蜂蜜作为一种天然食品,在传统医学中一直被视为养生保健的佳品。它不仅具有润肺止咳、美容养颜的功效,还能保护肝脏、补肾益精。本文将详细介绍蜂蜜的保健作用、食用方法以及如何辨别真假蜂蜜。
一、蜂蜜的保健作用
1. 滋养润燥:蜂蜜性甘平,入肺、脾、大肠经,具有滋养润燥、解毒通便的功效。适用于肺燥咳嗽、咽干口渴、便秘等症状。
2. 保护肝脏:蜂蜜中含有丰富的抗氧化物质,如黄酮类化合物、维生素C等,可以清除自由基,减轻肝脏负担,保护肝脏健康。
3. 补肾益精:蜂蜜具有补肾益精的作用,适用于肾虚腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状。
4. 治疗贫血:蜂蜜中的铁含量较高,可以帮助改善贫血症状。
5. 预防血管硬化:蜂蜜中的抗氧化物质可以预防血管硬化,降低心血管疾病的风险。
二、蜂蜜的食用方法
1. 空腹服用:早晨空腹服用蜂蜜可以刺激胃酸分泌,有助于消化吸收。但患有胃溃疡等胃部疾病的人应避免空腹服用。
2. 搭配其他食材:蜂蜜可以与核桃、鸡蛋等食材搭配食用,增强保健效果。
3. 治疗咽喉炎:含服蜂蜜可以缓解咽喉炎症状。
4. 护肤美容:蜂蜜可以用于制作面膜,保湿滋润肌肤。
5. 调节血压:将蜂蜜与苹果醋搭配食用,可以调节血压。
三、如何辨别真假蜂蜜
1. 观察色泽和黏度:优质蜂蜜色泽清透,黏稠度高。
2. 倒置蜜瓶:优质蜂蜜倒置后,封在瓶口处的空气难以上浮起泡。
3. 拉丝试验:优质蜂蜜可以拉出细而透亮的“蜜丝”。
4. 研磨结晶:优质蜂蜜的结晶颗粒细腻,会完全融化。
5. 尝味道:优质蜂蜜甜而微酸,口感绵软细腻。
四、蜂蜜的储存方法
蜂蜜应存放在阴凉、干燥、清洁、通风处,温度保持在5-10℃。装蜂蜜的容器要盖严,防止漏气。
文章 小孩铁超标钙偏低,医生怎么说?
我家小孩的微量元素检测报告显示铁超标,钙偏低。起初,我并没有太在意,毕竟孩子看起来很健康。但是,随着时间的推移,我开始担心这些结果可能会对孩子的健康产生影响。于是,我决定寻求专业的医疗建议。
通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系了一位儿科医生。医生详细地阅读了我的病情描述,并询问了孩子的症状和血常规结果。幸运的是,孩子没有任何明显的不适症状,血常规也没有问题。
医生告诉我,孩子的铁超标可能是由于辅食中含有高铁米粉所致,并建议我将其换成普通的米粉。同时,医生还推荐我给孩子多吃水果和蔬菜汁,以增加钙的摄入量。医生强调,孩子的微量元素检测结果只是一个参考,需要结合其他检查结果和临床表现来做出最终的诊断和治疗方案。
在医生的指导下,我开始给孩子调整饮食,并定期带他去医院进行复查。经过一段时间的调理,孩子的微量元素水平逐渐恢复正常。我非常感谢医生的专业建议和耐心解答,感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的线上问诊服务。
药事通
文章 左膝盖蹲下站起来无力两年,怎么办?
我是来自聊城市的一位中年女性,最近两年来,我的左膝盖蹲下站起来变得无力,严重影响了我的日常生活。起初,我并没有太在意,认为可能是年龄增长导致的身体变化。但随着时间的推移,我的症状越来越明显,甚至连简单的家务活也变得困难重重。我开始感到焦虑和无助,不知道该如何解决这个问题。
在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院,并决定尝试线上问诊。通过与一位专业的医生进行交流,我得知可能是老年骨关节退化引起的。医生建议我做个膝盖的磁共振检查,以确定是否有关节炎或关节退化。虽然我对检查结果有些担忧,但我还是决定去县医院进行检查。
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当我得知检查结果正常时,我的心情终于放松了下来。虽然医生说我可能需要长期服用止疼药和补钙药物,但至少我知道问题的根源,并且有了相应的治疗方案。现在,我正按照医生的建议进行调理,希望能够尽快恢复健康。
医疗趋势观察站
文章 如何增加身高?
我一直被自己的身高困扰着,165厘米的身高在同龄人中显得格外矮小。每当看到那些高挑的男生,心中总是充满了羡慕和无奈。于是,我决定寻求专业的帮助,通过互联网医院进行在线问诊。
在与医生的交流中,我了解到我的问题可能与肾虚有关。医生建议我增加肉类的摄入,尤其是瘦肉,并且每天补充一定量的钙。虽然我已经在努力吃肉,但似乎还不够。医生还提醒我,骨骼闭合后,身高的增长将会非常有限,所以我必须抓紧时间进行调理。
在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我都会喝一杯牛奶,晚上则会吃一片钙片。同时,我也尽量多吃瘦肉和其他富含蛋白质的食物。经过一段时间的坚持,我发现自己的身体状况有了明显的改善,精神也更加饱满了。
虽然我知道自己的身高可能不会有太大的变化,但我已经不再为此感到焦虑和自卑。通过这次在线问诊,我不仅找到了解决问题的方法,也学到了很多关于健康的知识。互联网医院的便捷性和专业性让我感到非常满意,我会继续使用这种服务来关注自己的健康。
医者荣耀
文章 宝宝三个月体检显示骨密度严重不足,需要怎么补充维生素D和钙?
我还记得那天,我的心情像被一只无形的手紧紧攥住。宝宝三个月的体检结果显示,骨密度严重不足。作为一名新手妈妈,我感到非常焦虑和无助。幸运的是,通过京东互联网医院的线上问诊,我找到了专业的医生,得到了及时的帮助和指导。
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生命之光传递者
文章 维Ad和钙能一起吃吗?
我是一名年轻的女性,最近总是感觉身体不适,经常出现手脚麻木和抽筋的现象。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力大或是缺乏锻炼所致。但是,随着时间的推移,这些症状越来越频繁,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
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在等待检查结果的过程中,我开始对钙的补充方法进行研究。通过阅读相关资料和与医生的讨论,我了解到维生素A和维生素D在钙的吸收和利用中起着重要的作用。因此,我向医生询问了维Ad和钙能否一起服用,医生给予了肯定的答复,并提供了一些建议和注意事项。
最终,我的检查结果显示确实存在钙缺乏问题。医生根据我的具体情况,开具了相应的药物和补充剂,并提供了一些生活调理的建议。通过一段时间的治疗和调理,我的症状得到了明显的改善,生活和工作也恢复了正常。
老年健康守护者
钱瑞琴
主任医师
中医内科
北京大学第三医院
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
李星锐
主任医师
中医内科