春天是一个充满生机和活力的季节，也是备孕夫妻们开始孕育新生命的美好时光。良好的身体状态是孕育健康宝宝的基础，因此在春季选择合适的饮食调理，对于提高受孕几率和保障宝宝健康至关重要。

想要孕育一个聪明健康的宝宝，除了保持良好的生活习惯和心态，还可以通过一些特定的食物来调理身体，提高受孕几率。以下是一些适合春季备孕的滋补汤水，可以帮助备孕夫妻们调理身体，为迎接新生命做好准备。

1. 双耳牡蛎汤

牡蛎是含锌量极高的食物，每100克牡蛎中含有约10毫克的锌。锌对于提高性欲和促进精子生成具有重要作用。此外，牡蛎还具有宁心安神的作用，有助于备孕夫妻放松身心，提高受孕几率。

2. 木耳海参汤

海参富含优质蛋白质、氨基酸、矿物质和多种维生素，具有补肾益精、养血润燥的功效。海参中的锌含量也较高，对于提高精子质量和促进受孕具有积极作用。

3. 银耳薏仁双红汤

薏仁具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，对于备孕妈妈来说，薏仁是一种非常好的滋补品。红枣和红豆具有补血养颜的作用，可以帮助备孕妈妈调理身体，提高受孕几率。

4. 莲子猪肚汤

莲子具有滋养补虚、止遗涩精的功效，对于备孕夫妻，尤其是丈夫来说，具有很好的调理作用。猪肚具有健脾养胃、补中益气的作用，可以帮助备孕夫妻调理身体，提高受孕几率。

5. 山药芡实柴鸡汤

山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。芡实具有固肾涩精、补脾止泄、利湿健中之功效。柴鸡具有温中益气、补精养血的功效。这道汤品可以帮助备孕夫妻调理身体，提高受孕几率。

冬季寒冷，准妈妈在饮食方面需要特别注意，避免食用生冷食物以免影响腹中宝宝的健康。那么，冬季孕妇应该选择哪些食物来补充营养呢？以下为大家介绍六种适合冬季孕妇食用的食物。

1. 葡萄干：葡萄干含有丰富的葡萄糖、钙、磷、铁等营养成分，具有补气血、暖肾的功效，对于贫血、血小板减少等疾病有较好的疗效。

2. 蜂蜜：蜂蜜具有促进消化吸收、镇静安眠、提高机体抵抗力的作用，还能润肠通便。此外，蜂蜜还富含多种营养成分，是天然的美容佳品。

3. 虾：虾含有丰富的钙、锌等微量元素，有助于促进胎儿生长发育和脑部发育。孕妇适量食用虾可以补充这些必需的营养素。

4. 牛肉：牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等营养成分，有助于预防缺铁性贫血和增强免疫力。孕妇每周适量食用牛肉，可以满足自身和胎儿对营养的需求。

5. 巧克力：研究表明，孕妇适量食用巧克力，可以改善胎儿情绪，使其更加活泼开朗。此外，巧克力还具有缓解压力、提高幸福感的功效。

6. 羊肉：羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，具有增加热量、补虚抗寒、温肾健脾的作用。冬季孕妇适量食用羊肉，可以增强体质，预防感冒。

备孕的路上总是充满了期待和焦虑。对于我来说，这四个月的时间仿佛过得特别漫长。每次月经来临，我都会心痛地想起自己还没有成功怀孕。更让人担忧的是，最近的超声检查结果显示我的卵巢有多囊样改变。这个消息像晴天霹雳一样打击了我和我的伴侣。我们开始四处寻找答案，甚至在网上搜索各种偏方和治疗方法，但结果总是让人失望。直到有一天，我在京东健康上找到了一个专业的医生，通过线上问诊，他耐心地解答了我的问题，给出了科学的建议。

在我们的对话中，医生首先询问了我的月经情况和男方是否做过精液检查。虽然我月经规律，但男方还没有去做检查。医生建议我们先排除男方的因素，然后再考虑我的卵巢问题。他也提醒我，多囊样改变并不一定意味着无法怀孕，只是需要更密切地监测排卵情况。医生还关心了我的体重和毛发情况，告诉我保持合适的体重和注意生活习惯对备孕非常重要。

在医生的指导下，我和伴侣决定去医院做进一步的检查。我们了解到，排卵监测是非常关键的一步，需要在月经周期的特定时间段内进行超声检查。医生也推荐了一些促排卵的药物，但同时强调了每个人的身体状况不同，需要根据实际情况来选择是否使用这些药物。我们还讨论了如何调理肝郁肾虚，以提高备孕的成功率。医生建议我们可以通过适当的运动和饮食来改善体内的环境。

通过这次线上问诊，我深刻地认识到，备孕并不是一件简单的事情，需要科学的方法和专业的指导。感谢京东健康为我们提供了这样一个便捷的平台，让我们可以在家中就得到高质量的医疗服务。现在，我和伴侣都在积极地准备着，期待着早日迎来我们的宝贝。

当您得知自己怀孕的那一刻，心中难免会涌起紧张和担忧，尤其是担心自己之前的行为是否会对胎儿造成影响。在确认胎囊健康着床后，您可能会开始思考如何维持良好的生活习惯，特别是在饮食方面。那么，早期怀孕应该吃什么食物呢？以下是一些关于孕早期饮食的科普知识。

孕早期的饮食对孕妇和胎儿的营养需求至关重要。许多孕妇在孕早期会出现妊娠反应，严重时甚至会出现“随吃随吐”的情况。这时，选择合适的食物就显得尤为重要。以下是一些建议：

1. 少食多餐：如果孕吐反应较大，可以采用少食多餐的方式，以易消化的食物为主，如粥、饼干、馒头、面包干等，以减少肠胃不适感。

2. 保持饮食清淡：孕早期孕妇的口味可能会发生变化，但不要过多忌口。可以多迎合孕妇的喜好，但要避免过于油腻的食物。

3. 补充叶酸：怀孕后的前三个月是补充叶酸的关键时期，每天需补充400-600微克，以预防胎儿畸形。备孕期间开始补充叶酸更为理想。

4. 注意营养均衡：除了补充叶酸，还要保证蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入。可以适当增加一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类等。

5. 适量运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力。但在孕早期，运动量不宜过大，以避免对胎儿造成伤害。

在孕早期，孕妇可以适当调整饮食，以适应身体和胎儿的需要。但请注意，每个人的体质和情况不同，具体的饮食建议还需根据自身情况咨询医生。

我是一个20周+1天的孕妇，孕中期开始经常出现口干、缺钙、睡不太好的症状。前两周也因为工作忙，整体比较透支。前天开始有咽喉痛，怎么喝水都无法缓解，然后昨天早上把早饭都吐了，然后开始浑身无力、发烧，但后续并未出现肠胃疼痛，只是一直咽痛+发烧，昨天中午发烧到38度，持续到了晚上11点，后来稍微降到37.6度，今天早上降到了37度。在家自查了不是甲乙流和新冠，患者评价，地点武汉市。

我在家里自拍了喉咙的照片，希望医生能够帮我看一下。医生说我的咽部有充血，考虑是上呼吸道感染，建议我喝点百蕊颗粒和金叶败毒颗粒。如果再出现低热，可以口服小柴胡颗粒。一般来说，炎症不重对宝宝的影响不大。但如果情况加重，可能需要口服消炎药，像头孢或者阿莫西林。医生告诉我，这些药对宝宝没有不好的影响。

我还担心因为发烧导致羊水减少的情况，医生安慰我说不会的。现在我只需要按照医生的建议进行治疗，注意休息和营养，相信宝宝会健康成长的。

怀孕期间，孕妇的饮食问题一直是大家关注的焦点。水果作为孕妇饮食中不可或缺的一部分，其营养价值备受关注。芭乐，又称番石榴，是一种常见的水果，那么，孕妇可以吃芭乐吗？本文将为您详细解析芭乐的营养价值以及孕妇食用芭乐的注意事项。

芭乐是一种热带水果，含有丰富的营养成分。它含有蛋白质、维生素C、维生素A、钙、磷、铁、钾等营养物质，具有多种保健功效。对于孕妇来说，芭乐可以提供多种营养，有助于补充孕期所需的能量和营养。

首先，芭乐富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，能够提高孕妇的免疫力，预防感冒等疾病。其次，芭乐中的铁质含量较高，可以预防孕妇缺铁性贫血。此外，芭乐所含的微量元素对胎儿的骨骼系统和淋巴系统发育也有益处。

然而，孕妇食用芭乐也需要注意一些事项。首先，芭乐的果核较多，且较硬，容易导致便秘，因此，有便秘症状的孕妇应适量食用。其次，肝热的人最好不要食用芭乐。此外，芭乐在盐水中浸泡后更易消化，但盐水浸泡过的芭乐盐分含量较高，孕妇应适量食用，以免导致水肿。

总的来说，孕妇可以适量食用芭乐，但要注意食用量和食用方式。在孕期，孕妇的饮食应以均衡营养为主，多吃新鲜水果和蔬菜，补充身体所需的多种营养物质。同时，孕妇在饮食上应避免辛辣刺激性的食物，如咖啡、浓茶等，以免影响胎儿的健康。

孕期补钙是每位准妈妈都非常关注的问题。众所周知，钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，对于胎儿骨骼和牙齿的发育至关重要。然而，很多准妈妈对哪些食物能补钙如数家珍，却往往忽视了有些食物吃多了会影响钙的吸收。

孕期补钙要分清“敌友”

专家指出，孕期补钙要分清“敌友”，选择正确的补钙食物至关重要。以下是一些含钙丰富的“好朋友”和需要避开的“补钙大敌”：

含钙丰富的“好朋友”：

1. 乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是含钙丰富的食物，孕妇可以适量食用。

2. 豆制品：豆腐、豆浆等豆制品含钙量高，且易于消化吸收。

3. 坚果：核桃、杏仁、腰果等坚果富含钙和蛋白质，适合孕妇食用。

4. 芝麻：芝麻酱、芝麻糊等芝麻制品富含钙和维生素E，对孕妇有益。

5. 虾、蟹、贝类：虾、蟹、贝类等海产品富含钙和蛋白质，孕妇可以适量食用。

6. 鸡蛋、海产品：鸡蛋和海产品都是含钙丰富的食物，孕妇可以适量食用。

需要避开的“补钙大敌”：

1. 碳酸饮料：碳酸饮料中含有大量磷酸，会影响钙的吸收。

2. 高盐食品：高盐食品会增加肾脏负担，影响钙的吸收。

3. 脂肪酸：过多摄入脂肪酸会影响钙的吸收。

4. 某些蔬菜：菠菜、竹笋等蔬菜中含有较多的草酸和植酸，会影响钙的吸收。

5. 主食：大米和白面中含有较多的植酸，会影响钙的吸收。

孕期补钙过多可致结石

一些孕妇担心补钙过多会导致难产，因此不敢补钙。事实上，孕期补钙充足会使胎儿骨骼变硬，但胎头的颅缝与囟门间均有软组织遮盖，使胎头具有可塑性，因此不会因为孕期补钙而增加难产的机会。

补钙过多会增加钙的排泄，增加结石的几率。因此，孕妇补钙要适量，遵循医生的建议。

补钙宜从孕4个月开始

孕初期钙需求量与正常人大致相同，因此不需特别补钙。孕4个月后随着胎儿骨骼的发育，孕妇每天对钙的需求量增长为1000-1500毫克，单从饮食中摄入的钙量并不够，需从含钙食物和钙片中摄取。

作为普通孕妇，每天除正常的膳食以外，再额外地补充钙片500—600毫克比较适宜。

同时，多到户外晒晒太阳，有利于钙质吸收。如果日晒时间不足，应补充维生素D。

孕妇产后也需要坚持补钙，特别是在哺乳期。如果母乳妈妈体内钙质不足，妈妈体内血钙就会降低，导致骨头里的钙质游离出来，容易发生骨质疏松。

总结：

孕期补钙是每位准妈妈都需要关注的问题。孕妇要选择正确的补钙食物，避免影响钙的吸收。同时，孕妇补钙要适量，遵循医生的建议。

2024年8月，一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，紧张而期待地打开了京东互联网医院线上问诊的页面。

屏幕那头，是一位温柔耐心的医生，她用亲切的话语询问我的情况。我向她说明了我和伴侣备孕的情况，她耐心地为我解答了关于备孕的各项检查和注意事项。

医生告诉我，男方需要进行精子精液检查和传染性疾病检查，女方则要做妇科常规检查和地中海贫血基因检测。她还提醒我要注意作息规律，适当加强营养，并且建议我们双方都补充常量叶酸，每日0.4-0.8mg。

在咨询过程中，我提到了一些科普文章中提到的叶酸代谢酶基因检测，医生也给出了专业的意见，她认为这个检测在一定程度上是必要的，但并不是所有备孕的夫妇都需要进行。她还告诉我，现在我们使用的“爱乐维”叶酸已经含有维生素和微量元素，所以在服用“爱乐维”的同时，我可以服用鱼油和叶黄素，没有冲突。

医生还建议，在成功妊娠后，可以在孕4月左右开始服用钙片和DHA等。听到这些，我心中的石头终于落地了，备孕路上的迷茫和担忧都烟消云散。

结束咨询后，我感到非常温暖和感动。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业、便捷的医疗服务。我相信，在医生的专业指导下，我们的备孕之旅一定会顺利。

想要拥有一个健康的宝宝，备孕期的饮食调理至关重要。女性在备孕期间，可以通过合理膳食来补充营养，提高受孕几率，为宝宝创造一个良好的“居住环境”。

1. 黑豆：黑豆富含植物雌激素，有助于调节内分泌，促进排卵。建议从月经结束后开始，每天食用黑豆40-50颗，连续食用6天。

2. 阿胶红枣：阿胶红枣具有补血养颜的作用，适合气血虚弱的女性。可以将阿胶红枣泡水饮用，每天一勺，有助于改善月经不调等问题。

3. 红糖生姜水：红糖生姜水具有暖宫驱寒的作用，适合宫寒的女性。将红糖和生姜一起熬煮，从月经干净后的第二天开始，每天服用一次，连续服用7天。

4. 当归金银花汤：当归金银花汤具有活血化瘀的作用，适合月经量少、颜色不正的女性。在月经第一天开始服用，连续服用3天。

5. 水鱼汤：水鱼汤具有滋阴补肾的作用，适合卵巢功能减退的女性。在排卵期前后食用，有助于提高受孕几率。

6. 豆浆：豆浆富含植物蛋白和植物雌激素，有助于调节内分泌，提高受孕几率。每天饮用300-500毫升豆浆，可以有效改善身体素质。

7. 虾：虾富含蛋白质和微量元素，有助于补肾壮阳。建议每周食用2-3次虾，可以改善性功能。

8. 乌鸡煮益母草：乌鸡煮益母草具有补血调经的作用，适合月经不调的女性。将乌鸡和益母草一起煮汤，每天服用一次。

9. 红花孕育蛋：红花孕育蛋具有活血化瘀的作用，适合气虚夹瘀的女性。将鸡蛋和红花一起蒸煮，从月经来潮的第二天开始，每天服用一个，连续服用9个。

10. 核桃仁：核桃仁富含磷脂、脂肪油、蛋白质等营养成分，有助于补肾益脑。可以将核桃仁加入日常饮食中，如煮粥、炖汤等。

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请详细描述您的问题，您共有3次提问机会

您好

我老婆前几天羊了

昨天低烧了一下

就好了

然后现在喉咙痛

好的，是想要咨询药物治疗吗

痛的粥都吃不下

我是想问，能不能买雪糕给她吃，冻一下喉咙

这星期是第六周了

少量吃一些可以的

不要吃太多

雪糕在室温下稍微放一会

不要太凉

少量怎么把握这个量？

吃几口是可以的，一根雪糕有点多的

先吃两口观察一下

如果有不舒服，就不要吃了

食物本身是可以吃的，有些人对凉的食物比较敏感，所以先吃一些适应一下

小米粥可以做的烂一些，稍微放凉一点吃

烂面条，面叶也可以

或者吃点水果，或者榨点果汁也可以的

孕6周的话，还是比较早期的，需要尽量保证碳水化合物的摄入

喉咙痛的话，主要食物细软一些，避免粗糙，每次慢慢吃，可以多吃几次，食物可以稍微放凉一些

现在除了喉咙痛，还有其他不舒服吗

暂时没有

现在连粥都很难下咽

牛奶可以喝吗？或者酸奶

或者可以去买点营养粉，更全面一些

药店一般有安素营养粉，可以作为临时的营养来源

好

还是要尽量吃一些的，能量摄入不足可能会产生酮体

现在家里有的食物，比如牛奶，酸奶，豆浆，藕粉，面汤，都可以先吃着，补充水分和能量

吃的比较少的话，需要添加营养粉，安素一般药店是有的，一次6勺，温水冲调，每天尽量吃到4次以上

也可以用吸管，减少对喉咙的刺激

麻烦开点孕酮片

上次开的吃完了

抱歉，这个属于药物，需要临床医生给您开的

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