

    我听了医生朋友的话,心里感觉好多了,觉得有医生朋友的帮助,我不再那么焦虑了。

    这次线上问诊的经历,让我深刻体会到了医生的品质,他们的专业、耐心和关心,让我感到温暖和安慰。

  • 癌症,作为威胁人类健康的主要疾病之一,其预防和早期发现至关重要。为了帮助大家更好地了解癌症,本文将根据中国医学科学院提出的十大癌症警号,为大家详细讲解癌症的早期症状和预防方法。

    一、癌症早期症状

    中国医学科学院提出的十大癌症警号如下:

    1. 乳腺、颈部或腹部的肿块,尤其是逐渐增大的。

    2. 舌头、颊粘膜、皮肤等处没有外伤而发生的溃疡,特别是经久不愈者。

    3. 中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物(俗称白带增多)。

    4. 进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺。

    5. 久治不愈的干咳或谈中带血。

    6. 长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦、又未找出明确原因者。

    7. 大便习惯改变,或有便血。

    8. 鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视。

    9. 黑痣突然增大或有破溃、出血、原有的毛发脱落。

    10. 无痛性血尿。

    二、癌症预防方法

    1. 健康饮食:多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物,减少高脂肪、高热量、高盐分食物的摄入。

    2. 戒烟限酒:烟草和酒精是导致癌症的重要危险因素,应尽量避免。

    3. 适度运动:保持规律的身体锻炼,提高免疫力。

    4. 定期体检:及时发现并治疗癌前病变。

    5. 保持良好心态:积极乐观的心态有助于提高身体免疫力。

    三、医院科室介绍

    如果您出现上述症状,应及时就医。以下科室可能涉及癌症的诊治:

    1. 肿瘤科:主要负责癌症的诊治,包括化疗、放疗、靶向治疗等。

    2. 放疗科:主要负责癌症的放射治疗。

    3. 化疗科:主要负责癌症的化学药物治疗。

    4. 检查科:主要负责癌症的影像学检查,如CT、MRI、PET-CT等。

    5. 体检科:主要负责癌症的早期筛查。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯来到了广州的一家肿瘤内科医院。医生助理热情地接待了我,告诉我这里的环境虽然不是最好的,但医生的专业程度却不容小觑。

    医生仔细地询问了我的病情,我详细地描述了这次发病的过程,以及之前的治疗情况。医生一边听,一边在病历上做着记录,眼神中透露出对我的关切。

    接下来的几天,医生为我安排了一系列的检查。虽然过程有些繁琐,但医生助理始终陪伴在我的身边,给予我鼓励和支持。

    在等待检查结果的那几天里,医生定期与我联系,询问我的感受,给我提供心理上的安慰。当我拿到检查结果时,医生详细地为我解读,并给出了治疗方案。

    整个治疗过程中,医生的专业素养和人文关怀让我深感温暖。他不仅关注我的病情,更关心我的生活。在我感到困惑和无助的时候,他总是给我鼓励和信心。

    如今,我已经完成了治疗,身体逐渐恢复了健康。感谢医生和他的团队,让我在这段艰难的旅程中感受到了温暖和希望。

  • 我的线上问诊之旅

    那是一个平凡的下午,我坐在家里,突然感到一阵剧烈的头痛。我知道这不是普通的头痛,于是决定通过互联网医院寻求帮助。

    我选择了当地一家知名的互联网医院,注册并填写了简单的病例信息。很快,我就接到了医生的电话,他耐心地询问了我的症状,并提供了初步的建议。

    医生的专业素养让我印象深刻。他不仅详细询问了我的病史,还耐心地解答了我的疑问。他告诉我,我的头痛可能是由于压力引起的,建议我放松心情,适当休息,并开具了一些缓解症状的药物。

    在医生的指导下,我顺利地完成了购药流程。药品很快就送到了我的手中,我按照医生的处方服用,不久后,头痛真的有所缓解。

    在治疗期间,医生还定期与我联系,询问我的恢复情况。他的关心让我感到温暖,也让我对这位医生充满了信任。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性。医生的专业和耐心更是让我对互联网医疗充满了信心。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号