肠道健康，关乎生命。大肠癌，作为常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率逐年攀升。预防大肠癌，刻不容缓。本文将围绕预防大肠癌这一主题，从疾病知识、生活方式、饮食结构、运动锻炼等多个方面，为您详细讲解如何守护肠道健康，远离大肠癌的威胁。

一、大肠癌的“元凶”有哪些？

1. 不良生活方式：长期高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食习惯，缺乏运动，吸烟、饮酒等不良生活习惯，都是大肠癌的重要诱因。

2. 肠道疾病：慢性结肠炎、结肠息肉等肠道疾病，与大肠癌的发生密切相关。

3. 家族史：有家族大肠癌病史的人群，患大肠癌的风险更高。

二、如何预防大肠癌？

1. 早期筛查：30岁后，尤其是有家族史、不良生活习惯的人群，应定期进行大肠癌筛查，如大便隐血试验、肠镜检查等。

2. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，减少高脂肪、高蛋白食物的摄入。

3. 适量运动：保持规律的运动，如快步走、游泳、骑自行车等，有助于促进肠道蠕动，预防大肠癌。

4. 戒烟限酒：吸烟、饮酒是诱发大肠癌的重要因素，应尽早戒烟限酒。

5. 保持良好心态：长期的精神压力也会增加大肠癌的发病风险，保持乐观的心态，有助于预防大肠癌。

三、如何判断自己是否患有大肠癌？

1. 大便习惯改变：如便秘、腹泻、便血等。

2. 腹部疼痛：下腹部、右侧腹部疼痛，可能是大肠癌的信号。

3. 贫血：大肠癌患者容易出现贫血症状，如头晕、乏力等。

4. 肿块：下腹部可触及肿块。

四、大肠癌的治疗方法有哪些？

1. 手术治疗：是治疗大肠癌的主要方法，包括根治性手术、姑息性手术等。

2. 放疗：用于治疗局部晚期大肠癌或术后复发的大肠癌。

3. 化疗：用于治疗晚期大肠癌或术后复发的大肠癌。

4. 靶向治疗：针对大肠癌的基因突变进行治疗，提高治疗效果。

五、如何选择合适的大肠癌医院和科室？

1. 选择专业的大肠癌医院：建议选择具有丰富临床经验、先进医疗设备的大肠癌专科医院。

2. 选择经验丰富的医生：选择在大肠癌领域有丰富经验、技术精湛的医生。

3. 选择专业的科室：选择设有大肠癌专科的医院科室，如结直肠外科、肿瘤科等。

近年来，番茄作为一种营养丰富、健康美味的蔬菜，越来越受到人们的喜爱。而英国科学家们经过研究，发现了一种名为“超级番茄”的蔬果，其含有大量的矿物质，对抗癌或许能起到一定的作用。

普通番茄富含维生素以及多种有利人体健康的细胞色素（如番茄红素），已经被视为超级食物之一。而“超级番茄”在普通番茄的基础上，强化了硒含量。硒是一种能改善免疫系统的抗氧化剂，对抗癌或许能起到一定作用。

新番茄每300克售价1.99镑，已在英国的Marks&Spencer超市销售。这家公司的食品学家为何会把注意力转移到这种矿物质上呢？因为硒在英国的膳食中是很缺乏的。农场土壤里的硒含量低，那么这块土地上产出的蔬果，也就是之后出现在餐桌上的食物的硒含量就低。有研究发现，缺乏硒易导致心脏病，虽然硒缺乏不是直接的致病因素，但他会使身体更容受到感染。

英国营养协会的Carina Norris博士表示，番茄是一种能补充多种营养素的食物。她指出，“硒在支持免疫系统中起着关键的作用，有观点认为摄入充足的硒有助于减少患癌症的风险。但是许多英国人都不能从膳食中获取足够的硒——最新的数据显示，平均每人每天摄入硒的量都低于推荐量：女性60微克，男性75微克。所以，能将硒这种难以获得的营养素加入一种人们常吃的食物中，是一件很好的事情。超级番茄就是这种最新的由Marks&Spencer研发的能改善顾客健康的食物。”

为帮助人们解决因缺乏阳光照射而产生的健康问题（如软骨病），M&S研发了维生素D强化奶、酸奶和果汁，超级番茄是在此之后的又一新研究。M&S的产品技术专员Simon Coupe说：“我们想要让顾客吃得更方便，也更健康，我们的新番茄就是一种双赢的产品。享受夏天的味道，同时还能改善你的免疫系统。”

那么，除了“超级番茄”，我们还可以通过哪些方式来补充硒元素呢？以下是一些建议：

1.多吃海产品，如贝类、虾、蟹等。

2.多吃动物内脏，如肝脏、心脏、肾脏等。

3.多吃坚果，如杏仁、核桃、腰果等。

4.多吃谷物，如小麦、大麦、燕麦等。

5.多吃蔬菜，如菠菜、花椰菜、蘑菇等。

随着我国人口老龄化加剧，恶性肿瘤的发病率逐年攀升，严重威胁着人们的生命健康。本文将针对我国常见的五大恶性肿瘤——肺癌、胃癌、肝癌、肠癌和食管癌，为大家介绍2018年肿瘤防治领域的五大新进展，帮助大家更好地了解和应对这些疾病。

**一、肺癌：精准医疗助力早期诊断和治疗**

肺癌是我国发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，早期诊断和精准治疗是提高肺癌生存率的关键。近年来，精准医疗技术不断发展，通过基因检测和靶向治疗，可以针对不同患者制定个性化的治疗方案，提高治疗效果。

**二、胃癌：早筛早诊是关键**

胃癌的早期症状不明显，容易被忽视，因此早期筛查和诊断至关重要。目前，内镜检查和影像学检查是主要的筛查手段。通过早期发现和治疗，胃癌的治愈率可以达到90%以上。

**三、肝癌：微创技术为主，综合治疗为辅**

肝癌的治疗难点在于早期诊断率和手术切除率低。目前，微创手术和靶向治疗成为肝癌治疗的主要手段。同时，综合治疗包括化疗、放疗和免疫治疗等，可以提高患者的生存率。

**四、肠癌：重视肠道息肉的早期筛查**

肠癌的发生与肠道息肉有关，因此重视肠道息肉的早期筛查至关重要。目前，肠镜检查是诊断肠癌的金标准。通过早期发现和治疗，肠癌的治愈率可以达到90%以上。

**五、食管癌：多学科综合治疗是关键**

食管癌的治疗难度较大，多学科综合治疗是提高患者生存率的关键。目前，手术、放疗和化疗是食管癌治疗的主要手段。同时，靶向治疗和免疫治疗等新技术的应用，为食管癌的治疗带来了新的希望。

俗语有云，“人有三急不能等”。但生活中，我们难免会遇到各种场合，不得不暂时忍耐这些生理需求。然而，对于膀胱、肠道、肺部等器官来说，长期忍受这些“憋屈”，可能会像小孩子闹情绪一样，对健康造成严重影响，甚至诱发癌症。

一、忍尿憋尿，当心膀胱癌

憋尿是生活中常见的现象，比如出门在外找不到厕所，或者工作繁忙无法及时上厕所。然而，长期憋尿会对膀胱造成伤害。憋尿会使尿液中的有害物质在膀胱内停留时间过长，增加膀胱癌的风险。

预防膀胱癌的方法：

• 养成定时排尿的习惯，避免憋尿。
• 多喝水，稀释尿液，减少有害物质在膀胱内停留时间。
• 注意个人卫生，避免细菌感染。
• 定期进行体检，及时发现并治疗膀胱癌。

二、忍便不排，当心大肠癌

便秘是很多人都会遇到的问题，而长期便秘会增加大肠癌的风险。便秘会使肠道内的有害物质长时间停留，刺激肠道黏膜，导致肠道癌变。

预防大肠癌的方法：

• 保持饮食均衡，多吃富含膳食纤维的食物。
• 养成定时排便的习惯，避免便秘。
• 适当运动，促进肠道蠕动。
• 定期进行体检，及时发现并治疗大肠癌。

三、忍气吞声，当心肺癌

长期压抑情绪，生闷气，会增加肺癌的风险。压抑情绪会导致身体免疫力下降，容易受到癌症的侵袭。

预防肺癌的方法：

• 学会调整情绪，保持乐观的心态。
• 适当运动，增强体质。
• 避免接触有害物质，如烟草烟雾、空气污染等。
• 定期进行体检，及时发现并治疗肺癌。

总之，生活中的一些不良习惯，如憋尿、便秘、压抑情绪等，都可能导致癌症的发生。为了健康，我们应该养成良好的生活习惯，预防癌症的发生。

近年来，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，大肠癌的发病率逐年上升。值得注意的是，部分大肠癌具有遗传性，家族中存在大肠癌病史的个体，患病的风险更高。本文将介绍几种常见的遗传性大肠癌，并探讨预防措施。

一、林奇综合征

林奇综合征（Lynch综合征）是一种遗传性癌症综合征，主要影响大肠、子宫内膜、卵巢、胃和皮肤。该综合征由MLH1、MSH2、MSH6或PMS2基因突变引起。携带这些基因突变的人，患大肠癌的风险比普通人高20-30倍。

林奇综合征的患者通常在年轻时（40岁左右）发病，从腺瘤发展至腺癌仅需2-3年。因此，早期筛查至关重要。建议有家族史的患者在20-30岁时开始进行肠镜检查，并定期复查。

二、家族性腺瘤性息肉病（FAP）

家族性腺瘤性息肉病（FAP）是一种遗传性疾病，由APC基因突变引起。该病的主要特征是大肠内大量息肉生长，如果不进行治疗，几乎都会发展为大肠癌。FAP患者通常在12-13岁时开始出现息肉，20岁左右可遍布整个大肠。

FAP患者需要进行手术治疗，切除全部大肠，并进行终身随访。此外，FAP还可能增加患胃癌、小肠癌和甲状腺癌的风险。

三、黑斑息肉病

黑斑息肉病是一种遗传性疾病，由GNAS基因突变引起。该病的主要特征是肠道内外均出现息肉，并伴有皮肤黑斑。黑斑息肉病患者患大肠癌、胃癌和乳腺癌的风险较高。

黑斑息肉病患者需要定期进行肠镜、胃镜和乳腺检查，以早期发现并治疗癌症。

四、预防措施

1. 定期体检：特别是有家族大肠癌病史的个体，应定期进行肠镜等检查。

2. 健康生活方式：保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维摄入，减少红肉和加工肉类摄入，戒烟限酒。

3. 基因检测：对于有家族大肠癌病史的个体，可进行相关基因检测，以评估患病风险。

4. 遗传咨询：对于有遗传性大肠癌家族史的个体，建议进行遗传咨询，了解后代患病的可能性。

肿瘤疾病一直是困扰着人们健康的重大疾病之一。对于外地患者来说，广州中山大学附属肿瘤医院是众多患者心中的圣地。然而，面对众多的科室和医生，患者们往往会感到无所适从，不知道该找哪位医生看。

为解决这一难题，中山大学附属肿瘤医院设立了29名单病种首席专家，覆盖全院所有专科。这意味着患者可以根据自己的病情，直接找到对应病种的首席专家，获得最专业的诊疗服务。

这些首席专家不仅拥有丰富的临床经验，还带领着各自的单病种团队，不断进行临床研究和探索，推动诊疗水平的不断提升。例如，在大肠癌的治疗方面，早期患者的治愈率已经达到国际水平，晚期患者的五年生存率也超过40%，鼻咽癌的五年生存率更是超过80%，位居世界前列。

此外，中山大学附属肿瘤医院还牵头制定了国内13项单病种诊疗规范和治疗指南，为国内肿瘤学临床工作提供了指导和规范。9个大病种的22项成果已成为全球肿瘤诊疗的标准，并在全球推广应用。

为了让患者获得更好的就医体验，中山大学附属肿瘤医院还实行了单病种首席专家负责制。首席专家带领多学科专家组，结合最新知识进展和成熟经验，为患者量身定制最优化的诊疗方案。通过多学科合作，患者可以在一次就诊过程中接受到来自不同学科专家的综合诊疗意见，大大减轻了就医负担。

总之，中山大学附属肿瘤医院在肿瘤疾病诊疗方面具有丰富的经验和先进的技术，是患者们值得信赖的选择。

荸荠，这种口感爽脆、多汁鲜甜的食材，不仅是中式料理中不可或缺的调味品，更是预防疾病、维护健康的佳品。

荸荠富含膳食纤维，有助于改善便秘问题，同时含有丰富的维生素A、C以及矿物质钙、磷、钾等营养素，特别是钾离子含量高达461毫克/100克，具有生津止渴、利尿、预防水肿的功效。

此外，荸荠中还含有独特的荸荠素，具有抗菌、抑制金黄色葡萄球菌和大肠杆菌的作用，有助于保护肠胃道健康，维持菌群平衡，预防癌症。

在挑选荸荠时，应选择外形完整、质地硬实、无蛀孔的，储存时应注意避免受潮和变质。

为了更好地发挥荸荠的营养价值，以下推荐两道荸荠食谱：

荸荠肉丸子

材料：猪绞肉600克、去皮荸荠7颗、红萝卜少许、葱花少许、盐巴、胡椒、酱油。

做法：

1. 将去皮荸荠、红萝卜切小丁状。

2. 将猪绞肉、去皮荸荠、红萝卜、葱花等材料搅拌均匀，再加入调味料调味。

3. 用手挤出适口大小的肉丸子，放入电锅中蒸熟即可。

鲜味荸荠

材料：虾仁150克、去皮荸荠5颗、花枝100克、红黄彩椒各1/3颗、葱段适量、盐巴、胡椒。

做法：

1. 将虾仁去肠泥、去皮荸荠、花枝、红黄彩椒切片备用。

2. 葱段爆香，加入荸荠、红黄彩椒。

3. 最后加入虾仁、花枝拌炒均匀，加入调味料调味。

荸荠营养丰富，美味可口，是日常饮食中不可多得的佳品。

在日常生活中，大便带血这一症状往往被人们误认为是痔疮，尤其是对于一些年轻人来说。然而，近年来，大肠癌的发病率逐年上升，且呈现年轻化趋势。本文将围绕这一话题，探讨大肠癌的早期症状、预防措施以及治疗方法。

案例：一位近50岁的女性，长期出现大便带血、带黏液、腹泻等症状，却一直误以为是痔疮，未及时就医。直到病情加重，才到医院检查，结果发现大肠内长有6个肿瘤，其中最大的肿瘤直径甚至达到成年人的拳头大小。

大肠癌早期症状不明显，容易被忽视。常见的症状包括：大便带血、带黏液、腹泻、便秘、腹痛等。这些症状可能被误认为是痔疮、肛裂、结肠炎等疾病，导致患者延误治疗。

预防措施：

• 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
• 定期进行体检，尤其是40岁以上的人群。
• 注意观察大便情况，如有异常，及时就医。
• 加强体育锻炼，提高身体素质。

治疗方法：

• 手术切除：对于早期大肠癌，手术切除是首选治疗方法。
• 化疗：对于晚期大肠癌，化疗可以减轻症状，延长生存期。
• 放疗：放疗可以减轻肿瘤压迫症状，提高生活质量。

总之，大肠癌的预防和早期诊断至关重要。我们应该提高对大肠癌的认识，关注自身健康，及时就医，以降低大肠癌的发病率。

近年来，大肠癌的发病率逐年上升，已成为我国常见的恶性肿瘤之一。大肠癌是指结肠癌和直肠癌的总称，其发生与多种因素相关，如遗传、环境、饮食等。由于大肠癌早期症状不明显，许多患者在确诊时已处于晚期，导致死亡率较高。

为了提高大肠癌的早期诊断率，降低死亡率，我们需要加强大肠癌的科普宣传。以下是一些大肠癌的预防措施：

1. 定期体检：建议45岁以上的人群每年进行一次大便潜血、肛门指检、肠镜等检查，以便早期发现大肠癌。

2. 健康饮食：保持饮食多样化，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃油腻、高脂肪、高胆固醇的食物。

3. 适量运动：保持规律的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于降低大肠癌的发病率。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是导致大肠癌的重要因素，戒烟限酒有助于降低大肠癌的发病率。

5. 保持良好心态：良好的心态有助于提高免疫力，降低大肠癌的发病率。

目前，大肠癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗和生物免疫治疗等。其中，生物免疫治疗是一种新兴的治疗方法，通过激活人体自身的免疫系统来杀死癌细胞，具有疗效好、副作用小等优点。

总之，大肠癌的早期诊断和预防至关重要。我们要提高警惕，养成良好的生活习惯，定期体检，及时发现并治疗大肠癌，提高生活质量。

大肠癌，又称结直肠癌，是一种常见的恶性肿瘤。近年来，随着医疗技术的不断发展，大肠癌的治疗方法日益丰富，临床治愈率也不断提高。

大肠癌的治疗方式主要包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。具体治疗方案需要根据患者的病情、年龄、身体状况等因素综合考虑。

对于早期大肠癌，手术是主要的治疗方法。通过手术切除肿瘤及周围组织，可以达到根治的目的。术后，部分患者可能需要进行放疗或化疗，以降低复发风险。

对于晚期大肠癌，治疗的主要目标是缓解症状、延长生存期。化疗和靶向治疗是常用的治疗方法。靶向治疗是一种新型的治疗方法，通过针对肿瘤细胞的特异性靶点，抑制肿瘤生长和扩散。

大肠癌的预防也非常重要。高危人群，如家族史、炎症性肠病等，应定期进行大肠癌筛查。此外，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，也有助于降低大肠癌的发生风险。

总之，大肠癌是可以治疗的。患者应积极配合医生进行治疗，保持乐观的心态，提高生活质量。