在职场中，新人的成长之路充满了挑战，尤其是在与上司沟通方面。许多新人由于缺乏经验，常常对上司产生畏惧心理，导致沟通不畅，影响工作效率。本文将从多个角度探讨如何与上司沟通，帮助新人消除畏惧心理，更好地融入职场。

一、了解上司，建立信任

与上司沟通的第一步是了解上司的性格、工作风格和期望。通过观察和交流，新人可以更好地把握上司的需求，从而建立信任。以下是一些了解上司的方法：

• 观察上司的工作习惯和行为模式
• 与同事交流，了解上司的喜好和禁忌
• 主动请教上司，获取工作建议

二、掌握沟通技巧，提升沟通效果

与上司沟通需要掌握一定的技巧，以下是一些实用的沟通方法：

• 倾听：认真倾听上司的意见和建议，不要打断
• 表达：清晰、简洁地表达自己的观点，避免使用模糊的语言
• 提问：适时提出问题，了解上司的意图和需求
• 反馈：及时向上司反馈工作进展和遇到的问题

三、克服畏惧心理，自信沟通

许多新人由于畏惧上司，导致沟通时紧张、胆怯。以下是一些克服畏惧心理的方法：

• 调整心态：将上司视为合作伙伴，而非上司
• 做好准备工作：提前了解工作内容和上司期望
• 练习沟通：模拟与上司沟通的场景，提高自信心
• 勇于表达：不要害怕犯错，积极沟通

四、职场新人沟通误区及应对方法

1. 误区一：害怕上司的批评

应对方法：将批评视为成长的机会，虚心接受并改进

2. 误区二：害怕承担责任

应对方法：主动承担责任，展示自己的能力

3. 误区三：害怕提出不同意见

应对方法：在适当的时候，以建设性的方式提出不同意见

五、总结

与上司沟通是职场新人必备的技能。通过了解上司、掌握沟通技巧、克服畏惧心理，新人可以更好地与上司沟通，消除畏惧心理，更好地融入职场。

标题：阻碍职场升迁的四大“死穴”

导语：

在职场中，如同武侠小说中的绝世高手，虽然拥有钢筋铁骨，但也有一两处致命的穴位。这些穴位如果不为人知，尚且无碍，一旦暴露，则前程尽毁！以下是四大阻碍职场升迁的“死穴”，需引起重视。

一、自吹自擂

部分职场人士，尤其是女性，为了在同事中确立自己的地位，或吸引上司的注意，常常过度推销自己。虽然自信可嘉，但过度的自吹自擂会给人留下不好的印象，反而忽视了其他优点。上司在评估能力时，往往会将其能力打折扣。

二、过分谦虚

有些人过于谦虚，总是认为自己有许多不足之处，导致上司对其能力产生质疑。这种过度谦虚反而会给自己带来麻烦，甚至被上司扫地出门。

三、管不住自己的舌头

在会议中，如果总是发表激烈的反对意见，会给人留下“另类”的印象，甚至被上司排斥。因此，要学会控制自己的言论，避免影响团队氛围。

四、常玩“哭泣游戏”

职场中，过度展现情绪化的一面，如哭泣、脸红等，会给人留下不专业的印象，影响职场形象。

总结：

职场如战场，要想脱颖而出，需注意以上四大“死穴”，避免给自己带来不必要的麻烦。

春季是职场人员换新东家的高峰期，无论是资深人士还是新入职场的新鲜人，都渴望快速融入新环境，赢得同事的好感。肢体语言在职场沟通中扮演着重要角色，本文将探讨如何运用肢体语言赢得职场好感。

1. 保持开放的身体姿态

双臂交叉在胸前是一种防御性姿势，容易引发他人的戒备心理。相反，保持双臂自然下垂或略微前倾，可以展现自信和开放的态度。在商务场合，双手交叉在腰以下也是一种比较得体的姿势。

2. 控制肢体语言的使用

过度的肢体动作可能会让人感到做作或夸张，影响职业形象。在职场中，应保持肢体语言的适度，避免过度表达。

3. 正确握手

握手是商务场合中重要的礼仪，握手时的姿势和力度会影响对方的印象。掌心向上表示服从，掌心向下表示权威，平级之间应保持手掌垂直。

4. 注意餐桌礼仪

在聚餐场合，应遵守餐桌礼仪，如坐在左侧、主动邀请他人入座等，展现自己的谦逊和周到。

5. 用头致意

通过头部微小的运动，可以表达自己的态度和兴趣。例如，略微收起下巴可以展现自信，略微侧头倾听可以显得亲切。

6. SOFTEN法则

SOFTEN法则包括微笑、开放性姿势、身体前倾、接触、眼神交流和点头，这些都可以帮助软化他人的身体语言，建立良好的人际关系。

总之，通过运用恰当的肢体语言，可以展现自信、开放和真诚的态度，从而赢得职场好感。

又到毕业季，大学生在求职过程中，一些单位会向他们问及一些涉及私人生活的问题，如“有没有男（女）朋友？”、“准备什么时候结婚”等，甚至还问及是否发生过婚前性行为等。

面对这些问题，不少大学生都觉得很窘迫，但又怕不回答会失去这个就业机会。

招聘单位有权询问应聘者的隐私吗？应聘者能否拒绝回答？

应聘者：最不愿回答这类问题

小王（应届毕业生，男生）：遇到这种情况，我们也很无奈，但没有办法，现在工作那么难找，也只好回答了。但是说句真心话，我对这些问题非常反感，由此对这些公司的印象都打了折扣。我觉得问这些问题失去了对人起码的尊重；而且不管招聘者提这些问题的用意何在，都根本没有设身处地地为求职者想一想。其实如果是真与公司切身利益相关的问题，我不介意回答，但我最不明白的是，如“有没有女朋友”，“有无发生性行为”之类的情况，和公司有什么关系？一般我们遇到这些问题都不会说真心话。

至于是不是侵犯了我的隐私权，我觉得问得过分了就是。但是我不会去告他们，因为我想得到这份工作。但如果是因为我拒绝回答而不被录用，我会投诉。

招聘单位：问隐私有用意

李先生（某私企人力部主管）：据我了解，用人单位询问应聘者一些较为敏感的问题，都有自己的用意：有些是想根据应聘者的情况，决定将其安排在什么岗位；而有些单位，尤其是有意安排这些应聘者在对外的岗位上的单位，往往是借着问这些问题来考验应聘者的应对能力，看看他们能否在这种很不情愿的状况下还能做到顾全大局、大方得体，既维护自己的利益又能使对方满意，这种情况下，单位其实并不关心应聘者的答案，反而注重他们的表现；当然，我不排除也有相当一部分单位，是带有一些性别上或其他方面的歧视，如担心女员工快要结婚了，就要放长时间的假期等。

其实招聘人员都知道应聘者不愿意回答这些问题，但我们都觉得不会到“侵犯隐私权”的程度，因为我们不是硬要求职者回答，如果他觉得这是他不可侵犯的隐私，他可以不回答，所以不构成“侵犯”。

律师：问题有损个人尊严可拒答

赵律师（律师）：隐私权这个问题在我国的法律中并没有明确的规定，最为相关的一条法律是民法典第五编第九章第九百九十一条：“公民享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权”。因此，假如求职者认为自己在见工时被问及的问题有损个人尊严，可以拒绝回答；如果认为损害已成事实，则可以投诉、报警。但问题问到什么程度才达到侵犯隐私权的范围，就只能由求职者个人判断了。

不过，值得注意的是，有的行业在招聘员工时是有权了解一些可能你认为是隐私的情况，比如饮食行业需进行身体检查，了解求职者是否患乙肝；招聘模特儿则需要测量三围等等。在特定行业中一些隐私就不再是隐私，因为这些因素对是否能胜任职务起着关键作用，因此招聘单位了解这些情况是在法律许可的范围内的。

如果招聘者向你提出是否有男（女）朋友这类问题，而他们觉得这些问题对求职者是否适合他所应聘的工作有一定参考作用，可被视作该公司的一个用人标准，不构成侮辱。

假若求职者认为自己在见工时被问及的问题有损个人尊严，可以拒绝回答；如果认为损害已成事实，则可以投诉、报警。但问题问到什么程度才达到侵犯隐私权的范围，就只能由求职者个人判断了。

在职场中，每个人都会遇到各种糗事，这些糗事可能会让我们感到尴尬、难堪，甚至影响到我们的工作。然而，职场糗事并不可怕，关键在于我们如何应对。以下分享6大招，帮你化解职场糗事带来的尴尬。

第一招：放过那些非原则的糗事

在职场中，有些糗事可能源于我们的性格、习惯或疏忽。只要不是原则性的问题，我们就不必过于纠结。例如，某个同事可能因为不了解某些专业术语而闹出笑话，这时我们只需一笑置之，不必过分追究。

第二招：将糗事变喜事

有时，职场糗事也可以变成好事。例如，某个同事因为失误而闹出笑话，我们可以借此机会增进彼此的了解和感情，甚至将这个糗事变成团队合作的契机。

第三招：不要过于自责

在职场中，我们可能会因为各种原因犯错，甚至闹出糗事。这时，我们不必过于自责，要学会从错误中吸取教训，并积极面对。

第四招：幽默加诙谐

面对职场糗事，我们可以用幽默和诙谐的态度来化解尴尬。例如，某个同事可能因为紧张而说错话，我们可以用轻松的语气来调侃，让对方放松下来。

第五招：巧妙转移话题

当我们在职场中遇到尴尬的情况时，可以巧妙地转移话题，避免陷入尴尬的境地。例如，某个同事可能因为失误而引起尴尬，我们可以将话题转移到其他方面，让对方放松下来。

第六招：健忘症

在职场中，我们可能会因为各种原因犯错，甚至闹出糗事。这时，我们可以选择健忘，将糗事淡化，避免影响自己的心情和工作。

在医学领域，女性同样展现出卓越的才能和贡献。本文将探讨女性在医学领域的职业生涯，包括护士、医生、科研人员等职业，并分享她们的故事和感悟。

### 护士：白衣天使的守护

护士是医学领域的重要成员，她们用爱心和耐心守护着患者的健康。田珊是一名年轻的护士，她在儿科医院实习时，曾遇到一位拒绝做雾化治疗的小女孩。田珊耐心地安慰小女孩，最终成功完成了治疗。田珊说，虽然工作中会遇到委屈，但每当看到患者康复，她就会感到无比的满足。

殷晓月是一名工作了4年半的护士，她认为护士工作单调乏味，缺乏职业发展空间。她计划通过继续深造，成为一名医生或医学院教师。

黎俪是一名拥有20年护士工作经验的护士长，她认为护士工作虽然辛苦，但每当看到患者的笑容，她就会感到无比的欣慰。

### 医生：生命的守护者

医生是医学领域的核心，她们用精湛的医术挽救生命。殷晓月是一位有志于成为医生的护士，她通过自学和培训，成功通过了医生职业考试。

黎俪曾是一名护士，她通过自己的努力，最终成为一名护士长，并带领团队为患者提供优质的护理服务。

### 科研人员：医学进步的推动者

科研人员是医学进步的推动者，她们致力于攻克医学难题，为人类健康事业做出贡献。

在医学领域，女性发挥着越来越重要的作用。她们用自己的努力和智慧，为人类的健康事业做出了巨大的贡献。

在职场中，许多人都会经历“升职焦虑症”。这种焦虑源于对职位晋升的渴望，以及对失败恐惧的担忧。许多人认为，如果不能从副职升到正职，就代表人生的失败。

然而，这种观念是片面的。升职并非人生的唯一目标，更不是衡量个人价值的唯一标准。

首先，升职并不代表个人能力的提升。有些人可能因为各种原因无法晋升，但这并不代表他们能力不足。相反，他们可能在其他方面有着出色的表现，例如团队协作、创新能力等。

其次，升职并不一定意味着更好的生活。有些人为了晋升，牺牲了个人和家庭生活，最终导致身心健康受损。这种情况下，升职反而成为一种负担。

那么，如何克服“升职焦虑症”呢？

首先，要树立正确的价值观。升职只是人生的一个阶段，并非终极目标。要认识到，人生的价值不仅仅体现在职位的高低，更体现在个人成长、家庭幸福和社会贡献等方面。

其次，要关注自身成长。不断提升自己的能力，拓宽自己的视野，丰富自己的人生经历。这样，即使无法晋升，也能在职场中取得成功。

最后，要学会调整心态。不要过分在意别人的评价，要相信自己，相信自己的价值。只要努力，总会找到属于自己的舞台。

总之，升职并非人生的唯一目标，更不是衡量个人价值的唯一标准。要树立正确的价值观，关注自身成长，学会调整心态，才能在职场中取得成功，过上幸福的人生。

你好十一月！随着2019年的落幕，2020届高校毕业生人数也浮出水面，预计将达到874万人。面对如此庞大的就业压力，2020届毕业生们，你们准备好了吗？

明年的你们将走出校园，步入社会，经历着前辈们走过的路。这是一段崭新而又重要的历程。

首先，让我们来看看2020届毕业生就业的重点事项：

第一重点：1、2月

这是与用人单位亲密接触的时期。寒假期间，双选会、招聘活动频繁，毕业生们可以利用这段时间多投简历，争取实习机会，把握就业先机。

第二重点：3、4月

这是求职的黄金时段，毕业生们应该抓住机会，落实工作单位。同时，部分毕业生将进入签约阶段。

第三重点：5、6月

这是收尾捡漏冲刺期。部分毕业生将办理离校手续，而未找到工作的毕业生仍有机会把握。

接下来，让我们看看作为新人如何快速融入集体：

1. 从不迟到。

2. 遵规守矩。

3. 接受批评、建议。

4. 积极主动。

5. 虚心请教。

6. 放下手机。

7. 减轻依赖。

8. 观察为主。

随着生活节奏的加快，职场白领面临的压力越来越大，其中休假恐惧症成为了困扰许多人的一个问题。本文将从休假恐惧症的症状、原因和应对方法等方面进行探讨，帮助职场白领更好地应对这一问题。

　　症状一：休假恐惧症

休假恐惧症主要表现为以下几种症状：

1. 对休假产生焦虑和不安，担心休假期间的工作会受到影响。

2. 休假前会反复思考，担心各种可能发生的问题，导致失眠、焦虑等。

3. 休假期间无法放松，时刻关注工作动态，导致休假效果不佳。

　　专家诊断：

休假恐惧症的产生与以下因素有关：

1. 工作压力大：职场白领工作压力大，长时间处于紧张状态，导致心理负担过重。

2. 缺乏自我调适能力：面对压力，部分职场白领缺乏有效的自我调适能力，导致心理问题。

3. 工作与生活不平衡：职场白领工作与生活不平衡，导致心理失衡。

　　症状二：节后懊丧症

节后懊丧症是休假恐惧症的一种表现，主要症状包括：

1. 休假结束后，感觉身心疲惫，无力面对工作。

2. 感到时间浪费，对休假产生后悔情绪。

3. 无法集中注意力，工作效率低下。

　　专家诊断：

节后懊丧症的产生与以下因素有关：

1. 休假过度依赖：过度依赖休假，导致休假结束后无法适应工作。

2. 工作与生活不平衡：工作与生活不平衡，导致休假结束后无法迅速恢复工作状态。

3. 缺乏自我调适能力：缺乏有效的自我调适能力，导致休假结束后无法迅速适应工作。

针对休假恐惧症和节后懊丧症，以下是一些建议：

1. 合理安排工作和生活：保持工作与生活的平衡，避免过度工作。

2. 学会自我调适：学会调整心态，面对压力，保持乐观的心态。

3. 增强心理素质：通过锻炼、学习等方式，提高心理素质。

4. 寻求专业帮助：如果情况严重，可以寻求心理医生的帮助。

随着社会的发展，越来越多的女性加入了职场，她们在追求事业成功的同时，也面临着备孕的挑战。职场女性备孕并非易事，她们不仅要应对工作压力，还要关注自己的身体健康。本文将探讨职场女性备孕过程中常见的误区，帮助她们顺利度过备孕期。

一、工作压力大，没时间/没心思备孕

职场女性面临的工作压力往往较大，这使得她们没有足够的时间和精力去关注备孕。然而，备孕并非一件可以拖延的事情，它需要提前规划和准备。建议职场女性调整心态，合理安排工作和生活，为备孕创造良好的条件。

二、生活方式不够健康，经常加班，没体力

不健康的作息和饮食习惯，以及频繁的加班，都会影响职场女性的身体健康，进而影响备孕。建议职场女性养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，均衡饮食，适当运动，提高自身免疫力。

三、工作环境或工作性质有特殊要求，影响孕力

部分职场女性的工作环境或工作性质对备孕有一定影响，如长时间面对电脑、接触有害物质等。建议这类女性在工作中注意保护自己，尽量避免接触有害物质，同时关注自己的身体状况。

四、吃不好睡不好，营养跟不上，影响孕力

不规律的饮食和睡眠，以及营养摄入不足，都会影响职场女性的孕力。建议职场女性关注自己的营养摄入，保证充足的睡眠，为备孕打下良好的基础。

五、情绪波动大，容易焦虑

职场女性在备孕过程中，可能会因为工作压力、家庭琐事等原因出现情绪波动，容易焦虑。建议职场女性学会调整情绪，保持乐观的心态，以积极的心态迎接备孕。

总之，职场女性备孕需要关注自身身体健康，调整心态，养成良好的生活习惯，为备孕创造良好的条件。同时，她们也需要寻求家人的支持和理解，共同度过备孕期。