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中医推荐10个治脱发偏方

中医推荐10个治脱发偏方
发表人:秒懂健康

  如今工作最烦躁,一不小心没有女朋友的行业是哪个?没错就是IT男,大家经常说的码农。码农们不仅仅是要面对情感上的空缺,还要承受工作带来的生理上的损害。脱发是IT男经常会出现的症状之一,如何治脱发大家真的是很关心。下面来看看中医在治脱发方面有哪些偏方:

  [方一]

  食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1--2次。此方长期应用,可防止脱发。

  [方二]

  柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少许,再煎1--2沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日2次。

  [方三]

  侧柏叶240克(焙干),当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器),水糊为丸,如梧桐子大。每服50--70丸,早、晚各1服,用黄酒或盐汤送下。

  [方四]

  猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中,搅拌后洗头或洗患处,把油脂状鳞屑清除干净,再用清水冲洗,每日1次。本方尤适用于脂溢性脱发。

  [方五]

  生半夏、生姜各300克,麻油1000克。将药研末,以麻油浸渍半月,用时先以生姜片涂擦患处,后用药油涂之,每日1次,连用3个月,脱落眉发即生。

  [方六]

  榧子3枚,胡桃2个,侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头,其发水不脱落,而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。

  [方七]

  侧柏叶若干。将柏叶阴干研细,以春油浸之。每戟蘸刷头,头发长出后,用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。

  [方八]

  蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮,每取其汁半酒杯人米煮粥,频食之,发落自生。

  [方九]

  垂柳叶500克,生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末,加姜汁于铁器内捣匀,取药液摩擦患处。本方除适用于脱发外,亦有用治脱眉的,《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。

  [方十]

  车前草200克,米酷适量。将车前草全草焙成炭,浸入米醋,一周后用该药醋外涂患处,每日2--3次

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  • 治疗脱发偏方:什么偏方治疗脱发效果好?脱发是每个人都会遇到的一种问题。但是有些人脱发的症状就会特别的严重,甚至已经有了秃顶的趋势,这也让人非常的困扰,中医方面治疗脱发的方法是非常多的,下面就为大家介绍几种比较有效的治疗偏方药物。

    1:食盐。脱发的时候可以在洗头的时候将食盐加入温开水当中,慢慢的搅拌均匀,等到融化之后就可以用此洗头,每周可使用1--2次。此方对于脱发的患者来说可以长期应用,可有效防止脱发。

    2:脱发的时候可以把柏枝(干药)、椒仁、半夏等三种药物治疗。使用的时候应该将药加水煎到一半,然后在其中入蜜少许搅拌均匀,再煎1--2沸。用时可以在其中加入适量的姜汁调匀,使用方法是擦无发处,每日可间隔使用2次。

    3:脱发治疗的时候可使用侧柏叶(焙干),当归(全身)。使用方法是将药共研为末(忌使用铁器),然后使用水糊为丸,制作成如梧桐子大。每天早、晚各各1服,需要注意的就是用黄酒或盐汤送下。

    4:猪苦胆也可治疗脂溢性脱发,使用方法是将适量的猪苦胆汁倒入半面盆温水中,搅拌均匀之后用此来洗头或者清洗患处,需要注意把头皮上的油脂状鳞屑慢慢的清除干净,完成时候再用清水冲洗,每日可使用1次。

    5:脱发的患者可使用芝麻花、鸡冠花,樟脑,白酒等药物组方治疗,使用的时候应该将芝麻花、鸡冠花先洗净撕碎,然后浸泡到准备好的酒内,把浸泡好的药物密封15日后过滤,再将樟脑加入药酒中溶化,使用方法是使用药棉蘸浸泡好的药酒涂搽脱发区,每日可间隔涂搽3--4次。对于神经性脱发的治疗最有效果。

    以上就是今天为大家介绍的有效治疗脱发的偏方了,因为脱发的患者病因都是不同的, 因此在治疗的时候一定要注意先请中医找出真正的病因,然后才可对症用药治疗,在平时还应该注意养成良好的生活习惯,减少对头发的损伤,才可更好治愈脱发。

  • 作者:李云 主治医师 陆军军医大学第一附属医院 皮肤科

    带状疱疹是病毒内发引起的一种疾病,这种疾病起病速度快,伴随着剧烈的皮肤瘙痒和疼痛症状,对患者的生活造成严重的影响,中西医对于带状疱疹的治疗都有独特的方法,而大部分患者最容易接受的治疗方法还是一些中药偏方,因为中药偏方不会有任何副作用,还可避免神经痛等后遗症。

    以下几个中药偏方可快速缓解带状疱疹引起的疼痛症状:

    用紫金锭内服加外用治疗带状疱疹:这种治疗药物可取得较好疗效。在治疗时准备一些紫金锭研碎,在其中加适量温开水混匀,然后把药物涂于患处,待疱疹结痂后就可以停止使用。外用同时内服一定剂量紫金锭,每日可服用2次,可一直服用到疼痛停止。一般患者在涂药2~4次后皮肤上的水疱就可干涸,而如果是糜烂部位在涂药24小时后就可以结痂。多数患者在用药2~6天可止痛。

    季德胜蛇药治疗带状疱疹:准备该药适量,加适量酒精搅成糊状,在患处均匀涂抹,每天可使用5~6次。在外用药物同时,患者可选择适量这种药物每天内服3次,一般坚持治疗5天可治愈。

    金钱草治疗方:带状疱疹患者可选用一些带根的鲜金钱草,洗净后使用石器碾碎成泥状(不能用铁器碾压药物),计入冰片,六神丸,仙人掌,茶油等搅拌均匀,敷于患处,外面使用干净纱布覆盖并固定,每天换一次药。病情严重的患者可内服金钱草,每日可使用1—2次。

    京万红烫伤膏治疗方:取药适量均匀涂抹在患处,每天可使用1次,严重疼痛的患者可同时口服西米替丁,每天3次。一般患者的疼痛症状在用药后24小时内消失,坚持使用2~3天患处的皮疹可干涸,连续使用3~4天结痂就可脱落。不要相信所谓的偏方,以免引起接触性皮炎。

    带状疱疹的患者在用药治疗期间要注意做好患处的护理措施,在瘙痒时应尽量避免对患处进行搔抓,也不要挑破水泡,尽量不要让衣物遮盖、摩擦到患处;饮食上要注意少吃辛辣、油腻的食物,多吃清淡的含有维生素的食物,可让皮损尽快好转。

  • 作者:李云 主治医师 陆军军医大学第一附属医院 皮肤科

    甲癣也就是我们所说的“灰指甲”,患有灰指甲的危害是比较严重的,危害到患者很多个方面,会对患者的日常生活产生一定的影响,所以当患有灰指甲时要及时的采取措施,进行治疗。那么,如何治疗灰指甲呢?下面让我们一起来了解下把。

    患者可以采取中医的治疗方法,如:用醋泡,用灰指甲浸泡剂浸泡等,这些都会有很好地改善患者症状的作用,中药治疗灰指甲具有安全、无毒副作用的优点性,对患者的身体基本上不会有什么太大的伤害,而且也是比较受人欢迎的一种治疗的方式,也是比较常使用的治疗方法之一,只要患者坚持使用中药的办法治疗,一般都会得到缓解灰指甲症状的作用,之后的治疗也会更加的容易一些。

    灰指甲也可使用凤仙花组成偏方治疗,具体的使用方法是将适量的白颜色的凤仙花洗净之后捣烂,然后就可以敷在指甲上外面用纱布包扎起来,最好是一天换一次,大约连续使用一个月左右的时间就可以见效。也可以使用白颜色的凤仙花二到三株,泡在醋里一天,每天睡前浸泡灰指甲十分钟,不要加水。连续七天见效。

    也可以取大蒜5瓣,然后去皮捣烂,放入洁净的玻璃瓶内,加入一百毫升的食醋,泡4天左右就成了醋蒜液,然后将患处放入醋蒜液浸泡15分钟,然后用棉球蘸醋蒜液包裹于患处,每日早晚两次,直至表现悉数消失。

    上述就是关于如何治疗灰指甲的介绍,想必大家对如何治疗灰指甲也有了一定了解,当发现患有灰指甲时要及时到医院救治,避免延误病情。最后,祝愿您及您的家人身体健康,生活幸福。

  • 现在生活中,诸多因素都可以引起脱发的情况出现,比如,现在来说,最常见的一种就是长期的身体劳累,或者是长期的精神压力大也可以引起脱发的情况,建议这类人群在平时的生活中,适当的保健。下面就预防脱发的方式进行介绍:

    1.正确洗发

    头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7~10天洗一次;油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3~5天洗一次;中性头发皮脂分泌量适中,一般5~7天洗一次。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

    2.护理发丝

    干性发和受损发每周锔油1次,补充毛发的油分和水分,可每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌,头发洗手充足的营养,有助于维护发质,减少脱发的可能性。

    3.修剪发丝

    毛发生长到一定的长度,发梢会产生分叉、易断的现象,头发必须定期修剪,有助于发丝保持健康亮泽的状态。同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。

    4.慎重烫发

    女性不应过于频繁地烫发,否则会使毛发的角质细胞受损得不到修复,发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断,这也是日后脱发的隐患。烫发以半年一次为宜,应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长。

    在出现脱发时,一定要注意及时进行调理,以及正规治疗,尤其是患者自身的病因一定要做到纠正,否则,脱发很难做到彻底治愈,并且也很有可能出现复发的情况出现。除此之外,高发群体要重视预防。

  • 平时工作比较忙,有时候没有时间对自己的皮肤进行充分的保养,这时不妨在闲暇之余按摩几个脸部穴位,让你在工作之余就能对自己的皮肤进行一个不错的护理。

     

    四白穴

    常按摩此穴位可以缓解由于长期熬夜引起的眼部水肿、色素沉着等,具有缓解眼部疲劳,减轻眼周皱纹,防止黑眼圈等作用。

    睛明穴

    和四白穴的功效几乎相同,两穴合用,可以使疗效增强。

    印堂穴

    人气色好坏的标志,我们从电视上经常能看到一些古代神话电视剧里的一些算命先生会说某某人印堂发黑,最近遇到了麻烦事,此乃为凶兆。当然除了它本身带有神话色彩外,其实从中医的角度讲,也有一定的道理,精神面貌较差时印堂会发暗,按压此穴可以改善皮肤粗糙以及减少抬头纹的产生。

    颊车穴

    此穴可促进面部血液循环,淡化色斑,经常按摩此穴还有瘦脸的功效,市场上使用的瘦脸仪其实主要的就是刺激颊车穴。

     

    足三里

    此穴是唯一一个不在面部的穴位,它位于小腿部,按压此穴可以补气养血,还可以改善消化机能,有延缓衰老的作用。

    承泣穴

    眼袋下垂的人,经常按摩此穴会防止眼袋的松弛。

    承浆穴

    此穴正好在我们的下巴颏的正中凹陷处,取穴非常简单,按摩此穴能够保持肌肤的张力,使脸部肌肉变得不在松弛。

    地仓穴

    此穴位于口角边,距离口角0.4寸,左右共两个穴,按摩此穴能够降低胃温、抑制食欲,因此对于想通过控制食欲来减肥的美美是最好不过的选择了。

    太阳穴

    经常按摩太阳穴能起到淡化眼纹的作用,除此之外,按摩太阳穴对缓解疲劳有很好的效果。

    阳白穴

    脸部发黄或发黑的妹子,经常按摩此穴,会使皮肤变白,看上去有精神,变得健康,此外对于那些脸部肉嘟嘟的女孩子来说,按摩此穴,能够达到瘦脸的效果。

    刮痧疗法

    因其具有疏通经络、气血、活血化瘀等功效而被推广使用。刮拭时能够刺激面部经络,改善面部微循环,促使局部毛孔的打开,使代谢产物排出体表。另外面部刮痧还可以舒展皱纹,减少面部色斑的产生。

     

    要注意的是,刮痧虽好,但不能经常使用,一周两次即可,操作时动作要轻缓、柔和,切不可用力太过,做到脸部微微发热即可,切不可出痧,因为这会增加色素沉着的风险。

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  • 祖国传统中医学认为脱发的病因主要在肾,若肝肾两虚气血不足,全身的血液循环就疲软,无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起脱发,“肾藏精,主生殖,其华在发”,“发为血之余”,认为肾为先天之本,头发为血液的产物,肾藏精,肝藏血,精血同源相互转化,两者缺一不可,同时,中医治疗脱发的方式也就围绕这些理论开展,一般来说,脱发与如下几种原因有关。

     

     

    1.肾虚:肾藏五脏六腑之精华,肾虚使精血不足,精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发脱落,肾藏精,其华在发,肾气衰,发脱落。

     

    2. 失精:指男子性行为过多,精泄过多,阳气亏损,身体虚弱,无以荣养须发,造成头发脱落。

     

    3. 肺损:肺主毛皮,肺败则皮毛先绝,肺是人体最主要的氧气和废物交换器官,肺功能强弱,直接影响氧气吸入,废物排出,以及体内的营养供应,头发是身体的末端器官,肺损则皮毛失养,脱发。

     

    4. 血热:少年发早白落,是因为血热太过,一般认为血虚,血瘀,其实血过热发反不茂,血热生风,风热随气上窜头顶,毛根得不到阴血滋养,头发会突然脱落,特别是到异地工作的人,最容易由此而引起脱发,其中以女性最为明显,刚到异地时,头发又粗又黑,过不久一洗头,一把一把地掉头发,头发开始明显减少,严重的都不敢洗头,在此,特别提醒外出打工的朋友,及早采取措施,脱发可以止住,并会长出靓发。

     

    5.微量元素的缺乏:微量元素与头发有密切关系:经研究证明,铜,钙,镁,锌,硒等微量元素与头发生长有密切关系,体内这几种微量元素缺乏,会引起脱发。

     

    6.毒素积累:忧愁,污染,不良习惯等会使人体吸收,产生和积蓄大量毒素,这些毒素一方面破坏机体各器官,各系统,一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收,使各类滋补食品及及药物无法发挥作用,造成脱发,许多治疗脱发的方法效果不佳,是由于体内毒素未被清除之故。

     

     

    7.忧愁:现代生活压力越来越大,竞争激烈,人的焦虑烦恼增多,忧郁积于心头,引起神经系统紊乱,心理失衡,毒素淤积心脾,受到突然刺激时,邪风侵入,引起继发性脱发或突然脱发。

     

    8.环境污染:人类生活的环境日益恶化,空气污染,水污染使人大量吸收有毒物质,使机体内分泌系统,免疫系统遭到破坏,破坏头发健康,造成头发脱落。

     

    9.不良习惯:由于竞争激烈,使中国多少代形成的日出而作,日落而息的习惯彻底被打破,被迫的加班,过多的应酬,大量吸烟饮酒,频繁的夜生活,使身体各类机能遭到破坏,据研究夜间12点至2点是长头发的时间,生物钟的破坏,生活节奏被打乱,缺觉失眠,使头发得不到正常的养分和休息,积劳成疾,造成脱发。

     

    10.不良饮食:人们生活水平提高了,饮食结构发生了变化,谷类,青菜类食品减少,脂肪,蛋白质类食品增加,刺激性食品增加,粗粮减少,细粮增加,使体内营养不均衡,机体的消化吸收系统难以适应,造成脾胃湿热,引起紊乱,造成脱发。

     

    11.养护不当:过度使用洗发护发用品,或使用碱性过强,质量低劣的洗发护发用品,不当烫发,染发,洗发,梳发,吹发等均会对头发造成伤害,引起脱发。

     

    以上众多原因中,中医认为最主要的原因是肾虚肺损,毒素积累,微量元素缺乏。

  • 民间治疗癫痫偏方?癫痫的治疗不是一朝一夕就可以治好的,需要一个缓慢的过程,好多患者会着一些偏方治疗癫痫,大家都知道,偏方一般是不可信的,所以,患者一定要慎重使用,在医生的叮嘱下进行治疗,那么,让我们来看看治疗癫痫的偏方有哪些?

    1、芫花,(50g达芙妮每天用醋泡),6G白矾10g5g,胆南星,白胡椒,粉碎到最后,筛分。取药末十~十五克,放在肚脐。用纱布覆盖,胶布固定,三~五天换药一次,三个月为一个疗程,治疗期间不油腻,猪肉和刺激性食物等。

    2、丹参,10g丹石,0。25g苯妥英钠。所有研细末,取药末1/10到脐。上盖棉胶带密封,每周换一次药。

    3、代赭石,石菖蒲,蚯蚓,家蚕各等份,共研细末。用少许面粉调成饼状,敷在丹田穴位,腹带固定,每三日换药一次,七~十次为一疗程,使用两个或三个正常连续处理。灸法:10G熟附子,研成细粉,面粉少许,蛋糕的咬合面,在丹田穴位艾灸组的蛋糕,几次。在肚脐下三英寸。醋:醋液,红铁变成醋,由病人和熏锅排放的气溶胶。有癫痫症,效果良好。

    4、吴萸适量,研成细末,撒在脐窝,外用胶布固定,改变药物七至十天,这对癫痫发作的治疗方法。

    5、鸡蛋黄、人乳汁各15克。将蛋黄与乳入杯中和匀,1次食之。本方养心安神,益气补血,适用于癫痫。

    以上就是相关内容的一些介绍,希望能给予您帮助。一定要在医生的叮嘱下进行治疗,专家建议,患者及时到医院进行治疗,如果错过最佳治疗时间,癫痫突然发作可能会导致智障,严重可能会使患者咬到舌头而意外死亡。如果您还有什么问题,可以向我们的专家咨询,他们将免费为患者制定一对一的治疗方案,祝患者早日康复。

  • 想不想拥有一头乌黑亮丽的头发呢?真的可能是很多人的愿望,因为现在掉头发可能是我们最操心的事,其实我们也可以吃一些食物来预防掉头发,那么有哪些食物可以防止它们脱落呢?一起来看看吧。

     

    1.杏仁

    杏仁中含有丰富的维生素E,被人体吸收之后,可以帮助细胞不被自由基破坏,从而起到不掉发的作用。所以对于一些爱美掉头发的人们来说,如果经常吃杏仁是很好地起到防止头发脱落的作用,同时还可以预防头发变白和干枯。另外,如果体内长时间缺乏维生素E、铁和锌就会造成头发的脱落,而这些营养元素在杏仁中含量有时比较丰富的。因此,适量多吃杏仁不仅可以有效补充人体必需的营养物质,从而还可以从源头上解决脱发的问题。

    2.黑豆

    黑豆含有的物质,被人体摄入后,能够使人体内酪氨酸酶的合成加快,而这种物质也可以有效地促进人体内黑色素的形成,从而达到乌发的作用。

     

    此外,经常吃黑豆不仅可以防止脱发,还对新生头发的生长有促进的作用。所以对于有脱发问题的人们来说,在日常生活中我们可以多吃黑豆,而且黑豆中还富含蛋黄,不仅有健脑益智的功效,还可以预防大脑系统出现老化的现象。此外,黑豆还含有一种物质是可以增强脑细胞活力的。因此,如果是经常压力比较大的人们也可以经常吃黑豆,不仅对调节大脑神经压力有重要的作用,也是一种防止脱发的有效手段。

    3.海米

    人体如果出现贫血的症状,也是会导致脱发的。因为当人体长期处于贫血的症状时,就会影响人体的正常血液循环,进而就会影响正常的生理功能。

     

     

    因为头发生长所需的营养物质是从血液中提取的。当人体出现贫血症状时,就不会有足够的营养来供应头发的生长,就会导致头发出现脱落和干燥的现象。因此在日常饮食中为了防止脱发我们可以多吃一些海米。其实人们经常吃的虾就是所谓的海米,是一种比较常见的海鲜食品。而且海米中还含有丰富的钾元素。不仅可以促进神经健康,还能够预防中风。人体摄入之后,对于肌肉正常收缩还有辅助作用,可以起到很好的降血压作用。

  • 健身,是帮助我们身体增强体魄的有效手段,为了更好的身材和体型,很多人也开始投入到健身事业中去。但是万万没想到的却是,我在逐渐变强的过程中,身体更容易受到疾病侵袭,头发也开始脱落了,感觉自己要秃了。

     

     

    很多人练错了,造成免疫力下降和脱发等现象:

     

    盲目力量训练——头发脱落

     

    当雄性激素过旺的人,健身的时候,我们身体的雄性激素还在明显增加,运动的过程中,会将这种物质,转化成一种会让头发毛囊收缩导致脱发的物质,就让头发变得越来越稀少了。当女性频繁的锻炼力量也会导致脱发现象。

     

    当然若是你是正常的情况下去锻炼,不仅不会造成秃头,还可能会加强头细胞的供养能力,促进皮肤的正常循环,加快毛囊生长毛发。

     

     

    过度训练——降低兴趣

     

    健身时,雄性激素的增加会同时增加男性能力,长期锻炼,也会收获强壮的身体。但有一些男性锻炼的时候,总是想要更加刺激和猛烈,想要更强大的肌肉和享受流汗的感觉,就会参与一些高强度的运动,导致“锌”元素大量流失,进而导致男人失去兴趣。

     

    建议男性在做高强度的训练时,可以在日常多吃一些牛肉、鸡蛋、蘑菇、粗粮等食物,来补充锌元素。女性当然也不能过度训练,会导致身体的激素平衡失调,脂肪下降的同时也会对此产生影响。

     

    高强度训练——免疫力下降

     

    在不断的高强度运动之后,免疫力会在这个时间段出现短暂的下降,若是一直长时间在高强度的训练之下,身体一直不休息,免疫就会一直处在低下的装填,人就很容易生病。病毒和病菌侵袭身体,导致免疫力被削弱。

     

    乱用健身剂——心血管疾病

     

    很多健身的人士爱吃蛋白粉,女性则是为了减肥尝试减肥药。过量的吃蛋白粉和无论什么的减肥药即使达到塑性效果,但是会有很多其他副作用,导致腹泻头痛,消化系统问题,心律不齐,容易发脾气和出汗。

     

    帮助增长肌肉的药物通常都会影响身体的内分泌,造成心血管方面的疾病风险。

      
    逆向运动——青光眼

     

    随着运动的方法越来越多,往前跑的人得知倒退跑步比向前跑步消耗的热量更多之后,心率也会提升。但是对于很多老人来说,心血管系统退化,倒退跑步或者走都可能导致出现晕倒或是无力,增加心血管方面的疾病。

     

    另外还有年轻人之间的倒立运动,几分钟的话是可以很快恢复,但是若是一直很长时间,持续很久的这样动作,会导致眼睛内液体压力增加,压迫神经导致出现青光眼的现象。

     

    摄入大于消耗——越动越胖

     

    当大量运动后,刚结束的时候可能会没什么胃口。但是当过了半小时左右,胃口就会打开,想吃东西,并且把握不好食量。没做多少运动,但是吃的却超级多,就会导致入不敷出,越来越胖。


    并且训练不能断断续续,这样脂肪得不到消耗,还会积存。也不能一次性太高强度,代谢运转下降,导致脂肪燃烧效果变差。

     

    健身一天几次比较好呢?

     

    因人而异,一般一天一次就可以。新手来说的话,一周锻炼三次,隔一天一次效果比较好。训练时间在40-60分钟最好,太超过这个时间,专注力就会不够,不能够集中精神训练,还会感到疲惫。

     

    最后,健身不能急于求成,效果需要慢慢积累。只要坚持下去,总能得到回报。

  •   中医指出,男人脱发主要可以分为三种类型,即肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛等。因此,男人在进行食疗时,应根据不同的情况来选择不同的食疗方,这样才可收到事半功倍的效果。

      一、肝肾阴虚者

      肝肾阴虚者,头发成片脱落,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适,女性可有月经不调,男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。

      推荐食物:有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。

      推荐药膳:核桃芝麻粥,取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至七成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1―2次食用。

      二、脾虚湿盛者

      脾虚湿盛型脱发,表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。

      推荐食物:有绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿碍脾。

      三、气血两虚者

      气血两虚者,头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。

      推荐食物:蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。

      推荐药膳:何首乌煮鸡蛋,用制何首乌100克洗净切长条,以水浸泡15分钟,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳,再于锅内煮2―3分钟食用,吃蛋喝汤,每日一次。


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