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在娱乐圈,明星们为了保持身材,尝试了各种减肥方法。最近,好莱坞女星洁西卡·艾芭(Jessica Alba)分享了她保持身材的小秘诀:食用甜椒。甜椒不仅热量低,还能提供丰富的维生素C,有助于减肥。
甜椒中含有丰富的维生素C、椒红素和β胡萝卜素,这些营养成分可以活化细胞、延缓衰老,预防心血管疾病和癌症。研究表明,每天摄入足够的维生素C有助于减肥。美国食品和药物管理局建议,成年人每天应摄入60至90毫克维生素C。每100克甜椒中含有72毫克维生素C,远高于其他柑橘类水果。
维生素C可以帮助人体合成肉碱,而肉碱是脂肪到细胞线粒体分解过程中的关键辅助因子。只要维生素C摄入充足,脂肪就比较容易燃烧,从而有助于减肥。
除了减肥,甜椒还具有许多其他健康益处。它特有的味道和辣椒素可以刺激唾液和胃液分泌,增进食欲,促进肠蠕动,帮助消化,防止便秘。此外,甜椒还可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血等疾病有辅助食疗作用。
挑选甜椒时,应选择外观新鲜、厚实、明亮、肉厚的甜椒。四个棱的肉质厚,营养丰富。四个棱是由青椒底端的凸起发育而成,凸起是由“心室”决定的。生长环境好、营养充足时才容易形成四个“心室”。
以下是一道以甜椒为主要食材的健康食谱——凉拌玉米甜椒沙拉。
凉拌玉米甜椒沙拉
材料:橙色甜椒、黄色甜椒各半个,去籽后切丁;玉米粒400g、青葱2根、白醋360ml、砂糖110g、芥末粉3/4茶匙、盐1/4茶匙。
作法:
1.取一个小锅,放入白醋、砂糖、芥末粉和盐,小火煮5分钟后熄火。
2.拌入青葱、甜椒和玉米粒,置凉后盛入有盖的容器,放入冰箱冷藏,最长可保存1星期。
3.取出后直接食用,或待至室温再食用。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,我拖着疲惫的身躯,走进了神经科医生的诊室。
医生是个中年人,眼神里透着温和,他问我:“腰腿不受控制抖动,做不了核磁共振,这是怎么回事?”
我叹了口气,把这几年来的经历一五一十地告诉了他。几年前,我的手脚开始发麻无力,当时做核磁拍片都没有问题,但今年开始,症状变得严重了,站不稳,经常摔跤。
医生听了我的描述,皱了皱眉,说:“脑部跟颈椎核磁,说问题不大,就是腰部因为不受控制抖动,做不了核磁。”
我焦急地问:“那怎么办?腰腿不受控制抖动,做不了核磁共振,我的病怎么办?”
医生安慰我说:“如果患者没有禁忌症,我们有的时候会给镇静药。但是具体操作评估需要医生。”
我点了点头,心里却充满了不安。医生接着说:“有没有明显无力?肌肉萎缩了吗?”
我摇了摇头:“无力,站不稳,但是肌肉应该没有萎缩。”
医生又问:“有没有肢体疼痛,或者肿胀?”
我摇了摇头:“我爸爸也没说疼,也不怎么肿胀。”
医生沉吟了一下,说:“去什么级别的医院看的?这些情况的话,一般能考虑哪里问题呢?”
我回答:“二级还是三甲医院,脑部跟颈椎核磁去的三甲,今天做腰部去的二甲。”
医生说:“症状看符合神经肌肉疾病。今天腰部核磁影响是模糊的,大夫说多少能看出来腰部哪个位置有点凹进去,但就有一点凹,大夫说这个问题不大。”
我紧张地问:“那我们除了做肌电图和验血,还需要做其他方面检查吗?”
医生说:“是挂神经科吗?做哪里的肌电图?腰跟腿?”
我点了点头:“一般三甲医院可以做,医生会评估做哪里。”
医生拿出了一份脑部核磁片子,说:“问题不大,嗯嗯好的。”
我看着医生,心里充满了感激,但也充满了不安。我知道,我的路还很长,但我相信,只要我不放弃,总会找到解决问题的方法。
我想问问大家,有没有出现这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么应对的呢?
那天,我正坐在办公室里,突然发现手臂上出现了小红点,一开始我没太在意,以为是被蚊子咬了。但没过几天,小红点越来越多,甚至出现了皮下出血的情况。我慌了神,这可是从来没遇到过的事。
我上网搜索了一下,发现这种情况可能是血液疾病的表现,我的心一下子提到了嗓子眼。我是个普通人,对医学一窍不通,只能想到最坏的结果——艾滋病。我越想越害怕,整夜都没睡好。
第二天,我鼓起勇气,决定去医院看看。挂号、排队、等待,这个过程让我感到无比的焦虑和不安。终于,轮到我了,我紧张地坐在医生面前,把我的症状告诉了他。
医生是个中年男人,看起来很和善。他听了我的描述后,说:“这个并不能明确是什么病症,不过你可以去做一个凝血四项检查,看看是否凝血机制有问题。”
我点了点头,心里虽然还是有些忐忑,但多少安心了一些。医生的话让我意识到,可能并没有我想象的那么严重。
几天后,我拿到了检查结果,一切正常。我如释重负,同时也对医生充满了感激。他不仅帮我解决了问题,还让我学会了如何面对生活中的困难和挑战。
这次经历让我明白,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院,京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里,我可以随时向医生咨询,不用排队,不用忍受医院的拥挤和嘈杂,真是太方便了。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么处理的呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助。
那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心情却像窗外的天气一样阴沉。我的孩子,一个即将面临中考的初三学生,最近总是无精打采,疲惫不堪。
我焦急地拨通了京东互联网医院的电话,接通后,一个温柔的声音传来:“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”
我迫不及待地描述了孩子的症状:“医生,我孩子最近总是很累,没有精神学习,吃点什么补品可以快速改善吗?”
医生耐心地询问了我的孩子是否有药物过敏史,肝肾功能是否正常,是否有慢性疾病。得到否定回答后,医生说:“可以选择生命一号,红桃k这些。”
听到这里,我心中涌起一丝希望,但随即又担忧起来:“医生,因为是住校,也没有办法多沟通和在饮食上改善,很是担心。”
医生安慰我说:“可以喝生命一号,同时家长也要引导,避免过大压力,劳逸结合。”
我感激地点了点头,心中却依然不安。孩子那疲惫的眼神,让我夜不能寐。
几天后,孩子开始服用医生推荐的补品。奇迹般地,他的精神状态有了明显改善,学习也有了起色。
我感慨万分,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我开始意识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有,你们又是如何应对的呢?希望我的经历能给大家带来一些启示。
那是一个普通的午后,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在病房的角落。我躺在病床上,望着天花板,心里五味杂陈。哮喘,这个曾经让我谈之色变的词语,如今成了我生活的常态。
“医生,我出院后的血气值是7.5,需要使用制氧机吗?”我尽量让自己的声音听起来平静,但内心的焦虑却像潮水般涌来。
医生看着我,眼神里满是关切。‘您的情况我了解,5升的制氧机应该足够了。’他的声音温和而坚定,让我感到一丝安慰。
‘5升的噪音有点大,两层过滤哦,5w是静音款,三层过滤,氧气更纯净清晰哦。’医生的话让我眼前一亮,我开始想象自己使用制氧机的场景。
回到家,我按照医生的建议,购买了5w静音款的制氧机。看着它静静地躺在客厅的角落,我感到一种莫名的安心。我开始尝试在日常生活中使用它,无论是在看电视时,还是在阅读时,我都离不开它。
渐渐地,我发现自己的呼吸变得更加顺畅,那种压迫感似乎减轻了许多。我开始尝试做一些以前不敢做的事情,比如慢跑、游泳等。我感到自己的身体在逐渐恢复,生活也在慢慢回归正轨。
在这个过程中,我深刻体会到了健康的重要性。以前,我总是忽略身体的信号,直到它发出严重的警告。现在,我明白了,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我想问问大家,有没有出现过类似的情况啊?有没有什么好的建议可以分享?希望我们都能在健康的道路上越走越远。
那是一个普通的夜晚,我像往常一样结束了一天的工作,疲惫地回到家中。突然,一阵突如其来的焦虑涌上心头,让我无法入睡。我回想起了那天,那个让我心有余悸的夜晚。
那天,我犯了一个错误,一个让我至今都无法释怀的错误。我参与了一次高危性行为,那之后的日子,我仿佛生活在水深火热之中。我害怕,我恐惧,我担心自己会患上可怕的疾病。
我按照医生的建议,在京东互联网医院进行了多次检测,3-4-5-6-7-8周,我都在京东购买各个牌子的血检试纸,结果都是阴性。这让我稍微安心了一些,但那种恐惧感仍然挥之不去。
第十周的一天,我突然感到膝关节偶尔会有轻微的疼痛。我的心一下子提到了嗓子眼,难道这是HIV的症状?我紧张地拨通了京东互联网医院的电话,接电话的是一位和蔼可亲的医生。
我向医生详细描述了我的症状,他耐心地听我说完,然后告诉我:“这个应该不是。”我松了一口气,但紧接着我又问:“那会是什么原因呢?”医生说:“有可能是神经痛,或是肌肉痛。”
我按照医生的建议,继续观察我的症状。那几天,我几乎每天都在担心自己的病情,连工作都提不起精神。直到第八周,我的检测结果仍然是阴性,我才稍微放心了一些。
然而,膝关节的疼痛并没有消失,它像一根刺一样,时不时地扎痛我。我又一次拨通了京东互联网医院的电话,这次,我向医生发了一张图片,是膝关节疼痛的位置。
医生看了图片后,告诉我:“这个不是HIV的症状。”我如释重负,但仍然好奇:“那会是什么原因呢?”医生说:“可能是肾阳虚或肾阴虚引起的。”
我听了医生的话,心里有了底。我开始注意自己的饮食和生活习惯,尽量保持良好的作息。经过一段时间的调理,我的膝关节疼痛终于消失了。
这次的经历让我深刻地认识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助。
那是一个普通的周末,我正在厨房里忙碌着,突然听到儿子房间里传来一阵痛苦的呻吟声。我赶紧放下手中的活儿,跑进他的房间,只见他蜷缩在床上,脸色苍白,小脸紧皱着。
“妈妈,我肚子好痛!”儿子小声地说。
我赶紧抱起他,安慰道:“别怕,妈妈带你去医院。”
到了医院,医生详细询问了症状,又给孩子做了检查。医生说:“可能是肠炎或者胃肠功能紊乱引起的,建议平常多给宝宝热敷肚子,可以吃几天益生菌调理胃肠道,平常注意多喝水,饮食清淡。”
我听了医生的建议,回家后立刻给儿子热敷肚子,又给他喂了益生菌。可是,几天过去了,儿子的症状并没有明显好转,反而出现了咳嗽、有痰的情况。
我又带着儿子去了医院,医生说:“益生菌吃的布拉氏,还吃了麦滋林,吃了三四天了,还是有症状。”
我焦急地问:“医生,那怎么办啊?”
医生说:“平常多热敷肚子,让宝宝多喝水,可以继续吃几天药。吃的药可以的。”
我又问:“治疗肠胃炎的还有其他药吗?”
医生说:“胃肠安丸也可以的。这个药脾胃虚弱者慎用,为什么?”
我回答:“孩子可能就有点脾胃虚弱。”
医生说:“一般这种症状的都有些脾胃虚弱吧。”
我又问:“可以吃腹泻宁糖浆或者清热除湿止泻颗粒。”
医生说:“好的,稍等。”
过了一会儿,医生开了处方,说:“小儿的肠炎宁颗粒可以吗?”
我又问:“有必要去验血和大便吗?”
医生说:“肠炎宁也可以的。如果时间比较长了,最好化验大便看看。”
我又问:“我说的那两个网站都没有药,如果家里有肠炎宁的话可以吃。或者去当地药房购买。”
医生说:“化验大便化验什么内容?”
医生回答:“建议大便就是看看有没有炎症的情况。”
我又问:“验血可以吗?”
医生说:“可以验血,但是便常规也要化验的。”
经过一番治疗,儿子的病情终于有所好转。我感慨万分,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
我想对大家说,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?
那天,我站在京东互联网医院的挂号窗口前,心里像揣着只小兔子,怦怦直跳。肾虚,这个词在我脑海中回荡,像一场无形的阴霾笼罩着我。
“您好,我是医生林,很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头,林医生的声音温和而专业。
“我是打电话问的。”我尽量让自己的声音听起来平静。
“你好。”林医生回应道。
“她说我合格呢。”我提到血站检测的结果。
“就是不知道血站用啥方法做检测呢。”我好奇地问。
“这个我还真不太知道。”林医生坦诚地回答。
“您觉得用的啥方法?”我追问。
“应该是4代吧。”我猜测。
“不知道啊。”林医生有些无奈。
“林医生你没帮我打听打听?”我有些焦急。
“我尽量。”林医生安慰我。
我挂断电话,心里五味杂陈。肾虚,这个名词像一把无形的剑,悬在我的心头。
我独自走在回家的路上,街道两旁的树木在秋风中摇曳,仿佛在诉说着什么。我闭上眼睛,试图将心中的焦虑和不安抛诸脑后。
回到家,我坐在沙发上,看着窗外的天空,心中涌起一股莫名的孤独。肾虚,这个隐秘的痛,让我感到前所未有的无助。
我开始在网上搜索关于肾虚的信息,希望能找到一些缓解的方法。然而,越看越觉得迷茫,各种说法层出不穷,让我无所适从。
就在我快要放弃的时候,我想起了林医生。我决定再次拨通他的电话。
“林医生,我……我有点害怕。”我声音颤抖。
“别担心,我会尽力帮你的。”林医生的声音充满了安慰。
接下来的日子里,我在林医生的指导下,开始了治疗。虽然过程艰辛,但我始终没有放弃。
终于,在经过一段时间的治疗后,我的病情有了明显的改善。我感到前所未有的轻松和喜悦。
现在,我站在新的起点上,回首过去,心中充满了感慨。肾虚,这个曾经让我痛苦不已的名词,如今已经成为了过去。
我想对大家说,生活中总会遇到各种各样的困难和挑战,但只要我们勇敢面对,就一定能够战胜它们。
想问问大家,有没有出现过类似的经历呢?
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着一只小兔子,怦怦直跳。医生,一个看起来温和的中年男人,微笑着向我打招呼:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”
我吞了吞口水,尽量让自己的声音听起来平静:“医生,我想问问,唾液检测和血液检测哪个更准确?”
医生微微一愣,然后回答:“一样的,血液的更准确点!”
我点了点头,心里稍微踏实了一些。接着,我开始讲述我的症状:“我背上这两周长了些痘痘,有点像蚊子咬的,但是不痒,这应该不是艾滋病症状吧?”
医生沉默了一会儿,然后说:“这个不好说,一般艾滋引起的是全身症状。”
我紧张地问:“那,我上周有一次做爱,套子掉了,然后我上周买了测了是阴性的,我还需要再测吗?”
医生看着我,眼神里满是同情:“那这个一般没问题的,但是4/8,12周还是要各测一次。”
我皱了皱眉:“但是不是说窗口期2-4周吗?”
医生耐心地解释:“是的,一般是如此,但是这个病毒很隐匿。”
我沉默了,心里五味杂陈。医生似乎看出了我的心思,继续说:“就你现在再测的意义不大是吗?”
我点了点头,心里却充满了疑惑:“窗口期是一般没有任何症状的是吗?如果我觉得我有类似症状但是测出来没问题的话是不是一般就是没什么问题的?”
医生微笑着说:“是的,有些会有皮疹,腹泻。”
我深深地吸了一口气,感觉心里的大石头终于落下了。我看着医生,心里充满了感激:“谢谢你,医生。”
医生微笑着说:“不用谢,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”
我看着医生,心里充满了感慨。在这个快节奏的时代,我们总是忙于生活,忽略了身体的信号。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我想,如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?
那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣了只小兔子,砰砰直跳。医生**,一个看起来温和的中年人,微笑着向我打招呼。
“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”
我点了点头,尽量让自己的声音听起来平静,“你好,医生。我最近尿检结果阴性,但心里还是有点担心。”
医生皱了皱眉,似乎对我的担忧有些意外,“尿检结果阴性,说明目前没有明显的问题。不过,您觉得哪里不舒服吗?”
我犹豫了一下,还是说了出来,“我最近感觉尿量有点少,而且有时候腰酸背痛。”
医生的眼神变得认真起来,“尿量少和腰酸背痛,这些都是肾虚的典型症状。不过,尿检阴性,说明可能不是特别严重。我建议您去做个血检,这样更准确一些。”
“这个不准吗?”我有些疑惑,“我看尿检准确率都达到99%了。”
医生摇了摇头,“没有血检准确。尿检主要是检查尿液中的成分,而血检可以更全面地了解您的身体状况。”
我沉默了一会儿,心里还是有些不安,“哦,我明白了。那我现在就去医院或者疾控中心做血检。”
医生点了点头,“嗯,这样最好。不过,您也别太担心,很多肾虚的问题都是可以通过调整生活方式和适当治疗来改善的。”
离开咨询室的时候,我深吸了一口气,感觉心里轻松了许多。虽然尿检结果阴性,但医生的话让我多少有些安慰。我开始期待着血检的结果,同时也开始思考如何调整自己的生活方式。
回到家,我翻出了家里的老黄历,上面写着“肾为先天之本,养肾就是养命”。我笑了笑,心想,看来我得好好照顾自己的肾了。
接下来的几天,我严格按照医生的建议,调整了饮食和作息,还开始做一些简单的养生操。每天早上起床后,我都会做一套简单的拉伸运动,晚上则尽量早点休息。
一周后,血检结果出来了,一切正常。我如释重负,同时也更加珍惜自己的身体。
这次的经历让我明白,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便去医院的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了家的温暖。
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们都是怎么应对的呢?
那是一个普通的周末,我像往常一样,在厨房里忙碌着。突然,一阵突如其来的恶心让我差点没站稳。我愣住了,心里涌起一股不安。毕竟,我已经过了那个年龄,而且最近和老公的性生活也没有什么异常。
我上网查了查,发现同房后十天就可以用验孕纸测试。我紧张地数着日子,终于到了第十天。我小心翼翼地撕开验孕纸,按照说明操作。等待的几秒钟仿佛过了很久,当我看到那两条红线时,我的心猛地一沉。我怀孕了。
我立刻给老公打电话,他接到电话后,沉默了片刻,然后说:“我们得好好考虑一下。”我知道,他也在犹豫。毕竟,我们已经有了一个孩子,生活压力也不小。
我决定去医院做进一步的检查。在京东互联网医院,我预约了医生。医生是一位和蔼的中年女性,她详细询问了我的情况,然后告诉我,如果试纸测得阳性,建议我去做血化验。她还告诉我,如果月经推迟十天以上,可以做超声检查。
我按照医生的建议,做了血化验和超声检查。结果显示,我确实怀孕了。医生告诉我,如果想要这个孩子,最好去医院做备孕优生检查。我点了点头,心里却充满了忧虑。
在回家的路上,我一直在想,如果我不想要这个孩子,应该怎么办?我上网查了查,发现药物流产和人工流产对身体都有一定的损害。我犹豫了,不知道该选择哪种方式。
我又去了京东互联网医院,这次我预约了一位男科医生。医生告诉我,如果安全套没有脱落,没有露,几乎不可能怀孕。他还告诉我,如果我不想要这个孩子,可以选择药物流产或人工流产,这两种方式对身体损害差不多。他还告诉我,无痛人流的价格在3000元左右,建议我去三甲级医院就诊。
我听了医生的话,心里有了决定。我决定去医院做无痛人流。虽然我知道,这对我来说,是一个艰难的决定,但我相信,这是最好的选择。
手术很顺利,我醒来后,医生告诉我,一切都很正常。我松了一口气,但同时也感到一阵失落。我知道,我的生活将会有所改变,但我相信,只要我们努力,我们一定能度过这个难关。
我想问问大家,有没有出现过和我一样的情况?你们是如何应对的?