随着秋风送爽，天气逐渐转凉，人们纷纷换上厚衣，却忽略了秋季也是鼻炎高发期的到来。过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，主要表现为鼻塞、喷嚏、流涕等症状，严重时甚至会导致哮喘等并发症。

　　西安中大耳鼻喉医院首席专家黄维国教授提醒，秋季鼻炎高发，市民应提高警惕。首先，要关注自身症状，如有感冒反复发作的情况，应考虑是否为鼻炎问题，及时到医院确诊。其次，要加强自身免疫力，增强体质，以减少鼻炎复发的机率。

　　预防过敏性鼻炎，首先要避免接触过敏原。秋季花粉、灰尘等过敏原较多，市民应尽量避免去野外郊游、植物多的公园、杂草多的水边等地方。其次，要注意饮食，少吃辛辣、羊肉、烧烤等带有发性的食物，多吃水果蔬菜。此外，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动，以防肺热。

　　鼻炎患者擤鼻涕时，应注意方法。正确的擤鼻涕方式是按住一侧鼻孔，然后轻轻地通过另一侧鼻孔擤鼻涕，避免用力过猛导致鼻黏膜受损，甚至引发耳膜穿孔。

　　如果鼻炎症状持续两周以上，或从清鼻涕变成了脓鼻涕，应及时到医院就诊。黄维国教授表示，此时可能已从急性鼻炎转为慢性鼻炎，需要及时用药控制病情。此外，如鼻涕中出现血丝，也应及时就医，排除鼻腔肿瘤等疾病。

　　过敏性鼻炎患者要注意，长期鼻炎可能导致中耳炎、咽炎等并发症。特别是儿童，由于咽鼓管较短且宽，更容易因鼻炎引发中耳炎。此外，过敏性鼻炎与哮喘密切相关，儿童过敏性鼻炎若不及时治疗，发展成哮喘的可能性较高。