中医认为，肾虚是人体常见的健康问题，分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。肾虚不仅困扰着男性，许多女性也存在肾虚问题。肾虚通常是由于长期积累导致的，因此不可急于用大补之药进补，而应该慢慢调理。

以下是一些常用的益肾药物，可以帮助改善肾虚症状：

1. 女贞子：具有滋补肝肾、益阴明目的功效。

2. 旱莲草：具有养肝益肾、凉血止血的作用。

3. 山茱萸：可以补益肝肾、固涩精气。

4. 五味子：具有滋肝肾、生津液、敛肺止汗、涩精的功效。

5. 枸杞子：可以滋肾益精、养阴明日。

6. 黄精：具有滋肺补脾、益肾添精的作用。

7. 桑椹：可以补肝益肾、滋阴润肠。

8. 肉苁蓉：具有补肾益精、润肠的作用。

9. 鹿茸：可以壮肾阳、益精血、强筋骨。

10. 淫羊藿：具有补肾壮阳、祛风除湿的功效。

11. 巴戟天：可以补肾壮阳、强筋骨、祛风湿。

12. 菟丝子：具有补肝肾、益精髓的作用。

13. 紫河车：可以补肾益精、养血益气。

14. 蛤蚧：具有补肾阳、益肺纳气定喘的功效。

15. 冬虫夏草：可以补肺肾、止喘嗽。

16. 沙苑子：可以益肝肾、涩阴精。

17. 杜仲：可以补肝肾、强筋骨。

18. 灵芝：具有益气血、添精补髓、养心安神的作用。

19. 刺五加：可以补肾益精、温肾。

20. 熟地黄：可以滋阴补血。