吸烟，这个看似平常的行为，却隐藏着对健康的巨大威胁。尤其是对于正常血压人群，吸烟更是会增加患高血压的风险。一项由首都医科大学附属北京安贞医院心内科高血压学组进行的研究表明，吸烟会导致正常血压者的血压升高和心率加快，尤其是白天吸烟后更为明显。

研究选取了66名吸烟的正常血压男性患者和62名不吸烟的正常血压男性患者，对他们进行了24小时动态血压监测。结果显示，吸烟组的24小时、白昼、夜间平均血压及血压负荷均高于不吸烟组，白天血压及血压负荷相差非常显著。此外，吸烟组的心率也快于不吸烟组。

研究还发现，吸烟对血压的影响具有阶段性。吸烟者24小时SBP、DBP均高于不吸烟组，分为白天相差显著、夜间无显著性差异及开始吸烟和停止吸烟后的血压不稳定三个阶段。这提示我们，吸烟不仅会导致血压升高，还会对心率产生持续影响。

那么，如何才能降低吸烟带来的危害呢？首先，戒烟是预防高血压最有效的措施。其次，对于吸烟者来说，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等，也有助于降低高血压的风险。

总之，吸烟对正常血压人群的危害不容忽视。为了健康，请远离烟草，珍惜生命。

腔隙性脑梗塞，作为一种常见的脑部疾病，引起了越来越多人的关注。那么，腔隙性脑梗塞能否治愈呢？本文将为您详细解答。

首先，让我们来了解一下腔隙性脑梗塞。它是由缺血性脑梗死引起的一种临床类型，主要发生在脑部深部区域，如基底节、丘脑和桥脑。由于病变后血管壁闭塞，缺血性梗死后留下不规则的小腔隙，因此得名腔隙性梗死。

腔隙性脑梗塞的预后相对较好，大多数患者经过治疗后可以恢复正常生活。然而，由于该病易反复发作，因此预防其复发尤为重要。

那么，如何治疗腔隙性脑梗塞呢？治疗方法主要包括以下几种：

1. 支持疗法：包括休息、营养支持等，以帮助患者度过急性期。

2. 对症治疗：针对患者的具体症状进行治疗，如头痛、头晕等。

3. 早期康复治疗：通过康复训练，帮助患者恢复肢体功能，提高生活质量。

4. 药物治疗：主要包括抗血小板聚集药物、降血压药物等，以预防血栓形成和降低血压。

除了药物治疗，日常生活中的一些保养措施也非常重要。以下是一些建议：

1. 控制血压：高血压是腔隙性脑梗塞最重要的发病机制，因此稳定控制患者血压对预防腔隙性脑梗塞具有重要作用。

2. 饮食管理：保持低盐低脂饮食，避免高胆固醇、高脂肪的食物。

3. 戒烟限酒：吸烟是导致脑血管疾病的重要因素，戒烟限酒有助于预防腔隙性脑梗塞。

4. 保持良好心态：情绪波动过大容易诱发腔隙性脑梗塞，保持良好的心态有助于预防疾病。

5. 锻炼身体：适量运动有助于改善血液循环，降低腔隙性脑梗塞的发病风险。

总之，腔隙性脑梗塞虽然难以根治，但通过积极的治疗和日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

高血压是一种常见的慢性疾病，根据病因不同，可分为原发性和继发性高血压。这两种高血压在病因、症状、危害和预后方面存在差异，了解这些差异对于疾病的诊断和治疗至关重要。

一、病因

原发性高血压的病因尚不完全明确，但遗传因素、生活方式和环境因素被认为是重要因素。许多患者都有高血压家族史，长期高盐、高脂饮食、吸烟、缺乏运动等不良生活方式也会增加患病风险。

继发性高血压则是由于其他疾病或病理生理状态引起，如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等。例如，肾脏疾病（如慢性肾炎、肾动脉狭窄）、内分泌疾病（如肾上腺皮质增生、甲状腺功能亢进）等都可能导致血压升高。

二、症状

原发性高血压早期症状不明显，部分患者可能在体检或测量血压时才发现血压升高。随着病情进展，患者可能出现头晕、头痛、疲劳、失眠、心悸等症状。

继发性高血压除了血压升高外，还可能伴有其他症状，如肾脏疾病导致的蛋白尿、血尿、夜尿增多；内分泌疾病导致的肢端肥大、多毛等。

三、危害

高血压对心脑血管、肾脏、眼睛等器官造成严重危害。长期高血压可导致动脉硬化、冠心病、心肌梗死、脑卒中等严重疾病。

四、预后

原发性高血压目前尚无根治方法，需要长期药物治疗和生活方式干预。继发性高血压通过治疗原发病，血压可得到控制或恢复正常。

五、预防和治疗

预防高血压的关键是改善生活方式，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等。对于高血压患者，应遵医嘱进行药物治疗和定期随访。

高血压和脑梗塞是两种常见的慢性疾病，它们给患者的生活带来了诸多不便。那么，患有这些疾病的人是否可以泡脚呢？答案是肯定的。泡脚是一种简单易行的保健方法，对于高血压和脑梗塞患者来说，温水泡脚尤为适宜。

温水泡脚有助于血管扩张，促进血液循环。这对于高血压患者来说，可以降低血压，缓解头晕、头痛等症状。对于脑梗塞患者来说，可以改善脑部血液循环，促进神经功能的恢复。需要注意的是，泡脚时水温不宜过高，以免烫伤。尤其是糖尿病患者，由于末梢神经敏感度下降，更容易发生烫伤。

除了水温，泡脚的时长也需要注意。一般来说，泡脚时间以20-30分钟为宜。泡脚时，可以选择一些具有活血化瘀、舒筋活络作用的中药，如艾叶、夏枯草、钩藤等。这些中药可以增强泡脚的效果。

除了泡脚，高血压和脑梗塞患者还需要注意以下事项：

1. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。

2. 定期监测血压、血糖等指标。

3. 积极配合医生进行治疗。

4. 保持良好的心态，避免情绪波动。

总之，高血压和脑梗塞患者可以通过泡脚等方式进行保健，但一定要遵循正确的方法，避免对身体造成伤害。

在日常生活中，我们经常需要服用药物来治疗疾病或维持健康。然而，你是否知道，食物与药物的搭配对疗效有着重要的影响？正确的食物搭配可以增强药物的吸收，提高疗效，减少不良反应；而错误的搭配则可能导致疗效降低，甚至产生毒副作用。

以下是一些常用药物与食物的搭配建议，帮助您更好地发挥药物的作用：

1. 酸性食物：如食醋、柠檬、酸奶等，可以增强胃酶合剂、呋喃坦啶、四环素类等药物的疗效，但不宜与磺胺类药物、碳酸氢钠等合用。

2. 含钙食物：如牛奶、乳制品、豆制品等，不宜与甲状腺素、维生素D等合用，以免影响吸收。

3. 富含钾的食物：如香蕉、土豆、南瓜等，不宜与抗高血压药和排钾利尿药合用。

4. 富含钠盐的食物：如腌制品、方便面等，不宜与排钾利尿药和抗高血压药合用。

5. 富含叶酸和维生素B6的食物：如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，可以增强避孕药的疗效。

6. 富含维生素K的食物：如菠菜、韭菜、动物肝脏等，不宜与抗凝剂合用。

7. 富含组氨酸的食物：如奶酪、鱼、肉等，不宜与异烟肼、抗过敏药等合用。

8. 富含纤维素的食物：如芹菜、韭菜、豆类等，可以增强驱虫药的疗效。

9. 富含高蛋白的食物：如鸡肉、鱼肉、豆制品等，可以增强激素类药物的疗效。

10. 动物肝脏：不宜与消化酶类药物合用。

此外，还有一些药物对食物有特殊要求，如：

1. 抗生素类药物：青霉素类、头孢类、大环内酯类、喹诺酮类、四环素类等，一般建议空腹服用。

2. 心血管系统药物：抗高血压药、抗心律失常药、钙通道拮抗剂等，一般建议饭前或饭后服用。

3. 泌尿系统药物：呋噻米、留钾利尿剂等，一般建议饭前服用。

4. 血液及造血器官药物：华法林等，不宜与富含维生素K的食物合用。

5. 抗炎和抗风湿药：非甾体类抗炎药等，一般建议与食物同时摄入。

6. 影响神经系统的药物：单胺氧化酶抑制剂等，不宜与富含酪胺的食物合用。

7. 抗寄生虫病药：阿苯达唑、甲苯达唑等，一般建议空腹或清肠服用。

高血压与肥胖，如影随形。研究表明，肥胖人群更容易患上高血压。这是因为，肥胖会导致皮下脂肪增厚，使毛细血管扩张，血液循环量增加，长期负担过重，诱发左心肥厚，进而导致血压升高。

解放军总医院心内科主任医师智光指出，肥胖者皮下脂肪增厚1厘米，血管长度会增加5公里。特别是东方人，脂肪更容易堆积在腹部周围，形成中心性肥胖。这种类型的肥胖，内脏脂肪增多，胰岛素抵抗严重，更难纠正，也是动脉粥样硬化的危险因素。

除了脂肪堆积，肥胖还与饮食习惯和运动量有关。肥胖者往往摄入高热量食物，导致交感神经兴奋，激活体内肾素-血管紧张素系统，使血压升高。此外，缺乏运动也会加速动脉硬化，诱发高血压。

我国超重人群已达2亿，肥胖者6000多万人，成为高血压、高血脂等疾病的源头。智光指出，肥胖者如能早期发现血压升高，并及时进行干预，是可以逆转的。其中，改变不健康的生活方式至关重要。

肥胖者应多吃低能量、高纤维素食物，如绿色蔬菜、水果、豆类等，少吃甜食及高脂、高动物蛋白食物。同时，坚持长期运动，可选择小量或中等量有氧运动，如散步、游泳等，不建议进行高强度运动。

值得注意的是，过度节食、减肥茶等减肥方式，减去的往往是水和蛋白质，脂肪依旧“驻扎”在身体内。一旦停止，体重会迅速反弹。

四十多岁的高先生最近总是感到头晕目眩，他在电视广告里听到这么一句话：“总不能头一晕就吃降压药啊。”他心里一紧，自己别是得了什么高血压吧，要不要吃降压药呢？

事实上，头晕的原因有很多，不仅仅是高血压。颈椎病、脑血管病等都可能导致头晕。那么，如何判断头晕的原因呢？

首先，需要了解头晕的类型。高血压引起的头晕通常在早晨和下午出现，与血压波动有关。而颈椎病引起的头晕则与体位变化有关，如从椅子上站起来、从床上坐起来等。脑血管病引起的头晕则可能伴有肢体活动障碍等症状。

其次，需要了解头晕的伴随症状。高血压引起的头晕可能伴有头痛、乏力、心悸等症状。颈椎病引起的头晕可能伴有颈部疼痛、手麻等症状。脑血管病引起的头晕可能伴有肢体无力、言语不清等症状。

如果出现头晕症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。常见的检查包括血压测量、颈椎X光片、脑电图等。

对于高血压患者来说，坚持服药非常重要。即使没有症状，血压仍然可能升高，导致心脑血管疾病的发生。降压药物的选择应根据患者的具体情况和医生的建议进行。

除了药物治疗，生活方式的调整也非常重要。高血压患者应保持良好的饮食习惯，避免高盐、高脂肪的食物。同时，适量运动，控制体重，戒烟限酒，保持良好的心态，都有助于控制血压。

对于血压正常偏高的人群，也需要引起重视。血压正常偏高是指收缩压在130-139毫米汞柱和/或舒张压在85-89毫米汞柱。这类人群属于高危人群，应定期进行血压监测，并采取相应的预防措施。

总之，头晕并不一定都是高血压引起的，需要结合具体情况进行判断。高血压患者应坚持服药，并采取健康的生活方式，以降低心脑血管疾病的风险。

富贵病，顾名思义，是随着生活水平的提高而逐渐增多的一类疾病。常见的富贵病包括高血压、糖尿病、冠心病等。这些疾病的发生与不良的生活方式密切相关，如高盐、高糖、高脂的饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等。

要预防和治疗富贵病，首先要从生活方式入手。以下是一些有效的方法：

1. 健康饮食：多吃蔬菜和水果，减少高盐、高糖、高脂食物的摄入，保持饮食清淡。

2. 适量运动：每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于控制体重，改善心血管功能。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重富贵病的病情，所以要尽量避免。

4. 保持良好的心态：心理压力过大也会导致富贵病的发生，要学会调整心态，保持乐观。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现富贵病的早期迹象，以便及早治疗。

除了生活方式的改变，以下药物也可以用于治疗富贵病：

1. 高血压：ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。

2. 糖尿病：胰岛素、磺脲类药物、DPP-4抑制剂等。

3. 冠心病：阿司匹林、他汀类药物、ACE抑制剂等。

在治疗富贵病时，患者应遵循医生的建议，选择适合自己的治疗方案。

二级高血压，又称中度高血压，是高血压病中较为严重的一类。根据国际统一标准，二级高血压的诊断标准为收缩压在160~179毫米汞柱（mmHg），舒张压在100~109毫米汞柱（mmHg）。与正常血压范围（收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg）相比，二级高血压患者的血压水平明显偏高。

一级高血压的诊断标准为收缩压在140~159mmHg，舒张压在90~99mmHg；三级高血压则是指收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg。二级高血压患者往往存在头晕、头痛、心悸、乏力等症状，严重时甚至可能引发心脑血管疾病。

针对二级高血压的治疗，首先应选择长效、缓释的降压药物，如钙离子拮抗剂（苯磺酸氨氯地平、硝苯地平缓释片等）和血管紧张素转换酶抑制剂（洛汀新、替米沙坦、缬沙坦等）。若一种降压药物疗效不佳，可考虑联合使用其他降压药物，如β受体阻滞剂（倍他乐克）等。

此外，高血压患者应注重日常保养，避免高脂肪、高胆固醇食物，如狗肉、羊髓、肥猪肉、猪肝、猪肾等。应限制饮酒、戒烟限盐，并避免辛辣、刺激性食物。建议患者多吃蔬菜水果，如芹菜、菠菜、葡萄、香蕉、火龙果等，以及木耳、香菇等菌类食物。

二级高血压患者在治疗过程中，应定期监测血压，根据医生建议调整治疗方案。同时，患者应保持良好的心态，积极面对疾病，提高生活质量。

二级高血压的治疗是一个长期过程，需要患者和医生共同努力。通过合理用药、健康饮食、适量运动和良好心态，患者可以有效地控制血压，降低心脑血管疾病的发生风险。

在日常生活中，我们常常听到‘低压’这个词，它指的是舒张压，也就是心脏舒张时血液对血管壁的压力。那么，当舒张压升高到多少时，我们就可以称之为高血压呢？一般来说，舒张压超过90毫米汞柱，就可以被诊断为高血压。

在临床上，舒张压水平升高可能与多种因素有关。例如，长期熬夜、睡眠不足、心理压力大、情绪焦虑紧张、吸烟或饮酒等不良生活习惯，都可能导致动脉粥样硬化，从而引发舒张压水平的升高。针对这种情况，医生通常会建议患者服用一些降压药物，如钙离子拮抗剂、氨氯地平等。这些药物可以有效地降低血压，对收缩压和舒张压都有一定的作用。

除了药物治疗，患者还应该注意以下几点：

• 定期测量血压，了解自己的血压状况。
• 保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。
• 适当运动，增强身体素质。
• 调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物。
• 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

此外，一些长效降压药，如替米沙坦，对降低舒张压效果比较好，而且副作用较小，可以长期服用。而血管紧张素转化酶抑制剂，如依那普利或卡托普利等，能够扩张血管、降低外周阻力、减轻心脏负荷，对降低舒张压也有一定的效果。

需要注意的是，由于胃中食物会减少卡托普利的吸收，因此建议在餐前1小时服用。部分患者在服用此药物后可能出现血清肝脏酶增高的症状，因此与保钾利尿剂合用时应该注意检测血钾。

总之，高血压患者应该定期测量血压，合理作息，劳逸结合，遵照医嘱持续服药，不要随意换药或停药。同时，注意适当的运动，安排合理的饮食，保持乐观的心态，这些都有助于控制血压，改善病情。