春分时节，随着气温逐渐升高，人体机能也开始活跃，但同时，各种过敏性疾病、呼吸道感染等也容易在这个时候发作。为了保持身体健康，除了保持良好的生活习惯外，适当的穴位按摩也是一种有效的养生方式。

以下是一些在春分时节适合按摩的穴位，可以帮助您缓解不适，增强体质：

1. 列缺穴：补肺益肾，疏风解表

列缺穴位于手腕背部，是肺经、大肠经和任脉的交会穴。按摩列缺穴可以疏风解表，缓解头痛、感冒等症状。同时，它还可以补肺益肾，对肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。

2. 天枢穴：增强胃动力，改善消化

天枢穴位于肚脐旁2寸处，是胃经上的重要穴位。按摩天枢穴可以增强胃动力，改善消化功能，对食欲不振、消化不良等症状有很好的缓解作用。

3. 委中穴：舒筋活络，缓解腰背疼痛

委中穴位于膝关节后侧，是治疗腰背疼痛的要穴。按摩委中穴可以舒筋活络，缓解腰背疼痛，对坐骨神经痛、腰肌劳损等疾病有很好的缓解作用。

4. 血海穴：活血化瘀，改善血液循环

血海穴位于大腿内侧，是治疗血瘀症状的重要穴位。按摩血海穴可以活血化瘀，改善血液循环，对痛经、月经不调、皮肤瘀斑等疾病有很好的缓解作用。

5. 太冲穴：疏肝解郁，缓解情绪压力

太冲穴位于足背，是肝经上的重要穴位。按摩太冲穴可以疏肝解郁，缓解情绪压力，对焦虑、抑郁等心理疾病有很好的缓解作用。

在按摩穴位时，要注意力度适中，避免过度刺激。同时，建议在专业人员的指导下进行穴位按摩，以确保安全和效果。