蛋白质-能量营养不良的全面解析与治疗

蛋白质-能量营养不良（PEM）是一种常见的营养缺乏病，主要表现为体重下降、肌肉萎缩、免疫力下降等症状。本文将从PEM的病因、临床表现、诊断方法、治疗原则等方面进行详细解析，帮助读者全面了解这一疾病。

一、病因

PEM的病因复杂，主要包括以下几点：

• 摄入不足：由于经济条件、饮食习惯等原因导致蛋白质和能量摄入不足。
• 消化吸收不良：消化系统疾病、寄生虫感染等导致消化吸收不良。
• 慢性消耗性疾病：如癌症、结核病等慢性消耗性疾病导致营养消耗过多。
• 特殊人群：如孕妇、老年人、儿童等特殊人群对营养的需求较高，易发生PEM。

二、临床表现

PEM的临床表现多样，主要包括以下症状：

• 体重下降：体重迅速下降是PEM最明显的症状之一。
• 肌肉萎缩：肌肉量减少，肌肉无力。
• 免疫力下降：容易感染各种疾病。
• 消化系统症状：如食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等。
• 神经系统症状：如乏力、注意力不集中、记忆力减退等。

三、诊断方法

PEM的诊断主要依据病史、临床表现和实验室检查。

• 病史：了解患者的饮食习惯、疾病史等。
• 临床表现：观察患者的体重、肌肉量、食欲等。
• 实验室检查：如血液检查、尿常规、肝肾功能检查等。

四、治疗原则

PEM的治疗原则主要包括以下两点：

• 营养治疗：补充蛋白质和能量，改善患者的营养状况。
• 病因治疗：针对病因进行治疗，如治疗消化系统疾病、寄生虫感染等。

五、治疗措施

PEM的治疗措施主要包括以下几方面：

• 营养治疗：
• 食物治疗：给予高蛋白、高能量、易消化的食物。
• 营养补充剂：根据患者的具体情况，可给予蛋白质粉、能量棒等营养补充剂。
• 病因治疗：
• 消化系统疾病治疗：针对消化系统疾病进行治疗，如治疗胃炎、溃疡病等。
• 寄生虫感染治疗：针对寄生虫感染进行治疗，如驱虫治疗等。
• 支持治疗：
• 纠正水电解质紊乱：根据患者的具体情况，进行补液、补钾、补镁等治疗。
• 抗感染治疗：针对感染进行治疗，如使用抗生素等。

六、预防措施

PEM的预防措施主要包括以下几点：

• 改善饮食习惯：保证摄入足够的蛋白质和能量。
• 加强营养教育：提高人们对营养的认识，养成良好的饮食习惯。
• 预防消化系统疾病和寄生虫感染：定期进行体检，及时发现和治疗消化系统疾病和寄生虫感染。
• 针对特殊人群进行营养干预：如孕妇、老年人、儿童等特殊人群，应加强营养干预。

总结

PEM是一种常见的营养缺乏病，严重影响患者的身体健康。了解PEM的病因、临床表现、诊断方法、治疗原则等，有助于早期发现、早期治疗，从而改善患者的预后。

想要拥有红颜不老的肌肤，除了日常的保养外，合理的饮食也至关重要。以下几种食物被誉为‘抗衰老黄金食物’，可以帮助女性朋友们延缓衰老，保持肌肤年轻活力。

1. 西兰花

西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，被誉为‘抗衰老和抗癌食物’。它能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性，预防皱纹的产生。

2. 大豆

大豆中含有一种类似异黄酮的物质，被称为‘驻颜、护颜的健康使者’。它具有类似雌激素作用，但无雌激素的毒副作用，是美容抗皮肤衰老的上品。

3. 蜂蜜

蜂蜜是一种健康食品，可以促进皮肤红润细腻有光泽，提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。

4. 牛奶

牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，能滋润肌肤，保护表皮，防裂、防皱，使皮肤光滑柔软白嫩。

5. 海带

海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生，具有美容养颜的作用。

6. 三文鱼

三文鱼中含有一种独特的脂肪酸，能刺激神经，修复被损细胞，促使皮下肌肉收缩和绷紧，使人焕发出青春和活力。

7. 肉皮

肉皮中含有丰富的胶原蛋白质，可以改善组织细胞的贮水功能，减少皮肤皱纹，令人丰采长存。

8. 西红柿

西红柿富含维生素，可以降低胆固醇的含量，扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。

近年来，白发人群的年轻化趋势日益明显，越来越多的年轻人被白发困扰。那么，是什么原因导致头发变白呢？本文将从遗传、疾病、营养、压力等多个方面为您解析头发变白的原因，并提供一些预防和改善的建议。

遗传因素

遗传是导致头发变白的重要因素之一。如果家族中有早生白发的情况，那么自己出现白发的情况也会相对较早。此外，一些遗传性疾病，如早老综合征等，也会导致头发过早变白。

疾病因素

一些疾病也会导致头发变白，例如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病等。这些疾病会影响头皮血液循环，导致头发营养不良，从而出现白发。

营养不良

缺乏蛋白质和微量元素（如铜、铁、锌等）也会导致头发变白。这些营养素对头发生长和色素形成至关重要。因此，保持均衡的饮食，摄入足够的营养素，有助于预防白发。

压力因素

长期的精神压力和情绪波动会影响内分泌系统，导致黑色素细胞功能减退，从而出现白发。学会缓解压力，保持良好的心态，对预防白发至关重要。

不良生活习惯

吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯也会导致头发变白。这些习惯会影响身体健康，导致头皮血液循环不良，从而影响头发生长。

预防与改善

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。

2. 保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质和微量元素。

3. 学会缓解压力，保持良好的心态。

4. 定期按摩头皮，促进头皮血液循环。

5. 如有白发问题，可咨询医生，寻求专业的治疗方案。

随着健康意识的提高，越来越多的女性选择素食主义。然而，长期的素食饮食可能会带来一些健康问题。以下是一些需要注意的事项：

首先，素食饮食可能导致营养不均衡。肉类是蛋白质、铁质和维生素B12的重要来源，而素食者往往难以从植物性食品中获取足够的这些营养素。这可能导致贫血、疲劳和免疫力下降等问题。

其次，素食饮食可能会影响皮肤健康。肉类中的脂肪对于保持皮肤的弹性和光泽至关重要。素食者应确保摄入足够的健康脂肪，如橄榄油、鱼油和坚果等，以避免皮肤干燥和炎症。

此外，素食饮食还可能导致消化问题。一些素食食品，如豆类和全谷类，含有较多的纤维，如果摄入过多，可能会导致消化不良、腹胀和腹泻。

为了维持健康，素食者应注意以下几点：

1. 保障营养均衡：确保从各种植物性食品中获取足够的蛋白质、铁质、维生素B12等营养素。

2. 选择健康的脂肪：适量摄入橄榄油、鱼油和坚果等健康脂肪。

3. 适量摄入纤维：避免一次性摄入过多的纤维，以免引起消化不适。

4. 定期体检：定期进行体检，以监测营养状况和健康状况。

5. 咨询专业人士：在调整饮食结构时，最好咨询营养师或医生的建议。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。医生**，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而富有磁性，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“请问有上医院检查治疗或者用过什么药物吗？”医生**的话让我回想起那些漫长的夜晚，我躺在床上，忍受着腰椎间盘突出的折磨，那种疼痛仿佛无时无刻不在提醒我，我的生活已经不再像以前那样自如。

“检查过234骨椎间盘突出。”我回答，声音中带着一丝无奈。

医生**点了点头，没有说话，只是静静地听我讲述。我知道，他是在等待我继续说下去。

“我用了各种理疗方法，也尝试过各种药物，但效果都不明显。”我继续说道，“我甚至开始怀疑，这样的腰椎间盘突出，真的能有效治疗吗？”

医生**听完后，轻轻叹了口气，然后说道：“这样的腰椎贴可以适当选择，关键是健康规律饮食作息适当运动，不要久坐久站。”

他的话让我感到一丝希望，但同时也让我感到困惑。我问他：“那，我这样的情况，还有没有其他治疗方法呢？”

医生**看着我，眼神中充满了同情和理解，他说：“适当选择理疗会有帮助，但更重要的是，你要有信心，相信自己能够战胜病痛。”

那一刻，我仿佛看到了一丝曙光，那种感觉，就像是在黑暗中找到了一盏灯，虽然微弱，但却足以照亮前行的道路。

“请问您还有什么需要咨询的医学问题吗？”医生**最后问道。

我摇了摇头，心中充满了感激。我知道，我已经找到了答案，那个让我重新面对生活的答案。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中默默想着，同时也想对大家说，无论遇到什么困难，都要有信心，相信自己，因为，生活，总会给你答案的。

在日常饮食中，我们常常会陷入一些健康误区，例如‘牛奶应吃而不应喝’、‘只喝鸡汤不吃鸡肉’等。这些误区可能会影响我们的健康。下面我们就来详细解析这些常见的健康误区。

牛奶应吃而不应喝

牛奶是很多人日常饮食中的必备饮品，但很多人并不了解牛奶的食用方法。南京市中医院的谢英彪教授指出，牛奶应该搭配馒头、面包等淀粉食物一起吃，而不是直接喝。这样可以让牛奶在口腔中与唾液消化酶充分接触，延缓其在胃中的停留时间，有利于肠道吸收。

老年人晚上吃牛奶更佳

对于老年人来说，晚上吃牛奶更佳。因为此时人体处于低血钙状态，牛奶中的钙可以补充人体所需的钙质，同时避免骨骼脱钙，有利于预防骨质疏松和骨折。

只喝鸡汤不吃鸡肉是错误的

很多人只喝鸡汤而不吃鸡肉，认为鸡汤的营养价值更高。但实际上，鸡肉中也含有丰富的蛋白质和脂肪，是鸡肉味道鲜美的重要原因。因此，只喝鸡汤不吃鸡肉并不能摄取到鸡肉中的全部营养。

餐前吃水果更健康

很多人认为饭后吃水果有助于消化，但实际上，饭后吃水果容易导致消化功能紊乱，引起腹泻。建议将吃水果的时间改在饭前，这样更易于消化和吸收，同时还能减少饭量。

除了上述误区，还有一些常见的健康误区，例如‘每天喝八杯水’、‘吃素更健康’等。我们需要摒弃这些误区，建立正确的健康观念，才能更好地维护自己的健康。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着镜子，看着自己那越来越明显的发际线，心里五味杂陈。

“医生，我最近脱发挺严重的，发际线都后移了。”我通过京东互联网医院向医生描述我的情况。

“图片收到，如您所说，发际线后移。”医生的声音从屏幕那头传来，听起来很专业。

“米诺地尔有效果吗？”我迫不及待地问道，那是我听说的一种治疗脱发的药物。

“家族有无遗传因素？头发油腻吗？”医生的问题让我有些尴尬，但还是如实回答了。

“油。”我回答道。

“米诺地尔常用于脱发，有效果。”医生的话让我有些欣慰。

“能改善发际线后移吗？”我追问。

“米诺地尔的生发的机理是它有促进局部血液循环，促进毛囊生长的作用。毛囊出现萎缩，使用它外涂，可以刺激萎缩毛囊重新生长，可能产生新的毛囊，也就有生发的作用。建议尝试一下，每个人药物敏感性不同。”医生详细地解释道。

“通常需要外用半年以上。”医生的话让我有些担忧，半年时间，我的头发能恢复到什么样子呢？

“建议适当补充一下微量元素，更利于头发营养元素输送。”医生的建议让我感到一丝希望。

“健康指导。”医生的话让我有些意外。

“日常生活：1.忌食辛辣刺激、高脂、高糖及油炸食品。清淡饮食。2.改善作息，调整好睡眠，不熬夜。3.保持心态愉悦，合理释放精神压力。”医生的话让我感到温暖，仿佛看到了一盏明灯。

治疗的过程并不容易，每天都要坚持涂抹米诺地尔，还要注意饮食和生活习惯。但是，每当看到自己头发慢慢长出来的时候，我就觉得一切都是值得的。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈分享了自己的经历。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”有朋友回复道。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”另一个朋友评论道。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我感慨道。

现在，我的头发已经恢复了，发际线也不再后移。我知道，这不仅仅是因为药物的治疗，更是因为我坚持了下去，坚持了健康的生活习惯。

那是一个普通的周末，我正在院子里修剪花草，突然脚下一滑，整个人重重地摔了下去。一阵剧痛袭来，我几乎无法呼吸。当我醒来时，发现自己躺在医院的病床上，脚上缠满了绷带。

医生告诉我，我的脚被砸伤了，四个脚指头都被砸掉了，需要进行手术。手术很成功，但是恢复期很长。我感到既害怕又无助，不知道接下来的日子该如何度过。

一个星期后，我开始思考饮食方面的问题。我想要尽快恢复，但是又不知道该吃什么。于是，我决定咨询一下医生。

“您好，我是京东健康全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业。

“您好。”我礼貌地回应。

“您目前主要有哪些不适症状呢？”医生询问。

“没有不适，我想咨询一下被砸伤了，刚做完手术一个星期，能吃些什么？”我小心翼翼地问道。

“您指的是受伤的位置能用什么药品是吗？”医生似乎有些困惑。

“还是饮食方面？”我补充道。

“对，饮食方面。”我肯定地回答。

“有什么推荐的食物吗？”我迫不及待地想要得到答案。

“您什么部位受伤？”医生突然问道。

“脚上。”我回答。

“做过什么相关的检查么？”医生继续问。

“被砸掉4个脚指头，还在恢复中。”我回答。

“做了手术一星期。”我补充道。

“医生说吃营养品。”我解释。

“不知道具体有什么。”我有些迷茫。

“好的，饮食方面禁忌生冷辛辣刺激性的食物，避免饮酒，清淡饮食，饮食均衡即可。”医生给出了建议。

“希望能推荐一下。”我渴望得到更多的指导。

“补充营养方面，您可以用安素的肠内营养粉剂。”医生推荐。

“这个基本上含有日常所需的全部营养素。”医生解释。

“能推荐一些食物吗？”我继续追问。

“一日三餐，吃什么恢复的快些？”我迫切地想要知道。

“？”医生看着我，似乎有些无奈。

“这边没有具体的食谱给到您。”医生回答。

“您可以咨询一下营养科。”医生建议。

“或者帮您找一下书籍。”医生继续说。

“健康指导。”医生给出了一个书名。

“书籍方面您可以参考一下这个。”医生递给我一本书。

“也是营养师总结的食谱。”医生解释。

“普外科只能帮您处理外伤或者是给您医疗建议，食谱方面最大限度的帮到您。”医生解释。

“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”医生询问。

“得吃多蛋白的。”我回答。

“？”医生看着我，似乎有些疑惑。

“可以多吃蛋白，但是最好是营养均衡。”医生解释。

“您可以按照我给您推荐的那本书参照，营养写的比较全面。”医生建议。

“对病情恢复有帮助。”医生肯定地说。

“您没有其他问题的话，我这边就先给您关诊了，再有什么问题，您可以随时再来点诊我咨询。”医生礼貌地结束咨询。

“希望能帮到您。”医生微笑着说。

我看着医生离开的背影，心中充满了感激。虽然我不知道接下来的日子会如何，但是我知道，只要我坚持下去，我一定能够战胜病痛。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家有类似的困扰，不妨也试试京东互联网医院，真的方便又专业！健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我疲惫的脸庞。我的胃又开始疼了，像一只无形的手在里面搅动着。这种感觉我已经太熟悉了，慢性胃炎的折磨让我日夜难安。每次发作，都是一个漫长的煎熬过程。

我拖着沉重的步伐，打开了电脑，登录了京东互联网医院。这里的医生总是那么耐心和专业，给了我很多安慰和帮助。今天，我又来找他们了。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上的文字温暖而亲切，仿佛医生就在我身边。我深吸一口气，开始描述我的症状。

“胃炎七分在保养，三分在治疗，保养是主要的。”医生的话语让我心中一亮。也许我可以通过改变生活习惯来缓解疼痛？

“那我这边想买一些保健品有推荐吗？”我问道，希望能找到一些有效的辅助治疗方法。

“可以吃一些养胃粉，太阳神猴头菇口服液也行，澳洲养胃粉也可以。”医生给出了几个选项，我认真地记下了每一个。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，调整了饮食和生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物。晚上，我会避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，我也开始服用医生推荐的保健品，希望它们能帮助我恢复健康。

慢慢地，我的胃不再那么疼了。每次发作的间隔也越来越长。我知道，这一切都要感谢京东互联网医院的医生们。他们不仅给了我专业的建议，还让我明白了健康的重要性。

现在，我已经完全康复了。每当我想起那段艰难的时光，总会感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

儿童头痛头晕是常见的症状，可能与多种因素相关。

首先，贫血是导致儿童头痛头晕的常见原因之一。贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量不足，导致氧气运输能力下降。贫血可能由长期营养不良、挑食、消化吸收不良等因素引起。缺铁性贫血是其中最常见的一种类型，可以通过服用铁剂如葡萄糖酸亚铁或硫酸亚铁来治疗。

其次，鼻窦炎也是导致儿童头痛头晕的常见原因。鼻窦炎是指鼻窦黏膜的炎症，可能由病毒、细菌或过敏等原因引起。鼻窦炎可能导致头痛、鼻塞、流涕、发热等症状。

感冒也可能导致儿童头痛头晕。感冒是由病毒引起的呼吸道感染，常见症状包括发热、咳嗽、流涕、鼻塞、头痛等。

此外，其他因素如睡眠不足、压力、中耳炎、颈椎病等也可能导致儿童头痛头晕。

对于儿童头痛头晕的治疗，首先需要明确病因，然后针对病因进行治疗。例如，对于贫血引起的头痛头晕，可以通过补充铁剂、改善饮食等方式进行治疗。对于鼻窦炎引起的头痛头晕，可能需要使用抗生素、抗炎药物等治疗。对于感冒引起的头痛头晕，可以采取对症治疗，如休息、多饮水、使用退热药等。

在日常生活中，家长应注意观察儿童的症状，并采取相应的预防措施。例如，保证儿童充足的营养摄入，注意个人卫生，避免接触感冒患者等。