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20多岁坚持跑步 不痴呆

20多岁坚持跑步 不痴呆
发表人:医疗之窗

近年来,运动对大脑健康的益处逐渐受到关注。研究表明,年轻时的运动习惯,尤其是坚持跑步,能够为中年及老年期的健康打下坚实基础。

美国明尼苏达大学的研究团队在1985年对2747名18至30岁的健康成人进行了跑步测验。结果显示,受试者的跑步时间与他们的语言记忆力和认知能力之间存在正相关关系。25年后,研究人员再次对受试者进行了跑步测验和认知能力测试,发现坚持运动的人群在语言记忆力和执行能力方面表现更佳。

此外,日本筑波大学和中央大学的研究也发现,每天慢跑10分钟即可提高认知功能。这表明,即使是轻微的身体活动,也能对大脑健康产生积极影响。

运动对大脑健康的益处主要体现在以下几个方面:

1. 促进大脑血液循环,提高大脑氧气供应。

2. 促进神经生长因子的生成,有助于神经细胞的生长和修复。

3. 降低焦虑和抑郁情绪,改善心理健康。

4. 提高睡眠质量,有助于大脑恢复。

5. 增强免疫系统,预防疾病。

因此,建议大家从年轻时开始养成运动的习惯,尤其是跑步、游泳、骑自行车等有氧运动,以保护大脑健康,预防认知障碍症。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

小脑萎缩疾病介绍:
小脑萎缩(cerebellaratrophy)是一种对小脑组织形态学的描述,指小脑体积减小、脑室及沟回扩大,并非特指某一种疾病。引起小脑萎缩的病因很多,包括正常衰老、脑部创伤、痴呆、感染等,影像学表现为小脑的脑沟变深、脑室变宽及脑回变细,近而小脑组织变小,临床表现为共济失调(如走路不稳摇摇摆摆等)、构音障碍(如咬字不清、鼻音异常以及说话速度和节律异常等)、眼球震颤(不自主、有节律、往返摆动的眼球运动)等症状。当小脑萎缩到一定程度,可演变成老年痴呆。目前临床上暂无有效治疗方法,多采取药物治疗,延缓病情发展。
推荐问诊记录
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  • 那天,我带着满心的忧虑和不安,通过互联网医院预约了精神科的大夫。电话那头,我详细地描述了母亲的病情,她已经有十多年的小脑萎缩,记忆力下降,情绪波动大,最近更是反复念叨、臆想,情绪失控。大夫非常耐心地听我讲述,不时地点头,并在了解到病情后,给出了专业的建议。

    大夫告诉我,母亲的情况可以考虑使用奥氮平,但需要慢慢加量,并密切观察副作用。我心中虽有顾虑,但看到大夫的专业和耐心,便决定按照大夫的建议尝试。

    在等待药效显现的日子里,我每天都会关注母亲的状况,并及时与大夫沟通。大夫也总是耐心地解答我的疑问,给予我信心和鼓励。经过一段时间的治疗,母亲的病情确实有所改善,虽然情绪仍然不稳定,但已经不再像之前那样反复发作。

    在与大夫的沟通中,我深刻体会到了医生的品质。他们不仅具有专业的医疗知识,更有一颗关心患者的心。他们耐心倾听,细致解答,给予患者温暖和希望。这种互联网医院的服务模式,让我足不出户就能得到专业的医疗帮助,真是方便又贴心。

    如今,母亲的病情已经稳定,我们也将继续与大夫保持联系,关注她的健康状况。我相信,在大夫的指导下,母亲的生活会越来越好。

  • 今天我去了一家互联网医院进行线上问诊,与医生进行了一次关于脑萎缩的咨询。医生在问诊前向我解释了医生助理的作用,我觉得这样的配合十分贴心。问诊开始后,医生向我说明了本次问诊的持续时间,显得非常专业。医生用友善的语气打招呼,给我一种很舒适的感觉。

    在和医生交流的过程中,我向医生描述了我去年在医院检查出有脑萎缩的情况,医生耐心地听我诉说,并给出了专业的建议。我向医生提到药物治疗的情况,医生提醒我脑萎缩需要进行影像资料评估,这让我感到医生非常细心和专业。

    我提到我丢失了治疗方案的基础资料,医生没有责怪我,而是再次进行了解释并给出了建议。在我询问药物的情况时,医生耐心地为我解释了脑萎缩的症状和对应的药物治疗方案,让我对病情有了更清晰的认识。

    最后,医生在结束服务前再次向我解释了问诊的结束,这让我感到医生非常专业和负责。整个问诊过程中,医生的耐心和细心让我感到十分满意,对互联网医院的印象大大提升。

  • 我最近在网上看了一些关于脑萎缩的资料,发现这是一种常见的脑部退化疾病。我外爷前几天在网上医院检查出患有脑萎缩,医生开了一些药回家吃。但是最近他睡觉总是睡不好,还经常感到心慌。我有些担心,不知道这种情况正常吗?

    我在网上医院咨询了医生,他很耐心地听我描述外爷的症状,并给出了一些建议。他说,脑萎缩可能会导致一些心理和生理上的不适,但具体情况还需要结合药物来看。他建议我在外爷服药期间密切观察他的症状,如果情况持续或加重,最好及时就医。

    通过和医生的沟通,我对外爷的病情有了更清晰的认识,也知道了应该如何去关心和照顾他。我会密切关注外爷的情况,并定期向医生汇报,以便及时调整治疗方案。

  • 那天,我独自坐在客厅的沙发上,手中拿着病历和一袋药品,心中五味杂陈。85岁高龄的母亲,脑萎缩的病情让我担忧不已。那天,我通过互联网医院向一位经验丰富的老年病科医生咨询了母亲的病情。

    医生询问了母亲的详细病情,包括情绪变化等。在了解了所有情况后,医生建议我尝试给母亲服用美金刚缓释胶囊。我有些犹豫,但还是按照医生的建议去购买了。

    在购买过程中,我通过互联网医院开出了处方。医生详细地告诉我处方详情,并告诉我用药期间如有不适请及时线下就诊。当我看到“处方已送达药师审核”的消息时,心中终于松了一口气。

    药品购买后,我按照医生的指示,将处方截图附在商家后面。很快,我就收到了药品。在母亲服用美金刚缓释胶囊的过程中,我发现她的情绪逐渐稳定,生活也变得更加规律。

    这段经历让我深刻体会到,互联网医院为我们患者提供了极大的便利。在这里,我可以足不出户就得到专业医生的诊断和治疗建议。医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。我相信,随着互联网医院的不断发展,更多患者将受益于此。

  • 我是一名患有糖尿病、小脑萎缩和路易体痴呆的病人,因为疾病的缘故,我无法亲自前往医院就诊,所以我选择了线上问诊。在与医生的沟通中,我感受到了医生的专业和耐心。

    医生在询问我的病情时,非常细心地了解我的症状和病史,给予了我专业的建议。他不仅询问了我的身体状况,还询问了我的日常生活习惯和饮食情况,让我感到非常贴心。

    在给予治疗方案时,医生考虑到了我的病情特点和身体状况,制定了个性化的治疗方案,并且耐心地解释了药物的使用方法和注意事项。在整个问诊过程中,医生都非常注重细节,让我感受到了专业和关怀。

    通过线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生对患者的关心和关怀。我非常感激医生所做的一切,希望自己能够尽快康复,也希望更多的患者能够通过线上问诊得到优质的医疗服务。

  • 我带着爸爸去了线上问诊,这是一次非常特殊的体验。通过京东互联网医院,我们与神经内科的医生进行了远程交流。医生非常耐心地询问了爸爸的症状,包括小脑萎缩和脑动脉硬化等。他详细地解释了病情可能的原因和发展趋势,让我感到很安心。

    在问诊过程中,医生助理用友善的语气向我们解释了医生需要的信息,让整个过程更加顺利。医生给出了进一步的治疗建议,并建议我们做核磁共振检查以确诊。在结束问诊时,医生还提醒我们注意爸爸的饮食和生活习惯,让我感受到他对患者的关心和责任。

    这次线上问诊让我对医生的专业素养和细心关怀有了更深的体会,也让我更加相信医学的力量。我相信,在医生的帮助下,爸爸的病情会得到有效控制,他的生活质量会有所改善。

  • 那天,阳光透过窗户洒在小小的客厅里,我坐在沙发上,心情有些沉重。多年的病痛让我对生活充满了无奈,但我知道,我不能放弃。

    我拿起手机,拨通了京东互联网医院的电话,预约了一位神经内科的专家。医生的声音温和而亲切,让我感到一丝安慰。

    医生详细询问了我的病情,包括脑萎缩的症状、治疗效果以及生活习惯等。我一一回答,心中的焦虑逐渐减轻。

    医生告诉我,脑萎缩目前还没有特效药,但可以通过康复锻炼和药物来缓解症状。听到这里,我心中燃起了一丝希望。

    医生为我开了一些药物,包括血塞通和双氯芬酸钠缓释片,以及外用的云南白药气雾剂。同时,他还建议我口服阿托伐他汀来稳定斑块。

    在医生的指导下,我开始按时服药,并按照他的建议进行康复锻炼。虽然病情并没有完全好转,但疼痛感明显减轻,我能感受到自己的生活质量在逐渐提高。

    每次与医生的沟通,都让我感到温暖和希望。我知道,在京东互联网医院,我找到了一个可以信赖的伙伴,他会陪伴我走过这段艰难的时光。

  • 那天,我坐在电脑前,焦急地等待着。父亲的小脑萎缩症状已经持续了五年,健忘、情绪激动,这让他的生活变得异常艰难。我作为他的孩子,看着他的状况,心里充满了无奈和担忧。

    突然,手机震动了一下,是主任助理张晓医生的留言。他告诉我,主任正在忙,如果有任何需要,可以在留言里写下,他会通知主任。我立刻留言,详细描述了父亲的病情,并询问是否需要开药。

    没过多久,我就收到了张晓医生的回复。他告诉我,需要父亲提供一些检查报告,以便主任能更好地了解病情。我立刻上传了父亲的检查报告和病历资料。

    第二天,主任回复了我。他详细询问了父亲的病情,并告诉我父亲目前使用的药物是否有效。我告诉他,父亲一直服用思考林的胞磷胆碱钠胶囊、双益平的石杉碱甲片、左洛夏的盐酸舍曲林片,但病情并没有明显改善。

    主任告诉我,需要重新评估父亲的病情,并为他调整治疗方案。他详细解释了每种药物的作用和可能的副作用,并询问了我父亲是否有药物或食物过敏史,以及是否有其他健康问题。我一一回答了他的问题,并告诉他目前没有其他健康问题。

    经过仔细评估,主任为我父亲开出了新的处方。他告诉我,这个处方只能用一次,三天内有效。我按照主任的指示,上传了线下医院就诊资料,等待平台审核。

    几天后,平台审核通过,我拿到了新的处方。看着父亲服用新的药物,我心中充满了希望。我知道,这只是一个开始,我还需要继续关注父亲的病情,并定期与医生沟通。

  • 我在互联网医院进行了一次线上问诊,因为最近爸爸出现了一些头疼的症状,我非常担心他的健康状况。在问诊开始之前,医生提醒我必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,并且为6岁以下儿童开具处方时,需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。医生非常贴心地告诉我,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方,这让我对互联网问诊有了更加深刻的了解。

    在与医生的沟通中,我感受到了医生良好的沟通能力和专业知识。医生耐心地询问我的爸爸的症状和基础病情,并且客观评价了爸爸的病情,为他提供了最合适的治疗方案。医生告诉我,爸爸的脑萎缩需要预防脑血管病的发作和智能减退,同时需要评估颈部血管和脑部血管的情况,这让我对爸爸的病情有了更清晰的认识。

    医生还为我详细解释了爸爸病情的特点以及相关的辅助药物,让我对爸爸的治疗方案更加放心。在医生的建议下,我成功预约了药品,并且获得了医生详细的用药建议。在结束问诊后,我感到非常感激医生的专业服务和耐心指导,这让我对互联网医院的信任度有了明显提升。

    总的来说,这次线上问诊让我深刻感受到了医生的专业素养和关怀之心。我对互联网医院的服务和便利性有了更深层次的认识,也更加明白了医生对患者的责任和关爱。

  • 那是2019年的一个午后,阳光透过窗户洒在安静的房间里,我,一个身患小脑萎缩共济失调的患者,第一次通过网络平台与医生进行了咨询。

    医生是一个温柔的人,他耐心地倾听我的病情描述,尽管我因为紧张而有些结巴,但他始终保持着温和的语调,让我感到很安心。

    我告诉他我平时见人多就会很紧张,走路也不稳,腿脚很不灵活。医生安慰我说,这是小脑萎缩共济失调的常见症状,他建议我可以尝试一些药物来缓解。

    医生询问了我平时服用的药物,我告诉他是艾地苯琨和饱磷胆碱,但效果并不明显。医生建议我可以尝试使用一些精神心理方面的药物,如舍曲林和坦度螺旋片,但这些药物需要线下医院就诊后才能开具处方。

    我有些失望,但医生并没有放弃我。他建议我可以去做一下康复训练,看看是否能够改善我的症状。他还告诉我,如果有心理方面的问题,可以咨询心理医生,并建议我多注意调整心态,注意缓解压力。

    虽然我无法在线上得到具体的药物处方,但我对医生的耐心和专业感到非常感激。他不仅为我提供了治疗建议,还鼓励我积极面对生活,让我感受到了温暖和希望。

    这段经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。虽然我不能像线下医院那样面对面地与医生交流,但通过网络平台,我依然能够得到专业的医疗建议和关爱。

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