近年来，随着科学研究的不断深入，越来越多的证据表明，生活方式与癌症的发生发展密切相关。其中，看电视这一看似无害的活动，也被研究发现可能与某些癌症的复发风险增加有关。

美国国家癌症研究所的研究人员发现，长期看电视，尤其是每天超过5小时的人，大肠癌、结肠癌等癌症患者的死亡风险可能会增加。究其原因，可能与以下因素有关：

1. 缺乏运动：长时间坐着看电视，缺乏运动，导致身体免疫力下降，容易受到疾病的侵袭。

2. 饮食不均衡：长时间看电视的人，往往容易忽视饮食，导致营养不均衡，增加患癌风险。

3. 精神压力：长时间看电视，容易导致精神压力过大，影响身体健康。

除了看电视，以下不良生活习惯也可能增加癌症的复发风险：

1. 吸烟：吸烟是导致多种癌症的重要因素，如肺癌、口腔癌、食管癌等。

2. 饮酒：过量饮酒容易导致肝脏疾病，增加患肝癌风险。

3. 高脂肪饮食：高脂肪饮食容易导致肥胖，增加患癌风险。

4. 缺乏睡眠：长期睡眠不足会影响免疫系统，增加患癌风险。

5. 精神压力：长期精神压力过大，容易导致内分泌失调，增加患癌风险。

因此，为了降低癌症的复发风险，我们应养成良好的生活习惯，包括：

1. 坚持运动：每天进行适量的运动，增强身体免疫力。

2. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高脂肪食物。

3. 保证睡眠：每天保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。

4. 保持心情舒畅：学会调节情绪，保持心情舒畅。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

近年来，大肠癌的发病率逐年攀升，人们普遍关注的是中老年患者，然而，青年人大肠癌，尤其是年龄小于40岁的人群，却往往被忽视。

小丽，一个年仅18岁的大学新生，在开学体检中被确诊为晚期大肠癌，生命即将走到尽头。小丽曾出现腹痛、腹胀、腹泻等症状，却未引起重视，最终延误了治疗时机。

事实上，大肠癌并非老年人的专属，青年人大肠癌的发病率也在逐年上升。据统计，我国青年人大肠癌患者占比高达12.1%，远高于国外1.08%的占比。

专家指出，近80%的大肠癌是由肠息肉转变而来，高危性肠息肉可以通过肠镜检查早期发现并切除，从而降低患大肠癌的风险。

大肠癌早期症状并不明显，容易与其他疾病混淆，导致延误治疗。因此，建议高危人群定期进行肠镜检查，做到早诊早治。

大肠癌的常见检查方法包括粪便隐血检查、内镜检查、影像学检查等。若出现便血、腹痛、大便习惯改变、腹泻等症状，应及时就医。

预防大肠癌，应从日常饮食和生活习惯入手，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保持良好的生活习惯，定期进行体检，做到早诊早治。

大肠癌，又称结直肠癌，是常见的恶性肿瘤之一。近年来，随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，大肠癌的发病率逐年上升，已成为严重威胁人类健康的疾病。

研究发现，大肠癌的发生与多种因素有关，包括遗传、饮食习惯、生活方式等。其中，高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食结构被认为是导致大肠癌的重要危险因素。

那么，如何通过饮食预防和降低大肠癌的风险呢？以下是一些建议：

1. 增加膳食纤维摄入：多吃富含膳食纤维的食物，如全谷物、豆类、蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动，减少肠道对致癌物质的吸收。

2. 限制红肉摄入：红肉中的某些物质可能具有致癌作用，建议适量摄入，并尽量选择瘦肉。

3. 多吃新鲜蔬菜和水果：蔬菜和水果富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力，降低癌症风险。

4. 适量摄入优质蛋白质：优质蛋白质来源包括鱼、禽、蛋、奶等，应适量摄入，避免过量。

5. 保持健康体重：肥胖是多种慢性疾病的危险因素，包括大肠癌。

6. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都与大肠癌风险增加有关。

7. 定期体检：定期进行大便隐血试验、肠镜等检查，有助于早期发现大肠癌。

近年来，大肠癌的发病率在我国呈上升趋势，已成为恶性肿瘤发病谱的第三位。据相关数据统计，我国40-74岁人群中，约有1.2亿人属于大肠癌高危人群，其中至少有600万人存在肠癌或早期癌前病变。令人遗憾的是，目前我国大肠癌早期确诊率仅为5-10%，60-70%的患者在确诊时已处于Ⅱ期或晚期。

大肠癌的病因复杂，主要包括以下几方面：

1. 不良饮食习惯：高蛋白、高脂肪、低纤维素的饮食会增加大肠癌的发病风险。

2. 肥胖：肥胖与大肠癌的发病密切相关，肥胖人群患大肠癌的风险更高。

3. 遗传因素：家族中存在大肠癌或其他肠道肿瘤病史，会增加患大肠癌的风险。

4. 吸烟：吸烟会增加大肠癌的发病风险。

5. 环境污染：长期暴露于环境污染中，如空气污染、水污染等，也会增加大肠癌的发病风险。

为了降低大肠癌的发病风险，以下措施值得提倡：

1. 均衡饮食：保持饮食多样化，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 适量运动：保持规律的运动，有助于控制体重，降低大肠癌的发病风险。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加大肠癌的发病风险，应尽量避免。

4. 定期体检：高危人群应定期进行大肠癌筛查，以便早期发现病变。

5. 保持良好的心态：保持乐观的心态，有助于提高免疫力，降低大肠癌的发病风险。

慢性溃疡性结肠炎是一种常见的肠道疾病，其特点是结肠黏膜的慢性炎症。研究表明，慢性溃疡性结肠炎患者患大肠癌的几率比正常人高出数倍，且往往在发生慢性溃疡性结肠炎10年后开始癌变。

大肠癌的发生与多种因素有关，包括高脂肪低纤维素饮食、大肠慢性炎症、大肠腺瘤、遗传因素等。其中，慢性溃疡性结肠炎患者的肠道黏膜长期处于炎症状态，容易发生癌变。

为了降低慢性溃疡性结肠炎患者患大肠癌的风险，专家建议，患者应定期进行肠镜检查，及时发现并治疗癌前病变。同时，患者还应注意以下几点：

1. 健康饮食：多吃新鲜蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，减少高脂肪、高热量食物的摄入。

2. 适度运动：保持规律的运动，增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好心态：学会调整心态，减轻心理压力。

4. 定期复查：按时进行肠镜检查，及时发现并治疗癌前病变。

5. 积极治疗：遵医嘱，按时服药，控制病情。

此外，以下人群也是大肠癌的高发人群：

1. 大肠癌高发区40岁以上有消化道症状者。

2. 有大肠癌病史者。

3. 有大肠癌癌前病变者，如大肠腺瘤、溃疡性结肠炎、克隆氏病、血吸虫病患者。

4. 有大肠癌家族史的直系亲属。

5. 有大肠息肉家族史的直系亲属。

6. 有盆腔放疗史者。

40岁后，建议每年进行一次大便潜血试验，每5-10年进行一次肠镜检查，以早期发现大肠癌。

癌症作为一种严重威胁人类健康的疾病，一直以来都是医学界关注的重点。随着科技的进步和医学的发展，人们对癌症的认识越来越深入，但仍有许多关于癌症的误区和疑问。本文将针对一些常见的癌症误区进行解答，帮助大家更好地了解癌症。

首先，我们来说说“抗癌神药”。市面上确实有一些药物被宣传为可以预防癌症，但事实上，这些药物并没有经过严格的科学验证，不能作为预防癌症的可靠手段。例如，阿司匹林、叶酸、钙剂等药物被认为可能对某些癌症有一定的预防作用，但具体效果和适用人群仍有争议，需要在医生指导下使用。

接下来，我们来看看保健品。一些保健品宣称具有防癌抗癌的功效，但实际上，这些宣传往往是夸大其词。保健品并不能替代药物，不能直接治疗疾病，更不能预防癌症。因此，大家不要盲目相信保健品广告，不要将保健品作为预防癌症的主要手段。

除了药物和保健品，一些人还将希望寄托于中药。中药在调理身体、辅助治疗方面具有一定的作用，但并不能直接预防癌症。中药的使用需要根据个人体质和病情进行辨证施治，不能随意使用。

那么，如何预防癌症呢？首先，要保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。其次，要定期进行体检，及时发现癌症的早期信号。最后，要避免接触致癌因素，如烟草、辐射等。

总之，癌症是一种复杂的疾病，预防癌症需要多方面的努力。希望大家能够树立正确的癌症防治观念，积极预防癌症，享受健康的生活。

秋风送爽，金秋时节，丰收的季节总是让人充满喜悦。在这众多果实中，花生以其独特的风味和丰富的营养，成为了人们餐桌上的常客。被誉为“长寿果”的花生，不仅美味可口，还具有许多令人惊喜的健康益处。

花生中含有丰富的蛋白质和脂肪，其中蛋白质含量高达26%，脂肪含量更是高达40%，其中不饱和脂肪酸占80%以上。这些营养成分使得花生的营养价值与鸡蛋、牛奶、肉类等动物性食物相当，堪称植物性食品中的佼佼者。

花生中的植物固醇对预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病具有积极作用。此外，花生中还含有一种名为“白藜芦醇”的物质，具有强大的生物活性，既能抵御癌症，又能抑制血小板凝聚，预防心肌梗死和脑梗塞。花生中还富含锌元素，有助于增强免疫功能，延缓衰老。

那么，如何科学地食用花生，才能更好地发挥其营养价值呢？以下是一些建议：

1. 预防心血管疾病：花生中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，从而降低心血管疾病的风险。

2. 缓解胃痛：花生性味甘、平，具有健脾和胃、润肺化痰、益气止血等功效，适合胃痛患者食用。

3. 延缓衰老：花生中的蛋白质和氨基酸有助于提高记忆力，延缓衰老。此外，花生中的VE可延缓组织老化，并增强肝脏解毒功能。

4. 增强免疫力：花生中的锌元素有助于增强免疫功能，预防感染。

5. 预防出血性疾病：花生具有止血和提升血小板的功能，对于出血性疾病患者具有一定的辅助治疗作用。

当然，花生虽然营养丰富，但也并非人人适宜。患有消化不良、腹泻等胃肠道疾病的人群应适量食用，以免加重病情。

便血是生活中常见的现象，很多人将其与痔疮划等号。然而，临床研究发现，许多直肠癌患者在早期便血时误将其归咎于痔疮，最终错过了最佳治疗时机。

东莞市中医院脾胃科专家提醒，便血并非都是痔疮引起的，需要引起重视。本文将围绕直肠癌的早期信号、预防措施以及相关检查等方面进行介绍，帮助大家正确认识直肠癌。

一、直肠癌的早期信号

1. 便血：直肠癌患者早期便血症状常表现为鲜血或暗红色血液，与大便不相混合，有时伴有粘液、血块和坏死组织。

2. 排便习惯改变：排便次数增多、便秘或腹泻交替出现，大便形状变细。

3. 腹痛：直肠癌患者可出现腹部隐痛、胀痛或刺痛。

4. 体重下降：直肠癌患者因进食减少、消化吸收不良等原因，体重会明显下降。

二、预防直肠癌的措施

1. 改善饮食习惯：多吃新鲜水果、蔬菜等富含粗纤维的食物，增加主食中粗粮、杂粮的比例，少吃高脂肪、高蛋白食物。

2. 积极防治肠道疾病：如各种息肉、炎症性肠病等。

3. 保持大便通畅：避免便秘，减少粪便在大肠内停留时间。

4. 定期体检：年龄大于50岁的市民，应每年进行一次大便隐血检查，每3-5年进行一次结肠镜检查。

三、相关检查

1. 大便隐血检查：用于初步筛查直肠癌。

2. 结肠镜检查：是诊断直肠癌的金标准。

3. CT、MRI等影像学检查：可帮助判断直肠癌的分期和转移情况。

四、总结

便血并非都是痔疮引起的，直肠癌早期信号需要引起重视。通过改善饮食习惯、积极防治肠道疾病、定期体检等措施，可以有效预防直肠癌的发生。若出现便血、腹痛、体重下降等症状，应及时就医，以免错过最佳治疗时机。

想要拥有良好的睡眠质量，除了保持良好的作息习惯，合理的饮食也是非常重要的。以下四种食材，被誉为男人的助睡良品，可以帮助改善睡眠质量。

1. 燕麦：天然助眠剂

燕麦富含膳食纤维和矿物质，能够促进肠道蠕动，帮助消化。同时，燕麦中的色氨酸可以转化为褪黑素，有助于调节睡眠周期。

2. 甜玉米：补充松果体素

甜玉米富含松果体素，这种物质与人的睡眠质量密切相关。夜间，松果体素会促进睡眠，而甜玉米可以补充体内松果体素的含量，从而改善睡眠。

3. 番茄：抗疲劳

番茄富含番茄红素和维生素C，具有抗氧化和抗疲劳作用。经常食用番茄，可以缓解疲劳，帮助入睡。

4. 香蕉：放松心情

香蕉富含色氨酸和维生素B6，能够帮助身体制造褪黑素，放松心情，改善睡眠。

除了以上四种食材，以下食物也对改善睡眠质量有益：

1. 酸枣仁：对抗咖啡因

酸枣仁可以降低血液中去甲肾上腺素的含量，从而对抗咖啡因引起的睡眠不佳。

2. 馒头、面包：补充色氨酸

馒头、面包等富含色氨酸的食物，可以帮助提高体内色氨酸的含量，从而改善睡眠。

3. 牡蛎、鱼、瘦肉等：补充锌、铜

锌、铜等微量元素对神经系统有重要的调节作用，缺乏这些元素会导致神经衰弱，影响睡眠。

2017年7月8日，微医-医邻肿瘤医联体协作平台暨乌镇互联网医院医邻肿瘤中心在上海正式揭牌。这是全国首个围绕肿瘤学科成立的互联网专科医联体平台，标志着我国肿瘤诊疗领域迈入互联网+时代。

该平台将充分发挥互联网技术优势，整合全国肿瘤医疗资源，通过远程会诊、远程教育、远程培训等方式，将优质医疗资源下沉到基层，提升基层医疗机构肿瘤诊疗能力，让更多肿瘤患者享受到优质、便捷的医疗服务。

平台成立后，首批来自陕西、江苏等四省的6家市县级医院也宣布加入该医联体。未来，平台将逐步扩大规模，吸纳更多优质医疗资源，为更多肿瘤患者提供帮助。

专家指出，肿瘤专科医联体的成立，将有助于推动我国肿瘤诊疗水平提升，缓解肿瘤患者看病难、看病贵的问题，提高患者生存率。

此外，平台还将开展肿瘤科普宣传，提高公众对肿瘤的认知水平，倡导健康生活方式，降低肿瘤发病率。