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随着秋天的到来,气温逐渐降低,人体气血开始收敛,此时正是进补的好时机。栗子作为一种营养丰富、口感独特的食材,在秋季食用尤为适宜。栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,对于脾胃虚寒、肾虚腰膝酸软、肢体不遂、小便频数等症状有很好的缓解作用。
从中医角度来说,栗子性温,味甘平;入脾、胃、肾经,具有补肾强筋的功效,适用于因肾虚所致的腰膝酸软、或者中老年人腿脚无力、小便频多者。另外,生食板栗也有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。
栗子不仅可以炒食、煮食,还可以做成各种美味的菜肴,如板栗乌骨鸡、板栗红焖羊肉、栗子炒鸡块、栗子炖猪蹄等。栗子与糯米一起煮粥,清香味鲜,同时也是上等的药膳。栗子与粳米一起健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨。
然而,栗子虽好,但并非人人适宜。糖尿病患者、脾胃虚弱、患有慢性胃肠道疾病的人群最好少吃。此外,栗子不宜与牛肉同食,否则会引起呕吐。
在食用栗子时,还需要注意以下几点:
1. 栗子不能与牛肉一起吃,否则会引起呕吐。
2. 栗子“生极难化,熟易滞气”,脾胃虚弱,消化不良或患有风湿病者不宜食用。
3. 一次不能进食过多,否则会引起腹胀。栗子既养人、又好吃,但一次不可进食过多,患有糖尿病最好不要吃太多,以免影响血糖的稳定。
4. 新鲜栗子容易变质霉烂,变质、发霉的栗子不要吃,会引起中毒。
5. 板栗生吃难消化,熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃。不要用嘴来咬栗子壳,很伤牙齿。
6. 挑选栗子的时候,要挑选表面光滑、饱满、无虫眼、无机械伤的栗子。
7. 在保存栗子的时候,要放在干燥通风的地方,注意防止霉变。
8. 熟栗子一次吃7个,或者10个都可以,一天两次,三次这么吃都没问题。而且最好在两餐之间把栗子当成零食吃,千万不要饭后大量的吃,这样容易长胖。栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持身材。
9. 吃栗子要细细嚼碎,至口感无渣成为浆液时,一点一点咽下去才能起到保健效果。
10. 推荐以下3款栗子养生食谱:
乌鸡栗子滋补汤:适合体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用。
栗子红薯排骨汤:补气健脾,滋阴补肾,强壮筋骨,通便排毒。
板栗烧土鸡:土鸡半只、老姜、香葱、香菜、板栗十多颗、老抽、白糖、油、蒜头、生抽适量。
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我是一位年轻的母亲,生活在阜阳市。我的儿子小明今年两岁,最近我发现他总是爱哭闹,晚上也睡不好,经常惊醒。作为一名关心孩子健康的母亲,我开始担心起来。经过一番搜索和咨询,我决定在京东互联网医院上寻求专业的医疗帮助。
我联系了高医生,向他描述了小明的症状。高医生非常耐心地听完了我的叙述,并询问了小明是否有过敏史。得知小明没有过敏史后,高医生告诉我小明可能是缺钙引起的,建议我给他补钙。高医生还推荐了一款大品牌的钙片,并提醒我注意活动时间。
我按照高医生的建议购买了钙片,并开始给小明服用。几天后,我发现小明的症状有所改善,他不再那么爱哭闹,晚上也能安稳入睡。作为一名感激的母亲,我再次向高医生表达了我的谢意。
我从来没有想过,自己会在四十岁出头就面临更年期的困扰。起初,我只是觉得月经不规律,量少而已。可随着时间的推移,情况变得越来越糟。有时候一个月正常,下一个月又量很少而且是暗黑色。上个月二十三号来的例假,前天又开始来了,量比较少。这种反复无常的状态让我感到非常焦虑和无助。
我知道我需要专业的帮助。于是,我在京东互联网医院上预约了一位医生。通过线上问诊,医生告诉我,我的症状可能是更年期的表现,并且建议我进行补钙治疗。医生还询问了我的过敏史和肝肾功能情况,并根据我的回答开具了处方。
我按照医生的建议开始了补钙治疗。同时,医生也提醒我,除了补钙外,还需要注意饮食和生活习惯的调整。比如,多吃富含钙质的食物,适量运动,保持良好的心态等等。这些小小的改变,竟然让我感受到了明显的改善。我的月经逐渐恢复正常,心情也变得更加稳定。
我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅解决了我的健康问题,还让我重新找回了生活的平衡和自信。现在,我再也不用担心更年期带来的种种不适了。我可以安心地享受生活,迎接未来的挑战。
我母亲的手关节上长了多处硬疙瘩,偶尔还会抽疼。我们一家人都很担心,毕竟她是家里的顶梁柱。于是我带她去了一家知名的医院看病。医生告诉我们,这是骨质增生,主要是因为年龄增长和长期劳作引起的退行性改变。医生建议我们不要揉搓按压疙瘩,减少活动量,并进行热敷理疗。同时,医生也推荐我们适当补钙,喝一周葡萄糖酸钙就可以了。
我回家后,开始给母亲每天喝葡萄糖酸钙,并且控制她的活动量。同时,我也在网上搜索相关的治疗方法,发现了普丽普莱双倍氨糖软骨素片,据说可以帮助缓解关节疼痛和改善关节功能。我决定给母亲试试看。然而,医生并不看好这个药,认为一般要吃一个月以后才会起效。医生还提醒我们,虽然氨糖对骨关节炎有一定帮助,但不应该长期服用。
我开始反思,是否应该只依赖药物来治疗母亲的病。于是我开始研究如何通过日常生活中的小改变来帮助母亲改善病情。我发现,合理的饮食、适量的运动和良好的心态都对缓解骨关节炎有很大帮助。所以,我开始陪伴母亲一起做一些轻松的运动,如散步、太极等,并且调整她的饮食结构,增加富含钙和维生素D的食物。同时,我也尽量让母亲保持心情愉快,避免过度焦虑和压力。
经过一段时间的治疗和调理,母亲的病情有了明显的改善。她的手关节疼痛减轻了,活动也更加自如了。我们一家人都很高兴,感谢医生和互联网医院的帮助,也感谢自己在这个过程中的成长和收获。
我是一名糖尿病合并血透的患者,生活已经被疾病所束缚。每天的生活都围绕着治疗和管理病情展开。最近,我在一次例行的甲状腺B超检查中发现了问题。看到报告上的异常结果,我的心情一下子跌到了谷底。作为一个糖尿病人,我的身体已经很脆弱了,现在又多了一层担忧。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过互联网医院预约了一位内分泌科医生。医生详细询问了我的病史和症状,并解释了甲状腺B超结果可能意味着什么。他建议我进行进一步的检查,包括对中枢性的甲减进行核磁共振检查,以确定是否存在垂体问题。
医生还提醒我注意甲状旁腺功能亢进的可能性,并解释了低回声团可能的来源。虽然这个结果并不确定,但医生建议我每三个月复查一次,以观察其变化。同时,他也开了一些药物,包括补钙的药物,来帮助我管理病情。
整个过程中,医生非常耐心和专业,给我提供了很多有用的信息和建议。通过这次线上问诊,我不仅得到了及时的医疗帮助,也学到了更多关于糖尿病和甲状腺问题的知识。现在,我感觉自己更有信心去面对和管理我的病情了。
我是一位年轻的母亲,我的宝宝今年13个月大。最近,我带他去做了全面的体检,结果却让我大吃一惊。医生告诉我,我的宝宝的骨密度Z值为-2.06,这意味着他的骨骼发育不良,需要及时补钙。听到这个消息,我感到非常焦虑和担忧。作为一个新手妈妈,我不知道该如何正确地给宝宝补钙,怕会给他带来更多的健康问题。
我开始在网上搜索相关信息,了解到维生素AD和维生素D3可以帮助促进钙的吸收,而碳酸钙D3则是直接补钙的有效方式。于是,我决定每天给宝宝服用这三种营养素。但是,我又担心会不会过量,影响宝宝的健康。
在京东互联网医院上,我找到了一个专业的儿科医生进行在线咨询。医生告诉我,不会过量,并且建议我先让宝宝连续服用一个月的800单位的维生素AD和维生素D3,然后再交替服用。同时,医生也提醒我,除了补钙外,还需要注意宝宝的饮食和生活习惯,保证他有足够的营养和运动。
通过这次在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也学到了如何更好地照顾我的宝宝。现在,我的宝宝正在按照医生的指导进行补钙治疗,我也更加自信和放心了。
我是一名年轻的母亲,最近遇到了两个让人焦虑的问题。首先是我的宝宝已经四天没有大便了,她会使劲儿往下拉,但是几乎拉不出东西。其次,宝宝晚上睡觉盗汗严重,后背和头发都是湿的,出了汗身上摸起来是凉的,穿的很少,就一件薄薄的单衣。我开始感到非常担忧,担心宝宝的健康出了什么问题。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很快回复了我的问题,首先确定宝宝的症状是便秘,并解释了引起便秘的原因可能包括肠道胃蠕动过慢、饮食因素、肠道吸收问题等等。医生建议我给宝宝服用益生菌来帮助改善肠道环境。对于宝宝晚上盗汗的问题,医生认为可能是缺钙或者贫血引起的,建议我先去医院化验血常规,排除贫血,并同时给宝宝补钙。医生还提醒我,吃钙也可能会加重便秘,所以需要注意平衡。
我按照医生的建议进行了治疗,宝宝的情况逐渐好转。这个经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊的便利性和专业性,能够帮助我们及时解决健康问题,避免不必要的焦虑和延误。
我是一位年轻的母亲,110天大的宝宝是我生命中最重要的人。然而,最近我发现她总是在出汗,尤其是在头部。这种情况让我非常担心,于是我开始在网上搜索相关信息,希望能够找到答案。通过搜索,我了解到这种情况可能与缺钙有关。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述,并询问了一些问题。他们告诉我,宝宝的头部出汗多可能确实与缺钙有关,并且还可能导致其他问题,如手抖、斑秃等。医生建议我继续给宝宝补充维生素D,并且推荐了一些钙的补充方式。他们还告诉我,至少要连续补钙三个月才能看到效果。
在整个问诊过程中,我感到非常放心和安慰。医生不仅提供了专业的建议,还对我的问题进行了详细的解释。他们的态度让我觉得我不是在和一个陌生人交流,而是在和一位朋友或家人讨论宝宝的健康问题。
通过这次线上问诊,我不仅解决了宝宝的健康问题,还学到了很多关于育儿的知识。我深深感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和关心让我在这个过程中感到非常温暖和支持。
我是一名年轻的白领,平时工作压力大,生活作息不规律。最近半年来,我发现自己在睡觉时经常磨牙,甚至有时候会把嘴唇咬破。起初我并没有太在意,认为可能是因为工作压力大导致的。但是随着时间的推移,磨牙的频率越来越高,已经影响到了我的日常生活和工作效率。我开始担心这是否是某种疾病的表现,于是决定寻求专业的医疗帮助。
在网上搜索了一番后,我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流,我了解到磨牙可能是由于多种原因引起的,包括缺钙、精神压力过大、长时间作息不规律或是患有肠道寄生虫病等。医生建议我去医院进行微量元素检测、粪便常规等相关检查,以明确病因后进行针对性治疗。
在医生的指导下,我进行了相关检查,并最终确认是由于缺钙引起的磨牙。医生给我开了一些补钙的药物,并建议我平时多喝牛奶、多吃富含钙质的食物。经过一段时间的治疗和调理,我的磨牙症状明显改善,生活和工作也恢复了正常。
我一直对自己的身体很自信,直到有一天和同学们一起去游泳。看到他们的胸部轮廓,我突然发现自己的胸部凹陷得比他们多。这个发现让我感到非常不安和困扰。我开始频繁地检查自己的身体,试图找出问题所在。每次洗澡时,我都会盯着镜子,观察自己的胸部是否有异常变化。这种焦虑和恐惧感开始影响我的日常生活。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生很耐心地听取了我的问题,并详细询问了我的症状和生活习惯。虽然我并没有其他明显的不适症状,但医生仍然建议我去医院做进一步的检查,以排除任何潜在的健康问题。
在医生的建议下,我去了一家大型综合医院进行了详细的身体检查。经过一系列的测试和评估,医生告诉我我并没有漏斗胸或其他严重的健康问题。我的胸部凹陷主要是由于体型原因,属于正常的生理现象。医生还建议我适当补充钙质,以维持骨骼健康。
这次经历让我深刻地认识到,健康问题不仅仅是身体上的,也包括心理和情绪层面。通过这次在线问诊和医院检查,我不仅解决了自己的健康疑虑,也学到了如何更好地关注和照顾自己的身体和心灵。
我是76岁的老人,最近总感觉走路比以前慢了许多。每一步都像是在爬山,费力而缓慢。这种情况让我很是担忧,毕竟我还想多陪陪家人,多享受生活的美好。于是我决定通过互联网医院寻求帮助。
在与一位营养科医生进行线上问诊时,我向他描述了我的症状。医生首先问我是否有关节疼痛,但我并没有。接着,他提到可能是缺钙引起的,毕竟随着年龄的增长,骨质疏松是很常见的问题。然而,我仍然不确定这是否是唯一的原因。
医生解释说,单凭我的描述很难做出更精确的诊断,建议我去医院做一些检查。但他也表示,补充钙质是有益的,尤其是对于老年人来说。我们讨论了一些可能的治疗方案和日常调理要点,包括适当的运动、均衡的饮食以及必要的药物补充。
这次线上问诊虽然没有给出确定的答案,但至少让我有了一个方向。现在,我正在积极采取措施改善自己的健康状况,希望能早日恢复到以前的状态。