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产后母乳喂养对婴儿的健康成长至关重要,而充足的奶水量是保证母乳喂养顺利进行的先决条件。为了让哺乳妈妈的奶水又多又营养,合理的饮食营养至关重要。今天,就为大家推荐三款有助于下奶的营养食谱,帮助哺乳妈妈们顺利哺乳。
一、黑芝麻花生炖猪蹄
材料:黑芝麻30克,花生100克,猪蹄1个,生姜5克,红枣10克,盐适量。
做法:
1.将猪蹄洗净,剁成块;生姜切片;红枣洗净。
2.将猪蹄放入锅中,加入适量的水,放入姜片、红枣,大火煮开后转小火炖煮1小时。
3.将黑芝麻、花生洗净,放入锅中炒香。
4.将炒香的黑芝麻、花生放入炖好的猪蹄汤中,继续炖煮20分钟。
5.加入盐调味即可。
点评:黑芝麻具有补肝肾、润五脏的功效,花生含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质,猪蹄富含胶原蛋白,三者搭配炖煮,具有很好的催乳作用。
二、豆腐炖鲫鱼汤
材料:豆腐1块,鲫鱼1条,生姜5克,香菜5克,盐适量。
做法:
1.将鲫鱼宰杀,去鳞、去内脏、去鳃,洗净;豆腐切成小块;生姜切片;香菜洗净。
2.锅中加入适量的水,放入鲫鱼、姜片,大火煮开后转小火炖煮30分钟。
3.将豆腐放入锅中,继续炖煮10分钟。
4.加入盐调味,撒上香菜即可。
点评:鲫鱼富含优质蛋白质和DHA,豆腐含有丰富的钙质,二者搭配炖煮,既能补充营养,又能促进乳汁分泌。
三、黑枣桂圆汤
材料:黑枣10枚,桂圆肉20克,生姜5克,红枣10克,红糖适量。
做法:
1.将黑枣、桂圆肉、红枣洗净。
2.将黑枣、桂圆肉、红枣放入锅中,加入适量的水,大火煮开后转小火炖煮30分钟。
3.加入红糖调味即可。
点评:黑枣具有补血安神的作用,桂圆肉具有补益心脾、养血安神的作用,二者搭配炖煮,具有很好的催乳作用。
除了以上三款食谱外,哺乳妈妈在日常生活中还应注意以下几点:
1.保证充足的睡眠,避免熬夜。
2.保持良好的情绪,避免生气、焦虑。
3.适当运动,增强体质。
4.多喝水,保持水分充足。
5.避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。
希望以上内容能够帮助到哺乳妈妈们,祝大家哺乳顺利!
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我和老公在巴中市的某个小区里,生活平静而幸福。我们有一个6个月大的宝宝,名叫小雨。小雨的到来给我们带来了无尽的欢乐和挑战。其中最大的挑战之一就是断奶。我们知道这对小雨来说是一个重要的转折点,但我们也很担心她是否能适应。
在网上搜索后,我了解到回奶可以通过药物来帮助。于是,我决定尝试使用互联网医院的服务,寻求专业医生的建议。通过京东互联网医院的线上问诊平台,我与一位经验丰富的医生进行了交流。
医生首先询问了小雨的年龄,然后问我是否想使用中药还是西药来回奶。我对两种方法都不是很了解,于是向医生请教。医生解释说,中药虽然效果慢一些,但副作用较小;而西药则可以更快地见效,但可能会有一些副作用。考虑到小雨的年龄和健康状况,医生建议我们使用西药,并推荐了戊酸雌二醇、维生素B和维生素B6。
我对医生的建议表示感谢,并询问了如何购买这些药物。医生告诉我可以去大药房或者医院购买,并强调了按药名购买的重要性。整个线上问诊过程非常顺利和高效,医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。
在接下来的几天里,我们按照医生的建议给小雨服用了西药。虽然开始时我有些担心可能出现的副作用,但幸运的是,小雨并没有出现任何不良反应。相反,她很快就适应了新的饮食模式,断奶过程也比我们预期的要顺利得多。
这次经历让我深刻认识到互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊,我们不仅节省了时间和精力,还得到了及时和有效的医疗建议。现在,我已经成为了互联网医院的忠实用户,并会向身边的朋友和家人推荐这种便捷的就医方式。
那是一个普通的午后,我像往常一样忙碌着照顾宝宝。突然,我发现我的奶水似乎减少了,乳房也变得软软的。我担心这是回奶的迹象,于是立即上网查找相关信息,并决定尝试线上问诊。在京东健康互联网医院,我找到了一位专业育儿师,她耐心地听我描述情况,并给出了专业的建议。
医生告诉我,回奶可能是由于多种原因造成的,比如饮食不当、情绪波动等。她建议我多喝水,保持良好的休息,并鼓励我让宝宝多吸吮。此外,医生还提醒我,如果情况没有改善,可以尝试找催乳师进行手法按摩,或者使用追奶冲剂。
在医生的指导下,我开始调整饮食,多喝水,并尽量让宝宝多吸吮。经过一段时间的努力,我的奶水量逐渐恢复了正常。在此过程中,医生始终给予我鼓励和支持,让我感受到了来自专业人士的温暖。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷,而且专业可靠。在今后的日子里,我会继续关注京东健康互联网医院,为自己的健康保驾护航。
您好,我是一位刚刚经历了分娩的母亲,今天是我产后六个月的日子。在这段时间里,我的奶量一直很充足,供需平衡,孩子吃得也很满足。
然而,随着产假的结束,我即将回到工作岗位,不得不考虑回奶的问题。我向一位医生咨询了相关的回奶指导,以下是我们的对话内容:
医生:您好,产后多久了?
我:产后六个月,奶量多,供需平衡,一直够吃。
医生:6个月就打算回奶了?
我:是的,产假结束要上班了。
医生:目前开始回奶没有?用过什么药物没有?
我:尝试回奶两天了,没吃药,前两天是大概七八个小时亲喂一次,希望拉长亲喂时间减奶。
医生:一旦决定回奶,尽量不要再去挤奶、吸奶了,不要刺激乳头乳晕。不然身体认为你还在哺乳,就还会继续分泌乳汁。
我:我现在就有硬块很胀痛了,不能吸吗?
医生:要是胀奶很明显,可以轻压乳房根部或乳晕边缘,排出少许乳汁缓解胀痛。
我:手排了还是硬痛,就怕堵发炎。
医生:要是回奶的药物没有准备好就先喂奶或吸奶,把东西准备好了再开始回奶。
我:哦哦好。
医生还给了我一些健康指导,包括使用芒硝和口服麦芽熬水、维生素B6等。经过一周的治疗,我的奶量明显减少了,乳房也恢复了柔软。在这个过程中,医生的专业知识和耐心让我感到非常安心。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性,不仅节省了时间,还能在家就能得到专业的医疗指导。
我还记得那天,月子中的第11天,我的乳房涨得像两只大气球,疼痛难忍。作为一个新手妈妈,我从未经历过这种情况,心中充满了焦虑和恐惧。更糟糕的是,我的宝宝已经不再需要母乳喂养了,我必须尽快回奶。但是,网上各种方法都试过了,包括炒麦芽、山楂、维生素B6和芒硝外敷,效果却不尽如人意。于是,我决定寻求专业的帮助,通过京东互联网医院进行线上问诊。
在与医生的交流中,我了解到回奶不能着急,需要半个月左右的时间。医生建议我每天喝30g以上的炒麦芽茶饮,像喝茶一样小口小口地喝,并且要在饭后1小时内喝完。同时,维生素B6的用量也需要调整到200毫克日三次,分成20片吃。芒硝外敷乳房可以帮助回奶,但如果感觉效果不好就不需要继续使用。医生还提醒我,少吃肉、蛋白和汤汁,正常喝水就可以,不需要去乳腺科检查,只要每年体检做乳腺彩超即可。
我按照医生的建议进行了调整,虽然过程中仍然有溢奶的情况出现,但我坚持不懈,终于在14天后成功回奶。期间,我也遇到了产后痔疮的问题,医生建议我使用高渗盐水局部湿敷和还纳,缓解了我的症状。整个过程中,京东互联网医院的医生给予了我及时、专业的指导,让我在月子中度过了一个相对轻松的时期。
那是一个阳光明媚的早晨,我结束了五个多月的引产,身体刚刚恢复过来。然而,就在这一天,我遇到了涨奶的困扰。我紧张地拨通了***医生的电话,她温柔的声音让我立刻感到安心。
我向医生描述了我的症状,她耐心地倾听,然后告诉我:“您好,根据您的描述,您现在是处于产后涨奶的阶段,可以尝试使用回奶宝来帮助回奶。”听到这个消息,我心中的一块大石终于落地。
然而,我对饮食方面还有一些疑问,便询问医生:“医生,我现在可以吃点水果吗?”她微笑着回答:“当然可以,但要注意少吃汤汤水水的。”这些温馨的建议让我倍感温暖。
随着涨奶的加剧,我开始感到不适。医生又告诉我:“如果涨奶非常严重,您可以使用吸奶器吸出一些乳汁,但不要吸空,以免影响回奶。”我意识到医生的专业性和细心。
然而,我没有吸奶器,便问医生:“没有吸奶器,可以用热毛巾热敷缓解吗?”医生耐心地回答:“当然可以,热敷也可以缓解不适。”这些细节让我对医生的专业和关怀更加敬佩。
在使用回奶宝的过程中,我还询问了医生:“医生,这个回奶宝大概多久有效果?”她告诉我:“即便不吃这个,慢慢也会回乳的,引产之后分泌的乳汁不会像足月的那么多,这是其一,其二,如果没有宝宝的吸吮,稍微涨一涨也会自动回奶,至于是什么时候能够完全回干净,现在可能也没办法预测。”她的回答让我对病情有了更深的理解。
在整个过程中,我感受到了医生的专业和关怀,她不仅为我提供了专业的医疗建议,还耐心地解答了我的疑问。我深深感谢她的帮助,她让我感受到了互联网医疗的便利和温暖。
医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。
那天,我的宝宝已经2个半月大了,突然间,我的母乳减少了。我非常担心,因为我知道母乳对宝宝来说非常重要。于是,我决定去咨询医生。
我预约了京东互联网医院的一位计划生育科医生。医生非常亲切,她耐心地听我讲述了我的情况,并询问了我一些问题。我告诉她,前天我因为某些原因打了退奶针,现在很后悔,想要继续母乳喂养,不知道还有没有补救的机会。
医生听了我的叙述后,告诉我不要担心,她会有办法的。她询问了我注射的药物种类和停药时间,然后给我提出了一些建议。她说,从现在开始,我应该用吸奶器每隔2-3小时吸奶一次,用药后三天让宝宝吸奶。她还告诉我,要想乳汁多,最好的办法就是让孩子吸允,间隔3小时吸允1次,每次大于30分钟,特别要注意晚上的吸允,吸允次数比时间重要。同时要注意休息,均衡营养,保持心情舒畅。
医生还告诉我,注射的药物绝大多数是可以继续母乳喂养的,让我放心。虽然我不知道自己注射的是什么药物,但是听到医生这样说,我感到非常安心。
经过一段时间的努力,我的母乳逐渐恢复了。我知道,这都要归功于那位医生的专业知识和耐心。她不仅为我提供了专业的建议,还给了我信心和力量。现在,我和宝宝的生活又回到了正轨,我们都非常感激那位医生。
我刚刚在网上咨询了一个医生,询问了关于吃高血压药是否可以同时吃回奶药的问题。医生非常耐心地回答了我的问题,他告诉我吃高血压药是可以同时喂奶的,并且建议我可以吃维生素B6片来回奶。他还提醒我要注意药物的副作用,但是维生素B6一般情况下是没有什么并发症的。我还询问了维生素B6可以一直吃吗,医生建议至少吃一个礼拜。最后,我还问了医生关于回奶茶的问题,医生告诉我可以喝。总的来说,这次网上咨询给了我很多帮助,我觉得很满意。
我是一位哺乳期的新妈妈,宝宝已经四个月大了。然而,我的奶水却不够丰富,经常需要添加奶粉。为了避免乳腺炎和其他乳房问题,我决定循序渐进地回奶。然而,在这个过程中,我遇到了许多困难和疑惑。
我曾经在两个月前患过一次乳腺炎,非常痛苦。因此,当我开始回奶时,总是担心会再次发生。有时候,乳腺会微微涨疼,虽然不太疼,但总让我感到不安。尤其是当我看到一侧乳房有一点点红时,我的心就开始狂跳起来,害怕自己又要经历一次乳腺炎的折磨。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生告诉我,回奶的过程中,乳腺炎的风险确实存在,但并不是所有人都会发生。他们建议我逐步减少排奶的次数和量,循序渐进地回奶。同时,如果出现发红、疼痛等症状,应及时就医,进行血液检查和必要的治疗。
在医生的指导下,我开始了回奶的旅程。虽然有时候会感到乳腺微涨疼,但我知道这是正常的反应。只要坚持循序渐进的方法,避免突然断奶,就能有效降低乳腺炎的风险。现在,我的宝宝已经完全断奶了,乳房也恢复了正常状态。我非常感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我顺利度过了回奶的难关。
那天,我怀着忐忑的心情,打开了我的手机,联系上了京东互联网医院的一名产科医生。我告诉医生我正在面临回奶的困扰,孩子已经23天了,但奶水还是很多,让我感到非常烦恼。
医生首先耐心地询问了我的具体情况,然后给出了一个建议:使用芒硝外敷和生麦芽口服来回奶。我有些犹豫,担心这种方法是否安全,医生却很自信地告诉我,这个方法温和有效,而且我已经没有肝炎,肝功能正常,所以完全可以放心使用。
在使用过程中,我遇到了奶涨的问题,医生告诉我,如果涨奶严重,可以使用吸奶器吸一下,否则尽量不要挤压,以免造成堵塞。医生的专业和细心让我感到非常安心。
除了回奶的问题,我还向医生咨询了孩子爱哭爱哼唧的情况。医生告诉我,这是正常的,因为孩子还在适应外界的环境。他建议我可以尝试给孩子喂一些汉森四磨汤,以帮助消化。
在整个咨询过程中,我感受到了医生的专业、耐心和关心。他不仅解答了我的问题,还给了我很多实用的建议。我真的很感激这位医生,他的帮助让我感到非常温暖。
虽然我最终还是决定去医院进行进一步的检查,但京东互联网医院给我提供的初步咨询已经让我受益匪浅。我相信,在未来的日子里,我还会继续利用互联网医院的服务,为自己的健康保驾护航。
2024年9月5日,成都市的李女士在互联网医院上与一位资深的医生进行了线上问诊。李女士主诉从昨天下午开始给孩子断奶,导致右边乳房肿胀、硬疼,已经尝试了敷硝芒和喝山楂大麦蒲公英茶等方法,但疼痛依然存在。医生详细询问了李女士的断奶情况、奶量、是否有基础疾病等信息,并给出了专业的建议和治疗方案。医生指出,断奶后乳房肿胀疼痛是正常现象,但需要注意避免乳腺炎的发生。医生建议李女士继续使用芒硝敷乳房、喝回奶宝和炒麦芽水,避免刺激乳头乳晕,并在48小时后乳房胀奶达高峰后,产奶量会明显减少。李女士对医生的建议表示满意,并表示会按照医生的建议进行治疗。