乳腺增生症是女性常见的乳腺疾病，许多女性在月经前会感到乳房胀痛，月经后疼痛减轻，这种情况在绝经前女性中尤为常见。乳腺增生与雌激素水平有关，除了乳房疼痛外，还可能出现乳房包块，这些包块也会随月经周期而变化。治疗乳腺增生症主要采用疏肝理气、软坚化结的方法，常用的中成药有逍遥散、玄胡止痛汤等。

患有乳腺增生症的女性应特别注意乳房保健，定期进行乳房检查，以便早期发现异常。在月经来潮的第10天左右是检查乳房的最佳时机，因为此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺的病变或异常最易被发现。

除了乳腺增生症外，乳房健康还受到许多因素的影响，如不合适的内衣、乳头凹陷、乳房疼痛等。不合适的内衣会压迫乳房，导致血液循环不畅，甚至可能诱发乳腺癌。乳头凹陷可能与遗传有关，也可能由于青春期内衣使用不当导致。乳房疼痛的原因很多，包括乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺炎等。

乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，具有家族遗传倾向。患有乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤等良性乳腺疾病的患者，乳腺癌的发病率更高。因此，对于乳腺癌的高危人群，应定期进行乳腺检查，以便早期发现和治疗。

为了保持乳房健康，女性应注意以下几点：

• 选择合适的内衣，避免压迫乳房。
• 保持良好的生活习惯，避免过度节食。
• 定期进行乳房检查，特别是乳腺癌高危人群。
• 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
• 注意饮食营养均衡，摄入足够的蛋白质和脂肪。

在现实生活中，许多家长往往凭借经验和肉眼观察来判断孩子的健康状况，认为只要孩子活泼好动，就没有问题。然而，这种做法容易导致一些隐匿性疾病被忽视，延误病情。本文将介绍儿童体检的重要性，以及家长应该如何正确进行儿童体检。

一、儿童体检的重要性

1. 发现隐匿性疾病：许多儿童疾病早期症状不明显，容易被家长忽视。通过定期体检，可以发现如先天性心脏病、甲状腺疾病、听力障碍等隐匿性疾病，及时进行治疗。

2. 监测生长发育：儿童体检可以帮助家长了解孩子的生长发育情况，及时发现生长迟缓、营养不良等问题，并进行相应的干预。

3. 了解健康状况：儿童体检可以帮助家长了解孩子的健康状况，及时发现潜在的健康风险，并采取相应的预防措施。

二、儿童体检的项目

1. 体格检查：包括身高、体重、头围、胸围、血压等指标的测量，以及心肺听诊、腹部触诊等。

2. 血液检查：包括血常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂等指标的检查，可以了解孩子的血液系统、肝肾功能、血糖血脂等指标。

3. 影像学检查：如X光、超声等，可以检查骨骼、心脏、肝脏、肾脏等器官的结构和功能。

4. 其他检查：如听力、视力、口腔检查等。

三、儿童体检的频率

1. 新生儿出生后24小时内进行听力筛查。

2. 1岁以内每3个月进行一次体检。

3. 1~3岁每3~6个月进行一次体检。

4. 3岁以后每年进行一次体检。

四、家长如何进行儿童体检

1. 选择正规的医疗机构进行体检。

2. 与医生充分沟通，了解孩子的健康状况。

3. 关注孩子的生长发育情况，及时发现异常。

4. 做好孩子的健康档案，记录体检结果。

三十而立，四十不惑。男性30岁后，面临着家庭和事业的巨大压力，也进入了身体健康的敏感时期。为了保持健康，以下几项检查是男性30岁后必做的：

1. 胆固醇

胆固醇偏高没有明显症状，但会增加心血管疾病的风险。建议每年检查一次胆固醇，特别是有吸烟、肥胖、家族病史等风险因素的人群。

2. 血压

高血压是常见的慢性病，会导致中风、心脏病等严重后果。建议每年测量一次血压，如有高血压家族史或工作压力大等情况，应更频繁地测量。

3. 血糖

糖尿病是一种常见的慢性病，会导致多种并发症。建议每年检查一次血糖，如有糖尿病家族史或肥胖等风险因素，应更频繁地检查。

4. 生殖器

男性应每月自检生殖器，注意睾丸大小、形状、是否有肿块等异常情况，及时发现并就医。

5. 眼睛

眼睛是重要的感官器官，应定期检查视力、眼底等，预防眼部疾病。

6. 牙齿

牙齿健康对全身健康至关重要，应定期进行口腔检查，预防龋齿、牙周炎等口腔疾病。

7. 背痛

背痛可能是多种原因引起的，应及时就医，排除内脏疾病等严重问题。

8. 性传播疾病

性传播疾病危害大，建议每年进行一次性病检查，特别是有多个性伴侣的人群。

除了定期检查，男性还应注意日常保养，保持健康的生活方式，包括合理饮食、规律运动、充足睡眠等。

在现代社会，随着人们对婚姻质量的重视，婚前心理咨询越来越受到关注。许多准新人选择在结婚前进行心理测试，希望通过科学的手段了解彼此的性格特点，为未来的婚姻生活做好准备。

心理测试可以帮助我们发现自身性格中的优点和不足，从而更好地了解自己，也为了解对方提供了参考。例如，通过性格测试，我们可以了解自己在情绪管理、沟通能力、生活态度等方面的特点，从而在婚姻生活中更加懂得如何调整自己的行为，以适应伴侣的需求。

除了性格测试，婚前心理咨询还包括对性心理状况、个性和气质匹配状况等方面的评估。这些评估可以帮助我们了解彼此在性生活中的需求和期望，以及是否具备共同的生活价值观和生活方式。

然而，需要注意的是，心理测试并不是万能的，它只能作为一种参考。婚姻的幸福与否，最终还是要靠夫妻双方的共同努力。在婚姻生活中，我们需要学会尊重彼此的差异，包容对方的缺点，并通过有效的沟通解决问题。只有这样，我们才能拥有一个幸福美满的家庭。

此外，婚前心理咨询还可以帮助我们更好地了解婚姻的实质。婚姻不仅仅是两个人的结合，更是一种责任和承诺。通过心理咨询，我们可以更加清晰地认识到婚姻的意义，从而更加珍惜彼此，为婚姻生活注入更多的正能量。

总之，婚前心理咨询是一种积极的婚姻准备方式，它可以帮助我们更好地了解彼此，为婚姻生活打下坚实的基础。同时，我们也需要认识到，婚姻的幸福需要夫妻双方的共同努力，只有相互尊重、包容和理解，我们才能拥有一个幸福的婚姻生活。

近年来，随着人们健康意识的提高，体检已成为许多人关注的焦点。然而，许多人认为一次体检就能保证三五年内身体健康，无需再次体检。这种观念是错误的。根据体检者疾病状况统计，体检查出的患病率最高的前三位疾病分别为脂肪肝、高血糖和子宫肌瘤。这些疾病在发病初期症状不明显，容易被忽视。

事实上，人体是一个动态的复杂系统，每天都在发生着细微的变化。一次体检的结果并不能代表长期的健康状况。许多疾病的发展速度很快，症状不明显，一旦察觉可能已经错过最佳治疗时机。因此，定期体检对于及时发现疾病、预防疾病具有重要意义。

脂肪肝、高血糖和子宫肌瘤是常见的慢性疾病，它们与不良的生活习惯、遗传因素和环境污染等因素有关。例如，脂肪肝与长期饮酒、高脂饮食、缺乏运动等因素有关；高血糖与饮食习惯、遗传因素、体重等因素有关；子宫肌瘤则可能与激素水平、遗传因素等因素有关。

除了定期体检，我们还应该注意以下事项，以预防和控制这些疾病：

• 保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。
• 注意个人卫生，预防感染。
• 避免接触有害物质，如甲醛、苯等。
• 定期进行健康检查，及时发现并治疗疾病。

此外，针对不同人群，我们还应该注意以下几点：

• 儿童和青少年：注意营养均衡，避免过度肥胖；定期进行视力、听力检查。
• 成年人：关注血压、血糖、血脂等指标；定期进行乳腺、宫颈癌筛查。
• 老年人：关注心血管、骨关节、神经系统等方面的健康。

总之，一次体检并不能保证三五年内无忧。我们应该树立正确的健康观念，定期体检，关注自身健康状况，积极预防和控制疾病，才能拥有健康的生活。

为深入贯彻落实党的十九大精神，大力弘扬雷锋精神和‘奉献、友爱、互助、进步’的志愿精神，3月5日中午，华东疗养院在无锡市行政服务中心开展以‘志愿义诊行 助推健康梦’为主题的志愿服务活动。

活动内容丰富，包括专家义诊、康复推拿、测量血压及血糖、健康知识宣传、健康书籍发放等，涵盖内科、外科、妇科、五官科、口腔科、康复科、放射科等多个科室，为行政服务中心工作人员提供全面的健康服务。

在义诊现场，专家们耐心为市民测量血压、听心率，解答健康疑问。康复科的推拿服务深受欢迎，许多市民表示肩颈疼痛得到缓解。此外，医院专家参编的健康书籍《体检之后》和《健康笔记》也受到市民喜爱，纷纷前来领取。

义诊活动还得到华东疗养院党政班子成员的支持，他们亲自参与测量血压、发放资料等志愿服务。此次活动共接诊131人次，发放健康书籍近千本，受到市民一致好评。

华东疗养院党委书记费苛表示，此次义诊活动旨在为群众送健康、送服务，今后将继续弘扬雷锋精神，践行服务宗旨，共筑‘健康中国’。

通过此次义诊活动，华东疗养院不仅为市民提供了便捷的医疗服务，也传递了关爱健康、关爱社会的正能量。

义诊活动不仅展示了华东疗养院的专业实力和社会责任感，也为市民提供了一个了解健康知识、关注自身健康的平台。相信在未来的日子里，华东疗养院将继续发挥专业优势，为更多市民提供优质的医疗服务，为健康中国建设贡献力量。

春回大地，万物复苏，人体也迎来了新陈代谢旺盛的春季。经过一个漫长而寒冷的冬季，人体承受了各种考验，春季体检成为了春季养生的关键。

春季体检的意义在于：

• 评估冬季健康状况，及时发现潜在问题。
• 制定春季养生方案，预防疾病发生。
• 调整生活习惯，提高身体素质。

春季体检的重点人群包括：

• 办公室族：关注脂肪肝、高脂血症、冠心病等疾病。
• 中年人：关注心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等疾病。
• 慢性病人：定期复查，监测病情变化。

春季体检的注意事项：

• 体检前保证充足睡眠，避免剧烈运动。
• 体检时携带既往病历和检查结果。
• 关注体检结果，及时就医。

除了常规体检，以下方法也可辅助检测身体状况：

• 心脏功能测试：通过运动前后脉搏变化评估心脏功能。
• 呼吸功能测试：通过呼吸频率评估呼吸功能。
• 屏气测试：通过屏气时间评估肺功能。
• 体力测试：通过爬楼梯速度评估体力。
• 仰卧起坐测试：通过仰卧起坐次数评估腹部肌肉力量。

春季体检，关注健康，从点滴做起。

近年来，随着社会对乙肝等传染病的关注度不断提高，乙肝歧视问题也日益凸显。江苏省首例乙肝歧视案，就为我们敲响了警钟。

这位副站长朱小艳，工作成绩出色，却在竞聘上岗时因体检结果为小三阳而被拒录用。尽管后续多家医院复查结果显示为无传染性小三阳，但铜山县人事局仍以体检不合格为由拒绝录用。这一事件引发了社会对乙肝歧视问题的广泛关注。

乙肝歧视的原因主要有两方面：一方面，人们对乙肝的认识不足，存在恐慌心理；另一方面，部分用人单位为了规避风险，将乙肝病毒携带者排除在外。

事实上，乙肝病毒携带者并非都是传染源。根据我国《传染病防治法》的规定，乙肝病毒携带者只要没有传染性，就可以正常工作和生活。

为了消除乙肝歧视，我们需要从以下几个方面入手：

1. 加强公共卫生宣传教育，提高公众对乙肝等传染病的认识。

2. 加强法律法规的宣传和执行，保障乙肝病毒携带者的合法权益。

3. 用人单位应树立平等、包容的理念，不得歧视乙肝病毒携带者。

4. 医疗机构应严格执行相关诊疗规范，避免误诊和歧视。

5. 社会各界应共同努力，营造一个公平、包容的社会环境。

唐代著名医学家孙思邈曾言：“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。”这句话深刻揭示了预防医学的重要性。预防胜于治疗，未病先防，正是现代医学追求的目标。

所谓“未病”，指的是机体尚未出现明显病理变化，但可能存在潜在健康风险的状态。通过定期进行健康体检，我们可以提前发现潜在的健康问题，采取预防措施，避免疾病的发生。

健康体检的目的在于：

• 筛查潜在的健康风险，如高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病。
• 早期发现疾病，如恶性肿瘤、心血管疾病等。
• 评估健康状况，制定个性化的健康管理方案。
• 提高健康意识，养成良好的生活习惯。

健康体检的项目包括：

• 一般检查：身高、体重、血压、心率等。
• 血液检查：血常规、血糖、血脂、肝功能、肾功能等。
• 尿液检查：尿常规、尿微量白蛋白等。
• 影像学检查：胸部X光、心电图、腹部B超等。
• 妇科检查：乳腺检查、妇科超声等。

通过健康体检，我们可以：

• 了解自己的健康状况，及时发现潜在的健康风险。
• 采取预防措施，降低疾病的发生率。
• 提高健康意识，养成良好的生活习惯。
• 在医生指导下，制定个性化的健康管理方案。

预防胜于治疗，未病先防。让我们一起行动起来，关注自己的健康，从定期健康体检开始。

体检报告上出现“结节”二字，让许多人心生恐惧。然而，结节并非不可战胜的恶魔，它只是身体发出的一个信号，提示我们需要关注某个部位的健康状况。

甲状腺结节：甲状腺是人体的重要内分泌器官，结节的出现可能与多种因素有关，如炎症、良性肿瘤等。大多数甲状腺结节是良性的，无需过度担心。但若结节生长迅速、质地坚硬或伴有其他症状，则需警惕恶性可能。

肺结节：肺结节是肺部出现的直径小于3厘米的异常组织。肺结节可能是良性或恶性的，但良性结节的可能性更大。定期体检和影像学检查可以帮助发现肺结节，并判断其性质。

肝脏结节：肝脏结节可能是肝脏炎症、良性肿瘤或恶性肿瘤的表现。肝脏结节的治疗方法取决于其性质和大小。对于良性结节，通常无需治疗，只需定期复查。恶性结节则需要手术切除或其他治疗。

皮肤结节：皮肤结节可能是良性或恶性的。良性结节可能无需治疗，只需定期观察。恶性结节则需要手术切除和后续治疗。

面对结节，我们应该保持冷静，积极寻求医生的帮助，了解结节的性质和治疗方案。以下是一些预防和治疗结节的方法：

1. 保持健康的生活方式，戒烟限酒，避免接触有害物质。

2. 定期体检，及时发现结节。

3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 积极治疗原发疾病，如慢性肝炎、肺结核等。

5. 遵医嘱进行治疗，不要擅自用药或手术。

总之，结节并非不可战胜的恶魔，只要我们保持警惕，积极应对，就能战胜它，拥有健康的生活。