那是一个平凡的午后，我坐在电脑前，心中满是焦虑。我的阴茎包皮上突然长出了小痘痘一样的颗粒，一开始并不在意，但随着时间的推移，它们似乎越来越多，我担心这可能是某种疾病。

我决定尝试线上问诊，通过互联网医院寻求帮助。在医生的耐心询问下，我描述了我的症状，并发送了一些照片。医生告诉我，这可能是不痛不痒的生殖器疱疹，建议我到医院做进一步检查。

我按照医生的建议去了医院，挂了皮肤科。医生仔细查看了我的情况，并告诉我，这可能是皮脂腺异位，而不是生殖器疱疹。医生还告诉我，这不像脂囊瘤，让我不必过于担心。

在医生的指导下，我开始使用果酸身体乳，每天两次。经过三个月的治疗，我的症状明显好转，那些小痘痘也逐渐消失了。

这次线上问诊的经历让我深感医生的专业和耐心。他们不仅为我提供了准确的诊断，还给了我很多有用的建议。我相信，随着互联网医院的普及，越来越多的患者将会从中受益。

英国邓迪大学的研究发现，男性放松的程度与其对异性的吸引力密切相关。研究发现，男性体内皮质醇水平越低，越少焦虑，对女性的吸引力越大。

研究人员首先分析了参加试验的年轻男性的荷尔蒙水平，然后把这些男性的照片显示给参加试验的女性看。

皮质醇是一种压力荷尔蒙，有助于身体抗压。当人体感受到压力时，大脑会启动肾上腺分泌皮质醇。然而，如果皮质醇水平过高，就会抑制免疫系统的运作，导致免疫力下降或免疫系统失调。

研究发现，男性体内皮质醇水平越低，对女性的吸引力越大。同时，高水平的性荷尔蒙睾丸素与性吸引力之间并无直接关系。

摩尔博士表示，新的研究推翻了以前认为睾丸素水平越高，身体健康水平越高的说法。她认为，能够应对焦虑压力是基因组成强壮的表现，以及能够把好基因传给下一代的能力。

此外，研究还发现，男性荷尔蒙水平保持稳定也能增加对异性的吸引力。

荷兰阿姆斯特丹自由大学医学中心的研究发现，身体中皮质醇水平长期维持在高水平的人，死于心脏病的风险是一般心血管病患的5倍。

皮质醇有助于身体抗压，但过高的皮质醇水平会增加心血管病变的风险，如肥胖病和高血压等。

这一发现明确证明，皮质醇对心血管系统可造成伤害。

　　陈皮作为一种传统的中药材和食材，近年来备受关注，尤其是其减肥功效备受推崇。那么，陈皮真的可以减肥吗？本文将为您揭秘陈皮的减肥之谜，并介绍几种陈皮减肥食谱。

　　一、陈皮的减肥原理

　　1. 消脂作用：陈皮中含有的挥发油类成分和黄酮类物质，可以促进脂肪分解，抑制脂肪合成，从而起到消脂减肥的作用。

　　2. 促进消化：陈皮具有理气、化痰、消食等功效，可以促进胃肠道蠕动，改善消化不良，有助于减少体内脂肪堆积。

　　3. 排毒养颜：陈皮还具有利尿、祛湿、排毒等作用，可以帮助身体排出多余水分和毒素，改善皮肤状况。

　　二、陈皮减肥食谱

　　1. 陈皮荷叶茶：取干荷叶、干山楂和陈皮各10克，加水煮制，代茶饮用。具有消脂、降脂、减肥的功效。

　　2. 红豆陈皮汤：取红豆200克、陈皮5克，加水煮制，加少许盐调味。具有消脂、利尿、减肥的功效。

　　3. 薏仁陈皮茶：取薏米200克、陈皮10克，加水煮制，加冰糖调味。具有利水渗湿、健脾减肥的功效。

　　三、注意事项

　　1. 陈皮性温，有上火之嫌，体热人群应慎用。

　　2. 陈皮减肥效果有限，应结合合理饮食和运动，才能达到更好的减肥效果。

　　3. 选购陈皮时，应选择干燥、颜色鲜亮、香气浓郁的优质陈皮。

　　四、结语

　　陈皮作为一种天然的减肥食材，具有多种保健功效。合理食用陈皮，可以帮助您达到减肥的目的，同时改善身体健康。但需要注意的是，陈皮减肥效果有限，应结合其他减肥方法，才能取得更好的效果。

2024年8月的一个清晨，我像往常一样打开手机，点开了京东互联网医院。最近我发现手臂后面有一些白色的小颗粒，心里有些不安，于是决定在线上寻求医生的帮助。

我向医生描述了我的症状，医生耐心地询问了我手臂和胸口的状况。我按照医生的指示，发去了手臂的照片。没过多久，医生回复了，告诉我这是皮脂腺代谢异常导致的暂时性堆积，不需要用药。

医生还告诉我，这种情况和饮食油腻、脂肪代谢慢、局部摩擦受热等因素有关。听到这个，我顿时觉得心情轻松了许多。

在医生的指导下，我开始注意调整饮食，减少油腻食物的摄入，并且注意保持皮肤清洁，减少摩擦。经过一段时间的调理，手臂上的小颗粒果然有所缓解。

这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了更深的认识。医生的专业、耐心和细致让我深感敬佩。虽然只是线上交流，但我却感受到了医生对我病情的关心和帮助。我相信，随着互联网医疗的发展，会有越来越多的患者像我们一样，享受到便捷、高效的医疗服务。

跑步作为一种常见的有氧运动，被广泛用于减肥和改善体质。然而，跑步减肥过程中，很多人担心会出现皮肤松弛和赘皮的问题。那么，跑步减肥会有赘皮吗？如何预防赘皮的产生呢？本文将为您解答。

跑步减肥会有赘皮吗？

一般来说，跑步减肥后是不会出现赘皮的。赘皮是指皮肤松弛，而跑步减肥是一种缓慢的过程，给皮肤足够的时间适应，并且皮肤的弹性其实比我们想象的要大得多。

跑步可以减肥是众所周知的，但是要达到减肥效果，需要一定的运动时间。一般来说，慢跑20分钟以上，身体内的脂肪才开始燃烧。因此，每天跑步30分钟（一次性跑步30分钟，而不是多次跑步总计30分钟）可以起到不错的减肥效果。

跑步所消耗的热量取决于时间、速度和体重，时间越长、速度越快、体重越大，消耗的热量也就越多。例如，一个体重60公斤的人，以6分钟配速跑步，每公斤体重每小时可以消耗10大卡热量，那么他跑步30分钟所能消耗的热量为60×10×0.5=300大卡。一般正常人一天的热量消耗在2000~2800千卡左右。

减肥后赘皮怎么办？

1. 补充维他命C：维他命C可以保护细胞不受紫外线伤害，中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，改善皮肤皱纹及松弛现象。

2. 使用胶原蛋白面霜：胶原蛋白面霜可以增强皮肤的支撑能力，或者多食用猪蹄、银耳等富含胶原蛋白的食物。

3. 摄取抗氧化物：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。

4. 擦维他命E油或精油：配合按摩，可以改善减肥后皮肤松弛现象。

5. 坚持有氧运动：有氧运动可以增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂。

6. 多喝水：白开水可以激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度。每天清晨喝一杯白开水，每天的进水量不要少于1000cc。

7. 使用婴儿油：晚上睡觉前把婴儿油涂在皮肤表面，可以修复肌肤皱纹。

8. 使用精盐：精盐可以打开毛孔、去除老化的角质层，并促进皮肤新陈代谢。

减肥怎么预防赘皮？

1. 运动减肥不过快：健康的减肥速度为每三月减5-10%左右的体重。

2. 运动减肥不可节食：节食会导致身体肌肉的过度流失，基础代谢下降，让你更容易胖和皮肤松弛。

肌肤是女性最关注的焦点，如何拥有光滑细腻的肌肤是每个爱美人士的追求。然而，肌肤问题总是接踵而至，脂肪粒就是其中一种常见问题。脂肪粒的形成原因有很多，如不当的护肤方法、遗传因素等。那么，如何有效去除脂肪粒呢？本文将为您介绍一些去除脂肪粒的方法，帮助您拥有光滑的肌肤。

一、了解脂肪粒

脂肪粒是一种常见的皮肤问题，主要表现为皮肤表面出现白色或肤色的小疙瘩。脂肪粒的形成原因有很多，其中最常见的原因是皮肤毛孔堵塞，导致皮脂无法正常排出，进而形成脂肪粒。

二、去除脂肪粒的方法

1. 适当按摩：适当的按摩可以帮助促进血液循环，加速脂肪粒的吸收和代谢。尤其是上午8点至12点，这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，按摩效果更佳。

2. 卸妆油：卸妆油可以溶解毛孔中的油脂，帮助去除脂肪粒。使用卸妆油按摩时，要给足按摩的时间，最好按摩15分钟左右。

3. 果酸焕肤：果酸可以促进皮肤角质层的更新，帮助去除脂肪粒。下午4点至8点，随着微循环的增强，血液中含氧量提高，肌肤能充分吸收营养，这段时间最适宜进行果酸焕肤。

4. 修复面膜：晚上8点至11点，皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，适合进行温和的面膜修复，帮助去除脂肪粒。

5. 保湿精华霜：晚上11点至凌晨5点，细胞生长和修复最旺盛，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润保湿晚霜，帮助去除脂肪粒。

三、预防脂肪粒的方法

1. 注意日常护肤：保持肌肤清洁，避免毛孔堵塞。

2. 避免过度护肤：过度护肤会刺激肌肤，导致脂肪粒形成。

3. 选择合适的护肤品：选择适合自己的护肤品，避免使用刺激性强的产品。

4. 注意饮食：保持良好的饮食习惯，避免摄入过多油腻食物。

5. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

　　水果皮，在我们日常生活中常常被视为无用之物，随手丢弃。然而，随着人们对健康饮食的重视，越来越多的研究发现，水果皮中蕴含着丰富的营养价值，不仅可以食用，还具有多种食疗功效。

　　一、水果皮的营养价值

　　1. 维生素C：许多水果皮都富含维生素C，如橘子皮、柚子皮等。维生素C具有抗氧化、提高免疫力、促进伤口愈合等作用。

　　2. 膳食纤维：水果皮中富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低患肠癌的风险。

　　3. 胡萝卜素：胡萝卜素在水果皮中的含量也很丰富，具有抗氧化、保护视力等作用。

　　4. 矿物质：水果皮中还含有钾、钙、镁等矿物质，有助于维持人体电解质平衡。

　　二、水果皮的食疗功效

　　1. 橘子皮：开胃、通气、提神、消痰、止咳、治胸腹胀满等。

　　2. 柚子皮：暖胃、化痰、润喉、顺气、解酒等。

　　3. 西瓜皮：清热解暑、泻火除烦、降血压等。

　　4. 苹果皮：抗氧化、帮助消化、预防癌症等。

　　5. 梨皮：清心润肺、降火生津、治疗咳嗽等。

　　6. 葡萄皮：降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等。

　　7. 黄瓜皮：排毒、抗菌消炎、减肥等。

　　8. 茄子皮：保护心血管。

　　9. 番茄皮：预防癌症、维护肠道健康。

　　三、如何正确食用水果皮

　　1. 清洗：在食用水果皮之前，一定要彻底清洗干净，去除农药残留。

　　2. 切割：将水果皮切成薄片或细丝，便于烹饪。

　　3. 烹饪：根据不同的水果皮，可以选择不同的烹饪方法，如炒、煮、炖、蒸等。

　　4. 食用：在烹饪过程中，要注意火候和调味，使水果皮更加美味。

　　四、不宜食用的水果皮

　　1. 茡荠皮：含有生物碱，食用后会引起中毒。

　　2. 银杏（白果）皮：含有氢氰酸，食用后会引起中毒。

　　3. 土豆皮：含有龙葵素，食用后会引起中毒。

　　4. 柿子皮：含有鞣酸，食用后会引起消化不良。

　　5. 红薯皮：含有氧化酶，食用后会引起中毒。

控油，作为夏季护肤的重要课题，一直是众多爱美人士关注的焦点。然而，如何有效控油，让肌肤保持清爽舒适的状态呢？以下将从不同角度为您解析控油之道，帮助您战胜油光。

首先，了解油光产生的原因至关重要。油光主要源于皮脂腺分泌过多，这与遗传、饮食、生活习惯等因素密切相关。因此，要从根本上解决油光问题，需要从以下几个方面入手：

1. 清洁：清洁是控油的第一步。要选择适合自己肤质的洁面产品，特别是T区油脂腺较多的部位，要重点清洁。同时，避免过度清洁导致肌肤干燥。

2. 补水：油光肌肤往往伴随着缺水问题。要定期使用补水面膜，补充肌肤所需的水分，让肌肤水油平衡。

3. 控油护肤品：选择含有控油成分的护肤品，如维生素B2、维生素B6等，可以有效调节油脂分泌，减少油光。

4. 去角质：定期去除角质，可以帮助肌肤恢复光滑细腻，同时抑制油脂分泌。

5. 注意饮食：避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持良好的饮食习惯。

6. 适当运动：运动可以促进新陈代谢，帮助肌肤排出多余油脂。

7. 睡眠充足：保证充足的睡眠，有助于调节内分泌，减少油脂分泌。

8. 避免熬夜：熬夜会扰乱内分泌，导致油脂分泌增多。

9. 保持良好心态：压力过大也会导致油脂分泌增多，要学会调整心态，保持愉悦的心情。

10. 选择合适的产品：市面上有很多控油产品，要选择适合自己肤质的产品，避免使用刺激性强的产品。

总之，控油是一个长期的过程，需要从多个方面入手，才能取得理想的效果。

儿童在成长过程中，局部皮下脂肪营养不良是一种较为常见的现象。这种疾病若不及时治疗，可能会对儿童的成长发育造成严重影响。因此，了解局部皮下脂肪营养不良的治疗方法至关重要。

首先，家长可以通过调整孩子的饮食结构来改善局部皮下脂肪营养不良。建议多给孩子摄入高蛋白、高维生素的食物，如牛奶、瘦肉、青菜、芹菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物富含丰富的维生素和蛋白质，有助于缓解局部皮下脂肪营养不良的症状。

其次，局部皮下脂肪营养不良可能导致贫血等并发症。因此，建议家长带患儿及时就医，通过药物治疗来改善病情。药物治疗通常包括补充铁剂、叶酸等，以纠正贫血并改善营养不良状况。

局部皮下脂肪营养不良的患儿可能会出现体重低、精神不振、肌张力减弱、精神萎靡、嗜睡以及智力发育落后等症状。这些症状的出现，表明局部皮下脂肪营养不良可能对孩子的智力造成影响，因此需要引起家长的重视。

除了药物治疗，日常保养也是治疗局部皮下脂肪营养不良的重要环节。家长应定期带孩子去医院进行检查，观察病情是否有所好转。此外，针对患儿挑食的问题，家长在烹饪过程中可以多花些心思，制作美味可口的营养餐，以增加孩子的食欲。

总之，局部皮下脂肪营养不良的治疗需要综合多种方法。家长应积极配合医生的治疗方案，同时注重孩子的日常保养，以确保孩子健康成长。