痔疮，作为常见的肛肠疾病，困扰着许多人的日常生活。那么，痔疮是如何形成的呢？其实，排便困难、大便干硬、排便次数过多或过少，都容易引发痔疮。因此，预防痔疮的关键在于保持规律排便，让大便顺畅。

　　近日，台湾艺人小S在微博上分享了一种预防痔疮的方法，她称每天早上起床后躺着按摩小腹，将“宿便揉软”，就能顺利排净。然而，专家提醒，其实只需把直肠的一段排干净就行，不必过分拘泥于将所有宿便都排干净。

　　那么，如何预防痔疮呢？以下是一些建议：

　　1. 饮食调整：在日常饮食中，应摄入充足的膳食纤维，如燕麦、黑面包、蔬菜、水果和豆类等。同时，适当限制辛辣刺激食物和调味品，如酒、辣椒、芥末、咖喱等。

　　2. 保持良好的排便习惯：建议每天清晨起床后或早餐后排便，利用“起立反射”和“胃结肠反射”引起的便意，缩短排便时间，避免久蹲。

　　3. 提肛运动：通过有意识地进行提肛运动，改善肛门局部血液循环，有助于预防和治疗痔疮。

　　4. 适量运动：久坐、久立工作者应多参加体育活动，如工间操、太极拳和气功等。

　　5. 清洁肛门：每次大便后用温水清洗肛门，避免使用硬纸擦拭。

　　另外，针对不同人群的痔疮治疗也应有所不同。例如，糖尿病患者应将痔疮的轻重与糖尿病的轻重综合考虑，选择合适的治疗方法。中风患者、小儿、老年人等特殊人群，也应根据自身情况选择合适的治疗方法。

　　总之，预防痔疮的关键在于保持规律排便，养成良好的生活习惯。一旦出现痔疮症状，应及时就医，以免病情恶化。

面瘫，又称面神经麻痹，是一种常见的面部神经功能障碍，主要表现为面部肌肉无力或瘫痪，导致面部表情不对称。

引起面瘫的原因有很多，包括病毒感染、外伤、手术、肿瘤、自身免疫疾病等。

面瘫的治疗方法主要包括：

1. 药物治疗：使用抗病毒药物、激素、神经营养药物等，以减轻炎症、改善神经功能。

2. 物理治疗：通过电刺激、热敷、按摩等物理方法，促进神经恢复。

3. 康复训练：通过面部表情训练、功能性训练等，恢复面部肌肉功能。

4. 手术治疗：对于晚期面瘫或严重功能障碍的患者，可能需要手术治疗，如面神经吻合术、肌肉移植术等。

除了药物治疗，患者还需要注意以下日常保养：

1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 注意面部保暖，避免受凉。

3. 避免刺激性食物，如辛辣、油腻等。

4. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。

面瘫的治疗需要耐心和坚持，患者应积极配合医生的治疗方案，并做好日常保养，才能早日康复。

颈椎畸形是一种常见的脊柱疾病，严重影响了患者的生活质量。近日，上海仁济医院脊柱外科成功实施了一例3D打印辅助救治复杂颈椎畸形脱位患者的手术，为患者带来了新的希望。

患者陆师傅，50岁，从小脖子就比常人明显偏短、歪斜，被诊断为严重的“先天性短颈畸形”。随着年龄的增长和职业劳损，陆师傅逐渐出现颈部不适、手脚麻木、胸口压迫感等症状。经多方打听，他慕名来到仁济医院找到沈洪兴教授。

沈洪兴主任带领团队对患者进行了全面的评估，发现患者颈椎畸形复杂，存在颈椎分节不全、颈椎椎板缺如、高肩胛畸形等问题。手术难度极大，风险极高。为了更好地进行手术，沈主任团队采用了3D打印技术，制作了患者颈椎的模型，并在模型上进行了手术方案的模拟。

手术过程中，沈主任团队克服了重重困难，成功为患者实施了颈椎畸形矫正、减压固定手术。术后，患者颈部症状明显改善，已顺利出院。

仁济医院脊柱外科一直致力于颈椎疾病的诊疗，在颈椎畸形、颈椎骨折、颈椎退行性病变等方面具有丰富的临床经验。3D打印技术的应用，为颈椎疾病的诊疗提供了新的手段，为患者带来了新的希望。

以下是该案例的关键词：

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小儿急性横贯性脊髓炎是一种较为严重的神经系统疾病，主要症状为肢体瘫痪、感觉丧失和大小便失禁。本文将为您详细介绍该疾病的治疗方案、预后以及日常保养等。

一、治疗方案

1.药物治疗

（1）激素：甲泼尼龙（甲基强的松龙，MPIV）是治疗小儿急性横贯性脊髓炎的首选药物。其作用机制尚不明确，但研究表明，该药物可以缩短病程、改善预后。常用剂量为20mg/(kg·d)，连续注射3-5天后，改为口服泼尼松，剂量为1-1.5mg/(kg·d)，用药2周后每周减量1次，每次减0.25mg/kg，直至停药。总疗程为1-2个月。

（2）维生素：维生素B1（盐酸硫胺）和维生素B6（盐酸吡多辛）共同应用，可能有助于神经功能恢复。

2.护理

患者由于肢体瘫痪、感觉丧失、大小便失禁和长期卧床等因素，极易发生各种并发症。因此，精心细致的护理、恰当的治疗和充足的营养对减少并发症、提高治愈率至关重要。

3.康复治疗

瘫痪肢体早期应进行被动活动，进行按摩，以改善机体血液循环，促使瘫痪肢体恢复。

二、预后

小儿急性横贯性脊髓炎的预后取决于疾病的严重程度、早期治疗以及患者的整体状况。未经特殊治疗的患者，病情开始恢复通常在疾病达高峰后2-12周。偶尔，功能恢复可长达2年。研究显示，MPIV组治疗后4周内可独自行走，而对照组仅20%；MPIV组治疗后3个月完全恢复者占60%，1年达80%，对照组仅20%。由此可见，MPIV是治疗小儿急性横贯性脊髓炎的有效药物。

三、日常保养

1.保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和休息。

2.加强营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

3.避免过度劳累和情绪波动。

4.定期复查，及时了解病情变化。

樱桃，这种鲜红诱人的水果，不仅口感鲜美，更是被誉为‘天然补药’。它富含丰富的营养成分，能够大补元气、滋润皮肤，长期食用还能延年益寿。

在中医理论中，樱桃具有祛风湿、通经络的功效，对于风湿引起的腰腿酸痛、关节麻木和瘫痪等疾病具有很好的缓解作用。

将新鲜樱桃泡酒，更是能够增强其功效。这种酒具有活血化瘀、祛风除湿的作用，对于风湿病患者来说，无疑是一种天然的治疗良方。

此外，樱桃还含有丰富的维生素C，能够促进胶原蛋白的生成，有助于保持皮肤的弹性和光泽。同时，樱桃中的抗氧化成分也能够抵抗自由基的侵害，延缓皮肤衰老。

在日常生活中，我们不妨多吃一些樱桃，既可以补充营养，又能够美容养颜。当然，樱桃虽好，但也不宜过量食用，以免引起消化不良。

需要注意的是，樱桃性温，患有湿热病、消化不良的人应慎食。此外，樱桃核含有微量的氰化物，食用时一定要将核去掉。

　　脊髓型颈椎病是一种常见的颈椎病类型，其特点是颈椎退行性改变导致脊髓受压，严重时可造成脊髓损伤，甚至导致终生残疾。因此，了解脊髓损伤的临床表现，及时进行康复治疗至关重要。

　　一、脊髓损伤的临床表现

　　1. 脊髓震荡：脊髓震荡是脊髓损伤中最轻微的一种，表现为短暂的功能障碍，如肢体无力、麻木等。经过一段时间后，症状可逐渐恢复，不留后遗症。

　　2. 脊髓挫伤和脊髓受压：脊髓挫伤和脊髓受压是脊髓损伤中较为常见的类型，表现为损伤平面以下的感觉、运动、反射及括约肌功能部分或完全丧失。预后取决于脊髓损伤的程度和受压解除的时间。

　　3. 脊髓半切征：脊髓半切征表现为损伤平面以下同侧肢体的运动和深感觉丧失，对侧肢体的痛觉和温度觉丧失。

　　4. 脊髓断裂：脊髓断裂是脊髓损伤中最严重的一种，表现为损伤平面以下的感觉、运动、反射和括约肌功能完全丧失。

　　5. 脊髓圆锥损伤：脊髓圆锥损伤表现为会阴部皮肤鞍状感觉消失、括约肌功能及性功能障碍，而双下肢的感觉和运动功能保持正常。

　　二、脊髓损伤的康复治疗

　　脊髓损伤后，康复治疗是至关重要的。康复治疗包括物理治疗、作业治疗、言语治疗、心理治疗等，旨在帮助患者恢复功能，提高生活质量。

　　1. 物理治疗：物理治疗主要包括康复训练、按摩、电疗等，有助于恢复患者的肌肉力量、关节活动度和感觉功能。

　　2. 作业治疗：作业治疗帮助患者恢复日常生活能力，如穿衣、进食、洗澡等。

　　3. 言语治疗：言语治疗帮助患者恢复语言表达能力和理解能力。

　　4. 心理治疗：心理治疗帮助患者调整心态，应对疾病带来的心理压力。

　　三、预防脊髓损伤

　　1. 注意安全：在日常生活中，注意安全，避免发生意外伤害。

　　2. 增强体质：加强体育锻炼，提高身体素质，增强抗病能力。

　　3. 注意饮食：保持良好的饮食习惯，保证营养均衡。

　　4. 保持良好心态：保持乐观的心态，积极面对生活。

短暂性脑缺血发作（TIA）是一种常见的脑血管疾病，表现为短暂性的脑功能障碍，症状包括言语不清、肢体无力、感觉异常等。TIA虽然症状短暂，但若不及时治疗，可能发展为脑卒中，严重威胁患者生命。

TIA的发生与多种因素有关，主要包括动脉硬化、高血压、糖尿病、高血脂等。其中，动脉硬化是最常见的原因，由于血管壁变厚、弹性降低，导致血流不畅，容易形成血栓，引发TIA。

为了预防TIA，首先要积极控制基础疾病，如高血压、糖尿病等。同时，要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，低盐低脂饮食，保持规律的作息时间，适当进行体育锻炼，增强体质。

对于TIA的治疗，主要包括药物治疗和生活方式干预。药物治疗主要包括抗血小板聚集药物、抗凝药物、降血压药物等，可以有效预防TIA复发。生活方式干预包括控制体重、戒烟限酒、低盐低脂饮食、适当锻炼等，可以帮助降低血压、血脂、血糖等指标，减少TIA的发生风险。

此外，对于TIA患者，还需定期进行随访，监测病情变化，及时调整治疗方案。若出现TIA症状，应及时就医，避免延误病情。

TIA的治疗药物主要包括以下几类：

• 抗血小板聚集药物：如阿司匹林、氯吡格雷等。
• 抗凝药物：如华法林、肝素等。
• 降血压药物：如利尿剂、ACEI、ARB等。
• 降血脂药物：如他汀类、贝特类等。
• 中药：如丹参、三七、红花等。

如今，随着科技的飞速发展，手机、平板电脑等电子产品已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间低头使用这些设备，却给颈椎带来了巨大的负担。

颈椎病是一种常见的职业病，其病因主要是颈项部肌肉劳损。长时间低头会导致颈椎前凸，使得颈椎承受过大的压力，进而引发颈椎病。

颈椎病的主要症状包括颈肩部疼痛、僵硬、手指麻木、上肢无力等。如果不及时治疗，颈椎病会逐渐加重，甚至导致瘫痪。

那么，如何预防和治疗颈椎病呢？首先，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头。其次，可以通过以下三个动作来缓解颈椎疲劳：

此外，还可以通过以下方法来预防和治疗颈椎病：

1. 进行颈椎功能锻炼，如颈椎操、游泳等。

2. 保持良好的睡眠姿势，避免使用过高或过低的枕头。

3. 避免长时间保持同一姿势，适当休息。

4. 定期进行颈椎检查，及时发现并治疗颈椎病。

总之，颈椎病是一种常见的职业病，我们要引起足够的重视。通过养成良好的生活习惯，加强颈椎锻炼，可以有效预防和治疗颈椎病，保护我们的颈椎健康。

骨折是生活中常见的意外伤害，无论是老人、青年还是儿童，都有可能发生。然而，很多人对轻微骨折的认识不足，往往忽视了它的严重性。

　　轻微骨折不一定会错位，但这并不意味着可以忽视治疗。暨南大学附属第一医院急诊科主任俞锐敏指出，很多骨折，尤其是轻微的骨折，可能只是裂了个缝隙，但是没有发生错位。如果忽视治疗，以为没有事情而像正常人一样活动，没有注意及时治疗和修养，很可能导致畸形愈合，更可能加重损伤。

　　骨折的处理方法至关重要。固定是最重要的步骤。受伤部位不要随意摆动，保持受伤部位固定是非常重要的。最关键的是要“跨关节”固定，比如膝关节上或者下出现骨折，一定要整个膝关节上下一起固定，不能只固定损伤局部。

　　对于重伤患者，搬运过程中应该尽量平移，避免过大的搬动。因为人体的中枢神经都是在脊柱中，在搬运时如果动作过大，可能导致骨折进一步移位而损伤中枢神经，而中枢神经一旦损伤是无法再生的。

　　除了及时治疗和正确处理，预防骨折同样重要。以下是一些预防骨折的建议：

　　1. 加强锻炼，增强骨骼强度。

　　2. 注意安全，避免跌倒和碰撞。

　　3. 保持良好的生活习惯，避免吸烟和过量饮酒。

　　4. 对于骨质疏松等疾病，及时就医治疗。

　　5. 老年人要定期进行体检，及时发现和治疗骨质疏松等疾病。

我叫小明，今年28岁，两年前我因为一场车祸导致下半身瘫痪。从此，我的生活就像被按下了暂停键。每天都在床上度过，不能自理，甚至连进食都成为了问题。我的食欲越来越差，体重也一路下滑。家人和医生都很担心，怕我营养不良影响恢复。

在一次线上问诊中，医生建议我喝蛋白粉来补充营养。起初我很怀疑，毕竟我从来没有喝过这种东西。但是，医生详细解释了蛋白粉的作用和好处，告诉我它可以帮助我增加肌肉质量，提高免疫力，促进伤口愈合。听完医生的解释，我决定试一试。

我开始每天喝一杯蛋白粉，刚开始味道还不习惯，但慢慢地我就适应了。几个月后，我明显感觉到自己的体力和精神状态都有所改善。家人也说我的脸色好了很多，体重也开始稳定上升。虽然我还不能像正常人一样生活，但至少我知道自己在朝着正确的方向前进。