秋风送爽，天气渐凉，但随之而来的也是各种疾病的高发期。尤其是儿童，由于免疫系统尚未完全成熟，更容易受到病毒和细菌的侵袭。在这时，抗菌药物成为了家长们的“救命稻草”。然而，不合理使用抗菌药物可能会给孩子带来严重的危害。

儿童使用抗菌药物为何要格外小心？这是因为儿童的身体正处于快速生长发育阶段，一些重要的器官和系统尚未完全成熟。因此，在选择抗菌药物时，需要特别注意药物的毒性和副作用，避免给孩子带来不必要的伤害。

以下是一些不适合儿童使用的抗菌药物：

1. 四环素类：这类药物可能会导致牙齿变色、牙釉质发育不良等不良反应，因此不建议给8岁以下儿童使用。

2. 氨基糖苷类：这类药物可能会对儿童的肾脏和听力造成损害，因此不建议给新生儿和婴幼儿使用。

3. 氟喹诺酮类：这类药物可能会对儿童的关节造成损害，因此不建议给18岁以下儿童使用。

4. 氯霉素类：这类药物可能会导致再生障碍性贫血、白细胞减少等不良反应，因此不建议给儿童使用。

除了以上几种抗菌药物外，还有一些其他药物也需要谨慎使用，例如磺胺类药物、万古霉素等。

家长在给孩子使用抗菌药物时，应该注意以下几点：

1. 不要自行给孩子使用抗菌药物，最好在医生的指导下使用。

2. 严格按照医嘱使用药物，不要随意增减剂量或停药。

3. 注意观察孩子服药后的反应，一旦出现不良反应，应立即停药并就医。

4. 做好儿童的日常保健，增强孩子的免疫力，减少生病的几率。

总之，合理使用抗菌药物对于儿童的健康至关重要。家长朋友们要引起重视，避免给孩子带来不必要的伤害。

智齿，作为人类的第三磨牙，常常被称为“智慧到来”的象征。然而，这颗看似神秘的牙齿却给很多人带来了困扰。它位于口腔深处，萌出时间较晚，位置特殊，容易引发一系列问题。那么，智齿到底要不要拔除呢？本文将为您详细解析。

首先，我们需要了解智齿的基本情况。智齿，又称第三磨牙，位于口腔最里面，从正中的门牙往里数刚好是第八颗牙齿。由于它萌出时间较晚，一般在16～25岁间萌出，此时人的生理、心理发育都接近成熟，因此被称为“智齿”。然而，智齿并非每个人都会长，且并非所有智齿都会引发问题。

那么，哪些情况下需要拔除智齿呢？以下几种情况需要特别注意：

1. 龋齿

智齿由于位置特殊，刷牙时难以清洁，容易积聚食物残渣，导致龋齿。如果龋齿较轻，可以通过补牙治疗；但如果龋齿较深，尤其是邻牙接触面发生龋齿，则建议拔除智齿，以免龋齿加重。

2. 牙列拥挤

智齿生长位置不当，可能导致牙列拥挤，影响上下颌牙齿之间的咬合关系，进而影响正常的咀嚼功能。此外，拥挤处的残留物难以清洁，容易形成细菌、软垢等，引发牙周病等问题。

3. 影响咬合

智齿生长方向和位置异常，可能影响上下牙齿之间的咬合度，导致咬合不正。此外，如果只有一个智齿长出，而没有相抗衡的智齿，也可能导致智齿过度萌生，影响咬合。

4. 阻生齿

智齿有时会萌发不足或生长方向异常，成为阻生齿。阻生齿容易引起牙列不齐、冠周间隙感染、张口困难等问题。如果阻生智齿与第二磨牙形成夹角嵌塞食物，还可能导致第二磨牙龋坏、牙髓炎等问题。

那么，拔除智齿的最佳年龄是多少呢？一般来说，13～30岁是拔智齿的最佳时期。在30岁前拔除智齿比较合适，因为此时智齿周围的骨骼和软组织较为柔软，拔除手术创伤较小。而40岁后拔除智齿，创伤会增大，恢复时间也会延长。

在拔除智齿时，还需要注意以下几点：

1. 拔牙前应确保口腔卫生，避免感染。

2. 拔牙后要注意休息，避免剧烈运动。

3. 拔牙后要注意饮食，避免过硬、过热、过冷的食物。

4. 拔牙后要注意口腔卫生，避免感染。

总之，智齿是否需要拔除，需要根据个人情况而定。如果智齿引发了上述问题，建议及时拔除。同时，在日常生活中，也要注意口腔卫生，定期进行口腔检查，预防智齿问题。

在日常生活中，牙膏已成为我们必不可少的口腔护理用品。其中，药物牙膏因其具有防治口腔疾病的功能而备受关注。然而，药物牙膏并非万能，其存在一些缺陷和局限性，值得我们深入了解。

首先，药物牙膏中的有效成分在口腔内的停留时间有限。由于漱口等行为，药物成分很难在口腔内保持较长时间，从而影响其发挥疗效。研究表明，每次刷牙时间应不少于3分钟，但药物成分在短时间内难以迅速发挥作用。尽管长期使用药物牙膏可以积累一定的效果，但相较于其他口腔护理方式，其效果仍有一定差距。

其次，药物牙膏中的成分需要避免对口腔正常组织造成损害。例如，酸性药物可以溶解牙石，但同时也可能损伤牙齿和牙龈组织。目前，尚未找到一种既能有效去除牙石，又不会对口腔正常组织造成伤害的药物。

此外，药物牙膏中药物的有效浓度难以确定。如果浓度过高，可能对口腔健康造成不利影响；而如果浓度适中，药物进入口腔后又被唾液稀释，难以达到足够的有效浓度。

药物牙膏中的成分还可能受到口腔内污物（如牙石）的阻挡，或受牙齿形态特征的限制，难以到达真正的易感病变区（如龋齿易感的窝沟和牙齿的邻接面）。

此外，一些有效的药物成分可能因为味道难以接受而无法添加到牙膏中。例如，尿素具有防龋效果，但其臭味使人难以接受。

总之，药物牙膏在防治口腔疾病方面具有一定的作用，但仍存在一些缺陷和局限性。因此，在使用药物牙膏时，我们应注意以下几点：

1. 养成良好的刷牙习惯，每次刷牙时间不少于3分钟。

2. 根据自身口腔状况选择合适的牙膏。

3. 定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

4. 注意口腔卫生，保持口腔清洁。

5. 避免长时间使用同一种药物牙膏，以免产生耐药性。

鱼，作为人类餐桌上常见的食材，深受人们喜爱。其中，海水鱼如带鱼、黄花鱼、鲍鱼、鱿鱼、沙丁鱼、鲳鱼、鲅鱼、金枪鱼、鲑鱼等，富含DHA等不饱和脂肪酸，对提高人的记忆力和思考力具有重要作用。

除了海水鱼，淡水鱼如鲤鱼、草鱼、鲫鱼、青鱼、鳝鱼、花鲢鱼等，也具有丰富的营养价值。其中，鲤鱼具有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。本文将详细介绍鲤鱼的营养价值以及其在治疗咳嗽方面的应用。

一、鲤鱼的营养价值

1. 蛋白质：鲤鱼富含优质蛋白质，有助于增强机体免疫力。

2. 维生素A：鲤鱼含有丰富的维生素A，有助于保护视力。

3. 维生素D：鲤鱼含有维生素D，有助于促进钙的吸收。

4. 矿物质：鲤鱼含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁等，有助于维持骨骼健康。

5. DHA：鲤鱼富含DHA，有助于提高记忆力。

二、鲤鱼在治疗咳嗽方面的应用

1. 鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤：可治疗肾炎水肿。

2. 大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟服之：可治疗黄疸。

3. 用活鲤鱼和猪蹄褒汤服用：可治疗产妇少乳。

4. 鲤鱼与川贝末少许煮汤服用：可治疗咳嗽气喘。

三、鲤鱼的其他食疗作用

1. 草鱼：草鱼肉味甘、性温，具有温中和胃、平肝等作用，适合老年人温补健身。

2. 鲫鱼：鲫鱼适合慢性肾炎、肝硬化所引起的水肿患者食用，具有滋阴补肺、益气化痰的功效。

四、鲤鱼食用注意事项

1. 鲤鱼性温，体质燥热者应适量食用。

2. 鲤鱼不宜与牛羊油、猪肝同食。

近年来，一项新的研究发现，咀嚼不仅仅是一种生理活动，更是一种能够促进大脑活化的健康方式。这一发现令人振奋，因为它揭示了日常饮食习惯与大脑健康之间的潜在联系。

日本明治大学的研究人员发现，咀嚼口香糖能够刺激高龄人士的脑部活动，尤其在负责逻辑判断和思考的前额叶皮质区。这一发现让人联想到，咀嚼就像大脑的慢跑，能够促进脑部血液循环，为大脑提供充足的氧气和营养。

此外，咀嚼还有助于预防蛀牙。唾液中的抗菌物质能够抑制细菌的滋生，同时唾液中的矿物质可以清除牙齿上的残留物，维持口腔酸碱平衡，从而降低蛀牙的风险。

为了通过咀嚼来促进大脑活化，我们可以选择富含膳食纤维的食物，如莲藕、牛蒡、香菇等，这些食物不仅耐嚼，还能锻炼咀嚼肌。此外，一些市售的橡胶咀嚼玩具也可以帮助锻炼咀嚼力。

对于老年人来说，吞咽能力下降是一个常见的问题。为了预防食物误入气管，可以通过练习伸舌头运动来锻炼舌头功能。这种运动不仅可以提高咀嚼力，还可以增强吞咽能力，从而保护老年人的呼吸健康。

总之，咀嚼不仅是一种维持口腔健康的习惯，更是一种能够促进大脑活化的健康方式。通过改变饮食习惯，我们可以为自己的大脑和身体带来更多的健康益处。

随着夏季气温的攀升，街边冷饮摊生意火爆，各式各样的冷饮成为人们消暑的首选。然而，过量饮用饮料不仅无法带来真正的健康，反而可能引发一系列健康问题，其中糖尿病便是其中之一。

研究表明，长期过量饮用含糖饮料，如碳酸饮料、果汁饮料等，会导致糖分摄入过多，引发肥胖、糖尿病等疾病。尤其是儿童和青少年，由于身体尚未发育完全，更容易受到饮料中糖分的危害。

此外，街边现调饮料虽然打着鲜果汁的旗号，但实则多由添加剂勾兑而成，对人体健康并无益处。因此，在选择饮料时，应尽量选择纯果汁含量在30%~50%以上的饮料，并注意控制饮用量。

为了预防糖尿病等疾病，建议大家养成良好的饮食习惯，多喝水，少喝含糖饮料。同时，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。

此外，以下是一些预防糖尿病的措施：

• 保持健康体重
• 均衡饮食，减少糖分摄入
• 增加运动量
• 定期进行血糖检测
• 保持良好的心态

总之，夏季高温天气，人们应注重健康饮食，避免过量饮用饮料，以免引发健康问题。

9月20日是第21个全国爱牙日，今年的主题是“维护口腔健康，提高生命质量”。近年来，儿童口腔健康问题日益突出，其中龋齿是最常见的问题之一。市口腔医院和市妇幼保健院的研究发现，过多饮用碳酸饮料是导致儿童龋齿的主要原因。

数据显示，我市儿童入学体检中，口腔龋齿率高达36%左右。许多家长对儿童饮用碳酸饮料的危害认识不足，导致儿童龋齿率居高不下。研究表明，碳酸饮料中的糖分与牙菌斑接触后，会产生酸性反应，导致牙齿钙质流失。此外，一些碳酸饮料还含有果肉，粘附在牙齿上不易清洁，也是导致龋齿的原因之一。

那么，喝完碳酸饮料后立即刷牙是否能保护牙齿呢？实际上，喝完饮料后立即刷牙会加剧牙齿矿物质的流失。因为牙齿被酸性物质腐蚀后，牙表面被软化，牙刷与牙齿的摩擦会带走更多矿物质。

为预防儿童龋齿，家长应让孩子少喝碳酸饮料。如果一定要喝，最好用吸管，减少饮料与牙齿接触的时间。喝完饮料后最好用清水漱口。此外，平时刷牙最好使用含氟牙膏，提高牙齿抵御酸侵蚀的能力。如果牙酸较严重，患上酸蚀症，应到医院检查，寻求口腔专家的帮助。

以下是预防儿童龋齿的四种方法：

(1) 加强牙齿抵抗龋蚀的能力，改善小儿的营养状况。

(2) 常给孩子漱口：孩子牙齿一出现时，就要帮助孩子清洁牙龈。

(3) 养成良好的口腔卫生习惯：吃饭、吃糖后养成刷牙、漱口的习惯，不要在睡前喝奶或果汁。

(4) 给孩子吃健康食品。

口腔健康是人体健康的重要组成部分，而牙膏和牙刷作为口腔清洁的重要工具，选择合适的产品至关重要。

近年来，随着口腔健康意识的提高，市场上出现了各种各样的牙膏和牙刷，从美白、防蛀、抗敏到电动、声波等，让人眼花缭乱。那么，如何选择适合自己的牙膏和牙刷呢？本文将从以下几个方面进行探讨。

一、牙膏的选择

1. 根据口腔状况选择牙膏

口腔状况不同，所需牙膏的成分和功效也不同。例如，牙齿发黄可以选择美白牙膏，含有有机硅成分的牙膏可以帮助美白牙齿，同时对牙齿的磨损程度降到最低。防止蛀牙则要选择含有氟化物的牙膏，氟化物可以在牙齿表面形成保护膜，抵御酸的侵蚀。牙齿敏感则可以选择含有氯化锶或硝酸钾的牙膏，这两种物质可以缓解牙齿过敏造成的疼痛。

2. 注意牙膏成分

在选择牙膏时，要注意查看牙膏的成分表。一些成分可能会引起过敏或刺激，例如某些香料、防腐剂等。此外，一些功能性牙膏可能含有药物成分，例如抗菌、消炎等，需要根据个人情况谨慎选择。

二、牙刷的选择

1. 刷头大小

刷头大小要根据个人口腔大小和习惯选择。一般来说，成人牙刷的刷头长约2.54—3.18厘米，宽约0.79—0.95厘米。儿童口腔较小，可以选择更小的刷头。

2. 刷毛软硬

刷毛软硬要根据个人喜好和口腔状况选择。一般来说，刷毛要选择软硬适中，或稍软的。太软的毛容易刷不干净，太硬的毛容易伤害牙齿和牙龈。

3. 刷毛形状

刷毛形状要根据个人喜好和口腔状况选择。市面上常见的刷毛形状有直形、波浪形、圆形等。一般来说，刷毛上缘齐平的牙刷清洁效果更好。

4. 刷柄形状

刷柄形状要根据个人喜好和握持习惯选择。市面上常见的刷柄形状有直柄、弯柄、三角形等。一般来说，直柄牙刷更容易握持。

三、口腔保健的其他方法

1. 定期检查

定期到口腔医院进行检查，及时发现并处理口腔问题。

2. 正确刷牙

掌握正确的刷牙方法，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。

3. 使用牙线

定期使用牙线清理牙缝中的食物残渣，预防牙垢和牙石的形成。

4. 使用漱口水

使用漱口水可以清洁口腔，预防口腔疾病。

总之，选择合适的牙膏和牙刷，并养成良好的口腔保健习惯，是维护口腔健康的重要途径。

口腔健康是全身健康的重要组成部分，然而，生活中的一些不良习惯却会对牙齿造成潜在伤害。本文将为您揭示九种常见的牙齿杀手，帮助您远离口腔疾病。

1. 夜间进食：夜间唾液分泌减少，牙齿难以得到清洁，容易导致龋齿。

2. 喝白葡萄酒：白葡萄酒酸性较高，会腐蚀牙齿珐琅质，导致牙齿敏感、变黄。

3. 用嘴呼吸：用嘴呼吸会导致唾液分泌减少，增加患龋齿的几率。

4. 常喝瓶装水：瓶装水未经过氟化处理，无法增强牙齿抗酸能力，容易导致龋齿。

5. 咬指甲：咬指甲会影响牙齿美观，导致上颌牙外突，并增加患磨牙症的风险。

6. 不用吸管喝饮料：饮料中的酸性物质容易腐蚀牙齿，建议用吸管减少与牙齿接触。

7. 横着刷牙：横着刷牙会磨损珐琅质，导致牙齿敏感、牙龈萎缩。

8. 泡游泳池：游泳池中的氯气会腐蚀牙齿，建议选择海水游泳。

9. 嚼冰块：嚼冰块会导致牙齿疼痛、断裂，建议碾碎或磨成刨冰食用。

为了保护您的口腔健康，请养成良好的生活习惯，定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

牙齿作为人体重要的器官，不仅仅是咀嚼的工具，更是健康的晴雨表。美国《预防》杂志最新载文，由多位牙周病专家总结出牙齿想告诉你的7件事，让我们一起了解牙齿传递的健康信号吧。

1. 突然牙痛——警惕龋齿

当一颗或多颗牙齿突然疼痛时，可能是龋齿在作怪。口腔中的细菌会将食物中的糖转化为酸，腐蚀牙齿，形成龋洞。牙齿越敏感，龋洞越深，疼痛感越明显。偶尔的牙痛不必过于担心，但如果疼痛持续，应及时就医。

2. 牙痛超过1周——可能是磨牙症或牙龈脓肿

如果牙痛超过1周，可能是磨牙症（睡觉时习惯性磨牙或醒着时无意识磨牙）所致。佩戴防磨牙护齿套可有效防止夜间磨牙。此外，牙龈脓肿也可能导致持续牙痛，伴有牙龈或腮腺肿胀，应及时就医。

3. 牙齿发黄——注意饮食习惯

牙齿发黄并非一定是严重牙病的症状。咖啡、茶、烟草等深色饮料都可能使牙齿发黄。建议喝完这些饮料后立即漱口，并定期使用美白牙膏和洗牙来改善牙齿发黄问题。

4. 牙齿松动——警惕牙周病

牙齿松动是牙周病的典型症状。牙周病会导致牙齿和下巴骨质流失，最终导致牙齿松动。正确的刷牙方法、使用牙线和定期洗牙可以有效预防牙周病。

5. 牙龈出血红肿——警惕牙周炎

牙龈出血红肿可能是牙周炎的早期症状。牙周炎是由细菌感染引起的，如果不及时治疗，会导致牙齿丧失。建议定期检查口腔，及时发现并治疗牙周炎。

6. 牙龈疼——可能是牙刷毛太硬或牙齿敏感

如果吸入冷气、喝热饮或冷饮时牙龈疼痛，可能是龋齿、牙龈萎缩或牙齿敏感。使用硬毛牙刷或用力刷牙都可能损伤牙龈，导致牙龈萎缩和牙根暴露。建议使用软毛牙刷，并注意口腔卫生。

7. 牙龈溃疡——注意饮食和维生素摄入

酸、辣、烫食物容易导致口腔溃疡。如果溃疡疼痛感两三天就消失的话，则没太大问题。但如果溃疡持续时间长，可能是缺乏维生素A的信号，建议多吃富含维生素A的菠菜、胡萝卜等食物。